吳嗣勇 顧德新
摘? 要:單手輕物擲遠(yuǎn)和單手輕物擲準(zhǔn)是投擲項(xiàng)目中的兩個(gè)重要內(nèi)容,兩者之間有很大程度的聯(lián)系,但技術(shù)上又有差別,常常會(huì)被教師們混為一談,分不清兩者教學(xué)的先后順序。筆者在參加完區(qū)內(nèi)共同體教學(xué)研討活動(dòng)后,對(duì)擲遠(yuǎn)和擲準(zhǔn)兩個(gè)教學(xué)內(nèi)容有了更加清晰的認(rèn)識(shí),筆者從兩者聯(lián)系出發(fā),研究兩者關(guān)系,愿為大家拋磚引玉,供大家探討。
關(guān)鍵詞:深度學(xué)習(xí);擲遠(yuǎn);擲準(zhǔn);內(nèi)容聯(lián)系
中圖分類號(hào):G623.8? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A? ? ?文章編號(hào):1005-2410(2021)08-0025-02
一、單手輕物擲遠(yuǎn)和單手輕物擲準(zhǔn)的關(guān)系
(一)兩者的聯(lián)系
1.概念性質(zhì)相同:都屬于投擲內(nèi)容中的一種具體化動(dòng)作(擲遠(yuǎn)和擲準(zhǔn)),都是通過身體協(xié)調(diào)發(fā)力,將器械投擲出去,達(dá)到評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的目的。
2.動(dòng)作聯(lián)系密切:擲遠(yuǎn)和擲準(zhǔn)兩者技術(shù)動(dòng)作相似,擲遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作的掌握對(duì)擲準(zhǔn)的發(fā)力有幫助,而學(xué)好了擲準(zhǔn)動(dòng)作,對(duì)擲遠(yuǎn)的手臂出手動(dòng)作有幫助,兩者相互影響、相互促進(jìn),這也是擲遠(yuǎn)和擲準(zhǔn)都可以先教的原因。
(二)兩者的區(qū)別
1.生理力學(xué)角度:單手輕物擲遠(yuǎn)屬于大肌肉運(yùn)動(dòng),單手輕物擲準(zhǔn)屬于精細(xì)肌肉運(yùn)動(dòng),單手輕物擲準(zhǔn)動(dòng)作中手腕和手指動(dòng)作相比單手輕物擲遠(yuǎn)更加精細(xì)(精準(zhǔn)力度和精準(zhǔn)弧度),而且更難控制。
2.教材安排順序:單手輕物擲準(zhǔn)動(dòng)作方法是這樣描述的:用擲遠(yuǎn)的動(dòng)作方法,進(jìn)行向一定高度的目標(biāo)擲準(zhǔn)的練習(xí)。從該描述中可以看出,單手輕物擲準(zhǔn)是建立在單手輕物擲遠(yuǎn)基礎(chǔ)上的。
3.動(dòng)作難易程度:單手輕物擲遠(yuǎn)要求最大限度的肌肉拉伸以及合適的出手角度,相比擲遠(yuǎn),擲準(zhǔn)不僅需要一定的肌肉力量,還對(duì)手眼協(xié)調(diào)能力、預(yù)判能力、注意力集中能力有很高的要求。
二、個(gè)人理解和看法
基于以上關(guān)系可以看出,單手輕物擲準(zhǔn)要比單手輕物擲遠(yuǎn)要難一些,擲準(zhǔn)可以看成是有條件限制的擲遠(yuǎn),而循序漸進(jìn)的原則為體育教學(xué)中所要遵循的幾個(gè)核心原則之一,從教材內(nèi)容的處理到課的設(shè)計(jì)以及實(shí)施都必須遵循這一原則,正確處理擲遠(yuǎn)和擲準(zhǔn)教學(xué)的先后順序也必須遵循該原則,由易到難,循序漸進(jìn),所以筆者將擲遠(yuǎn)的教學(xué)排在擲準(zhǔn)教學(xué)的前面,表1是二年級(jí)原地單手肩上投擲項(xiàng)目單元設(shè)計(jì)。
輕物擲遠(yuǎn)教學(xué)放在輕物擲準(zhǔn)教學(xué)前,學(xué)生更容易適應(yīng)這樣的教學(xué)安排,從學(xué)生心理角度分析,學(xué)生拿到輕物后第一想法就是擲遠(yuǎn),按照學(xué)生的想法進(jìn)行教學(xué)會(huì)更加有效;從學(xué)生學(xué)習(xí)能力和身體能力角度分析,擲遠(yuǎn)動(dòng)作更易學(xué)習(xí),投準(zhǔn)需要的關(guān)注點(diǎn)較多反而不易掌握,因?yàn)閷W(xué)生的感官系統(tǒng)還沒發(fā)育完全。在學(xué)生掌握了輕物擲遠(yuǎn)的動(dòng)作后,加以準(zhǔn)確的判斷和適當(dāng)?shù)挠昧Γ箤W(xué)生循序漸進(jìn)、由易到難地學(xué)習(xí),更適合學(xué)生對(duì)于該項(xiàng)技術(shù)的掌握。