提高高中體育與健康教學(xué)有效性策略分析

四朗永宗

【摘 要】 高中生的學(xué)習(xí)壓力非常大，體育課不但可以提升高中生的身體素質(zhì)，還可以釋放學(xué)生的身心壓力，促進(jìn)高中生身心健康的成長(zhǎng)，在素質(zhì)教育的今天，體育課的重要性越來(lái)越顯著，如何提高體育與健康教學(xué)的有效性，成為體育教師面臨的重要問(wèn)題，本文主要論述了提高高中體育與健康教學(xué)有效性的策略。

【關(guān)鍵詞】 高中生? 體育? 健康教學(xué)

引言：

高中面臨著考學(xué)壓力，繁重的課業(yè)任務(wù)，巨大的精神壓力，都會(huì)影響學(xué)生的身心健康和人格品質(zhì)，體育課是學(xué)生放松身心的好時(shí)機(jī)，可以緩解學(xué)生的身心壓力，強(qiáng)健學(xué)生的身體素質(zhì)，以更加積極飽滿的狀態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)，因此不論是教師還是學(xué)生，都要認(rèn)識(shí)到體育與健康教學(xué)的重要性，提升課堂教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。

一、重視體育與健康教學(xué)

提升體育與健康教學(xué)的有效性，首先要重視體育與健康教學(xué)，無(wú)論是教師還是學(xué)生都要從思想意識(shí)上認(rèn)識(shí)到體育與健康教學(xué)的必要性，這樣才能發(fā)揮教師與學(xué)生的主觀能動(dòng)性，提升教學(xué)的效果，達(dá)到身心健康的目的。

體育與健康教學(xué)可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)，當(dāng)前社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，使人們的生活水平非常優(yōu)越，由于缺少體育運(yùn)動(dòng)和不健康的飲食習(xí)慣，很多學(xué)生呈現(xiàn)出體重超標(biāo)的趨勢(shì)，高中的課業(yè)非常繁重，上課時(shí)間坐在教室學(xué)習(xí)，休息時(shí)間也很少進(jìn)行鍛煉，假期時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)，也缺少體育鍛煉，使得學(xué)生的身體素質(zhì)下降，缺乏健康的生活觀念和生活方式，因此重視體育與健康教學(xué)，可以培養(yǎng)學(xué)生健康的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)習(xí)和高考打好身體基礎(chǔ)。

體育與健康教學(xué)可以緩解情緒、釋放壓力，有利于學(xué)生的心理健康。長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生煩躁感，繁重的課業(yè)壓力也需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)獲得大汗淋漓的暢快感，消除學(xué)習(xí)的疲勞，改善學(xué)生的情緒狀態(tài)。

體育與健康教學(xué)可以開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛力，通過(guò)體育鍛煉，提高學(xué)生的智力功能，使學(xué)生的記憶、反應(yīng)、思維、想象等能力都得到提高，通過(guò)動(dòng)作的完成體會(huì)成就感，使學(xué)生樹(shù)立良好的自我概念。

體育與健康教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，通過(guò)體育訓(xùn)練形成堅(jiān)忍不拔、勇于挑戰(zhàn)的性格品質(zhì)，提高學(xué)生的自制力、主動(dòng)性、獨(dú)立性和果斷性等，在任何時(shí)候遇到困難，都積極面對(duì)，主動(dòng)克服。

二、創(chuàng)新教學(xué)方式方法

教師樹(shù)立了正確的意識(shí)后，就會(huì)發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，對(duì)教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況與教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)計(jì)劃，精心設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生成為體育教學(xué)的主體，激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情，通過(guò)多種形式的教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生主動(dòng)參與到體育學(xué)習(xí)中，激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，提高自身的體育水平和體育素養(yǎng)。

2.1因材施教

教師可以結(jié)合每個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況，制定具有針對(duì)性的體育訓(xùn)練計(jì)劃，或者把學(xué)生劃分為不同的學(xué)習(xí)層次，依據(jù)學(xué)生的體育基礎(chǔ)、體育學(xué)習(xí)能力和體育需求等，給學(xué)生劃分學(xué)習(xí)層次，然后對(duì)每個(gè)學(xué)習(xí)層次制定不同難度的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，使體育教學(xué)和訓(xùn)練更加切合學(xué)生的自身需求。

2.2游戲教學(xué)

教師要善于運(yùn)用體育游戲和體育測(cè)試，利用高中生的好勝心，通過(guò)一些比賽類的游戲或者測(cè)試，激發(fā)學(xué)生的潛力，使學(xué)生在比賽中得到更好的發(fā)揮。比如各種球類的比賽，學(xué)生本身就對(duì)這些課程比較有興趣，教師再組織學(xué)生開(kāi)展足球比賽、籃球比賽等，通過(guò)三人制、五人制、八人制等多種賽制形式，使全體學(xué)生都參與到運(yùn)動(dòng)中，既使學(xué)生的身體得到了鍛煉，還培養(yǎng)了各種體育精神，使學(xué)生在團(tuán)體比賽中，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)間的配合，增強(qiáng)了學(xué)生間的友誼。

2.3靈活教學(xué)

教師積極利用小組合作教學(xué)法、創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)法等多種先進(jìn)的教學(xué)法，以提高教學(xué)的效果，傳統(tǒng)的教學(xué)由教師進(jìn)行知識(shí)講解，然后再進(jìn)行動(dòng)作示范，最后學(xué)生再模仿練習(xí)，教師可以靈活使用多種教學(xué)方法，先通過(guò)創(chuàng)設(shè)具體的情境，使學(xué)生更加直觀生動(dòng)的了解知識(shí)與動(dòng)作，然后再通過(guò)小組間的合作，研究動(dòng)作、模仿動(dòng)作，使學(xué)習(xí)的過(guò)程具有更高的互動(dòng)性和趣味性。比如在學(xué)習(xí)足球的動(dòng)作時(shí)，教師可以通過(guò)多媒體播放一些比賽中的動(dòng)作視頻，使學(xué)生了解相關(guān)的動(dòng)作技巧和知識(shí)要點(diǎn)，這樣的學(xué)習(xí)不僅生動(dòng)直觀，還具有較好的學(xué)習(xí)氣氛，然后再讓小組間進(jìn)行模仿練習(xí)，小組成員間互相指導(dǎo)、互相幫助，完成整個(gè)小組的學(xué)習(xí)，最后還可以通過(guò)小組間的競(jìng)賽，來(lái)展示小組訓(xùn)練的成果。

三、創(chuàng)新評(píng)價(jià)體系

提高課堂教學(xué)的有效性，還需要對(duì)評(píng)價(jià)體系進(jìn)行創(chuàng)新，不論是對(duì)教師的評(píng)價(jià)，還是對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，都要堅(jiān)持多元化的評(píng)價(jià)體系，不能單一的以體育成績(jī)作為評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)，要對(duì)體育學(xué)習(xí)的全過(guò)程進(jìn)行評(píng)價(jià)，包括學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)表現(xiàn)、學(xué)習(xí)進(jìn)步、學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)習(xí)品質(zhì)等都需要納入評(píng)價(jià)體系，評(píng)價(jià)的方式可以通過(guò)學(xué)生自評(píng)、生生互評(píng)和教師評(píng)價(jià)等多種形式，使學(xué)生對(duì)自身、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)，有一個(gè)全面綜合的認(rèn)知，對(duì)自己的身體、思想、情感等進(jìn)行整體的認(rèn)知，幫助學(xué)生形成良好的自尊體系、人格品質(zhì)、評(píng)價(jià)體系、身心素質(zhì)等等，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

結(jié)束語(yǔ)：

提高體育與健康教學(xué)的有效性，除了教師和學(xué)生的重視外，學(xué)校也應(yīng)該足夠的重視，通過(guò)校園文化的建設(shè)，使學(xué)校形成健康的運(yùn)動(dòng)氛圍，學(xué)?？梢越M織一些競(jìng)技類的體育運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生參與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，把學(xué)生的課余時(shí)間進(jìn)行有效的利用，避免學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，并培養(yǎng)學(xué)生健康積極的生活觀念，比如廣場(chǎng)舞比賽、乒乓球比賽、足球比賽、毽球比賽、羽毛球比賽等，使學(xué)校形成濃厚的運(yùn)動(dòng)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好。

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