論培養(yǎng)小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的策略

金志春

摘 要：教師在開展小學(xué)體育教學(xué)時，不僅要帶領(lǐng)學(xué)生進行體育鍛煉，使學(xué)生掌握基礎(chǔ)的體育知識，還要培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣，幫助學(xué)生積極地進行體育鍛煉，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促進學(xué)生的健康成長。文章針對聽從指揮、觀察思考、合作競爭三種習(xí)慣的培養(yǎng)，闡述了培養(yǎng)小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的策略。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;體育鍛煉習(xí)慣;策略

中圖分類號：G623.8文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：2095-624X（2021）33-0089-02

引言

教師需要先了解學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的意義，并根據(jù)養(yǎng)成習(xí)慣的意義制訂培養(yǎng)策略，同時根據(jù)所制訂的策略進行教學(xué)，這樣才能幫助小學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。教師在開展培養(yǎng)教學(xué)時，可以先開展聽從指揮的體育游戲，這樣既能培養(yǎng)學(xué)生聽從指揮的習(xí)慣，又能提高學(xué)生進行體育鍛煉的興趣，還能培養(yǎng)、鍛煉學(xué)生的自制能力。接著，教師可以示范體育動作，并讓學(xué)生通過觀察模仿做出該體育動作，同時可以讓學(xué)生對體育動作進行思考。這樣可以培養(yǎng)學(xué)生觀察思考的習(xí)慣，并鍛煉學(xué)生學(xué)習(xí)體育動作的能力。教師還可以開展合作式競賽活動，以此幫助學(xué)生培養(yǎng)合作與競爭的能力，同時提升學(xué)生進行體育鍛煉的積極性。

一、培養(yǎng)小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的意義

現(xiàn)代教學(xué)要求學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，其中的“體”就是體育。教師不但需要重視體育教學(xué)，使學(xué)生積極地參與體育教學(xué)活動，還需要培養(yǎng)學(xué)生進行體育鍛煉的習(xí)慣，使學(xué)生積極地進行體育鍛煉，從而為學(xué)生今后成為對社會有用的人才打下牢固的基礎(chǔ)[1]。

體育鍛煉需要對某些動作或行為進行長時間的反復(fù)練習(xí)，這對小學(xué)生來說非常困難，但也是非常重要的。教師在帶領(lǐng)學(xué)生進行體育鍛煉時，可以在鍛煉中增強趣味性，并運用多樣的方式進行鍛煉，這樣可以提高學(xué)生鍛煉的興趣，并達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的目的。當(dāng)然，教師在教學(xué)時，需要將體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)分成幾個部分，并根據(jù)培養(yǎng)習(xí)慣的難度逐步對學(xué)生進行培養(yǎng)，以此減輕學(xué)生進行體育鍛煉的壓力，并提升培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的效率。小學(xué)生擁有良好的體育鍛煉習(xí)慣，不僅可以增強心理素質(zhì)，還能提升身體素質(zhì)，進而實現(xiàn)全面發(fā)展，達(dá)到為今后的成長和發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)的目的。

二、培養(yǎng)小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的策略

（一）培養(yǎng)聽從指揮的習(xí)慣，提高學(xué)生的自制力

教師可以根據(jù)體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)計體育游戲，并向?qū)W生詳細(xì)講述體育游戲的規(guī)則，同時要求學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則[2]。這不但能使學(xué)生掌握體育知識，還能營造良好的教學(xué)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生聽從指揮的習(xí)慣，從而達(dá)到提高學(xué)生自制力的目的。

例如，教師在帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)“排成縱隊”時，可以先將學(xué)生分成五至六人一組。然后，教師宣布：“接下來進行‘一二三木頭人游戲。”并向?qū)W生說明游戲規(guī)則：“游戲進行三輪，每一輪兩到三組上場進行游戲。教師背對著學(xué)生說“一二三，木頭人”，學(xué)生在教師說口令的期間要想辦法碰到教師，教師說完便轉(zhuǎn)身看學(xué)生。當(dāng)教師轉(zhuǎn)身時，學(xué)生需要回到自己的隊伍并排成縱隊，且不能再動，直到教師再轉(zhuǎn)身回去。當(dāng)教師轉(zhuǎn)身看向?qū)W生時，沒有排入縱隊的學(xué)生和還在動的學(xué)生隊伍需要回到起點。每一輪游戲進行五分鐘，最先碰到教師的隊伍獲勝，若五分鐘內(nèi)沒有隊伍碰到教師，則離教師最近的隊伍獲勝。暫時沒有參加游戲的隊伍，可以拿著輕便的運動器材或自制的沙包走到游戲場地旁，在教師背對著學(xué)生時干擾進行游戲的隊伍。當(dāng)教師轉(zhuǎn)過身看學(xué)生時，場地外的隊伍也不能再進行干擾。說明游戲規(guī)則后，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生準(zhǔn)備干擾的物品，并為學(xué)生指定游戲的場地。在做好游戲的準(zhǔn)備后，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生進行游戲。在結(jié)束游戲后，教師可以讓學(xué)生按小組排成縱隊，并讓學(xué)生講述排成縱隊有哪些方式和要求。最后，教師可以給予在游戲中獲勝的小組獎勵。

又如，在帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)“向左、向右、向后轉(zhuǎn)”時，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生開展“反向游戲”。教師可以先向?qū)W生說明游戲的順序，游戲分為三個階段，第一個階段，將學(xué)生平均分成七到八個小隊，每小隊派出一名隊員與教師進行游戲，獲勝隊員所在的小組可以分到獲勝小組中，比賽失敗的隊員所在的小組會分到加油小組中。第二個階段，獲勝小組中的各個小隊進行全員游戲，最終選出前兩名小隊。加油小組中的各個小隊也進行全員游戲，最終選出一個小隊。第三個階段，僅剩的三個小隊兩兩進行游戲，最終得出三個小隊的排名。獲得第一名的小隊可以得到獎勵。之后，教師可以對學(xué)生進行分組，并讓每個小組自由進行練習(xí)。在一定時間的練習(xí)后，教師可以根據(jù)游戲的順序帶領(lǐng)學(xué)生開展游戲。在游戲結(jié)束后，教師可以讓學(xué)生講述參與該游戲的感受，同時，教師可以將獎勵發(fā)放給獲勝的小組。教師使用這樣的方式開展體育教學(xué)，可以培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、聽從指揮的習(xí)慣，并提高學(xué)生的自制力，為培養(yǎng)小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣打下基礎(chǔ)。

（二）培養(yǎng)觀察思考的習(xí)慣，提升學(xué)生運動水平

教師在教授學(xué)生體育動作時，可以先向?qū)W生示范體育動作，讓學(xué)生觀察后進行模仿，同時可以讓學(xué)生對所模仿的動作進行思考。這能培養(yǎng)學(xué)生觀察和思考的習(xí)慣，同時也能提升學(xué)生的運動水平，從而增強學(xué)生進行體育鍛煉的自信心[3]。

例如，教師在教學(xué)“立正和稍息”這兩個動作時，可以先向?qū)W生展示“立正”的動作，并讓學(xué)生在觀察后模仿。在學(xué)生模仿時，教師可以檢查學(xué)生的模仿成果，并指正學(xué)生的動作。當(dāng)有學(xué)生做得標(biāo)準(zhǔn)時，教師可以讓其為其他學(xué)生做示范，并引導(dǎo)其講述“立正”動作的要領(lǐng)。接著，教師可以讓該學(xué)生做出“立正”的動作，并在他的身邊做出“稍息”的動作。同時，教師可以向?qū)W生提問：“這兩個動作有什么不同？又有哪些地方是相同的？”讓學(xué)生在觀察、模仿和思考后回答。當(dāng)學(xué)生自信地回答時，教師可以讓其展示立正和稍息的動作。當(dāng)學(xué)生做出正確的動作時，教師可以對其提出表揚，并鼓勵其他學(xué)生繼續(xù)努力。之后，教師可以對學(xué)生說：“接下來你們有十分鐘的自由練習(xí)時間。在練習(xí)時間結(jié)束后，老師會檢查你們的練習(xí)成果，看看哪位同學(xué)的動作最到位。”學(xué)生自由練習(xí)。自由練習(xí)結(jié)束后，教師可以讓學(xué)生展示練習(xí)的成果。教師可以根據(jù)學(xué)生的動作、努力以及進步等方面對學(xué)生提出表揚和鼓勵，這樣可以增強學(xué)生參與體育教學(xué)活動的自信心。