在體育訓(xùn)練中培養(yǎng)中學(xué)生良好行為習(xí)慣的策略探究

李金英

良好的行為習(xí)慣對(duì)學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和生活有深遠(yuǎn)的影響，它為學(xué)生可持續(xù)發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。良好的行為習(xí)慣，有利于激發(fā)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力，有利于形成良好的人際關(guān)系，有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，有利于培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力，有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力和創(chuàng)新精神。在體育課中讓學(xué)生通過(guò)體育訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身鍛煉的前提。本人結(jié)合二十多年體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，談?wù)勗隗w育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，使其終身受益。

一、挖掘體育教學(xué)的趣味性，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

九年制義務(wù)教育教學(xué)《指導(dǎo)綱要》明確提出，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣是教學(xué)目標(biāo)之一。同時(shí)全民健身計(jì)劃（2011-2015年）中也指出：“各級(jí)種類(lèi)學(xué)校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學(xué)校體育工作，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)、技能和習(xí)慣。要求我們學(xué)生通過(guò)在校期間每天至少要參加1小時(shí)的體育鍛煉實(shí)踐活動(dòng)?！迸囵B(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣不僅可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，還可以鍛煉學(xué)生的思維，促進(jìn)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，使學(xué)生保持的積極情緒。因此，體育教學(xué)的目的不僅僅是讓學(xué)生在這一堂課上得到鍛煉，它更應(yīng)該通過(guò)體育課的鍛煉培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行自我鍛煉習(xí)慣。為了培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生堅(jiān)持鍛煉的興趣，我根據(jù)教學(xué)內(nèi)容發(fā)掘體育教學(xué)的趣味性，增添各種游戲、競(jìng)賽項(xiàng)目。營(yíng)造良好的課堂運(yùn)動(dòng)空間，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。例如，初中的男生對(duì)籃球、足球等運(yùn)動(dòng)感興趣，因此針對(duì)男生我設(shè)計(jì)了一系列的球類(lèi)游戲，并增添了球類(lèi)新玩法，讓學(xué)生根據(jù)自己的喜愛(ài)進(jìn)行選擇，并在課余的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)、在競(jìng)賽中展示自己，利用這種形式來(lái)培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的習(xí)慣。例如，為了提高學(xué)生的肢體靈活性和學(xué)生間的配合與發(fā)展學(xué)生下肢力量和身體協(xié)調(diào)性，我設(shè)計(jì)了“雙手頭上接球，胯下傳球”的游戲，激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)，發(fā)展靈活和協(xié)調(diào)性，使學(xué)生在游戲中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。再如，為了提高學(xué)生的靈敏性和躲避能力，我設(shè)計(jì)了“踩破球”游戲，將學(xué)生4-5個(gè)分成一組。把幾個(gè)氣球扎到腳踝上，讓學(xué)生設(shè)法相互用腳踩破對(duì)方的氣球不能用手，最后保留住氣球的學(xué)生為獲勝。通過(guò)這個(gè)游戲，學(xué)生都很興奮很感興趣地參加，并體驗(yàn)到了身心愉快。另外，我根據(jù)初中女生正處于青春發(fā)育期，她們當(dāng)中有一些羞于運(yùn)動(dòng)，因此我設(shè)計(jì)了一些“輕運(yùn)動(dòng)”如球操、健美操、游戲等，引導(dǎo)女生積極參與，并指導(dǎo)她們?cè)谄匠＜訌?qiáng)鍛煉。學(xué)生參加體育鍛煉的興趣一旦被激發(fā)，他們就會(huì)主動(dòng)參與，發(fā)揮最大潛能，達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。

二、利用小組訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的習(xí)慣

初中生的自我意識(shí)很強(qiáng)，他們經(jīng)常為了自己的個(gè)性化需求而影響班級(jí)的利益。在教學(xué)中教師要把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，引導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行觀察、自主探索、親身實(shí)踐和小組合作交流，通過(guò)合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)，可以促進(jìn)學(xué)生形成團(tuán)結(jié)協(xié)作的習(xí)慣，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)。例如，在進(jìn)行運(yùn)球上籃的訓(xùn)練教學(xué)時(shí)，我把學(xué)生分成若干小組，以小組學(xué)生運(yùn)球上籃的時(shí)間數(shù)量之和來(lái)作為最終成績(jī)，看看哪個(gè)小組能夠取得團(tuán)結(jié)性的勝利，學(xué)生在比賽中拼盡全力，團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極參與性強(qiáng)，這種教學(xué)模式不但能夠培養(yǎng)學(xué)生鍛煉的積極性，也能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好習(xí)慣，增強(qiáng)了學(xué)生的集體意識(shí)。除此之外，在校運(yùn)會(huì)比賽中，我增加了許多集體比賽項(xiàng)目，如全班跳長(zhǎng)繩比賽（規(guī)則如下：以班為單位，每八人為一組，其中兩人甩繩，六人跳，以一分鐘每小組跳的次數(shù)的平均數(shù)選出優(yōu)勝的班級(jí)），全班立定跳遠(yuǎn)比賽，二人三足比賽，隊(duì)形隊(duì)列比賽等。集體項(xiàng)目的訓(xùn)練有效培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作習(xí)慣，增強(qiáng)了學(xué)生的集體主義精神。

三、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則的行為習(xí)慣

初中是學(xué)生良好行為習(xí)慣的形成階段，但是初中學(xué)生的自制力相對(duì)差，他們沒(méi)有規(guī)則意識(shí)，有的學(xué)生課堂上講話(huà)、搞小動(dòng)作，不遵守課堂紀(jì)律;有的學(xué)生課后隨地扔垃圾，有的學(xué)生甚至違反交通規(guī)則，沒(méi)有靠右行走，走路闖紅燈等，對(duì)自己和他人都造成了一定的影響、傷害。因此，在初中體育教學(xué)中，教師必須運(yùn)用體育教學(xué)中的一些規(guī)則來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)性，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則的良好行為習(xí)慣。體育課中，我會(huì)明確規(guī)定體育器材收發(fā)程序，在老師還沒(méi)有工作指令前，不能亂玩器材。體育教師在課堂教學(xué)中要注意細(xì)節(jié)，明確每一環(huán)節(jié)的要求，并且每項(xiàng)要求落到實(shí)處，教師的嚴(yán)格要求有利于學(xué)生良好習(xí)慣的形成。在體育方面，我經(jīng)常進(jìn)行一些小項(xiàng)目的比賽（運(yùn)球比賽、投籃比賽等），每項(xiàng)比賽都根據(jù)實(shí)際情況制定相應(yīng)的規(guī)則。老師在比賽前向?qū)W生明確比賽規(guī)則，讓學(xué)生嚴(yán)格遵守。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生不遵守規(guī)則，他們將受到相應(yīng)的小懲罰，如取消資格或扣分，以促進(jìn)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。另外，我還經(jīng)常選取一些合適反面案例進(jìn)行教學(xué)。例如，一些學(xué)生在游戲、比賽中沒(méi)有遵守規(guī)則，他就失去了誠(chéng)信，其它學(xué)生不喜歡跟他交往，他也失去了友誼;又如一些學(xué)生不按正確的方式鍛煉，身體部位造成了傷害;再如一些運(yùn)動(dòng)員由于不遵守規(guī)則而被罰下場(chǎng)或者終身禁賽。通過(guò)反面的案例教育學(xué)生無(wú)規(guī)則不成方圓，為了保障自己及他人的人身安全，讓學(xué)生謹(jǐn)記無(wú)論什么時(shí)候我們都要遵守學(xué)校、社會(huì)的規(guī)則，做個(gè)知法、守法的良好學(xué)生。

四、強(qiáng)化訓(xùn)練目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生持之以恒的行為習(xí)慣

學(xué)生在參與體育鍛煉的過(guò)程中，缺乏耐性，大部分學(xué)生是兩天打漁三天曬網(wǎng)的狀況。教師在教學(xué)中教育學(xué)生享受鍛煉帶來(lái)的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成樂(lè)觀而又積極的心態(tài)參與到體育鍛煉之中，提升學(xué)生的自信心，從而通過(guò)體育鍛煉促進(jìn)學(xué)生敢于面對(duì)困難的精神，培養(yǎng)學(xué)生持之以恒的良好行為習(xí)慣，為學(xué)生進(jìn)入社會(huì)培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。例如，學(xué)生都害怕800米、1000米中長(zhǎng)跑，學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，我為學(xué)生設(shè)立許多小目標(biāo)，學(xué)生每跨越一個(gè)目標(biāo)，我就對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，促進(jìn)學(xué)生充滿(mǎn)力量奔向下一個(gè)目標(biāo)，使學(xué)生保持動(dòng)力。另外，我精心為學(xué)生制定鍛煉計(jì)劃，設(shè)計(jì)鍛煉內(nèi)容，并對(duì)學(xué)生的自主訓(xùn)練進(jìn)行跟蹤落實(shí)，使學(xué)生堅(jiān)持不懈，養(yǎng)成持之以恒的良好習(xí)慣。

總而言之，體育訓(xùn)練的意義不應(yīng)該只局限于幫助提高學(xué)生進(jìn)行鍛煉自己身體，更應(yīng)該為培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣作貢獻(xiàn)。學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要我們不斷探究。我們應(yīng)該以培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)展為本，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)行總結(jié)和積累工作經(jīng)驗(yàn)，大膽創(chuàng)新，要使學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，為終身學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]夏樂(lè)軍.初中體育鍛煉對(duì)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成[J].考試周刊，2017（31）：109.

[2]李凌斌.體育鍛煉對(duì)學(xué)生良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)[J].神州，2017（6）：119.