心理健康教育中融入積極心理學(xué)的意義和措施

張?jiān)獮?/p>

[摘 要] 當(dāng)前高職院校的教育發(fā)展中既重視對(duì)學(xué)生專業(yè)知識(shí)的傳授及專業(yè)技能的培養(yǎng)，又關(guān)注對(duì)學(xué)生心理健康的教育。隨著心理健康教育的不斷深入，在傳統(tǒng)心理學(xué)的基礎(chǔ)上又開(kāi)始逐漸探索對(duì)積極心理學(xué)的融合。積極心理學(xué)能夠幫助學(xué)生改善心理狀態(tài)，使教師更加充分地了解學(xué)生在積極情緒驅(qū)動(dòng)下的心理認(rèn)知及感受，對(duì)于塑造學(xué)生積極健康的精神品質(zhì)發(fā)揮著積極作用。

[關(guān)鍵詞] 高職院校;心理健康教育;積極心理學(xué)

高職院校教育機(jī)制下培養(yǎng)的學(xué)生更加側(cè)重于對(duì)職業(yè)的追求，而隨著社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，職業(yè)崗位之間的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越大，高職院校學(xué)生所面臨的競(jìng)爭(zhēng)壓力也越來(lái)越大，導(dǎo)致高職院校學(xué)生心理疾病的發(fā)生概率也日漸增大，對(duì)學(xué)生的心理健康教育逐漸受到高職院校管理層及教師的重視?，F(xiàn)階段的心理健康教育中存在一些不足之處，多數(shù)形式都是以心理咨詢?yōu)橹?，且主要服?wù)對(duì)象是心理上已經(jīng)存在疾病的學(xué)生，對(duì)于潛在心理疾病的學(xué)生缺乏重視，因此其教學(xué)效果就比較差。為此，將積極心理學(xué)融入心理健康教育之中，能夠有效彌補(bǔ)傳統(tǒng)心理健康教育的不足，從學(xué)生積極品質(zhì)的角度出發(fā)研究學(xué)生的潛在心理狀態(tài)，使學(xué)生更加清楚地認(rèn)識(shí)到自身的潛在能力并對(duì)其發(fā)展進(jìn)行進(jìn)一步的優(yōu)化。

一、積極心理學(xué)的概述

積極心理學(xué)的出現(xiàn)是在傳統(tǒng)心理學(xué)的延伸，心理學(xué)的發(fā)展本身已經(jīng)進(jìn)入了較為完整的階段，不僅在心理實(shí)驗(yàn)方法上而且在心理測(cè)量方式上都比較完備，然而基于此所開(kāi)展的心理健康教育更加側(cè)重于對(duì)已發(fā)生心理疾病人員的治療，其治療原理與病理性的疾病較為相似，都是對(duì)心理或精神上已經(jīng)發(fā)病人員的后續(xù)補(bǔ)充治療。而積極心理學(xué)是心理學(xué)發(fā)展的一種變革，與以往心理學(xué)教育目標(biāo)不同，積極心理學(xué)更加重視對(duì)所有人的心理研究，無(wú)論是已經(jīng)發(fā)病還是未發(fā)病的人員都需進(jìn)行相應(yīng)的積極心理學(xué)教育，其原理側(cè)重于對(duì)人類個(gè)體身體潛力的發(fā)掘，并注重對(duì)其精神、心理品質(zhì)的積極性引導(dǎo)，幫助人們提前預(yù)防潛在的心理疾病，進(jìn)而促使人們?cè)诜e極心理的狀態(tài)下生活。

積極心理學(xué)所研究的方向主要涉及三個(gè)方面，即個(gè)體主觀體驗(yàn)的積極性、個(gè)體人格品質(zhì)的積極性和個(gè)體社會(huì)關(guān)系的積極性，其研究的根本是以幸福感為基礎(chǔ)，在此條件下逐漸形成積極心理學(xué)的理論體系，并逐漸拓展至心理健康教育之中。隨著心理健康教育的不斷深化，高職院校逐漸認(rèn)識(shí)到積極心理學(xué)對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展的積極意義，因此在心理健康教育課程及相關(guān)活動(dòng)的開(kāi)展過(guò)程中也強(qiáng)化了積極心理學(xué)的融入，打造出了更加完善的心理健康教育體系，為培養(yǎng)學(xué)生積極健康、樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)起到了推動(dòng)作用。

二、高職院校心理健康教育中融入積極心理學(xué)的意義

積極心理學(xué)的研究具體包括三個(gè)部分的內(nèi)容：其一是研究人類的幸福感、成就感、滿足感、愉悅感及感恩心理等積極情緒的體驗(yàn);其二是研究人類的天賦、能力、觀念、興趣、精力等積極的人格特質(zhì);其三是研究人類所處的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境及社會(huì)環(huán)境等積極的組織環(huán)境對(duì)個(gè)體品質(zhì)形成的影響作用。在高職院校中，學(xué)生不僅處于活躍的校園學(xué)習(xí)環(huán)境中，還面對(duì)著復(fù)雜的社會(huì)發(fā)展環(huán)境，在此作用推動(dòng)下學(xué)生受到各種思想觀念及事物的影響，導(dǎo)致其心理產(chǎn)生多元化的變動(dòng)，容易出現(xiàn)迷茫、無(wú)措等心理疾病或行為問(wèn)題，這些疾病和問(wèn)題的形成多隨心理發(fā)展而產(chǎn)生，具有一定的發(fā)展性和階段性。因此，為了更好地順應(yīng)學(xué)生的心理發(fā)展，就應(yīng)將具有發(fā)展特征的積極心理學(xué)引入高職院校的心理健康教育之中，以積極心理學(xué)的理論為根本開(kāi)展心理健康教育。其作用體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，通過(guò)積極心理學(xué)的融合，進(jìn)一步豐富了心理健康教育的教學(xué)內(nèi)容，使得其整體教學(xué)體系更具完整性;第二，通過(guò)積極心理學(xué)的融合，高職院校提高了對(duì)全體學(xué)生積極心理發(fā)展的重視，更加關(guān)注對(duì)學(xué)生心理品質(zhì)和能力的培養(yǎng)，更加側(cè)重于引導(dǎo)學(xué)生以積極的心理狀態(tài)去解決問(wèn)題，并有利于學(xué)生從中獲得積極的能力，從而有利于其個(gè)人的發(fā)展;第三，通過(guò)積極心理學(xué)的融合，高職院校心理健康教育課程體系中更加注重對(duì)學(xué)生積極情緒的激發(fā)、對(duì)學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)及對(duì)積極學(xué)習(xí)環(huán)境的營(yíng)造，從多方面著手開(kāi)展更加豐富多彩的活動(dòng)來(lái)使學(xué)生從心理上獲得幸福感，對(duì)于學(xué)生的未來(lái)成長(zhǎng)及心理健康發(fā)展具有重要意義。

三、當(dāng)前高職院校心理健康教育中存在的問(wèn)題

（一）目標(biāo)定位不夠完善

在傳統(tǒng)心理學(xué)理論的影響下，當(dāng)前高職院校在開(kāi)展心理健康教育時(shí)常將目標(biāo)設(shè)置為“預(yù)防學(xué)生心理問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生心理健康”。雖然在實(shí)際教育活動(dòng)開(kāi)展中這一目標(biāo)在一定程度上促使心理學(xué)知識(shí)的普及，也真正解決了部分大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，但是該教育目標(biāo)的定位依然存在不完善的狀況，在具體實(shí)施過(guò)程中以宣傳心理健康知識(shí)為主，主要針對(duì)的對(duì)象也只是心理健康方面已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生，對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)表現(xiàn)出片面性的特點(diǎn)，這些不利于培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人格品質(zhì)，也阻礙了大學(xué)生心理健康水平的提升。

（二）學(xué)生缺乏體驗(yàn)和感受

雖然在心理健康教育逐漸發(fā)展的背景下諸多高職院校都在校園中開(kāi)展了豐富多彩的教育活動(dòng)，也進(jìn)行了多樣化的創(chuàng)新，但實(shí)際上這些教育活動(dòng)都缺乏持續(xù)性，學(xué)生只在活動(dòng)進(jìn)行時(shí)獲得了體驗(yàn)感，當(dāng)活動(dòng)結(jié)束之后學(xué)生的感悟也隨之消失，學(xué)生缺乏持續(xù)性的體驗(yàn)和感悟，導(dǎo)致心理健康教育活動(dòng)的作用無(wú)法充分發(fā)揮。再加上有些活動(dòng)側(cè)重于關(guān)注整個(gè)過(guò)程，而忽視了學(xué)生從中是否能夠獲得體驗(yàn)感受。

四、高職院校心理健康教育中融入積極心理學(xué)的措施

（一）塑造積極心理學(xué)的教育理念

教育活動(dòng)的順利開(kāi)展都是以教育理念為指導(dǎo)的，因此在將積極心理學(xué)融入高職院校心理健康教育時(shí)應(yīng)首先轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育理念，塑造高職院校心理教育教師積極心理學(xué)的教育理念。在傳統(tǒng)觀念引導(dǎo)下的心理健康教育中，教師僅僅會(huì)對(duì)心理上已經(jīng)產(chǎn)生問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行治療，但心理健康治療的具體內(nèi)容也常常只是針對(duì)學(xué)生心理上的焦慮、抑郁等消極情緒，不僅忽視了學(xué)生的潛在心理健康問(wèn)題，還忽略了對(duì)學(xué)生自身潛力及優(yōu)勢(shì)的發(fā)掘，將心理健康教育局限在了陳舊的教育觀念中，所開(kāi)展的心理健康教育的教學(xué)效果較差，難以達(dá)到理想的心理教導(dǎo)目標(biāo)，不利于全體高職院校學(xué)生心理健康的良好發(fā)展。因此，教師必須擺脫這種傳統(tǒng)的教育理念，以積極心理學(xué)理論為指導(dǎo)，不僅要重視學(xué)生的心理問(wèn)題，而且要注意對(duì)學(xué)生積極心理潛力的發(fā)掘，調(diào)動(dòng)學(xué)生心理上的積極面，從而有效培養(yǎng)學(xué)生的積極心理狀態(tài)，塑造高職學(xué)生的積極心理品質(zhì)，促使學(xué)生在心理健康教育中獲得積極的情緒及心理體驗(yàn)，進(jìn)而幫助學(xué)生構(gòu)建更加積極健康的心理發(fā)展體系，使學(xué)生在之后的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)中遇到問(wèn)題時(shí)都能夠以積極的心理進(jìn)行處理或應(yīng)對(duì)。

（二）強(qiáng)化對(duì)心理健康教育的認(rèn)知

心理健康教育活動(dòng)的開(kāi)展并不是一項(xiàng)短期性的教學(xué)工作，而是一種持續(xù)性的且具有一定系統(tǒng)性的教學(xué)內(nèi)容。因此，為了能夠充分發(fā)揮積極心理學(xué)在高職院校心理健康教育中的作用，確保學(xué)生身心能夠真正得以健康成長(zhǎng)，就必須進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)心理健康教育及積極心理學(xué)的正確認(rèn)識(shí)。一方面，高職院校應(yīng)認(rèn)識(shí)到當(dāng)前學(xué)生心理健康教育所面臨的復(fù)雜、緊張形勢(shì)。高職院校學(xué)生不僅需要面對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力，而且面臨著社會(huì)帶來(lái)的就業(yè)壓力，心理發(fā)展過(guò)程中既受到校園環(huán)境的影響，也受到社會(huì)環(huán)境及家庭環(huán)境的影響。此外，學(xué)生在學(xué)習(xí)或就業(yè)時(shí)，其心理還受到自身性格、思想及情感等方面因素的影響。因此，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育是十分必要的。另一方面，高職院校還應(yīng)認(rèn)識(shí)到心理健康教育的開(kāi)展應(yīng)以學(xué)生為根本，以積極心理學(xué)為指導(dǎo)對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行積極的心理引導(dǎo)，重視對(duì)學(xué)生潛力的激發(fā)，深入了解每個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)，防止學(xué)生潛在心理問(wèn)題的發(fā)生，幫助學(xué)生更好地調(diào)整和完善心理發(fā)展。

（三）構(gòu)建積極的心理健康教育環(huán)境

在高職院校心理健康教育課程開(kāi)展的過(guò)程中，對(duì)學(xué)生心理健康教育有著重要影響的因素還在于學(xué)校的環(huán)境建設(shè)是否符合標(biāo)準(zhǔn)，是否起到影響學(xué)生的作用，這都是需要著重關(guān)注的。環(huán)境對(duì)人的影響是極其重要的，內(nèi)在的因素是來(lái)自學(xué)生的自我調(diào)節(jié)、自我消化，而外在的影響因素大多是受周圍環(huán)境的影響。其主要體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：一方面是學(xué)校的硬件設(shè)施，不僅體現(xiàn)在各種多媒體等教學(xué)工具的安排上，還涉及學(xué)校各種綠色植被的真實(shí)覆蓋情況;另一方面在于其他師生對(duì)學(xué)生的影響，學(xué)生要擺正自己學(xué)習(xí)心理學(xué)的態(tài)度，與其他師生構(gòu)建良好的師生關(guān)系，擺脫自我拘束，在交流的過(guò)程中增強(qiáng)熟悉感，從而加快學(xué)生對(duì)積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)速度。

（四）完善心理健康教育教學(xué)機(jī)制

心理健康教育的真實(shí)價(jià)值在成熟的教育體制下才能得到真正體現(xiàn)。因此，高校管理者在制訂學(xué)期教學(xué)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)著重加強(qiáng)校內(nèi)心理健康教育體制的制定。必要時(shí)可聘請(qǐng)一些專業(yè)的心理學(xué)專家，結(jié)合校內(nèi)師生規(guī)模及心理學(xué)教育的情況，因材施教地制定有關(guān)積極心理學(xué)的教學(xué)方針與對(duì)策。此外，還可以采取課堂教學(xué)與課下活動(dòng)同時(shí)開(kāi)展的教學(xué)模式。課下相關(guān)活動(dòng)的開(kāi)展，需要學(xué)生準(zhǔn)確理解知識(shí)后才能得到融會(huì)貫通的體現(xiàn)，這一過(guò)程也是對(duì)學(xué)生心理狀態(tài)檢驗(yàn)的過(guò)程。如此，高職院校心理健康教育體系的發(fā)展離不開(kāi)成熟教育體制的支持。當(dāng)然，完全依賴于成熟教育體制的幫助是不可行的，合理應(yīng)用教學(xué)機(jī)制的支撐，才能為學(xué)生構(gòu)建更加完善的、積極的心理健康教育環(huán)境。

（五）創(chuàng)新積極心理學(xué)教育模式

在積極心理學(xué)教育的實(shí)踐過(guò)程中應(yīng)注重對(duì)其教育模式的創(chuàng)新，將積極心理學(xué)的教育理念融入心理健康教育的全過(guò)程，深化學(xué)生對(duì)積極心理學(xué)理論的認(rèn)識(shí)，在教學(xué)內(nèi)容中將其具體展現(xiàn)，不僅要為學(xué)生營(yíng)造積極的學(xué)習(xí)環(huán)境，還應(yīng)在教育活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中引導(dǎo)學(xué)生形成積極的心理情緒，讓學(xué)生持續(xù)感知積極的人生理念，并將這種積極理念轉(zhuǎn)化為自身的人格特質(zhì)，促使學(xué)生在心理健康教育中感受積極向上的精神力量，獲得積極感受體驗(yàn)。另外，對(duì)于積極心理學(xué)教育模式的創(chuàng)新還需要重視學(xué)生在心理健康教育中的體驗(yàn)，盡量讓學(xué)生獲得更加真實(shí)的體驗(yàn)，進(jìn)而在實(shí)踐中感知積極的情緒。針對(duì)體驗(yàn)性的積極心理教育模式可以從兩個(gè)角度開(kāi)展：一是通過(guò)組織心理健康教育體驗(yàn)活動(dòng)促使學(xué)生將自信、自尊等自主人格融入其中，讓學(xué)生感受體驗(yàn)的過(guò)程;二是通過(guò)開(kāi)展多種形式的教育活動(dòng)，無(wú)論是課堂學(xué)習(xí)還是社團(tuán)活動(dòng)、體育活動(dòng)，都將積極心理學(xué)理論與之融合，讓學(xué)生可以在這些實(shí)踐活動(dòng)中獲得內(nèi)在與外在的雙重體驗(yàn)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生心理品質(zhì)和潛能的開(kāi)發(fā)，使學(xué)生獲得良好的情緒及情感體驗(yàn)，提升學(xué)生的心理素質(zhì)。

（六）提升積極心理學(xué)健康教育的師資力量

積極心理學(xué)在高職院校心理健康教育中高效融合離不開(kāi)專業(yè)教師的指導(dǎo)，因此必須提升心理健康教育師資力量。首先，高職院校需對(duì)當(dāng)前教師隊(duì)伍中的教師進(jìn)行專業(yè)性的培訓(xùn)，加深教師對(duì)積極心理學(xué)的理解，規(guī)范教師隊(duì)伍的教育規(guī)劃，明確教師隊(duì)伍的教育資格審查，從根本上有效提升教師隊(duì)伍的專業(yè)素質(zhì)。其次，高職院校需根據(jù)實(shí)際教育目標(biāo)開(kāi)展教師招聘工作，盡可能聘用具有專業(yè)教育背景及豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教師，組建一支師資力量更加強(qiáng)勁的教師隊(duì)伍，從而確保積極心理健康教育理論和實(shí)踐課程的有序開(kāi)展。最后，高職院校還可以通過(guò)激勵(lì)評(píng)價(jià)機(jī)制對(duì)教師的實(shí)踐教學(xué)進(jìn)行督促，對(duì)教學(xué)能力強(qiáng)、教學(xué)效果好的教師進(jìn)行表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，并讓其將教育經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分享交流，從而促使整個(gè)教師隊(duì)伍心理健康教育能力的提升，為高職院校的學(xué)生提供更高質(zhì)量的教學(xué)。

五、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，將積極心理學(xué)融入高職院校的心理健康教育中能夠?yàn)槠浣虒W(xué)的開(kāi)展指明方向，并對(duì)其教學(xué)內(nèi)容的明確提供高質(zhì)量的指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生之后的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)具有積極意義，有利于提高心理健康教育的教育效果，有利于真正解決學(xué)生的心理問(wèn)題，并激發(fā)學(xué)生的潛能，促使學(xué)生形成更加積極向上的品格，使學(xué)生獲得滿滿的幸福感。

參考文獻(xiàn)

[1]宋洪全.基于積極心理學(xué)的高職院校心理健康教育策略分析[J].造紙裝備及材料，2020，49（1）：166.

[2]袁佳.積極心理學(xué)視角下的高職學(xué)生心理健康教育對(duì)策[J].才智，2020（3）：49.

[3]張佳楠.積極心理學(xué)視角下發(fā)展高職院校大學(xué)生心理健康教育探索[J].呂梁教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2019，36（4）：12-13.

[4]杜逸群.積極心理學(xué)視域下大學(xué)生心理健康教育探索[J].現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)信息，2019（20）：396.