淺析拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用

李延杰

摘要：中學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，體育教育和文化課的教育是同樣重要的。體育教育不能能讓學(xué)生們強(qiáng)身健體，保持良好的體態(tài)，促進(jìn)身體健康發(fā)育，同時(shí)，有助于培養(yǎng)學(xué)生百折不撓、堅(jiān)強(qiáng)勇敢的精神品質(zhì)。但是，諸多原因如教師不夠重視、學(xué)生不喜歡等，導(dǎo)致學(xué)校的體育教學(xué)課程開展不多，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度并未達(dá)標(biāo)。因此，拓展訓(xùn)練成為中學(xué)教學(xué)的重點(diǎn)之一，應(yīng)該要多多應(yīng)用于初中體育教學(xué)當(dāng)中。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;初中體育;體育教學(xué)

中圖分類號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2021）-28-230

隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們的生活水平產(chǎn)生了質(zhì)的飛躍，但隨之而來的是身體素質(zhì)各方面的不達(dá)標(biāo)。青少年是國家未來的希望，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，因此，提高青少年身體素質(zhì)，加強(qiáng)體育鍛煉成為國家教育的重點(diǎn)之一。初中學(xué)生在身心發(fā)展的劇烈變化時(shí)期，更需要進(jìn)行體育訓(xùn)練，加強(qiáng)身心教育。

一、中學(xué)體育拓展訓(xùn)練的發(fā)展現(xiàn)狀

（一）初中體育面臨的問題

第一，體育場(chǎng)地和體育器材的缺乏。中學(xué)的體育場(chǎng)地一般都是田徑場(chǎng)或籃球場(chǎng)為主，體育運(yùn)動(dòng)也多為跳繩、乒乓球、足球、籃球，形式比較單一，缺少高質(zhì)量的體育設(shè)施和器材。第二，師資不足。體育教師的師資問題是一直存在的，因?yàn)轶w育教師工作量大，負(fù)責(zé)的班級(jí)學(xué)生多，體育運(yùn)動(dòng)又存在安全隱患，加上體育教師待遇不夠豐厚，愿意應(yīng)聘體育教師崗的人相較于其他學(xué)科來說是很少的。第三，學(xué)生對(duì)體育課教學(xué)的排斥。中學(xué)體育教學(xué)中，教師一般組織學(xué)生進(jìn)行跑步鍛煉，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)消耗大又很枯燥，并不受學(xué)生喜愛。尤其是初中女學(xué)生，大多數(shù)都不喜歡上體育課。初中男學(xué)生也偏向于自己進(jìn)行體育活動(dòng)。第四，中學(xué)的體育教育還是比較傳統(tǒng)的形式，拓展訓(xùn)練較少。很多學(xué)校甚至未開展拓展訓(xùn)練。

（二）初中體育拓展訓(xùn)練的內(nèi)容

初中體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練是體育教學(xué)改革的產(chǎn)物，順應(yīng)了時(shí)代的發(fā)展潮流，響應(yīng)了新課改下全面發(fā)展素質(zhì)教育的要求。它的訓(xùn)練內(nèi)容由海、陸、空三部分組成，如游泳、跳水、劃艇，攀巖、徒步，滑翔、戶外生存等項(xiàng)目。它還可以分為個(gè)人項(xiàng)目和團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。初中體育教學(xué)中主要以團(tuán)隊(duì)活動(dòng)項(xiàng)目為主。這些活動(dòng)一般都需要人與人之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相配合才能完成，既增強(qiáng)學(xué)生之間的同學(xué)情誼，又能激發(fā)學(xué)生們的體育競(jìng)技精神。

二、拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用

（一）拓展訓(xùn)練應(yīng)用案例

在實(shí)際教學(xué)當(dāng)中，將素質(zhì)教育拓展與體育運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來進(jìn)行教學(xué)，對(duì)于增強(qiáng)和發(fā)展初中學(xué)生的身心是非常有益的。以下是一些拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)當(dāng)中的有效應(yīng)用。

案例一：同手同腳比賽。教師將班級(jí)學(xué)生分為幾個(gè)小組，每組男女若干，將兩兩站在一起的同學(xué)的雙腿綁在一起，設(shè)定起點(diǎn)和終點(diǎn)，幾個(gè)小組站在起點(diǎn)同時(shí)向終點(diǎn)走去，先到達(dá)終點(diǎn)的小組獲勝。

案例二：乒乓球接力大賽。教師將學(xué)生分為小組，以小組為單位進(jìn)行比賽。每組人數(shù)相同，每個(gè)人間隔兩米手持乒乓球拍站立，由排頭的學(xué)生將乒乓球放在球拍上傳遞給下一個(gè)學(xué)生，先傳給最后一名學(xué)生的小組獲勝。

案例三：傳遞信息游戲。這個(gè)游戲也要以小組為單位。學(xué)生們排隊(duì)站好，每人之間有一定距離。教師提前準(zhǔn)備好一副卡牌或者一些圖案，將內(nèi)容展示給站在最后面的學(xué)生，然后這名學(xué)生將自己看到的信息通過在后背寫的方式傳遞給倒數(shù)第二個(gè)學(xué)生，再依次往前傳遞。最前面的學(xué)生手上有紙筆，將自己得到的信息記錄下來。在十分鐘之內(nèi)得到信息正確最多的小組取得勝利。

所有的體育拓展訓(xùn)練都結(jié)合了腦力和體力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作意識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和興趣，讓學(xué)生更加積極地參與到體育活動(dòng)中去。

（二）拓展訓(xùn)練的注意事項(xiàng)

在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，教師必須注意到安全問題。針對(duì)初中學(xué)生的身體素質(zhì)和心理水平，選取適合初中學(xué)生進(jìn)行的體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)。比如攀巖、野外生存等一些高難度的體育活動(dòng)，最好不要安排到教學(xué)當(dāng)中，可以適當(dāng)講解，但實(shí)踐難度太高，要學(xué)會(huì)取舍。另外，在活動(dòng)的場(chǎng)地、器材、時(shí)間長度等方面，教師必須做好充分考量，比如雨天濕滑的操場(chǎng)不適合進(jìn)行需要快速奔跑跳躍的活動(dòng)，進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練之前一定要做好熱身準(zhǔn)備?；加邢嚓P(guān)疾病或者身體不適的學(xué)生不能參加高強(qiáng)度訓(xùn)練，可以讓學(xué)生自由活動(dòng)或者做一些比較簡單的準(zhǔn)備工作，如取器材、做裁判等，讓學(xué)生有參與感。教師還應(yīng)提醒學(xué)生在體育活動(dòng)當(dāng)中不佩戴飾品，穿運(yùn)動(dòng)裝，同時(shí)，規(guī)范學(xué)生的體育動(dòng)作，叮囑注意事項(xiàng)，盡最大可能去避免安全事故的發(fā)生。

（三）拓展訓(xùn)練的意義

拓展訓(xùn)練不僅僅是簡單的體育鍛煉，更融入了素質(zhì)教育等多方面的技巧和品質(zhì)教育。初中學(xué)生進(jìn)行豐富的拓展訓(xùn)練，有助于增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和提高他們的健康水平，更有助于增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力、思考問題解決問題的能力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力、人際交往能力。

三、結(jié)語

總而言之，拓展訓(xùn)練應(yīng)該成為初中體育教學(xué)的重點(diǎn)。體育教師應(yīng)該注重學(xué)生的各項(xiàng)發(fā)展，以體育為基礎(chǔ)，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的其他方面的能力和素養(yǎng)。學(xué)校也應(yīng)全力支持并配合體育老師工作，為學(xué)生們提供完美的體育課程體驗(yàn)，讓學(xué)生們愛上體育，愛上運(yùn)動(dòng)。讓所有的中學(xué)生們?cè)趶?qiáng)身健體增強(qiáng)體魄的同時(shí)，豐富學(xué)習(xí)生活，鍛煉各項(xiàng)能力，培育優(yōu)秀人格。

參考文獻(xiàn)

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