心理健康教育對提升學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感的影響

摘要：學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感水平會(huì)直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)行為與活動(dòng)，當(dāng)自我效能感水平較高時(shí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)中往往表現(xiàn)得更加積極、自信。如何提升學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感水平，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心與能力是現(xiàn)階段值得關(guān)心的問題。心理健康教育是現(xiàn)代教育的重要內(nèi)容，做好心理健康教育可促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感提升。本文從學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感的定義及影響因素、心理健康教育的定義和操作條件以及實(shí)施路徑入手對心理健康教育在提升學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感上的運(yùn)用展開探討，旨在促成學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感提升，助學(xué)生實(shí)現(xiàn)健康成長與全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：教育;學(xué)業(yè)自我效能感;心理健康

學(xué)業(yè)自我效能感對學(xué)生影響極大，研究表示：學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感水平偏低時(shí)，更容易出現(xiàn)學(xué)業(yè)拖延、考試焦慮、學(xué)習(xí)態(tài)度不端正、學(xué)業(yè)成績不理想等問題。因此在教育領(lǐng)域，相關(guān)人士應(yīng)當(dāng)關(guān)注學(xué)業(yè)自我效能感研究，并通過加強(qiáng)心理健康教育等做法使學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感保持在合理水平。

1.學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感的定義及影響因素

1.1.學(xué)業(yè)自我效能感的定義

自我效能感是指人們在實(shí)現(xiàn)特定任務(wù)時(shí)具備的能力與信念，以及對自己是否能完成該水平任務(wù)的判斷。那么對于學(xué)業(yè)自我效能感，則可理解為：學(xué)生在實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)任務(wù)時(shí)具備的能力與信念，以及對自身是否能完成該學(xué)業(yè)任務(wù)的判斷。

1.2.影響學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感的因素有哪些

影響學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感的因素有：其一，學(xué)生的成敗經(jīng)驗(yàn)。學(xué)生在完成學(xué)業(yè)任務(wù)時(shí)的成敗經(jīng)驗(yàn)會(huì)直接影響學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感水平，簡言之，學(xué)生完成學(xué)業(yè)任務(wù)成功的次數(shù)越多，往往他的學(xué)業(yè)自我效能感水平就會(huì)越高。其二，替代性經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)學(xué)生無法基于自身成敗經(jīng)驗(yàn)對自己能否完成某學(xué)業(yè)任務(wù)進(jìn)行判斷時(shí)，學(xué)生可以通過觀察、收集其他學(xué)生完成該學(xué)業(yè)任務(wù)的情況來判斷自己完成該學(xué)業(yè)任務(wù)的可能，這就是替代性經(jīng)驗(yàn)。尤其是在接觸陌生領(lǐng)域時(shí)，替代性經(jīng)驗(yàn)對學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感影響巨大。其三，生理狀態(tài)。生理狀態(tài)會(huì)影響學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感，比如當(dāng)學(xué)生生病時(shí)，其學(xué)業(yè)自我效能感水平往往會(huì)比他健康時(shí)更低。其四，心理狀態(tài)。除了生理狀態(tài)，心理狀態(tài)同樣會(huì)影響學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感，比如當(dāng)學(xué)生心理狀態(tài)良好、情緒健康時(shí)，學(xué)業(yè)自我效能感水平往往更高。其五，言語說服。他人對學(xué)生進(jìn)行言語說服，也會(huì)影響學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感水平。比如，教師客觀指出學(xué)生優(yōu)勢并對學(xué)生進(jìn)行適度鼓勵(lì)，可以促成學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感水平提升，使學(xué)生在面對學(xué)業(yè)任務(wù)時(shí)更加自信。除上述五個(gè)因素外，學(xué)生的人格特征、生長環(huán)境等因素同樣會(huì)影響學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感。

2.心理健康教育的定義和操作條件

心理健康教育即結(jié)合學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn)有目的的向?qū)W生傳授心理健康知識，引導(dǎo)他們保持內(nèi)部協(xié)調(diào)且可與外部保持相統(tǒng)一的心理狀態(tài)，為他們的長期發(fā)展與健康成長打好基礎(chǔ)。

心理健康教育的操作條件如下：條件一，各方達(dá)成加強(qiáng)落實(shí)心理健康教育的共識。包括社會(huì)、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層、教師、家長及學(xué)生，均應(yīng)認(rèn)識到心理健康教育的重要性與意義。條件二，良好的心理健康教育環(huán)境。包括良好的校園文化氛圍、豐富多彩的校園活動(dòng)、輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍等等。條件三，完善的心理健康教育保障機(jī)制。包括積極推進(jìn)心理健康教育科研、專業(yè)的心理健康教育團(tuán)隊(duì)等等。

3.實(shí)施路徑

實(shí)施心理健康教育、提升學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能的路徑如下：其一，帶學(xué)生了解心理基礎(chǔ)知識。讓學(xué)生了解什么是心理健康、心理健康對個(gè)體的重要意義、保持心理健康的常見技巧等等。比如讓學(xué)生了解什么是“自信”，保持自信對學(xué)習(xí)、生活有怎樣的意義。其二，提高學(xué)生辨別心理異?，F(xiàn)象的能力。即讓學(xué)生掌握常見心理異?，F(xiàn)象的類型與具體表現(xiàn)，使學(xué)生獲得辨別心理異?，F(xiàn)象的能力并以一種正常的眼光去看待心理健康問題。學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感水平不高，很多時(shí)候表現(xiàn)為學(xué)生學(xué)業(yè)拖延、考試焦慮、較為自卑、抵觸發(fā)言，教師要讓學(xué)生對這些常見表現(xiàn)形成了解，以便學(xué)生可以及時(shí)意識到自身存在的心理健康問題。其三，幫助學(xué)生掌握心理調(diào)整的方式與方法。在學(xué)習(xí)、生活中，學(xué)生可能會(huì)遇到各種各樣的心理問題，讓學(xué)生掌握心理調(diào)整方法，在遇到問題時(shí)學(xué)會(huì)自我調(diào)整，可以促進(jìn)學(xué)生心理健康。針對學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感水平較低的問題，教師可以通過開展自我認(rèn)知類游戲幫助學(xué)生對自身能力形成較為準(zhǔn)確的認(rèn)知，可以通過實(shí)施激勵(lì)措施來幫助學(xué)生樹立自信。其四，考慮學(xué)生個(gè)體差異實(shí)施心理健康教育提高學(xué)生心理素質(zhì)。不同的學(xué)生心理特點(diǎn)不同，在實(shí)施心理健康教育時(shí)教師需要從實(shí)際出發(fā)，將心理教育融入各類教學(xué)教育活動(dòng)，甚至環(huán)境建設(shè)，以此來促成學(xué)生心理素質(zhì)提升。比如在學(xué)科教學(xué)中，教師可以設(shè)置難度呈現(xiàn)梯度的一系列學(xué)業(yè)任務(wù)，鼓勵(lì)學(xué)生從低難度逐步向高難度挑戰(zhàn)，當(dāng)學(xué)生完成難度稍高的學(xué)業(yè)任務(wù)時(shí)，不僅可以建立起自信心，還可以進(jìn)一步對自身的學(xué)習(xí)水平形成認(rèn)知。

4.討論

心理健康教育可以提高學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力，幫助學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)，使學(xué)生在完成學(xué)業(yè)的過程中保持足夠的信心與較為準(zhǔn)確的判斷。換言之，心理健康教育可以促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感的形成，對學(xué)生的健康成長與長期發(fā)展具有重要意義。

參考文獻(xiàn)

[1]陽作香.“研學(xué)后教”教改背景下中學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感的特點(diǎn)[J].課程教學(xué)研究，2019（08）：44-49+56.

[2]代夢.大學(xué)生偶像崇拜、自我效能感與歸屬感的關(guān)系及干預(yù)研究[D].云南師范大學(xué)，2020.

[3]劉源. 初三學(xué)生考試焦慮、學(xué)業(yè)自我效能感與學(xué)業(yè)成績的關(guān)系及干預(yù)研究[D].云南師范大學(xué)，2021.

重慶市兩江巴蜀初級中學(xué)校? 王菲