高?；@球教學(xué)中訓(xùn)練新方法及體能訓(xùn)練策略初探

鄭月鍵

受新課程理念下教學(xué)改革的影響，要注重培養(yǎng)大學(xué)生的體育能力，保證大學(xué)生的身體健康。本文將以高校籃球?yàn)槔剿鲃?chuàng)新性的實(shí)踐教學(xué)法，真正為學(xué)生的身體健康考慮，促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生的體能發(fā)展?；@球不只是學(xué)生的業(yè)余愛(ài)好，更是一門專業(yè)化的選修課程?；@球教學(xué)也不僅局限于男同學(xué)，女生也可以學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單、基礎(chǔ)的籃球知識(shí)，提升自己其他方面的技能，促進(jìn)個(gè)人的綜合全面發(fā)展。

籃球教學(xué)幾乎是貫穿于學(xué)生學(xué)習(xí)階段始終的，所以可見(jiàn)籃球教學(xué)的重要意義。教師應(yīng)該積極探索全新的教學(xué)策略，培養(yǎng)學(xué)生的籃球愛(ài)好，激發(fā)學(xué)生籃球天賦。最重要的是促進(jìn)籃球事業(yè)在大學(xué)的良好發(fā)展。新的教學(xué)模式還應(yīng)該在教學(xué)實(shí)踐當(dāng)中反復(fù)調(diào)整，不斷的去驗(yàn)證其正確性。從學(xué)生的立場(chǎng)去思考問(wèn)題，達(dá)到訓(xùn)練學(xué)生體能、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球熱情的目標(biāo)。

1 高校籃球教學(xué)的現(xiàn)狀

當(dāng)前的籃球教學(xué)還是采取傳統(tǒng)較為單一和死板的教學(xué)模式，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性，理論性較強(qiáng)。雖然學(xué)生知道如何將動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)，但是卻沒(méi)有學(xué)到真正的籃球技巧。除了課堂上進(jìn)行籃球?qū)W習(xí)，課下時(shí)間不會(huì)去主動(dòng)練習(xí)。所以這就反映出教師沒(méi)有培養(yǎng)起學(xué)生的興趣，學(xué)生從一開(kāi)始的好奇、想要了解到最后逐漸失去興趣可以看出當(dāng)前高?；@球教學(xué)的現(xiàn)狀并不樂(lè)觀。

2 高?；@球教學(xué)訓(xùn)練出現(xiàn)的問(wèn)題

教師籃球教學(xué)總是單獨(dú)講解投籃、運(yùn)球、傳球等，學(xué)生每一部分單獨(dú)都能完成的很好，但是連貫起來(lái)卻十分困難。所以籃球教學(xué)必須探索新方法，反應(yīng)體育教學(xué)的實(shí)際應(yīng)用性。并且部分教師限制學(xué)生的行動(dòng)，總是機(jī)械化的讓學(xué)生重復(fù)練習(xí)動(dòng)作。學(xué)生才是課堂的主體，應(yīng)該讓學(xué)生自由發(fā)揮，自主去探索籃球的技巧和動(dòng)作要領(lǐng)。

3 高?；@球教學(xué)訓(xùn)練的有效策略

3.1 加強(qiáng)師生互動(dòng)，讓學(xué)生心領(lǐng)神會(huì)

相比于教師“灌輸式”的知識(shí)傳授，師生互動(dòng)更能讓學(xué)生接受。教師應(yīng)該想辦法讓學(xué)生深入了解籃球。提升課堂的效率和質(zhì)量，教師的講課內(nèi)容學(xué)生往往只能吸收一小部分。所以可見(jiàn)教學(xué)效果并不明顯，那么如何讓學(xué)生真正領(lǐng)會(huì)教師的意思呢？這就體現(xiàn)出師生交流的重要意義，教學(xué)要盡量達(dá)到心領(lǐng)神會(huì)的課堂效果。

舉個(gè)例子，在講解“三步上籃”這一連貫動(dòng)作的時(shí)候，教師首先要進(jìn)行動(dòng)作演示，告訴學(xué)生動(dòng)作的要領(lǐng)。然后教師可以讓學(xué)生自己練習(xí)或者小組練習(xí)，在這過(guò)程中觀察學(xué)生動(dòng)作問(wèn)題并及時(shí)糾正錯(cuò)誤。教師可以讓動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)進(jìn)行展示，讓學(xué)生理解動(dòng)作的精髓。學(xué)生的問(wèn)題要及時(shí)告訴老師，盡可能確保每一位學(xué)生都能夠讓教師指導(dǎo)其動(dòng)作的規(guī)范性。教師還可以告訴學(xué)生“一大二小三高跳，提肘屈腕要記牢，身體凌空球出手，投籃碰板準(zhǔn)又妙”的三步上籃口訣作為知識(shí)拓展。

3.2 增設(shè)課堂小游戲活躍課堂氣氛

體育課堂相比于其它課堂更強(qiáng)調(diào)課堂氛圍的愉快。學(xué)生應(yīng)該在體育課堂中放松自己，既要學(xué)習(xí)籃球知識(shí)，同時(shí)又要促進(jìn)身心良好發(fā)展的作用。小游戲可以拉進(jìn)同學(xué)之間的距離，讓班級(jí)更加團(tuán)結(jié)一致。做游戲是娛樂(lè)的過(guò)程，但最終的落腳點(diǎn)還是要回歸到籃球的教學(xué)主題。

舉個(gè)例子，教師可以組織學(xué)生玩經(jīng)典的老鷹捉小雞或者蘿卜蹲等游戲。先活躍課堂氛圍，讓學(xué)生融入到課堂情景之中學(xué)生才會(huì)主動(dòng)的去學(xué)習(xí)。在做游戲之前教師要說(shuō)明游戲規(guī)則，最后輸?shù)耐瑢W(xué)要回答上節(jié)課布置的籃球問(wèn)題。這樣的規(guī)則既可以讓學(xué)生愿意接受，還可以讓學(xué)生多學(xué)習(xí)籃球知識(shí)，一舉兩得。在講運(yùn)球、傳球時(shí)也可以將其與游戲相結(jié)合，營(yíng)造良好的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生有良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

3.3 開(kāi)設(shè)比賽，增強(qiáng)知識(shí)的實(shí)用性

體育有其特有的競(jìng)技精神。因此教師要積極舉辦籃球比賽，讓學(xué)生課堂上學(xué)習(xí)到的內(nèi)容可以真正運(yùn)用到比賽之中?；@球比賽不單單只球員的事情，更是班級(jí)的集體活動(dòng)。豐富學(xué)生的經(jīng)歷，讓學(xué)生都真切感受到籃球精神、感受到體育風(fēng)采。

舉個(gè)例子，學(xué)校要每年定期舉辦籃球比賽，然后從日常的體育課堂中就潛移默化的培養(yǎng)籃球選手。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和準(zhǔn)備學(xué)生的籃球綜合水平會(huì)提升。真正的訓(xùn)練出一支有能力、有技巧、有水平的班級(jí)籃球隊(duì)伍，在籃球比賽中盡顯風(fēng)采。這樣籃球課程也會(huì)更有目的性，不管是男生還是女生都會(huì)更熱愛(ài)籃球。籃球教學(xué)不是籃球基礎(chǔ)知識(shí)的普及，而是籃球魅力的傳播。要讓學(xué)生看到籃球知識(shí)的實(shí)用性，順應(yīng)新課改的要求轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)落后的教學(xué)理念，探索新穎、科學(xué)的籃球訓(xùn)練新方法。

4 結(jié)語(yǔ)

總而言之，籃球作為學(xué)生喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和體育項(xiàng)目中的重要一部分，必須促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，探索籃球教學(xué)的新方法。要深入發(fā)掘籃球教學(xué)中體現(xiàn)的教育意義和知識(shí)內(nèi)容，從教學(xué)理念、教學(xué)思路、教學(xué)方法、綜合評(píng)價(jià)等多方面進(jìn)行創(chuàng)新。打開(kāi)固化的傳統(tǒng)思路，適應(yīng)現(xiàn)代化教育發(fā)展的趨勢(shì)。因材施教對(duì)有基礎(chǔ)的學(xué)生進(jìn)行技能提升，對(duì)于沒(méi)接觸過(guò)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生要鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)探索。因?yàn)榕囵B(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣是展開(kāi)有效教學(xué)的關(guān)鍵因素。

（作者單位：北海職業(yè)學(xué)院）