遵義市第五十三中學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及策略

張朋

2020年9月至12月遵義市第五十三中學(xué)對2746名學(xué)生進行了體質(zhì)健康測試，從整體上分析了相關(guān)指標(biāo)，不及格占8.8%，及格以上占91.2%，優(yōu)秀率占2.9%，達到國家中小學(xué)生體質(zhì)健康平均水平，但優(yōu)秀指標(biāo)方面遠低于國家水平，這就給遵義市第五十三中學(xué)體育工作在提高優(yōu)秀率方面提出了更加嚴(yán)峻的考驗。

1 學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

根據(jù)《國家體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)》遵義市第五十三中學(xué)對學(xué)生測試指標(biāo)有：身高、體重、肺活量、立定跳遠、50米、坐位體前屈、視力、男生1000米、男生引體向上、女生800米、女仰臥起坐。

1.1 學(xué)生總體指標(biāo)

從表1可以看出，遵義市第五十三中學(xué)優(yōu)秀率只有5.5%，與國家標(biāo)準(zhǔn)相差7.1%，良好率為26.6%，高國家標(biāo)準(zhǔn)11.6%，及格率為61.5%，與國家標(biāo)準(zhǔn)相差3.5%，不及格率8.8%，高國家標(biāo)準(zhǔn)1.2%，良好率和不及格率都高于國家標(biāo)準(zhǔn)，及格率基本保持水平狀態(tài)，優(yōu)秀率相差較遠，遵義市第五十三中學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康狀況在全國中等水平以上，但體質(zhì)優(yōu)秀的學(xué)生較少，特別是女生，男生不及格的比重偏大。

1.2 學(xué)生基本形態(tài)現(xiàn)狀

從表2分析得出，遵義市第五十三中學(xué)學(xué)生正常指標(biāo)占76.6%，其中女生高男生8.7%，超重、低體重、肥胖共占23.4%，其中男生超重高女生0.5%，低體重高3.3%，肥胖高4.5%，肥胖方面男生明顯高于女生，總體上女生身體形態(tài)好于男生。

1.3 肺活量指數(shù)現(xiàn)狀

從表3分析得出，遵義市第五十三中學(xué)肺活量體重指數(shù)優(yōu)秀率占17.4%，占了相當(dāng)大的比重，不及格只有6.1%，其中多數(shù)分布的男生，男生高女生9.7%，與表2男女生體重對比，原因在于男生肥胖的人數(shù)較多。

1.4 學(xué)生基本身體素質(zhì)現(xiàn)狀

從表4分析得出，優(yōu)秀率最好的體現(xiàn)在男生的50米，占25.1%，不及格率最差的體現(xiàn)的男生引體向上，占51.1%，最能體現(xiàn)力量素質(zhì)立定跳遠、1000米、男生引體向上的不及格率較高，女生仰臥起坐的優(yōu)秀率較低，所以在學(xué)生基本身體素質(zhì)中，今后的體育工作中應(yīng)加大力量耐力素質(zhì)訓(xùn)練，從而提高整個基本身體素質(zhì)。

1.5 學(xué)生視力現(xiàn)狀

從表5分析得出，遵義市第五十三中學(xué)學(xué)生視力受損嚴(yán)重，總體正常視力不足50%，重度視力低下的達到35%以上，這與過度用眼和不正確用右眼有較大關(guān)系，這就是國家近些年來要把視力項目納入中小學(xué)生體質(zhì)健康測試的主要原因。

2 提高學(xué)生體質(zhì)健康的策略

2.1 認(rèn)真領(lǐng)會相關(guān)文件精神，根據(jù)教學(xué)大綱，把體育工作納入年度工作計劃，確保各項工作落到實處。

2.2 保障學(xué)生鍛煉時間提高學(xué)生自我鍛煉意識。

2.2.1 開足開齊體育課程，不挪用擠用占用體育課，在體育教育大綱的指引下，科學(xué)合理開發(fā)體育資源，讓學(xué)生體驗多樣性的鍛煉方法，從而提高學(xué)生對體育課的認(rèn)識，感受體育課的樂趣。

2.2.2 注重兩操（大課間操、眼保健操）質(zhì)量，大課間內(nèi)容的設(shè)置要合乎學(xué)生身心特點，盡量安排陽光快樂的項目，使學(xué)生深入其中，主動鍛煉，眼保健操注重效果，不走過場，特別強調(diào)姿勢的正確性。

2.2.3 積極開展課外活動，設(shè)置多種類型的社團活動，學(xué)生可根據(jù)自己的特點選擇1至2項參加，根據(jù)設(shè)置的周期進行積分，加入學(xué)生綜合評價積分。

2.3 活動常態(tài)化，學(xué)生鍛煉有目標(biāo)

2.3.1 學(xué)校根據(jù)實際情況，制定活動計劃，如校運會、校園足球三級聯(lián)賽、校園籃球班級賽、羽毛球、乒乓球等常規(guī)項目，明確活動的類別、時間、地點，學(xué)生可根據(jù)自己的特長和時間進行訓(xùn)練。

2.3.2 做好榜樣引領(lǐng)，樹立明星效應(yīng)，每年可通過教師推薦和學(xué)生評選出校園體育十佳明星，讓優(yōu)秀的學(xué)生帶動更多的學(xué)生成為優(yōu)秀。

2.4 師資優(yōu)化，服務(wù)更加，促學(xué)生健康成長

2.4.1 加強師資隊伍建設(shè)，按比例配齊體育教師，使體育教學(xué)專業(yè)化，積極開展學(xué)術(shù)交流，采取老代新的方式，讓年輕教師盡快成長，同時老教師向新教師學(xué)習(xí)新的教學(xué)方式，不斷更新自己。

2.4.2 加大經(jīng)費投入，更新實施設(shè)備，讓體育資源得到更好的應(yīng)用，特別是學(xué)生自主學(xué)習(xí)時能有器材有場地使用。

2.4.3 家庭、學(xué)校、社會共育，社區(qū)政府提供可操作的場地器材，開放體育公場所;學(xué)校根據(jù)學(xué)生特點制定課外或居家鍛煉方案，家長監(jiān)督孩子鍛煉情況，隨時與教師溝通，共同培養(yǎng)孩子。

2.4.4 開展研學(xué)旅行活動，強化勞動鍛煉，學(xué)校根據(jù)學(xué)生特點在保障安全的情況下，組織學(xué)生參加研學(xué)活動，學(xué)生在活動中去感受快樂，同時也減少了純體育鍛煉的枯燥性。

2.5 正確用眼，保護視力

2.5.1 減少用眼的時間，做到不熬夜，按時睡覺，保障睡眠時間。

2.5.2 學(xué)校盡量不再手機上布置作業(yè)，減少使用手機和電腦的頻率。

2.5.3 做作業(yè)看書時，保持正確的身體姿勢，不長時間盯住一個地方用眼。

3 結(jié)束語

2014年國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)在2007年國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上作了相應(yīng)的調(diào)整，優(yōu)秀率指標(biāo)沒有變化，維持10%，良好率降了25%，及格率降了30%，不及格率降了5%，中學(xué)生體質(zhì)的下降導(dǎo)致了指標(biāo)的下調(diào)，落實素質(zhì)教育，不僅僅只是對數(shù)據(jù)的分析，更應(yīng)注重實效性，更多地落實在行動上，保障學(xué)生體質(zhì)全面提升。

（作者單位：貴州省遵義市第五十三中學(xué)）