學(xué)生課余體育訓(xùn)練分析

梁昕

學(xué)校課余體育活動是學(xué)校體育教育的重要組成部分，主要利用業(yè)余時間，通過組建運動隊、代表隊等形式對小學(xué)生進行系統(tǒng)的訓(xùn)練，以此訓(xùn)練優(yōu)秀的運動后備人才。為小學(xué)低年級的學(xué)生設(shè)置課余體育活動很有必要，能有效增強學(xué)生的體質(zhì)，提高其運動技能。小學(xué)應(yīng)當(dāng)分析體育課余活動的教育現(xiàn)狀，才能針對性地采取策略，增強學(xué)生參加體育課余活動的積極性。本文分析小學(xué)體育課余活動的教育現(xiàn)狀，以啦啦操運動為例，探究課余體育的訓(xùn)練策略。

1 小學(xué)體育課余活動的教育現(xiàn)狀

1.1 活動的組織意識不強

部分小學(xué)缺乏體育課余活動的組織意識，在校內(nèi)很少開展文化和體育活動，而且體育教師間缺乏教學(xué)經(jīng)驗交流的機會，導(dǎo)致學(xué)生的體育水平得不到提高。同時一些學(xué)校也沒有針對體育課余活動展開教學(xué)研究，無法引入先進的體育概念和技術(shù)水平，導(dǎo)致課余體育活動可能無法有效組織。

1.2 教育內(nèi)容單一

部分小學(xué)不重視課余體育活動，小學(xué)對教師的培訓(xùn)內(nèi)容比較簡單，導(dǎo)致教師沒有采取科學(xué)和正確的教學(xué)方法，選擇的體育課余活動教學(xué)內(nèi)容比較單一，這都難以發(fā)揮體育課余活動的優(yōu)勢。此外小學(xué)教師經(jīng)常為學(xué)生組織跑步和跳躍等活動，學(xué)生在長期訓(xùn)練中，會對這些運動感到厭倦，也導(dǎo)致其對運動缺乏熱情，很難提升其訓(xùn)練水平，極大地限制課余體育訓(xùn)練的發(fā)展。

2 課余體育的訓(xùn)練策略

2.1 展示啦啦操完整表演

教師要借助視頻手段，向小學(xué)低年級學(xué)生展現(xiàn)啦啦操的完整表演，讓學(xué)生在較強節(jié)奏感的帶動下，快速融入愉快的氛圍中，并快速掌握啦啦操運動的要領(lǐng)，從而進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。此外，對于啦啦操中難度稍大的動作技巧，教師也可以播放視頻，對具體的動作進行分解展示，這樣學(xué)生能自主觀察模仿動作，把握動作技巧的核心知識，以此為學(xué)生牢記動作技巧奠定基礎(chǔ)。

2.2 加強啦啦操基礎(chǔ)訓(xùn)練

啦啦操對提升小學(xué)生的體質(zhì)和協(xié)調(diào)性具有較大的益處，因此教師要將教學(xué)重點放在鞏固學(xué)生的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生對標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)動作進行練習(xí)。啦啦操動作除涉及肢體運動外，還需要學(xué)生頭、腰等部位的協(xié)同配合，因此教師在進行新動作的教學(xué)時，要將難度較大的動作分步驟進行展示練習(xí)，讓學(xué)生逐步掌握動作特征。在學(xué)生已經(jīng)掌握基礎(chǔ)動作后，教師再對后續(xù)的動作進行教學(xué)。為增強練習(xí)過程的韻律感，教師可以使用恰當(dāng)?shù)囊魳?，引?dǎo)學(xué)生對動作進行反復(fù)練習(xí)，從而為學(xué)生啦啦操動作的連貫性奠定基礎(chǔ)。

2.3 增強學(xué)生的參與意識

啦啦操也是一種表演型的體育運動項目，其本身充分體現(xiàn)熱情和活力，能充分展現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)美姿態(tài)。所以教師要保證班級學(xué)生充分地參與到啦啦操的訓(xùn)練中，教師要在教學(xué)活動中，及時觀察學(xué)生的參與狀態(tài)，保證學(xué)生在課堂中的參與性，讓其在課堂上擁有良好的練習(xí)狀態(tài)，進而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)啦啦操的積極性。首先教師應(yīng)當(dāng)做好示范動作，讓學(xué)生跟著教師進行模仿，讓其掌握完成啦啦操動作的方法和技巧，從而提升課堂教學(xué)效率。其次，教師在教學(xué)過程中，要注意不同學(xué)生學(xué)習(xí)進度的快慢和體質(zhì)上的不同，尊重學(xué)習(xí)運動方面的差異，加以鼓勵，讓學(xué)生對繼續(xù)訓(xùn)練啦啦操產(chǎn)生動力，以此達到強身健體的目的。

2.4 加強啦啦操復(fù)習(xí)訓(xùn)練

因為小學(xué)低年級學(xué)生的記憶力不佳，教師要在其基本掌握動作技巧后，加強鞏固措施，使學(xué)生形成相對穩(wěn)定的運動技能。在強化訓(xùn)練的環(huán)節(jié)中，不需要學(xué)生將所有的動作進行反復(fù)演練，而是要針對難度較大或者熟悉度不高的動作進行重點練習(xí)，從而提高整體動作的熟練程度。教師還需要對不同學(xué)生進行分別指導(dǎo)，為學(xué)生存在的不同問題制定專門的強化方案，這能有效降低個體間水平的差距。教師可以安排表現(xiàn)較好的學(xué)生指導(dǎo)和帶動后進學(xué)生進行練習(xí)，幫助后進學(xué)生快速進步。

2.5 組織團隊活動

教師可以為學(xué)生安排團隊活動，讓學(xué)生專注于啦啦操運動的訓(xùn)練中，也能讓學(xué)生在同學(xué)的幫助和督促下，學(xué)到更多的啦啦操技能，這樣可以提升教學(xué)節(jié)奏，節(jié)約教學(xué)時間。教師在組織啦啦操訓(xùn)練時，可以組織最基礎(chǔ)的雙人練習(xí)，起到互幫互助的作用。其次，教師可以組織團隊合作活動，讓學(xué)生以團隊榮譽為目標(biāo)，提升學(xué)生的啦啦操動作水平。

2.6 加強綜合訓(xùn)練

綜合訓(xùn)練具有獨特的作用，不僅能提升學(xué)生的啦啦操能力，還能進一步提升學(xué)生的身體素質(zhì)。在完成基礎(chǔ)訓(xùn)練后，教師應(yīng)將綜合訓(xùn)練作為重點的教學(xué)任務(wù)，綜合訓(xùn)練可以幫助學(xué)生更好地練習(xí)其的啦啦操動作，教師能在學(xué)生的運動中發(fā)現(xiàn)問題，并及時糾正。其次，教師還應(yīng)對學(xué)生的表現(xiàn)進行相應(yīng)的成績評估，激發(fā)學(xué)生的積極性。

3 結(jié)語

綜上所述，課余體育活動的開展對小學(xué)低年級學(xué)生的發(fā)展至關(guān)重要，小學(xué)應(yīng)當(dāng)保持課余體育活動的多樣性，保證訓(xùn)練的科學(xué)性和高效性，讓學(xué)生在強健體魄的同時，也能擁有更多的體育技能。小學(xué)還要分析目前課余體育活動的發(fā)展現(xiàn)狀，積極改善目前的狀況，以此完善課余體育活動，豐富學(xué)生的課余生活。

（作者單位：南寧市濱湖路小學(xué)）