對(duì)青少年兒童中長跑運(yùn)動(dòng)員選材的探討

蘇凡愛

隨著體育競(jìng)技的發(fā)展，科學(xué)的選材成為了運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)水平提高的首要環(huán)節(jié)，在選材中需要根據(jù)不同項(xiàng)目的特點(diǎn)，利用現(xiàn)代科學(xué)的方法，在青少年兒童中找到他們的天賦，將適合從事于中長跑運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員從中選拔出來，對(duì)未來中長跑運(yùn)動(dòng)中取得優(yōu)異的成績有著重要意義。

在現(xiàn)代中長跑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展中，運(yùn)動(dòng)員的選材工作越來越受到重視，運(yùn)動(dòng)員的選材是體育競(jìng)技科研中的重要課題，現(xiàn)代中長跑運(yùn)動(dòng)中成績進(jìn)步的關(guān)鍵在于科學(xué)的選材和有效的訓(xùn)練。

1 現(xiàn)代中長跑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

首先中長跑運(yùn)動(dòng)員的選材是十分重要的，它可以直接影響到運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)，由于中長跑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，需要在青少年兒童中選拔并培養(yǎng)一大批有潛在運(yùn)動(dòng)能力的人才，以便從小進(jìn)行訓(xùn)練和培養(yǎng)，打下運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。其次現(xiàn)代中長跑運(yùn)動(dòng)中訓(xùn)練也越來越科學(xué)，通過逐步增加運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練強(qiáng)度，形成了高原、平原交叉訓(xùn)練的方式，以速度的訓(xùn)練為訓(xùn)練核心，全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)潛力。

2 青少年兒童中長跑運(yùn)動(dòng)員選材的原則及注意事項(xiàng)

2.1 青少年中長跑運(yùn)動(dòng)員選材的原則

在青少年兒童中科學(xué)選材需要遵循以下原則，首先是綜合性原則，構(gòu)成體育經(jīng)濟(jì)能力的要素中包括身體形態(tài)、技能、身體素質(zhì)等各個(gè)方面，在青少年的生長發(fā)育過程中是綜合性的，各個(gè)要素相互影響，因此在選材時(shí)需要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力進(jìn)行科學(xué)分析，所考察的指標(biāo)需要能夠反映運(yùn)動(dòng)員各方面的信息。其次是典型性原則，在選材中需要突出青少年的專項(xiàng)特點(diǎn)，盡量選擇對(duì)中長跑運(yùn)動(dòng)的成績影響較大的指標(biāo)，需要反映運(yùn)動(dòng)員的潛在運(yùn)動(dòng)能力。最后是可行性原則，在選材中各項(xiàng)指標(biāo)必須精簡和精確，簡單可行才可以被廣大教練員和運(yùn)動(dòng)員接受。

2.2 青少年中長跑運(yùn)動(dòng)員選材的注意事項(xiàng)

選材的目的是為了從青少年兒童中選拔出身體條件優(yōu)越，符合中長跑運(yùn)動(dòng)所需的人才，通過從小進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，為運(yùn)動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在選材中首先需要克服現(xiàn)有標(biāo)準(zhǔn)中偏向于選擇年齡較小的青少年的傾向，由于中長跑運(yùn)動(dòng)中的客觀規(guī)律，很多運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造優(yōu)秀的成績的年齡相對(duì)其他運(yùn)動(dòng)會(huì)晚一些，按照傳統(tǒng)的選材標(biāo)準(zhǔn)很可能將一些年齡較大的運(yùn)動(dòng)員拒之門外，失去了運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。同時(shí)，在選材中也需要注意運(yùn)動(dòng)員的文化素質(zhì)，現(xiàn)代訓(xùn)練中對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求也越來越高，這就需要運(yùn)動(dòng)員需要具備一定的科學(xué)知識(shí)，并能運(yùn)用到訓(xùn)練實(shí)踐中，因此為了培養(yǎng)更加優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，在選材中運(yùn)動(dòng)員的文化素質(zhì)也成為了重要的選材條件。

3 少年兒童中長跑運(yùn)動(dòng)員選材要求及方法

3.1 對(duì)身體形態(tài)的選材要求

運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)對(duì)中長跑運(yùn)動(dòng)的成績起著重要作用，身體形態(tài)是體生長發(fā)育的水平、身體姿態(tài)、體型等方面的體現(xiàn)，身體形態(tài)主要包括身高、體重、胸圍、肌肉、脂肪等外觀形態(tài)的各方面基本狀況，通過對(duì)中長跑運(yùn)動(dòng)員的資料分析，優(yōu)秀的中長跑運(yùn)動(dòng)員 的身高于體重比值較小，一般中跑運(yùn)動(dòng)員的身高范圍是：男1.72-1.82m，女1.65-1.72m;長跑運(yùn)動(dòng)員的身高范圍是：男1.68-1.72m，女1.60-1.65m，中跑運(yùn)動(dòng)員的身高略高于長跑運(yùn)動(dòng)員。體重范圍是：男55-65kg，女52-60kg。因此在青少年兒童中選拔運(yùn)動(dòng)員時(shí)一般要求具有身體修長、身材勻稱、肌肉纖維細(xì)長且富有彈性、下肢較長、足弓彈性好等特點(diǎn)。

3.2 對(duì)生理機(jī)能和心理素質(zhì)的要求

中長跑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)考驗(yàn)?zāi)土Φ倪\(yùn)動(dòng)，因此要求運(yùn)動(dòng)員需要具備良好的有氧運(yùn)動(dòng)的耐力素質(zhì)，可以利用肺活量作為考量心肺功能的指標(biāo)，肺活量直接關(guān)系到耗氧量和有氧耐力，數(shù)值大者最好。其次由于中長跑運(yùn)動(dòng)中要求運(yùn)動(dòng)員的大腦皮層需要承受較長時(shí)間的反復(fù)單一刺激，所以要求運(yùn)動(dòng)員可以較長時(shí)間集中注意力，可以情緒穩(wěn)定地承受長時(shí)間高強(qiáng)度的負(fù)荷，且具備頑強(qiáng)的意志，具備拼搏精神。因此在選材時(shí)需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)來判斷運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)等心理因素。

3.3 對(duì)身體素質(zhì)的選材要求

耐力是中長跑運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵，因此在選材時(shí)必須嚴(yán)格要求，在選擇運(yùn)動(dòng)員時(shí)需要注意速度、耐力、力量等身體素質(zhì)，要側(cè)重對(duì)耐力的考察，但是隨著中長跑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，不僅要求運(yùn)動(dòng)員具有良好的耐力，更需要有優(yōu)秀的速度;同時(shí)彈跳力是構(gòu)成速度的主要因素，因此中長跑運(yùn)動(dòng)員也需要具備較高的力量素質(zhì)。因此在選材時(shí)可以通過3000米跑來測(cè)驗(yàn)其耐力、100米跑測(cè)驗(yàn)其速度、立定跳測(cè)驗(yàn)其力量。最后，在挑選中長跑運(yùn)動(dòng)員時(shí)需要全面考察其潛力和素質(zhì)，除了耐力、速度和力量外還需要具備一定的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，便于在運(yùn)動(dòng)中掌握各種運(yùn)動(dòng)技巧。

4 結(jié)束語

隨著我國體育競(jìng)技的發(fā)展，已經(jīng)躍居世界經(jīng)濟(jì)體育強(qiáng)國的行列，未來競(jìng)技體育的發(fā)展也必將邁向新的臺(tái)階，科學(xué)的選材時(shí)支撐體育運(yùn)動(dòng)的基本保證，也是取得優(yōu)異成績的關(guān)鍵，因此我們需要關(guān)注體育運(yùn)動(dòng)中選材的價(jià)值和意義，不斷完善選材的原則和方法。

（作者單位：山東省泰安市寧陽縣少年兒童業(yè)余體育學(xué)校）