小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣方法初探

陳慶誼

體育課程是一門以鍛煉學(xué)生身體，通過(guò)合理體育教學(xué)與鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健康心理品質(zhì)的學(xué)科。體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，不僅時(shí)教育目標(biāo)要求，也是促使全民體育鍛煉意識(shí)形成的重要因素。如何在小學(xué)體育教學(xué)中，實(shí)現(xiàn)學(xué)生良好習(xí)慣培養(yǎng)，是教育工作者面對(duì)的問(wèn)題。本文就此進(jìn)行分析。

1 體育教學(xué)中學(xué)生鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的意義

1.1 促使學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展

身體是學(xué)生好好學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)的根本。在小學(xué)體育活動(dòng)中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣培養(yǎng)，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生在健康身體的支撐下更好的學(xué)習(xí)發(fā)展。小學(xué)階段，是學(xué)生良好習(xí)慣、情感態(tài)度培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。通過(guò)體育教學(xué)活動(dòng)的開展，使學(xué)生樹立正確的鍛煉意識(shí)，掌握科學(xué)的鍛煉方法，以此實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)提升的教育目的，并為學(xué)生未來(lái)學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)提供健康的身體保障，促使學(xué)生茁壯成長(zhǎng)。

1.2 培養(yǎng)學(xué)生健康心理

小學(xué)生體育鍛煉意識(shí)培養(yǎng)，不僅具有提升學(xué)生體質(zhì)的積極作用，同時(shí)促使學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。體育運(yùn)動(dòng)是一門實(shí)踐性的課程，在教學(xué)中，經(jīng)常需要學(xué)生以合作的方式共同完成學(xué)習(xí)活動(dòng)，使學(xué)生在交流互動(dòng)中，樹立積極的學(xué)習(xí)發(fā)展心態(tài)，緩解學(xué)習(xí)上帶來(lái)的心理與精神壓力。在體育教學(xué)中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生建立心理的引導(dǎo)，使學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉的重要意義，并主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，提升自我，真正的感受到體育鍛煉的重要意義。

1.3 學(xué)生良好品質(zhì)形成

在體育鍛煉中，教師可以組織各種類型的教學(xué)活動(dòng)，如體育競(jìng)賽，引導(dǎo)學(xué)生參與實(shí)踐活動(dòng)中，收獲體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，提升自身的品質(zhì)，形成堅(jiān)定的思想觀念。通過(guò)長(zhǎng)期的體育鍛煉與實(shí)踐，學(xué)生會(huì)主動(dòng)發(fā)現(xiàn)自身的不足，并在實(shí)踐中彌補(bǔ)自身的不足，提升思想品質(zhì)，促使各方面行為習(xí)慣的發(fā)展。

2 小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的策略

2.1 利用課堂教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

在小學(xué)體育課堂教學(xué)中，充分利用課堂教學(xué)，滲透各種運(yùn)動(dòng)技巧與方法，以此提升學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生體育鍛煉意識(shí)。課堂教學(xué)中，教師可以采用趣味教學(xué)的方式滲透體育鍛煉的好處，講解體育知識(shí)，利用有趣的方法進(jìn)行教育工作，引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)自探索體育知識(shí)，了解體育的特殊性。通過(guò)對(duì)課堂教學(xué)的利用，傳授體育知識(shí)的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，為學(xué)生鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)打下良好的基礎(chǔ)。

例如，進(jìn)行足球教學(xué)時(shí)，課程教學(xué)開始前，明確教學(xué)目標(biāo)，為教育工作開展提供方向。第一，通過(guò)腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作方法的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神。第二，組織趣味活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，使其學(xué)會(huì)交流和合作，充分展示自我。課堂導(dǎo)入環(huán)節(jié)，由學(xué)生整隊(duì)，教師介紹足球明星引出教學(xué)內(nèi)容，并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身活動(dòng)。課堂上，將學(xué)生分成人數(shù)相等的小組，每組一只足球，以小組教學(xué)的方法進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢球的教學(xué)。在學(xué)生實(shí)踐的過(guò)程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)有的小組成員實(shí)踐能力較差，這時(shí)其他的成員可以提供幫助，以互相幫助的方式完成腳內(nèi)側(cè)踢球。當(dāng)學(xué)生實(shí)踐學(xué)習(xí)后，為學(xué)生留出展示的時(shí)間，并進(jìn)行學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)。通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)方法的運(yùn)用，使學(xué)生感受足球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，并在樂(lè)趣的支持下形成持續(xù)運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，促使學(xué)生鍛煉習(xí)慣形成。

2.2 組織小組競(jìng)賽，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)定意志

課堂教學(xué)中，根據(jù)教材內(nèi)容組織不同類型體育競(jìng)賽活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生參與其中，感受體育鍛煉的好處，意識(shí)到良好習(xí)慣對(duì)自身成長(zhǎng)的重要意義。利用體育競(jìng)賽培養(yǎng)學(xué)生行為習(xí)慣時(shí)，需要以學(xué)生為本，選擇學(xué)生喜歡的運(yùn)動(dòng)，作為競(jìng)賽的主題，以此保證體育教學(xué)的有效性。競(jìng)賽的過(guò)程中，滲透體育鍛煉的優(yōu)勢(shì)，讓學(xué)生意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的重要性，使學(xué)生在實(shí)踐學(xué)習(xí)中意志得到堅(jiān)定，品質(zhì)得到提升。

課堂上，教師可以組織傳球游戲，將每八名學(xué)生分成一組，每個(gè)人之間的距離為一米，然后以運(yùn)球的方式將球運(yùn)進(jìn)球筐中，最終進(jìn)入球筐數(shù)量最多，且用時(shí)最短的小組獲勝。若是在運(yùn)球的過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題，則從頭開始。在游戲活動(dòng)開始前，教師可以為學(xué)生預(yù)留出幾分鐘，作為演練的時(shí)間，使學(xué)生對(duì)游戲規(guī)則與方法產(chǎn)生更加深刻的認(rèn)識(shí)。在游戲過(guò)程中，教師負(fù)責(zé)記錄競(jìng)賽成績(jī)與學(xué)生的表現(xiàn)情況，為后續(xù)教學(xué)評(píng)價(jià)做好準(zhǔn)備。當(dāng)競(jìng)賽游戲結(jié)束后，教師可以對(duì)學(xué)生問(wèn)道：同學(xué)們，你們能夠?qū)ζ渌〗M的比賽能做出客觀的評(píng)價(jià)嗎？然后讓學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，說(shuō)出自己小組實(shí)踐中存在的問(wèn)題，分析其他小組比賽操作的好處。學(xué)生評(píng)價(jià)后，對(duì)其問(wèn)道：那你們知不知道為什么有的人運(yùn)球運(yùn)的特別好，有的人比較差呢？學(xué)生紛紛搖頭。這時(shí)教師可以選擇運(yùn)球好的學(xué)生分享經(jīng)驗(yàn)，交流心得。如學(xué)生1：我運(yùn)球好的原因，就是平時(shí)的鍛煉。我比較喜歡球類運(yùn)動(dòng)，尤其是排球、羽毛球、乒乓球，平時(shí)休息的時(shí)候，我也會(huì)和小伙伴一起進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。學(xué)生2：我也認(rèn)為運(yùn)球好的原因，就是平時(shí)運(yùn)動(dòng)的積累，所以能夠在游戲競(jìng)賽中取得好成績(jī)。通過(guò)學(xué)生之間的交流，學(xué)生可以意識(shí)到日常鍛煉的重要性，以此提升學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，提升教學(xué)質(zhì)量。

2.3 構(gòu)建教學(xué)情境，提升主動(dòng)學(xué)習(xí)欲望

體育教學(xué)中情境的運(yùn)用，使教學(xué)內(nèi)容直觀化，提升學(xué)生對(duì)體育知識(shí)探究學(xué)習(xí)欲望，營(yíng)造良好學(xué)習(xí)氛圍，促使學(xué)生體育鍛煉意識(shí)形成。課堂教學(xué)中，教師可以根據(jù)以往教學(xué)驚曰漢，根據(jù)小學(xué)生的身體素質(zhì)，設(shè)計(jì)情境教學(xué)計(jì)劃，而引導(dǎo)學(xué)生探索學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在體育知識(shí)學(xué)習(xí)中身體素質(zhì)得到提高，并形成日常鍛煉的良好習(xí)慣。課堂教學(xué)中，教師可以為學(xué)生營(yíng)造自主學(xué)習(xí)的實(shí)踐機(jī)會(huì)，將運(yùn)動(dòng)的技巧與方法傳授給學(xué)生，為學(xué)生提供獨(dú)自學(xué)習(xí)的空間，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐，鞏固基礎(chǔ)的同時(shí)，體會(huì)體育鍛煉的樂(lè)趣，并將課堂上獲取的體育運(yùn)動(dòng)方法應(yīng)用在日常運(yùn)動(dòng)中，以此提升體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)效果，促使學(xué)生健康成長(zhǎng)。

例如，進(jìn)行快速跑教學(xué)時(shí)，利用課前十分鐘，教師可以通過(guò)演示與理論知識(shí)講解的方式進(jìn)行技能技巧教學(xué)，讓學(xué)生在教師的講解與演示下掌握快速跑基礎(chǔ)技能。當(dāng)基礎(chǔ)內(nèi)容講解后，則引導(dǎo)學(xué)生自主選擇小組成員，以組為單位的方式進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)，幫助學(xué)生鞏固教師講解的技能技巧。當(dāng)學(xué)生實(shí)踐練習(xí)后，對(duì)學(xué)生問(wèn)道：同學(xué)們，你們知道快速跑有什么好處嗎？學(xué)生1：可以提升跑步的速度。學(xué)生2：可以提高身體素質(zhì)。教師：田徑運(yùn)動(dòng)特別是快速跑是最基礎(chǔ)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)日常的練習(xí)，使我們的心肺功能與運(yùn)動(dòng)能力得到提升，獲得更加健康的身體。所以我們要加強(qiáng)體育鍛煉，提升我們身體的素質(zhì)，為以后成長(zhǎng)提供身體保障。通過(guò)實(shí)踐學(xué)習(xí)，為學(xué)生提供實(shí)踐操作的機(jī)會(huì)，提升學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重視，促使體育教育工作有效實(shí)施。

2.4 發(fā)揮教師引導(dǎo)作用，提高教學(xué)質(zhì)量

教師是教育工作開展的關(guān)鍵，教師思想觀念對(duì)學(xué)生行為習(xí)慣培養(yǎng)影響重大。課堂教學(xué)中，教師以身作則，利用教學(xué)榜樣，影響學(xué)生，使學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生正確的認(rèn)識(shí)，形成科學(xué)的運(yùn)動(dòng)觀念。日常教學(xué)中，教師可以將自己的運(yùn)動(dòng)心得，分享給學(xué)生。如在體育運(yùn)動(dòng)前一定要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后要做一些必要的放松活動(dòng)等等，通過(guò)教師的引導(dǎo)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得更多的運(yùn)動(dòng)技巧與方法，并形成科學(xué)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。此外，教師可以在課余時(shí)間，組織各種類型的體育運(yùn)動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)會(huì)、跳繩比賽、籃球競(jìng)賽、小組友誼賽賽等等，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，參與各種體育運(yùn)動(dòng)，感受體育的魅力，對(duì)自身身體素質(zhì)提升產(chǎn)生重要影響，以此提升體育學(xué)科教學(xué)質(zhì)量。通過(guò)日常的引導(dǎo)教育，使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力，提升學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)意識(shí)，促使教育工作進(jìn)一步開展。

3 結(jié)語(yǔ)

總而言之，體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，不僅能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，也可以同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生健康的心理與積極品質(zhì)，對(duì)小學(xué)生自我發(fā)展意義重大。體育教育工作中，加強(qiáng)對(duì)不同教學(xué)方法的運(yùn)用，結(jié)合學(xué)生實(shí)際需求，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品質(zhì)、主動(dòng)鍛煉習(xí)慣及體育學(xué)習(xí)興趣方面的培養(yǎng)，提高學(xué)生體育鍛煉積極性，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得成就感，以此提升體育教育工作質(zhì)量，促使學(xué)生全面發(fā)展。

（作者單位：福建省大田縣第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)）