培養(yǎng)高中生終身體育意識的策略

李家軍

摘要：通過體育教學培養(yǎng)學生建立終身體育意識是新課程改革賦予體育教師的一項重要使命。高中階段，是學生身體發(fā)育的最后一個黃金期，也是其終身體育意識的關鍵定型期——這個階段終身體育意識培養(yǎng)的效果，將具有真正的終身意義和價值。培養(yǎng)高中學生終身體育意識，教師可以從三個方面去著力：注重技能訓練、豐富體育項目、重視因材施教。

關鍵詞：高中;體育;終身體育;教學;策略中圖分類號：A ?文獻標識碼：A ?文章編號：（2021）-18-118

培養(yǎng)學生建立終身體育意識是新課程改革后提出的教育理念和目標，是當前體育教學的一個重心工作。特別是對于高中學生而言，終身體育意識培養(yǎng)的質效，將具有真正的社會意義和實踐價值。原因有幾點：第一，高中階段是學生身體發(fā)育的最后一個黃金期，其身高、體能、機能等身體指標將在這個階段基本完成定型，而體育意識、理念、興趣取向也因此基本上同期完成了構建和選擇。過了這個時期，體育意識的形成基本上不是主動而是被動（比如因身體原因而被迫加強體育鍛煉）;第二，高中學生的價值觀、人生觀也基本在這個階段形成穩(wěn)定局面，其對體育運動的認知在這個階段形成后，將處于一個長期穩(wěn)定狀態(tài)，不太容易改變;第三，高中生身體運動機能處于最佳時期，從條件上有能力對自己的運動興趣進行多項自主選擇。而一旦錯過這個時期，隨著身體機能的緩慢下降，其選擇運動項目的條件就會越來越不充分，而很可能是被動選擇。這也會對其體育意識的發(fā)展具有影響。從以上幾點可以看出，培養(yǎng)高中生終身體育意識的重要。

那么，如何才能通過體育教學使之真正建立起穩(wěn)定而積極的終身體育意識呢？下面分享三個策略。

一、注重技能訓練

有些教師認為終身體育意識的培養(yǎng)，從概念上說是“意識”，也就是人的思想、思維活動，那么，培養(yǎng)其終身體育意識當然應該從理念、理論的講授、灌輸來實現(xiàn)。其實不然，學生體育意識的建立，很大程度上不是基于健康理論，而是切身的情感或身體體驗。之所以首先強調教師應加強對學生的體育運動技能訓練，就是基于這個原理——即，當學生掌握了較好的運動技能（某項運動即可）之后，他就會在參與體育活動中獲得更多的愉悅感、成就感，參與自信心加強，從而更愿意參與。比如籃球運動，如果學生連基本的傳接球、運球、投籃動作都做不好，與隊友完不成漂亮的配合，自己不能把球送進籃筐中去，自然也就會失去參與的興趣。其他項目也是如此，掌握的運動技能水平越高，參與的意愿越強烈。因而，教師應該高度重視對學生進行技能訓練——需要注意的一點是，沒有必要求全（培養(yǎng)學生全能），根據(jù)學生興趣和特長，讓其擇專攻其中一兩項運動即可。

二、豐富體育項目

豐富體育項目，避免體育課堂上只有傳統(tǒng)的田徑運動和幾個常規(guī)的球類項目。這不僅是為了保證學生積極的參與情感，更重要的一點是，為學生終身體育意識的建立找到一個項目支點。也就是，終身體育意識要體現(xiàn)在生活中積極參與體育活動的行為上，而如果學生沒有自己感興趣或擅長的項目，那么就失去了參與的條件。而現(xiàn)實生活中，很少有人以單調的田徑項目為常態(tài)運動選擇。而且還有一點，三大球以及乒乓球等項目，在生活中還會受到場地、器材上的局限，愿意去尋租場地進行常態(tài)化體育鍛煉的人數(shù)比例并不太高。生活中大多數(shù)參與體育的人群都會選擇易于開展、經濟便利的運動項目。所以，從這個角度上說，教師不僅是要將更多的體育運動項目納入體育教學，以供學生去選擇和培養(yǎng)自己將來要長期參與的運動項目，而且在豐富的基礎上還要充分考慮到生活中參與的適用性、可行性。因而，建議教師除了一些標準的競技體育項目外，多考慮讓學生接觸一些民間體育項目。比如毽球、太極拳等群眾武術、拳擊、瑜珈、花式跳繩、街舞等——教師可以嘗試請專業(yè)人士來校對學生進行培訓。

三、重視因材施教

學生是否對體育運動產生濃厚且穩(wěn)定的興趣，還有兩個非常重要的因素：能不能參與和愿不愿意參與。從人的心理、性格及運動能力上說，人和人之間的差異是必然存在的。前面說過，不同的學生會對不同運動項目產生興趣，同時也存在著能力上的被動取向。比如有的學生身高體壯，那么，他們很可能更擅長和喜歡參與籃球、足球、搏擊之類的體育項目。但他可能通常并不善于參與一些技巧性較強的項目（比如毽球）。而反過來，一些身體矮小的學生，則更喜歡參與一些對抗性不強、偏于技巧的項目，如羽毛球、乒乓球、跳繩等。此外，男生、女生性別的差異也決定了其對體育的選擇方向。因而，在教學中教師應盡可能地尊重學生個體的特征和興趣取向，不宜采取硬性要求的策略，給學生自主選擇運動項目及控制自己訓練量的空間。這對其終身體育意識的形成非常關鍵。

綜上所述，高中階段是學生終身體育意識形成的關鍵期、定型期，這個階段所形成的體育意識具有長期的穩(wěn)定性，具有發(fā)展意義。培養(yǎng)高中學生的終身體育意識，關鍵不是對其進行理論宣講，而是通過為其創(chuàng)造條件和環(huán)境，通過情感引導、感性體驗的方式來完成引導。

參考文獻

[1]趙偉. 淺析高中體育教學中終身體育意識的培養(yǎng)策略[J]. 當代體育科技， 2014， 4（007）：55-56.

[2]陸德福. 淺析高中體育教學中終身體育意識培養(yǎng)策略[J]. 當代體育科技， 2018， 008（016）：2-3.