在小學體育教學中提高學生的抗挫能力

周婷

由于我國實行計劃生育多年，大多數(shù)家庭都是獨生子女，因此溺愛孩子、嬌生慣養(yǎng)孩子的現(xiàn)象在社會上越來越普遍。當孩子們在優(yōu)越的環(huán)境中成長時，他們很少面對挫折。然而，孩子一旦接觸到社會，各種壓力都會使他們無所適從，造成不可預知的后果。因此，當孩子還小的時候，他們應該接受挫折抵抗的學習。他們的心理承受力越強，就越容易面對現(xiàn)實，從而積極尋找解決問題的方法。因此，利用小學體育培養(yǎng)學生的抗挫折能力具有重要的現(xiàn)實意義。

1 在體育教學中培養(yǎng)學生抗挫能力的必要性

與其他課程相比，體育課程更具實踐性。學生需要自己完成體育項目，參與課堂活動，這對學生來說是一個挑戰(zhàn)。因此，在小學體育教學中，教師可以利用這些實踐項目鍛煉學生的抗挫折能力，培養(yǎng)他們的身心素質和心理健康。教師應充分了解學生在遇到挫折時的具體表現(xiàn)，及時有效地指導學生解決問題，培養(yǎng)學生的抗挫折能力。面對挫折，主要有以下三種表現(xiàn)：一是會產生抵觸的心理反應，從而逃避課堂上的實踐活動;二是學生經常遇到比較困難的難題，又得不到有效的心理輔導，導致情緒會變得煩躁;三是在不斷自由放任發(fā)展的過程中，會出現(xiàn)撒謊、作弊，甚至攻擊行為等現(xiàn)象。比如在跳高、跳馬等體育課活動中，經常出現(xiàn)請假不參加，主要原因是自信心不足，抗挫能力差。在這些難度較大的活動中，教師可以抓住機遇進行德育教育，通過激勵，培養(yǎng)學生的自信、意志力，提高其抗挫折能力。作為21世紀的接班人，如果缺乏抵抗力和意志力，將很難在社會中立足和發(fā)展。因此，通過小學體育教育，有意識地培養(yǎng)學生的抗挫折能力，對個人和社會的發(fā)展具有重要意義。

2 在小學體育教學中提高學生抗挫能力的策略

2.1 正確認識抗挫教育

學校要主動與家長溝通，幫助家長提高對孩子抗挫折能力教育的認識，重視小學生抗挫折能力的培養(yǎng)。同時，要配合有關組織和培訓機構，支持和配合學校做好抗挫折教育工作，系統(tǒng)開展學生挫折教育，完善抗挫折教育體系，形成良好的教學氛圍。多方合作，動員家長了解孩子的心理狀況，配合學校加強對孩子的抗挫折教育。另外，觀念是行為的導向，這就要求體育教師轉變教育觀念，從單一的教師轉變?yōu)閷＜覍W者型教師，把培養(yǎng)健康有用的人才作為教育的最終目標，在此基礎上提高學生的教育和培養(yǎng)水平。體育教師作為抗挫教育的具體實施者，對其工作的認識與重視從根本上影響著抗挫教育的發(fā)展。因此，學校應加強對體育教師進行抗挫教育重要性的教育，提高他們的思想認識，使體育教師自覺地把抗挫教育作為體育教育的重要組成部分，并在實際教學中注重抗挫教育環(huán)節(jié)。

2.2 舉行競賽實踐活動

實踐是檢驗真理的唯一標準，一定的實踐活動可以使學生的抗挫折意識朝著正確的方向發(fā)展。因此，在體育教學中，教師可以借助體育學科的競爭性，開展相應的體育競賽，進一步激發(fā)學生參與體育實踐的動機和愿望，讓學生在激烈的競爭中形成不屈不撓的耐力和意志力，從而提高體育教學質量，在體育實踐過程中保證學生的全面成長。比如，在小學體育折返跑過程中，為了保證學生的人身安全，防止學生在比賽過程中盲目追求優(yōu)異成績而造成不必要的傷害，教師可以根據(jù)學生的身體素質和體育素養(yǎng)，將班上的學生分為不同層次的小組，讓同一層次的學生依次參加比賽。這樣既能使比賽更加公平公正，又能在一定程度上保護學生參與體育的積極性和自信心，使學生在戰(zhàn)勝自我的同時形成堅強的意志力，保證比賽價值的有效發(fā)揮，從而進一步實現(xiàn)對學生核心素養(yǎng)的有效培養(yǎng)。

2.3 巧妙利用學生挫敗感

培養(yǎng)學生的抗挫折能力，并不意味著一味遷就學生，使他們不去面對生活中的挫折和困難。事實上，它是建立在一種逃避心理基礎上的，不利于小學生挫折抵抗力的培養(yǎng)。如果不采取極端的方式培養(yǎng)小學生的抗挫折能力，就要合理利用體育教學和體育競賽中存在的競爭意識。俗話說“有壓力才能有動力”也是真理。比如，在體育教學中，教師可以鼓勵學生參加體育競賽，比如100米、400米，這是小學生比較簡單的體育項目。學生可以組成小組自行調查他們的整體表現(xiàn)。在日常的教學課堂上，也可以組織學生多進行一些教育性的體育游戲，這些游戲不具有競技性，但同時在這種游戲的教學過程中，也可以培養(yǎng)學生的抗挫折能力。同時，教師也要向學生表達“友誼第一，競爭第二”的正確意識。他們不能因為輸?shù)舯荣惥陀X得自己沒用。這不是無形中增加了學生的挫折感和心理壓力嗎？老師應該讓學生明白失敗是成功之母。這一失敗代表著未來更大的進步空間。只有這樣，才能在體育教學中培養(yǎng)學生的抗挫折能力，在不斷的實踐和研究過程中，讓學生能夠形成健全的人格和強健的體魄。

3 結語

綜上所述，小學階段是學生培養(yǎng)良好抗挫折能力的重要階段，體育教學是培養(yǎng)學生抗挫折能力的重要途徑。學生在未來的成長道路上會面臨種種挫折，為了學生未來的發(fā)展，教師應通過體育教育的特殊性培養(yǎng)學生的抗挫折能力和不屈不撓的意志，從而促進學生全面發(fā)展。

（作者單位：江蘇省蘇州科技城外國語學校）