休閑體育與生活質(zhì)量改善研究

曹向峰

我國(guó)城市化水平不斷發(fā)展的基礎(chǔ)上，城市人群的生活節(jié)奏逐漸加快人們沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間投入到運(yùn)動(dòng)之中，影響了人民群眾的生活質(zhì)量。文章首先對(duì)休閑體育的概念進(jìn)行了闡述，又從時(shí)間、經(jīng)濟(jì)、方法、興趣等方面分析了影響休閑體育參與的積極性的主要因素，又根據(jù)休閑體育的特點(diǎn)分析了休閑體育與改善人民生活質(zhì)量的關(guān)系。希望本文能為人民群眾提供借鑒意義，引導(dǎo)人們積極的參與到休閑體育活動(dòng)中，為自己的身體健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

隨著經(jīng)濟(jì)全球化不斷發(fā)展以來(lái)，人民群眾的生活水平正在不斷提高，在人們收入不斷提高的基礎(chǔ)上，可支配的資金也增多了，人們能利用這些可支配的收入進(jìn)行體育鍛煉，達(dá)到提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)城市活力的作用。休閑體育與其他事業(yè)有不同之處，在城市中對(duì)休閑體育進(jìn)行宣傳能促使人民群眾更好的認(rèn)識(shí)這種新型的休閑體育方式，激發(fā)人民群眾參與到休閑體育中的熱情，豐富人民群眾的生活形式，改善鄰里之間的關(guān)系，打造更加健康、時(shí)尚的生活方式，對(duì)于提高城市人民群眾的生活質(zhì)量有重要意義。

1 休閑體育

從狹義上說(shuō)，休閑體育是體育專(zhuān)業(yè)的一個(gè)組成部分，是社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)中的一門(mén)學(xué)科。但是，從廣義上來(lái)說(shuō)，休閑體育并不是社會(huì)體育的組成部分，他與社會(huì)體育是相互交叉的個(gè)體，處于平等狀態(tài)。通常來(lái)說(shuō)，休閑體育指的是人民群眾在業(yè)余生活中用于提高身心健康，豐富生活環(huán)境、鍛煉身體素質(zhì)的一種體育鍛煉模式。休閑體育具有非功利性、主動(dòng)性、文化性以及自由性的特點(diǎn)。休閑體育并不是一個(gè)特定的體育項(xiàng)目，他的形式是多種多樣的，能隨著時(shí)間、場(chǎng)地、環(huán)境等因素的影響呈現(xiàn)不同的形態(tài)，符合大多數(shù)人民群眾的生活?yuàn)蕵?lè)需求。

2 休閑體育影響因素

休閑體育是人民群眾生活的重要組成部分，生活中的各種事宜都會(huì)對(duì)休閑體育產(chǎn)生影響。當(dāng)前，影響休閑體育參與度的因素有家務(wù)與工作情況、經(jīng)濟(jì)條件、健身方式、興趣愛(ài)好等方面。

第一，當(dāng)前，在社會(huì)不斷發(fā)展的基礎(chǔ)上，快節(jié)奏的生活方式已經(jīng)成為了人民群眾的主要生活方式，為了適應(yīng)社會(huì)不斷發(fā)展的趨勢(shì)，人們的生活與工作壓力逐漸加大。在工作與生活家務(wù)占據(jù)人民群眾大部分時(shí)間的情況之下，人們就不能投入較多的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于休閑運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展與參與產(chǎn)生了不良的影響。

第二，經(jīng)濟(jì)因素也是影響休閑體育開(kāi)展的主要原因之一。雖然現(xiàn)如今社會(huì)經(jīng)濟(jì)正在不斷提高，我國(guó)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了全面建成小康社會(huì)的目標(biāo)。但是，仍然有一些家庭沒(méi)有大量的資金由于休閑體育。他們認(rèn)為休閑體育是“富人的運(yùn)動(dòng)”，在進(jìn)行任何休閑體育的時(shí)候都需要投入較多的資金。這就影響了其參與到休閑體育中的主動(dòng)性，也不能利用休閑體育對(duì)其生活方式進(jìn)行豐富。但是，實(shí)際情況中，休閑體育并不會(huì)耗費(fèi)人們大量的資金，休閑體育能根據(jù)人們的實(shí)際情況進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整，能符合大部分人民群眾的實(shí)際需求。

第三，正確的體育鍛煉方法不僅能促使人民群眾更積極的參與到休閑體育之中，提高其進(jìn)行體育鍛煉的積極性，還能保證休閑體育發(fā)揮其作用，更加有效的利用休閑體育提升人們的身體素質(zhì)。但是，一些人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中缺乏正確的指導(dǎo)，可能會(huì)導(dǎo)致其在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生消極的情緒，降低其對(duì)于休閑體育的興趣。同時(shí)，還有可能會(huì)導(dǎo)致休閑體育的作用不能更好的發(fā)揮出來(lái)。

第四，興趣是對(duì)休閑體育產(chǎn)生影響的另一個(gè)重要因素。如果人們對(duì)休閑體育有較高的興趣，即使在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中遇到問(wèn)題或阻礙，也不能影響其對(duì)于休閑體育的追求。反之，如果人們對(duì)于休閑體育沒(méi)有較高的興趣，可能會(huì)降低參與到休閑體育中的積極性，出現(xiàn)當(dāng)面臨一些小挫折就會(huì)導(dǎo)致其放棄休閑體育運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象。

3 休閑體育與生活質(zhì)量的關(guān)系

3.1休閑體育促進(jìn)人們身體健康

當(dāng)前我國(guó)社會(huì)發(fā)展過(guò)程中機(jī)械化水平正在不斷提高，機(jī)械化設(shè)備的出現(xiàn)可能會(huì)導(dǎo)致生產(chǎn)過(guò)程中人們體力勞動(dòng)的減少，在這一情況之下，社會(huì)更加注重的是人們的腦力勞動(dòng)。同時(shí)，我國(guó)的傳統(tǒng)休閑方式以觀看歌舞表演等為主，不利于人們運(yùn)動(dòng)能力的提升。長(zhǎng)此以往之下，人民群眾的整體健康狀況會(huì)受到影響。除此之外，城市化的不斷發(fā)展使得人們的身體發(fā)展與心理水平不符的現(xiàn)象產(chǎn)生，導(dǎo)致大量人民缺乏運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生各種疾病現(xiàn)象。

據(jù)研究表明，積極參與休閑體育運(yùn)動(dòng)是提高人們身體健康水平，減少疾病發(fā)生率的主要方法。在閑暇的時(shí)間參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，既能使人們緩解工作一天之后產(chǎn)生的疲勞感，促使人們更加積極熱情的參與到接下來(lái)的生活工作之中。同時(shí)，還能增強(qiáng)人們的身體健康，保證人們擁有較為旺盛的活力，提高工作的效率，促使工作有效性的提升，提高人們的幸福感。為了增強(qiáng)人們參與到休閑體育中的積極性與興趣，就應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)于休閑體育的宣傳，讓人們更有效的認(rèn)識(shí)到休閑體育的重要性，鼓勵(lì)人們更加積極的參與到休閑體育之中。在對(duì)人們進(jìn)行宣傳的時(shí)候，不僅需要加強(qiáng)對(duì)于休閑體育的串串，還需要讓人們意識(shí)到身體素質(zhì)對(duì)社會(huì)發(fā)展以及生活水平的影響，擁有健康的體魄不僅能改善人們的生活質(zhì)量，還能促使社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展，為社會(huì)發(fā)展的過(guò)程提供推動(dòng)力量，促使我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展。

3.2休閑體育增強(qiáng)人們的幸福感

幸福感是一個(gè)抽象化的概念，沒(méi)有具體的形象，是人民群眾生活健康體驗(yàn)的真實(shí)反映。人們幸福感的獲取與人們的生活環(huán)境、生活方式以及生活習(xí)慣有較強(qiáng)的關(guān)系，又是對(duì)人們精神世界的真實(shí)反映，體現(xiàn)了人們的精神需求。人民群眾是否擁有較強(qiáng)的幸福感是當(dāng)前社會(huì)發(fā)展水平的真實(shí)體現(xiàn)。同時(shí)也是對(duì)人民群眾生活質(zhì)量進(jìn)行衡量的重要指標(biāo)。對(duì)人民群眾幸福感產(chǎn)生影響的主要方式有身體健康水平、生活環(huán)境以及人際交往關(guān)系。

當(dāng)前社會(huì)中幾乎所有人都能意識(shí)到休閑體育對(duì)于自己生活水平以及幸福感的影響。例如：老年人明白進(jìn)行休閑體育鍛煉能提高自己的身體素質(zhì)，延長(zhǎng)其壽命;兒童雖然不明白休閑體育其生活的影響，但是在進(jìn)行休閑體育的時(shí)候，兒童會(huì)非常開(kāi)心。

3.3休閑體育提高鄰里之間的人際關(guān)系

人際關(guān)系是人們?cè)谡＝煌^(guò)程中對(duì)人們進(jìn)行正常精神交流以及物質(zhì)交流的活動(dòng)，是一種非常普遍的社會(huì)現(xiàn)象，他是人們進(jìn)行生存的主要方式，人類(lèi)在生存的過(guò)程中不能與社會(huì)脫離，需要在社會(huì)環(huán)境中生活。人際關(guān)系是社會(huì)生產(chǎn)過(guò)程中人與人之間進(jìn)行交流與交往的關(guān)系與距離，是人類(lèi)心理與社會(huì)發(fā)展?fàn)顟B(tài)相符的直接反映。人們能通過(guò)人際交往建立自尊心以及尊重他人的平臺(tái)，和諧的人際關(guān)系是社會(huì)交往追求的目標(biāo)。休閑體育并不是個(gè)人性的活動(dòng)，而是需要多個(gè)人共同努力之下進(jìn)行的活動(dòng)。在人們之間合作進(jìn)行休閑體育鍛煉的過(guò)程中不僅能提高巨門(mén)的整體身體素質(zhì)，還能促使居民之間的交流與合作，改善鄰里之間的人際關(guān)系，促使社會(huì)和諧的發(fā)展。

4 結(jié)論

綜上所述，休閑體育是一項(xiàng)積極、向上、健康的集運(yùn)動(dòng)與休閑為一體是生活方式。人們?cè)陂e暇時(shí)間中進(jìn)行休閑體育運(yùn)動(dòng)能更好的保證其身體素質(zhì)提升、心理水平提升、促使人們精神世界完善、改善鄰里間的特那幾關(guān)系，促使社會(huì)能夠更加健康、高效、和諧的發(fā)展。人民群眾在參與休閑體育的時(shí)候，能建立完整的人格，保持國(guó)民思想道德素養(yǎng)的健康發(fā)展，為豐富人民群眾的文化知識(shí)水平等提供有利條件。

基金項(xiàng)目：2019年湖南省教育廳課題（編號(hào)19C1087）：休閑體育與生活質(zhì)量改善研究成果。

（作者單位：湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院）