中學(xué)足球課余訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)策略探討

陳曉榮

在足球項目愈加受重視的今天，學(xué)校足球課余訓(xùn)練也成為了一項重要的教育工作。而要想足球課余訓(xùn)練更加有效，最重要的就在于對學(xué)生興趣的培養(yǎng)。只有學(xué)生具備良好的足球課余訓(xùn)練興趣，才能積極投入足球訓(xùn)練中。教師才能在學(xué)生自身能力的增強中，達到對學(xué)生的綜合性的培養(yǎng)。

足球是一項以腳為主，控制和支配球，兩支球隊在同一塊長方形球場上，以一定規(guī)則為依據(jù)互相進攻防守對抗的體育運動項目。在古代，足球被稱為蹴鞠，由于足球運動有著較強的對抗性，多變的戰(zhàn)術(shù)和較多的參與人數(shù)，使其逐漸地成為了世界第一運動。一直以來，受傳統(tǒng)應(yīng)試教育影響，足球運動并沒有得到學(xué)校教師、家長和學(xué)生的重視，因為缺乏重視，所以也沒有豐富的足球課余訓(xùn)練活動。然而在教育改革下，各色人員已經(jīng)開始注重人才的全面發(fā)展，足球作為一種可以培養(yǎng)學(xué)生團隊合作精神、集體榮譽感和增強學(xué)生身體素質(zhì)的運動，也開始得到了轉(zhuǎn)變。在此情況下，中學(xué)教師們需要重視足球運動，培養(yǎng)學(xué)生足球訓(xùn)練的興趣，增進學(xué)生對足球課余訓(xùn)練積極性。

1 初中足球課余訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生興趣的重要性

1.1 興趣培養(yǎng)可以促進學(xué)生完成足球訓(xùn)練目標

興趣培養(yǎng)是青少年足球訓(xùn)練的重要目標。在實際的足球訓(xùn)練和教學(xué)過程中可以發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)生其實非常喜歡足球運動，甚至對足球表現(xiàn)出了迷戀。面對學(xué)生這樣的興趣特點，少數(shù)初中體育教師會在忽略學(xué)生實際情況的前提下，用成人化的訓(xùn)練方式來訓(xùn)練學(xué)生，試圖以此專業(yè)化學(xué)生。實際上，這種訓(xùn)練方式，違背了足球訓(xùn)練的發(fā)展規(guī)律。中學(xué)的足球課余訓(xùn)練應(yīng)該區(qū)別于普通成人的足球訓(xùn)練，將訓(xùn)練重點放在對學(xué)生興趣的培養(yǎng)上。以對學(xué)生的興趣培養(yǎng)為足球課余訓(xùn)練的重要目標。這樣可以對學(xué)生的球感和足球技術(shù)加強培養(yǎng)。同時，面對傳統(tǒng)中學(xué)足球課余訓(xùn)練中學(xué)生只是注重足球技能學(xué)習的現(xiàn)狀，教師要通過對訓(xùn)練方式的創(chuàng)新，來實現(xiàn)對學(xué)生興趣的培養(yǎng)，讓學(xué)生們以此展開針對性的足球訓(xùn)練。

1.2 興趣培養(yǎng)是提升學(xué)生綜合素質(zhì)的重要途徑

其實在足球課余訓(xùn)練中，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習興趣是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)途徑。在教育體制不斷深入改革的背景下，素質(zhì)教育已經(jīng)成為了現(xiàn)代社會的教學(xué)主流，在此當中，中學(xué)的教學(xué)目標也就成為了對學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。在初中足球的實際課余訓(xùn)練中，教師們都需要明確訓(xùn)練內(nèi)容和目標，學(xué)生們在專業(yè)性的訓(xùn)練中，毫無疑問需要鍛煉體力、腦力、協(xié)作能力等，也會因此增強身體素質(zhì)，重視足球訓(xùn)練，樹立良好的訓(xùn)練意識。而這樣的情況，實際上就為學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)，使得學(xué)生可以因此而逐漸地重視足球訓(xùn)練，加強足球的課余訓(xùn)練。

1.3 興趣培養(yǎng)有助于選拔專業(yè)的足球人才

我國足球事業(yè)的發(fā)展毫無疑問是離不開專業(yè)的足球人才的，要想我國足球運動在世界足球運動中占據(jù)一席之地，自然也就需要對大量專業(yè)的足球技能人才進行培養(yǎng)，而培養(yǎng)專業(yè)足球人才的基礎(chǔ)就是足球人才要具有足夠的足球訓(xùn)練興趣。然而在目前我國的足球運動方面，存在著許多問題，缺乏興趣只是其中之一，這些問題就是致使我國專業(yè)足球人才十分缺乏的主要原因。面對這一問題，初中體育教師自然需要重視足球運動，加強對學(xué)生的足球課余訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，提供學(xué)生充足的訓(xùn)練時間和空間。讓學(xué)生們從業(yè)余訓(xùn)練逐漸地轉(zhuǎn)為專業(yè)訓(xùn)練，從針對性的訓(xùn)練中，不斷的增強個人能力。另外，培養(yǎng)學(xué)生的足球課余訓(xùn)練興趣，還有助于學(xué)生身心的健康發(fā)展。眾所周知，在現(xiàn)如今社會多元化的發(fā)展下，學(xué)生們所受到的誘惑不斷增多，也會因為這些誘惑而干擾到學(xué)生的判斷能力、反應(yīng)能力等等。而若是培養(yǎng)學(xué)生的足球課余訓(xùn)練興趣，讓學(xué)生們積極的投入到足球的課余訓(xùn)練中，學(xué)生們就會正確的認知足球，就會因為不斷的訓(xùn)練而減少外界因素的干擾;就可以在足球課余訓(xùn)練中，不斷的鍛煉自己的判斷能力、反應(yīng)能力。從而在技能的增強中，健康發(fā)展身心。

2 中學(xué)足球課余訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)策略

2.1 改革教學(xué)訓(xùn)練的組織形式和方法，調(diào)動學(xué)生的足球興趣

培養(yǎng)初中學(xué)生足球課余訓(xùn)練興趣的重要途徑之一，就是對教學(xué)訓(xùn)練組織形式和方法的改進。在實際的初中足球課余訓(xùn)練中，教師們應(yīng)該以足球運動的特點為依據(jù)，以初中學(xué)生的具體情況為前提，對傳統(tǒng)的練習方式進行改變，應(yīng)用豐富多樣的訓(xùn)練方法來培養(yǎng)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生們在小組劃分中，積極的開展足球課余訓(xùn)練。

就以足球課外的速度訓(xùn)練為例。速度訓(xùn)練包括反應(yīng)速度、動作速度和移動速度。在足球運動中的速度訓(xùn)練并不是簡單的從這點到那點的直線速度，而是需要訓(xùn)練復(fù)雜路線的速度，其中包括了往返跑、折線跑、弧線跑和轉(zhuǎn)身起動跑等。這些快速跑動都是無規(guī)律的。而足球運動員需要在訓(xùn)練中，保持這幾個運動特點，一是步頻快，二是步幅小，三是重心低，四是快速變向、起動、急停和轉(zhuǎn)身等。在足球課外的速度訓(xùn)練中，教師需要培養(yǎng)學(xué)生良好的速度素質(zhì)，要培養(yǎng)學(xué)生的快速跑位、接應(yīng)、回防補位和搶斷突破等。在此訓(xùn)練下，初中體育教師在組織學(xué)生進行足球課外訓(xùn)練時，要對傳統(tǒng)單調(diào)傳授傳球、運球、截球技術(shù)的教學(xué)方式進行改變，而是要在實際的訓(xùn)練場地中，指導(dǎo)學(xué)生們一邊進行各種不規(guī)則的跑動，一邊多聽多看同隊員傳遞過來的信號。要通過實際教學(xué)方式的改革來增強學(xué)生的速度訓(xùn)練，讓學(xué)生們在反應(yīng)速度和位移速度的增強中，提高處理球的動作速度和對突發(fā)事件的反應(yīng)速度。

2.2 巧妙設(shè)計各種足球游戲和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的足球興趣

要想提高初中學(xué)生的足球興趣，教師們就需要創(chuàng)新形式，多多組織足球比賽和足球游戲。通過在足球教學(xué)訓(xùn)練中加入游戲和比賽，來趣味化教學(xué)訓(xùn)練活動，集中學(xué)生的注意力，明確學(xué)生的學(xué)習動機，讓學(xué)生們在游戲和比賽的參與中，學(xué)到更多的理論知識和基礎(chǔ)技能。在足球游戲和比賽的設(shè)計中，教師需要明確設(shè)計方式，把握設(shè)計時機，要在精心選擇游戲和比賽后，保證游戲、比賽與教學(xué)內(nèi)容的一致性。同時，教師還需要注重足球游戲和比賽的針對性實效性，要保證兩支足球隊伍的實力均衡。只有這樣，才能避免因?qū)嵙ο嗖顟沂?，而降低學(xué)生足球興趣的現(xiàn)象，才能賦予足球課余訓(xùn)練更高的實效性。

例如，教師在開展“柔韌性”的課余訓(xùn)練時，雖然表面上看柔韌性和足球訓(xùn)練無甚關(guān)系，但通過實際訓(xùn)練就能夠看到，身體的柔韌性能夠直接影響到學(xué)生的前踢腿、側(cè)踢腿、后踢腿，可以影響到學(xué)生髖、膝和踝關(guān)節(jié)的拉伸練習和各部位肌肉的拉伸練習。在此當中，教師就可以專門開展柔韌性的足球課余訓(xùn)練。在此訓(xùn)練中，教師要明確訓(xùn)練項目，如直腿觸腳尖拉伸、縱橫劈腿、前弓步和側(cè)弓步壓腿、站立體前屈、坐位體前屈、背伸、背弓等。在訓(xùn)練中，教師要明確動作幅度、速度和難度。在這些項目的訓(xùn)練中，教師要明確時間和規(guī)則，誰的動作更規(guī)范標準、堅持的時間最長，誰就是優(yōu)勝者。優(yōu)勝者可以獲取更多的休息時間。教師甚至可以開展同步游戲。就以縱橫劈腿訓(xùn)練為例。教師可以讓學(xué)生們以兩兩為一組，小組成員都要在訓(xùn)練縱橫劈腿的前提下，用手干擾對方，直至對方身體失去平衡。這樣的游戲雖然會加大學(xué)生們的訓(xùn)練難度，但可以賦予枯燥的訓(xùn)練趣味性?？梢宰寣W(xué)生們在游戲競賽中，堅持訓(xùn)練，從而提升訓(xùn)練效果。

2.3 通過適宜的表揚和鼓勵強化學(xué)生的足球興趣

在足球教學(xué)訓(xùn)練中，培養(yǎng)學(xué)生興趣的最佳方式就是適宜的表揚和鼓勵，如“漂亮”“好球”“好樣的”等肯定話語?；蛘呓處熞部梢砸詫嶋H動作來表示對學(xué)生的肯定，如撫摸學(xué)生的頭頂?shù)?。學(xué)生在訓(xùn)練中得到教師的肯定后，就會產(chǎn)生更加強烈的訓(xùn)練興趣和求勝欲，就會迫不及待地打敗對方。而教師在表揚和鼓勵學(xué)生的同時，需要注重方式手段，要盡量以正面語言來鼓勵學(xué)生，不能諷刺挖苦學(xué)生。教師還需要揚長避短，對學(xué)生的優(yōu)勢特長等進行夸贊，而不能總是將學(xué)生的缺點掛在嘴邊。這樣才算是適宜的表揚和鼓勵，才能強化學(xué)生的足球興趣。

例如，教師在訓(xùn)練學(xué)生的靈敏性時，就需要注意對學(xué)生的鼓勵和表揚。靈敏素質(zhì)是綜合反映學(xué)生力量、速度和耐力的因素之一，此素質(zhì)是足球運動員們必須具備的。靈敏性指的是在不破壞身體平衡、力量、速度和控制力的情況下，改變方向的能力。一般來說，良好的靈敏性可以讓運動員迅速調(diào)整進攻或者防守姿態(tài)，可以讓運動員掌握到更多的進攻和防守技巧。此時，教師在訓(xùn)練學(xué)生們的靈敏性時，就要挖掘出學(xué)生們的優(yōu)點，針對優(yōu)點表揚學(xué)生。面對學(xué)生的缺點，教師要在給予學(xué)生更加充足的訓(xùn)練空間和平臺時，以鼓勵或者其他方式，讓學(xué)生們正確認知到自己的不足之處，針對不足之處加強訓(xùn)練。讓學(xué)生們通過此種課余訓(xùn)練，產(chǎn)生足球訓(xùn)練熱情，提升個人能力。

3 結(jié)語

興趣是學(xué)生學(xué)習的動力，是加強學(xué)生訓(xùn)練的不竭源泉。在中學(xué)足球的課余訓(xùn)練中，培養(yǎng)學(xué)生的訓(xùn)練興趣就是促進學(xué)生足球技戰(zhàn)術(shù)掌握的關(guān)鍵。只有在足球課余訓(xùn)練中，學(xué)生們擁有充足的訓(xùn)練興趣，才能轉(zhuǎn)變被動學(xué)習，才能在積極性的增強中，主動訓(xùn)練，才能因此優(yōu)化訓(xùn)練效果。對此，中學(xué)足球教師，需要在課余時間，創(chuàng)新教學(xué)方式，生動化教學(xué)語言，在發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢特長后，挖掘?qū)W生的潛能。了解學(xué)生的個性差異，以因材施教方式消除學(xué)生的畏懼心理。必要時，也可以深挖足球教學(xué)內(nèi)容，對學(xué)生進行優(yōu)美動作示范。讓學(xué)生們在這樣的訓(xùn)練學(xué)習中，感受到足球訓(xùn)練的樂趣，從而產(chǎn)生濃厚的興趣。

（作者單位：江蘇省南通市通州區(qū)姜灶中學(xué)）