速度滑冰運動員賽前心理狀態(tài)及其心理影響因素探究

黃宇

運動員的心理狀態(tài)一直是國內(nèi)外研究的熱點。但在國內(nèi)，尤其是速度滑冰領(lǐng)域內(nèi)對于運動員賽前心理的研究較少。因此本文對速度滑冰運動員的賽前心理狀態(tài)及心理影響因素進行了分析。在賽前心理狀態(tài)的六個維度中，除女子的個體失敗焦慮的得分高于男子運動員，自我效能感、任務(wù)目標定向、自我目標定向、狀態(tài)注意、社會期待焦慮五個維度的得分均是男子運動員高于女子運動員，但是組間差異并不顯著;可以認為訓(xùn)練年限越久的運動員更不容易受到負面情緒的影響，越能夠產(chǎn)生更好的產(chǎn)生心理流暢狀態(tài);個體失敗焦慮會同樣會因為運動員等級的不同存在一定差異，且差異為等級越高的運動員個體失敗焦慮、社會期待焦慮和狀態(tài)注意的得分就越低。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象：本文研究對象為速度滑冰運動員的賽前心理狀態(tài)，調(diào)查對象為50名速度滑冰二級及以上運動員。

1.2 研究方法

文獻資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、邏輯分析法。

2 結(jié)果與分析

2.1 運動員賽前心理狀態(tài)的性別比較

男女運動員由于性別差異，面對同一事物時的心理差異一定會有所不同。因此本研究將收集到的男女運動員的賽前心理狀態(tài)各題項進行了單因素方差分析。以探究性別差異是否會對速度滑冰運動員的賽前心理狀態(tài)有所因素。

2.2 運動員賽前心理狀態(tài)的訓(xùn)練年限比較

個體失敗焦慮會因為訓(xùn)練年限的不同存在一定差異，且差異為訓(xùn)練年限越久的運動員個體失敗焦慮的得分越低。其次，在社會期待焦慮中，也存在這一現(xiàn)象。由于訓(xùn)練年限組別為三組，因此本數(shù)據(jù)未采用獨立樣本T檢驗，而選擇了單因素方差分析。分析得知，個體失敗焦慮和社會期待焦慮在不同訓(xùn)練年限的運動員中存在顯著性差異，P值分別為0.000和0.016，均小于0.05。其余題項的得分之間，不同訓(xùn)練年限運動員之間不存在顯著差異，且總體賽前心理狀態(tài)量表平均得分無顯著差異。因此可以認為訓(xùn)練年限越久的運動員更不容易受到負面情緒的影響，越更好的產(chǎn)生心理流暢狀態(tài)。

2.3 運動員賽前心理狀態(tài)的運動等級比較

個體失敗焦慮會同樣會因為運動員等級的不同存在一定差異，且差異為等級越高的運動員個體失敗焦慮、社會期待焦慮和狀態(tài)注意的得分就越低。通過單因素方差分析得知，這三者之間會因為運動等級的不同而存在顯著性差異，這一結(jié)果的出現(xiàn)與運動員訓(xùn)練年限結(jié)果有所吻合。其實不難理解，運動等級相對較高的運動員，首先在訓(xùn)練年限上一般較久。其次自身水平越高，對于比賽的自信心也就越強，更容易壓制賽前的緊張焦慮情緒。

2.4 速度滑冰運動員賽前心理狀態(tài)的影響因素分析

在運動員運動等級的研究中發(fā)現(xiàn)，存在情況與運動年限類似，主要體現(xiàn)在個體焦慮失敗、社會期待焦慮和狀態(tài)注意三個方面。其中國際健將運動員的狀態(tài)注意明顯由于其他運動員。從比較分析得出，高水平運動員“個體失敗焦慮”相對較低，他們在賽前注意力高度集中、相信自己處理問題的能力、有參加比賽的確定目標和獲得比賽勝利的快樂。相比較而言，后備運動員則大多在意比賽成績，害怕不能滿足別人的期望，壓力過大導(dǎo)致不能發(fā)揮出平時訓(xùn)練的最佳狀態(tài)水平。

2.5 情境性因素分析

情境性因素也是影響速度滑冰運動員賽前心理狀態(tài)的一個主要因素。情境性因素包括賽場的環(huán)境、場地、器材設(shè)備情況、現(xiàn)場觀眾的反應(yīng)等諸多內(nèi)容。尤其是面對新的環(huán)境進行比賽時，會將注意力不自主的集中在周圍環(huán)境中，難以集中注意力。同時自身的調(diào)節(jié)能力較弱，就會出現(xiàn)焦慮與緊張情緒。具體表現(xiàn)為過分在意他人的行為，過分在意其他的客觀條件，忽略了自我心理調(diào)節(jié)功能。在面對這樣的運動員時，教練員要時刻給予場邊的鼓勵與囑咐，將運動員的狀態(tài)注意力提高，專注于自身和賽事中。

2.6 個體差異因素分析

個體差異主要體現(xiàn)在運動員的個人性格、賽前階段的個人競技狀態(tài)和項目。在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，短距離項目的速滑運動員中，由于距離較短，對于比賽的容錯率較低，因此他們的焦慮程度要明顯高于長距離項目運動員。對于運動員的個體差異導(dǎo)致的心理狀態(tài)差異，教練員要在平時訓(xùn)練時給予足夠的關(guān)注。根據(jù)不同運動的自身特點，時刻關(guān)注心理變化狀態(tài)，做到及時的調(diào)整與溝通，不斷加強運動員的良好賽前心理建設(shè)，從而達到提高運動表現(xiàn)的目的。

3 結(jié)論

在賽前心理狀態(tài)的六個維度中，除女子的個體失敗焦慮的得分高于男子運動員，自我效能感、任務(wù)目標定向、自我目標定向、狀態(tài)注意、社會期待焦慮五個維度的得分均是男子運動員高于女子運動員，但是組間差異并不顯著?？梢哉J為訓(xùn)練年限越久的運動員更不容易受到負面情緒的影響，越能夠產(chǎn)生更好的心理流暢狀態(tài)。個體失敗焦慮會同樣會因為運動員等級的不同存在一定差異，且差異為等級越高的運動員個體失敗焦慮、社會期待焦慮和狀態(tài)注意的得分就越低。

（作者單位：哈爾濱體育學(xué)院）