高中體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練研究

王祥旭

【摘? ? 要】新時(shí)期，在高中體育教學(xué)課堂上，有效地開展體育拓展訓(xùn)練是必要的，通過體育拓展訓(xùn)練提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)，利于為學(xué)生日后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。本文結(jié)合教學(xué)實(shí)際，分析了高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用價(jià)值，總結(jié)了具體的訓(xùn)練方式，希望分析能加強(qiáng)體育教學(xué)的研究能力。

【關(guān)鍵詞】高中體育? 拓展訓(xùn)練? 研究

中圖分類號：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.01.056

隨著高中體育教學(xué)改革的深入開展，為了全面提高高中體育拓展訓(xùn)練水平，教師要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地制定更加完善的拓展訓(xùn)練方案，從而激發(fā)學(xué)生體育訓(xùn)練的興趣，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

一、高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用價(jià)值

（一）優(yōu)化體育教學(xué)內(nèi)容

受以往應(yīng)試教育的影響，高中體育這門學(xué)科在教學(xué)中得不到重視，教學(xué)方法較為簡單，限制了學(xué)生的綜合發(fā)展。目前高中體育教學(xué)的教學(xué)內(nèi)容主要就是球類項(xiàng)目和田徑類項(xiàng)目，學(xué)生基本上不太主動(dòng)參與，對學(xué)生健康的發(fā)展幫助較小。為讓體育教學(xué)模式得到拓展，需要打破傳統(tǒng)體育教學(xué)的限制，為體育課堂增添活力。除此之外，進(jìn)行拓展訓(xùn)練的時(shí)候，不一定只在田徑場地，斷橋、天梯等資源都可以在訓(xùn)練中發(fā)揮作用，這樣的內(nèi)容對于學(xué)生來說比較新穎，極具吸引力。

（二）提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

在學(xué)業(yè)壓力的影響下，高中生的體育課應(yīng)該打造成放松身心的課程，但是體育學(xué)科某些時(shí)候沒有起到這樣的作用，學(xué)生很難產(chǎn)生較強(qiáng)的體育學(xué)習(xí)興趣。為此，學(xué)生在體育課堂上就不容易產(chǎn)生積極性，更沒有辦法和教師形成很好的互動(dòng)，影響了體育教學(xué)的整體質(zhì)量。第一，融入拓展訓(xùn)練，延伸以往課堂的空間，更新體育訓(xùn)練的內(nèi)容，以多樣化形式在學(xué)生面前呈現(xiàn)，這樣才符合學(xué)生的需求。第二，與以往體育教學(xué)訓(xùn)練加以區(qū)別，給學(xué)生新的感受和新的體驗(yàn)，進(jìn)而提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣。

（三）培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識

體育學(xué)科的學(xué)習(xí)，可讓學(xué)生充分得到鍛煉，進(jìn)而起到提高身體素質(zhì)的作用，同時(shí)為團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)帶來助益。第一，不管是在平時(shí)生活里還是體育學(xué)習(xí)中，學(xué)生一般只重視個(gè)人利益，缺乏團(tuán)隊(duì)意識。實(shí)施拓展性的體育訓(xùn)練則不能，能促進(jìn)學(xué)生成員的良好合作關(guān)系，并且所涉及到的體育項(xiàng)目不是個(gè)人的單打獨(dú)斗，都是需要團(tuán)隊(duì)共同完成的。第二，在體育課上融入拓展訓(xùn)練，可以有效培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，并讓學(xué)生懂得合作的積極意義，從而不斷縮短師生之間的距離感。

二、高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用策略

（一）明確目標(biāo)

在高中體育教學(xué)過程中，融入拓展訓(xùn)練，在這之前最為主要的就是要明確目標(biāo)。把關(guān)注點(diǎn)放在優(yōu)化體育訓(xùn)練的內(nèi)容上，以此產(chǎn)生更好的體育訓(xùn)練效果。拓展訓(xùn)練計(jì)劃在制定的時(shí)候，體育教師要理解學(xué)生的想法，掌握學(xué)生的基本特征，進(jìn)而在做訓(xùn)練的計(jì)劃時(shí)更有針對性，為訓(xùn)練內(nèi)容的合理性做好鋪墊。比如，實(shí)施拓展訓(xùn)練前，體育教師應(yīng)該清楚訓(xùn)練的內(nèi)容，訓(xùn)練的價(jià)值所在，讓學(xué)生先有初步認(rèn)識，進(jìn)而才能依據(jù)教師制定的訓(xùn)練目標(biāo)參與進(jìn)來。進(jìn)行體育拓展訓(xùn)練時(shí)，教師應(yīng)該有效結(jié)合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，制定的目標(biāo)要合理，保證各個(gè)層次的訓(xùn)練都與學(xué)生的特點(diǎn)相符合，為高中學(xué)生的全面發(fā)展提供支持。

（二）合理規(guī)劃

相對于傳統(tǒng)體育訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練是在目標(biāo)確定的情況下，由體育教師合理地做好規(guī)劃。第一，拓展訓(xùn)練以前，體育教師應(yīng)該帶學(xué)生先做熱身運(yùn)動(dòng)，以免在訓(xùn)練的過程中發(fā)生受傷的情況。接著依據(jù)學(xué)生的真實(shí)感受，用有趣的活動(dòng)來替代關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，以此展現(xiàn)出熱身的良好效果。第二，在信任背摔活動(dòng)訓(xùn)練中，先要根據(jù)這個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容確定訓(xùn)練場地，比如，使用學(xué)校的主席臺，確定高度應(yīng)該為80cm左右。然后在臺下鋪滿體操墊。整個(gè)拓展訓(xùn)練當(dāng)中，其實(shí)施目標(biāo)很明確，就是要為學(xué)生營造可信任的環(huán)境，用身體接觸建立情感溝通，進(jìn)而在信任和被信任的過程中加深人際關(guān)系的提升。第三，訓(xùn)練執(zhí)行的時(shí)候，應(yīng)該充分展現(xiàn)出環(huán)境與氛圍的合理性，也就是要在合理規(guī)劃中保證拓展訓(xùn)練的高效執(zhí)行。

（三）科學(xué)評價(jià)

評價(jià)是高中體育教學(xué)中最主要的內(nèi)容也是不能缺少的部分，可以有效檢驗(yàn)到體育教學(xué)的效果。高中體育教學(xué)應(yīng)用拓展訓(xùn)練，科學(xué)化的評價(jià)很重要。和以往體育教學(xué)評價(jià)相比，拓展訓(xùn)練的教學(xué)評價(jià)有幾個(gè)焦點(diǎn)內(nèi)容需要重視。第一，學(xué)生參與拓展訓(xùn)練的積極性以及學(xué)生的態(tài)度。第二，拓展訓(xùn)練內(nèi)容的完成程度。第三，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識培養(yǎng)。

三、高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用保障機(jī)制

拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中發(fā)揮著自身的價(jià)值。第一，應(yīng)用拓展訓(xùn)練，應(yīng)該有效結(jié)合高中學(xué)生的基本特征，并選擇適合學(xué)生層次的訓(xùn)練內(nèi)容。每個(gè)學(xué)生都不同，適合的體育項(xiàng)目也不同，所以體育教師要做好詳細(xì)的分析和篩選。第二，體育教學(xué)雖然意義重大，但是安全始終是教學(xué)的重點(diǎn)，應(yīng)該堅(jiān)持安全原則進(jìn)行體育訓(xùn)練，這樣才能促進(jìn)高中學(xué)生的健康發(fā)展。第三，學(xué)校的體育設(shè)施是體育訓(xùn)練的資源，但資源畢竟有限，無法適應(yīng)拓展訓(xùn)練的要求，唯有在優(yōu)育設(shè)施不斷完善的前提下，才能夠提高體育拓展訓(xùn)練的服務(wù)質(zhì)量。當(dāng)學(xué)校體育基礎(chǔ)性設(shè)施得到全面保障時(shí)，拓展訓(xùn)練才能為體育教學(xué)提供有利條件。

四、結(jié)束語

有效的開展體育拓展訓(xùn)練提高了高中體育教學(xué)的質(zhì)量，利于構(gòu)建更加高效的教學(xué)課堂。作為高中體育教師，要科學(xué)地整理拓展訓(xùn)練內(nèi)容，有針對性地進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐與創(chuàng)新研究，從而進(jìn)一步提高體育教學(xué)的質(zhì)量。

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