高職工科類專業(yè)學(xué)生體能要求及體育教學(xué)對策

魏永敬 孫童 孫振杰

高職工科類，如高職機(jī)電、電工、機(jī)械等專業(yè)學(xué)習(xí)對學(xué)生的體能要求相對較高，一定的體能素質(zhì)是從事專業(yè)生產(chǎn)或工作的重要保障。但是現(xiàn)在高職生的體能素質(zhì)與專業(yè)要求仍存在相當(dāng)?shù)木嚯x。本人從教高職體育教學(xué)多年，有一定的實踐經(jīng)驗，現(xiàn)對當(dāng)前高職體育教學(xué)談一些看法。

1 高職生體能素質(zhì)不達(dá)標(biāo)可能出現(xiàn)的問題

給高職實訓(xùn)帶來相當(dāng)大的問題是高職工科類專業(yè)實踐課，學(xué)生在實訓(xùn)教師的精心組織和指導(dǎo)下進(jìn)行刻苦訓(xùn)練，而且實訓(xùn)時間往往很長，實訓(xùn)內(nèi)容相對不枯燥，同時需要耗費不少的體力，對學(xué)生的體能要求較高。部分學(xué)生在實訓(xùn)中由于體能素質(zhì)較弱，長時間的站、蹲、彎腰會使得身體出現(xiàn)虛弱等問題，無法長時間進(jìn)行實訓(xùn)，導(dǎo)致不能很好的集中精力于實訓(xùn)內(nèi)容上，甚至出現(xiàn)抵觸的情緒，給實訓(xùn)帶來相當(dāng)大的問題，直接影響實訓(xùn)課教學(xué)效果。

實訓(xùn)過程中可能會出現(xiàn)安全事故。在高職工科類實訓(xùn)，以及實際作業(yè)中，學(xué)生接觸一些專用或特殊設(shè)備，如機(jī)床、銑床，焊機(jī)等車加工設(shè)備，或鉆機(jī)、挖機(jī)等大型設(shè)備，需要操作者或使用者熟練掌握其操作技術(shù)，而且長時間地注意力高度集中。如果學(xué)生體能素質(zhì)較弱，在較長時間的操作下很難集中精力，容易出現(xiàn)違規(guī)操作，導(dǎo)致事故的發(fā)生。

用人單位在進(jìn)行招聘時，大多要求員工具有吃苦耐勞的精神，具有較強(qiáng)的責(zé)任心，尤其關(guān)注員工身體素質(zhì)，在基本條件符合后，還要求進(jìn)行醫(yī)院身體體檢，以及本單位體能考核。因為健康是第一要素，體能素質(zhì)是重要指標(biāo)。

2 高職工科類專業(yè)特點及對學(xué)生體能的要求

機(jī)械、機(jī)電、汽車維修、工程測繪等高職工科類專業(yè)的相同點是實訓(xùn)周期長、操作時間長，任務(wù)瑣碎，重復(fù)次數(shù)多，對學(xué)生體能要求比較高。如汽車維修中的各道工序都需要長時間地站立、彎腰、蹲下、抬頭，甚至身子扭曲，易導(dǎo)致腿腳麻木，肌肉酸痛。再如普工車床、銑床等，以及數(shù)控加工等，需要長時間站立;容易出現(xiàn)腰酸腿疼。電焊專業(yè)需要長時間蹲著，容易導(dǎo)致小腿發(fā)麻發(fā)酸。還有電工接線容易雙臂發(fā)酸發(fā)脹，而且這些工作內(nèi)容都需要長時間集中精神，對高職院校的學(xué)生來說是比較艱難的。

3 高職體育教學(xué)采取的對策

高職院校培養(yǎng)的人才不但要有豐富的理論知識，嫻熟的技能，而且擁有健康的體魄、強(qiáng)健的體能，能經(jīng)得起企業(yè)的選擇和社會的考驗。為此，在體育教學(xué)中，需要大力改進(jìn)教學(xué)方法，不斷提高體育教學(xué)質(zhì)量。

3.1 改變以往體育理念

人們往往會忽視體育教學(xué)的重要性，停留在傳統(tǒng)的體育觀念上，認(rèn)為體育課考試沒有什么難度，到考前突擊下，達(dá)標(biāo)沒什么問題，更沒有將體育課、體能素質(zhì)、就業(yè)與專業(yè)技能結(jié)合。為此必須改變這樣的理念。第一，重視體育課教學(xué)，注重體育平時成績，期中、期末實施考教分離，體育成績與學(xué)生各種評優(yōu)，如獎學(xué)金（助學(xué)金）、推薦就業(yè)、入黨等結(jié)合起來，對于不合格者，實行一票否決。第二，增強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)教學(xué)。將就業(yè)與體能融入教學(xué)中，讓學(xué)生知道如何在作業(yè)中有效防止腰酸背疼，腿酸發(fā)麻的發(fā)生，以及如何進(jìn)行有效的鍛煉。第三，加大資源投入，學(xué)校體育與學(xué)校辦學(xué)規(guī)模協(xié)調(diào)發(fā)展。第四，開展形式多樣的體育活動，營造健康向上的體育鍛煉氣氛。學(xué)校成立各種體育社團(tuán)，如羽毛球社團(tuán)、籃球社團(tuán)等，開展不定期的校際各種比賽，定期開展的校內(nèi)春、秋季運(yùn)動會，學(xué)校還將運(yùn)動會、體能訓(xùn)練延伸到課外，如讓優(yōu)秀體能素質(zhì)者參加社會體育，組織學(xué)生參加地方部門組織的馬拉松跑步、鐵人三項運(yùn)動、游泳比賽等。將學(xué)生參加這些活動作為考查成績或成績累計得分的一部分，培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動的習(xí)慣。

3.2 切實按照體育教學(xué)大綱教學(xué)，制訂工科類專業(yè)體育教學(xué)內(nèi)容

針對高職院校工科類專業(yè)性質(zhì)，以及學(xué)生實際身體素質(zhì)，在原有大綱體育教育基礎(chǔ)上，增加新增內(nèi)容，包括訓(xùn)練項目內(nèi)容，訓(xùn)練時間，以及考核標(biāo)準(zhǔn)。如電焊專業(yè)，增加蛙跳、下蹲行走、蹲跳、舉重、提沙桶項目;汽車維修專業(yè)，增加俯臥撐、立臥撐、側(cè)仰臥抬頭、背拋實心球項目;線路檢測專業(yè)，增加舉重、拔河、推小車、扔鉛球項目。這些項目內(nèi)容是根據(jù)高職院校工科類專業(yè)性質(zhì)提出來的，同時也滿足學(xué)生的個人喜好選擇訓(xùn)練項目，增減訓(xùn)練時間，或有步驟地分批實施，并制訂考核標(biāo)準(zhǔn)，實行必考和選修，可以使學(xué)生在課外有目的地進(jìn)行訓(xùn)練。在課上保證每節(jié)課都有訓(xùn)練內(nèi)容，確保學(xué)生體能素質(zhì)穩(wěn)步提升。

3.3 教學(xué)方式的創(chuàng)新

新穎科學(xué)的教學(xué)方式能引起學(xué)生極大的興趣，能使學(xué)生積極投入到體育訓(xùn)練中。通過進(jìn)行一些訓(xùn)練游戲，如訓(xùn)練站功采用“火車接龍”，蹲功采用“小組迎面蹲跳”，訓(xùn)練臂力和抬頭采用“平臥舉重”“仰臥起坐”等訓(xùn)練比賽。

4 小結(jié)

高職體育要始終注重學(xué)生身體素質(zhì)，提高學(xué)生體質(zhì)為目標(biāo)。在滿足體育教學(xué)大綱的基礎(chǔ)上，對體育教學(xué)方式進(jìn)行適當(dāng)?shù)膭?chuàng)新，進(jìn)一步提高學(xué)生對體育訓(xùn)練的積極性，強(qiáng)化自身體質(zhì)，增強(qiáng)自身體能，為今后的專業(yè)課學(xué)習(xí)，工作的體能要求提供基本保障。

（作者單位：石家莊理工職業(yè)學(xué)院）