初探拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用

姚迎軍

拓展訓(xùn)練在教學(xué)中，是一種非常科學(xué)且合理的體育教育理念。拓展訓(xùn)練這種教學(xué)手段，在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用，不僅可以高效提升體育教學(xué)質(zhì)量和效率，還能夠有效促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展，強(qiáng)健學(xué)生的身體，使學(xué)生能夠茁壯成長。因此，體育教師展開授課的過程中，需要改變傳統(tǒng)的教學(xué)思維，不斷創(chuàng)新教學(xué)方法，分析體育教學(xué)中現(xiàn)存的問題都有哪些需要進(jìn)行改善。合理科學(xué)地融入拓展訓(xùn)練中，不斷提升學(xué)生的綜合能力?；诖?，本文章對拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行探討，以供相關(guān)從業(yè)人員參考。

鍛煉身體，有一個強(qiáng)健的體魄，對于青少年來說是比較重要的，但是現(xiàn)在對于青少年來說，鍛煉好像成了一種折磨的方式，很多人都特別反感。所以對于現(xiàn)在的高中體育教學(xué)中，應(yīng)該加強(qiáng)對學(xué)生的鍛煉，可以融入拓展訓(xùn)練到教學(xué)之中，讓學(xué)生們都有一個鍛煉的機(jī)會，同時也能提高自身的身體素質(zhì)。

1 拓展訓(xùn)練的含義

拓展訓(xùn)練最早起源于英國，是一種通過場景模擬或者結(jié)合自然環(huán)境為學(xué)生量身打造的體驗式訓(xùn)練方法。教師在訓(xùn)練中結(jié)合教育學(xué)和心理學(xué)等相關(guān)專業(yè)知識，對訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行針對性和科學(xué)性的安排，實現(xiàn)學(xué)生的毅力、耐心、信心等心理素質(zhì)的提升。拓展訓(xùn)練是高中素質(zhì)教育的重要方式，以學(xué)生的體驗和想法為主，進(jìn)行恰當(dāng)?shù)捏w育教育教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生激發(fā)自己的潛能，克服自己的問題。對于現(xiàn)代社會的青少年們來說，在高中體育課程上融入拓展訓(xùn)練，是非常有必要的。它不僅僅讓學(xué)生鍛煉了自身的能力，更是對學(xué)生全方面均衡發(fā)展的一個表現(xiàn)。

2 拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用

2.1 以學(xué)生為主體，展開高效課程拓展

在以往的高中體育課程教學(xué)中，教學(xué)模式是非常單一的，學(xué)生基本都是在教師的領(lǐng)導(dǎo)下，展開機(jī)械化學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，在這樣的教學(xué)模式下，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，也不能有效感受體育教學(xué)的樂趣。不過在體育教學(xué)中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，教學(xué)形式就會變得靈活多變，也給活動內(nèi)容增添很大的趣味性，高效吸引學(xué)生的注意力，使學(xué)生更好地投身于體育鍛煉中。教師在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的時候，需要時刻遵守以學(xué)生為教學(xué)主體的基本原則，不斷鼓勵學(xué)生，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，積極主動地投身于訓(xùn)練活動中。教師一定要不斷對學(xué)生的訓(xùn)練狀態(tài)做出引導(dǎo)，學(xué)生如果出現(xiàn)不規(guī)范的訓(xùn)練動作，教師及時指正。教師在進(jìn)行拓展學(xué)習(xí)訓(xùn)練的時候，需要根據(jù)班級學(xué)生的具體情況進(jìn)行訓(xùn)練難度的調(diào)整，循序漸進(jìn)地拓展，加大難度，激發(fā)學(xué)生體育運動潛力，培養(yǎng)學(xué)生形成堅強(qiáng)的意志。

2.2 完善體育設(shè)施，支持素質(zhì)拓展訓(xùn)練

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的開展往往需要許多的體育設(shè)施協(xié)助，從而滿足訓(xùn)練內(nèi)容的多樣性和安全性，否則很容易出現(xiàn)安全事故，也難以讓學(xué)生保持學(xué)習(xí)熱情，所以學(xué)校要積極完善體育設(shè)施，為素質(zhì)拓展訓(xùn)練的開展提供支持。比如學(xué)?？梢韵茸鲆粋€問卷，在體育教師群體中了解需要完善哪些設(shè)施，哪些是比較緊急的，哪些是可以后續(xù)補(bǔ)上的，然后根據(jù)學(xué)校實際情況逐步完善體育設(shè)施，為高中生的素質(zhì)拓展訓(xùn)練創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的環(huán)境。

2.3 拓展訓(xùn)練應(yīng)與體育課程內(nèi)容相結(jié)合

新課程標(biāo)準(zhǔn)明確規(guī)定，體育教學(xué)不但要傳授健康知識與體育技能，增進(jìn)學(xué)生身體健康，還要提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)學(xué)生社會適應(yīng)能力。因此教師在體育教學(xué)中引入的拓展訓(xùn)練內(nèi)容，要與運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四方面內(nèi)容相結(jié)合。第一，通過豐富多彩的內(nèi)容、形式多樣的方法，引導(dǎo)學(xué)生體驗運動樂趣，激發(fā)、培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣和參與意識。第二，鼓勵學(xué)生參加多種形式的拓展訓(xùn)練活動，逐步增強(qiáng)學(xué)生的體育與健康學(xué)習(xí)能力，加深學(xué)生對體育運動的理解。第三，讓學(xué)生通過參加拓展訓(xùn)練活動，初步掌握科學(xué)的鍛煉方法，提高體能水平，基本形成健康的生活方式。第四，通過深度挖掘拓展訓(xùn)練的課程功能和課程價值，培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、不怕困難、坦然面對挫折的意志品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生在拓展訓(xùn)練中學(xué)會交往。

2.4 明確教學(xué)目標(biāo)，科學(xué)制定訓(xùn)練方案

明確教學(xué)目標(biāo)是有效地將素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入高中體育教學(xué)的前提，只有明確了教學(xué)目標(biāo)，才能制定出符合教學(xué)目標(biāo)的訓(xùn)練方案，讓學(xué)生獲得相關(guān)的素質(zhì)和能力的養(yǎng)成。老師在明確教學(xué)目標(biāo)之后，制定訓(xùn)練方案時要認(rèn)真結(jié)合學(xué)生個性和學(xué)校場地情況，在保證學(xué)生安全和個性化發(fā)展的前提下實施素質(zhì)拓展訓(xùn)練。比如，在明確下節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生跑的能力時，老師就可以圍繞“跑”去設(shè)計素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案，考慮到學(xué)生喜歡玩游戲的性格、確認(rèn)場地足夠安全的情況下，老師就可以改進(jìn)傳統(tǒng)游戲“丟手絹”，達(dá)到既能讓學(xué)生在游戲中鍛煉跑的能力，又能促進(jìn)學(xué)生之間的感情，有助于良好學(xué)習(xí)氛圍的營造。

3 結(jié)束語

高中體育教學(xué)中結(jié)合拓展訓(xùn)練，符合高中培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的總目標(biāo)，促進(jìn)教育水平的提升和改革的順利進(jìn)行。我們在開展體育教學(xué)的拓展訓(xùn)練時，要不斷進(jìn)行思考和可行性分析，科學(xué)規(guī)劃拓展訓(xùn)練的發(fā)展道路，充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢。高中體育教學(xué)在發(fā)展時，不斷開拓創(chuàng)新，用包容開放的態(tài)度聽取學(xué)生的意見，不斷進(jìn)行體育教學(xué)改革，豐富學(xué)生的視野，培養(yǎng)出熱愛祖國、奉獻(xiàn)社會、服務(wù)人民的高素質(zhì)青年，實現(xiàn)自身的體育教學(xué)目標(biāo)，吸引更多優(yōu)秀生源。

（作者單位：江蘇省揚中高級中學(xué)）