體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的應(yīng)用和建議

尚淑

1 前言

體育心理學(xué)作為心理學(xué)的一門重要分支，在上個世紀(jì)80年代以后作為獨(dú)立的學(xué)科存在，是一門研究人們?nèi)粘氖麦w育活動的專門條件下的各種體育心理現(xiàn)象及其發(fā)生和變化規(guī)律的學(xué)科。作為我國教育教學(xué)中重要的結(jié)構(gòu)之一，體育心理學(xué)對于學(xué)生的身心發(fā)展有著重要的促進(jìn)作用，其研究重點(diǎn)主要是學(xué)生的心理方面，特別是學(xué)生在體育學(xué)生過程中心理特點(diǎn)和變化。近年來，我國對體育教育的發(fā)展越來越重視，體育教學(xué)作為我國教學(xué)中的重點(diǎn)，也越來越受到人們的關(guān)注。體育教學(xué)對學(xué)生的全面發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)身體健康。由此我們可以看出，在體育教學(xué)中合理運(yùn)用體育心理學(xué)是十分重要的。我們將體育心理學(xué)與體育教學(xué)相融合，在合理運(yùn)用體育心理學(xué)的基礎(chǔ)上培養(yǎng)學(xué)生的全面發(fā)展。

2 體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的應(yīng)用

2.1 培養(yǎng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣愛好

興趣的培養(yǎng)是學(xué)生在體育教學(xué)過程中關(guān)鍵的一環(huán)。讓學(xué)生對體育活動產(chǎn)生興趣，才能更好的促進(jìn)體育教學(xué)過程的開展。當(dāng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣時，可以調(diào)動學(xué)生上課的積極性，從而促使學(xué)生掌握正確的技術(shù)動作，掌握更多的體育知識，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量。還可以讓學(xué)生在進(jìn)行體育學(xué)生的同時產(chǎn)生愉快的心情，培養(yǎng)終身體育的意識。所以，教師在體育教學(xué)課程中，結(jié)合學(xué)生的興趣愛好，開展學(xué)生喜愛的體育活動，培養(yǎng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，引導(dǎo)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。

2.2 消除在體育學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的負(fù)面情緒

學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中很容易產(chǎn)生一些負(fù)面的心理因素，恐懼、膽怯是學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的最常見的不良心理因素。在體育學(xué)習(xí)過程中，造成恐懼、膽怯心理的原因有很多種，如在中長跑中，因?yàn)槟土鸵庵玖Ρ∪醵a(chǎn)生的緊張恐懼心理;在學(xué)習(xí)一些難度較大的運(yùn)動項(xiàng)目如跨欄、體操等時，因?yàn)楹ε伦驳皆O(shè)施時產(chǎn)生的恐懼害怕心理等。這些負(fù)面的心理將對體育教學(xué)產(chǎn)生很大的影響，也會使得學(xué)生對學(xué)習(xí)體育產(chǎn)生抵觸心理。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)這些心理時，老師一定要對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生走出負(fù)面心理。

2.3 提高學(xué)生的注意力和體育教學(xué)質(zhì)量

教師在進(jìn)行體育課授課時，要運(yùn)用合理的語言，并隨時觀察學(xué)生的言行舉止，給出相應(yīng)的指示講解，讓學(xué)生的注意力時刻跟隨教師，讓學(xué)生對需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生興趣，這樣學(xué)生會積極的學(xué)習(xí)新內(nèi)容，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。在體育教學(xué)過程中，學(xué)生的注意力決定著體育課的好壞，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動習(xí)慣及穩(wěn)定的注意力是教師需要掌握的技能。所以教師采用多樣的講授方法，激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生注意力，完成教學(xué)要求，達(dá)到良好的教學(xué)效果，提高體育教學(xué)質(zhì)量。

2.4 針對學(xué)生的心理差異因材施教

學(xué)生個性心理差異是影響體育教學(xué)質(zhì)量和效果的最大因素，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會產(chǎn)生各種各樣的心理，個體的差異性是教學(xué)過程中的難題。所以老師應(yīng)該了解學(xué)生的心理從而采用不同的方法進(jìn)行疏導(dǎo)，對其多激勵多夸獎，建立學(xué)生的自信心，并且指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的技術(shù)動作，使其真正掌握正確的技術(shù)動作。

3 體育心理學(xué)在體育教學(xué)中應(yīng)用的建議

3.1 依據(jù)體育心理學(xué)營造良好的體育教學(xué)氛圍

3.1.1 樹立正確的教學(xué)目標(biāo)

針對當(dāng)代學(xué)生的年齡特征、性格特點(diǎn)、心理動態(tài)及體育課的表現(xiàn)特征，依據(jù)體育心理學(xué)可制定針對當(dāng)代大學(xué)生的體育心理目標(biāo)。在目標(biāo)設(shè)置過程中，將體育心理知識與體育課實(shí)踐過程相結(jié)合，從發(fā)展學(xué)生正確的體育心理認(rèn)識，樹立正確的體育心理觀念這兩方面，切實(shí)提高學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的認(rèn)識。

3.1.2 對心理特征不同的學(xué)生進(jìn)行不同的體育心理輔導(dǎo)

在體育教學(xué)課程開展的過程中，要根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)的不同，教師要對學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的心理輔導(dǎo)措施。教師可以觀察學(xué)生在體育課上的表現(xiàn)情況，合理運(yùn)用體育心理學(xué)的相關(guān)知識，真正解決學(xué)生的心理問題。針對部分孤僻、不善交際的學(xué)生，教師可通過組織團(tuán)體活動，鼓勵學(xué)生參加集體項(xiàng)目，使學(xué)生適應(yīng)融入到團(tuán)體項(xiàng)目，放松其心理，促進(jìn)學(xué)生良好心理健康的形成。

3.2 對學(xué)生體育心理進(jìn)行綜合評定

教師以學(xué)生參與體育教學(xué)課程的真實(shí)表現(xiàn)為依據(jù)，對學(xué)生的心理素質(zhì)、課程掌握情況、心理健康水平進(jìn)行綜合評定。同時，定期舉行心理測試，這樣對學(xué)生的心理問題就會有更加全面深入的了解。

3.3 注重體育教學(xué)形式方法實(shí)施的多樣化

體育心理學(xué)在體育教學(xué)的應(yīng)用，需要體育教學(xué)形式的多樣化。多媒體設(shè)備、信息技術(shù)的完善、多樣化的教學(xué)方法等，這些都能使得體育心理學(xué)更好的融入到體育教學(xué)當(dāng)中，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及學(xué)習(xí)動力，有助于幫助學(xué)生快速的掌握體育知識，形成良好的體育心理健康素質(zhì)。

4 總結(jié)

綜上所述，我們可以看出，在體育教學(xué)的方方面面都與體育心理學(xué)相關(guān)，體育心理學(xué)作為心理學(xué)的重要組成部分對促進(jìn)體育教學(xué)的發(fā)展有著十分重要的作用。體育心理學(xué)是保證體育教學(xué)合理有效開展的基礎(chǔ)，是促進(jìn)體育教學(xué)中學(xué)生積極主動學(xué)習(xí)的保障。在體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)該合理運(yùn)用體育心理學(xué)的相關(guān)知識，將體育心理學(xué)與體育教學(xué)完全結(jié)合，并且根據(jù)學(xué)生的心理特以及學(xué)生的心理活動規(guī)律，找到適合學(xué)生的教學(xué)方式，從而幫助學(xué)生制定合理有效的體育教學(xué)計(jì)劃和體育教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生積極主動的接受和參與體育學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量，提高學(xué)生對體育技能學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的思想，促進(jìn)學(xué)生的全面健康發(fā)展。所以，我們應(yīng)該從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，因材施教，將體育心理學(xué)全面貫穿到體育教學(xué)之中，全面提高我國體育教學(xué)水平，促進(jìn)我國體育事業(yè)的發(fā)展。

（作者單位：聊城大學(xué)）