初中體育課堂中如何有效提升學(xué)生身體素質(zhì)

馬金龍

摘要：初中是學(xué)生身心發(fā)展的重要時期，特別是身體的發(fā)育，無論是教師還是家長都不能忽視學(xué)生體育鍛煉的問題。要想讓學(xué)生有良好的成長，成為社會需要的綜合性人才，其身體和心理素質(zhì)非常重要。因此，教學(xué)工作者要重視在初中體育課堂教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生身體的鍛煉，提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：初中體育;學(xué)生身體素質(zhì);提升策略

1初中提升學(xué)生身體素質(zhì)的意義以及作用

1.1初中生提升學(xué)生身體素質(zhì)的意義

一個健康強(qiáng)壯的身體對于每一個人來說都是很重要的，健康的身體所帶來的好處是在于方方面面的，不僅僅是在學(xué)習(xí)中有好處的，而在工作中以及生活中都可以更加有活力和精神，更可以提高自己的生活質(zhì)量、增強(qiáng)自己的免疫力、以及增加自己對疾病的抵抗能力，可以更好實(shí)現(xiàn)自己的生命價值及意義。

1.2初中生提升身體素質(zhì)的作用

體育學(xué)習(xí)不僅作為初中階段中重要的課程之一，也是提高學(xué)生身體素質(zhì)以及提高學(xué)生全面素質(zhì)重要途徑之一。對于學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中提高身體素質(zhì)是社會對每一個學(xué)生的要求，在將來無論是繼續(xù)學(xué)習(xí)還是參加工作以及日常生活中都需要一個健康的身體作為支撐。而初中階段的學(xué)生正是處于身體不斷完善的成長時期，是提高身體素質(zhì)的最佳時期。在初中體育課程中，可以幫助學(xué)生學(xué)習(xí)并學(xué)會各種能力，多方面提高自身素質(zhì)，使自己成為一名合格的中學(xué)生。對學(xué)生以后更好的全面發(fā)展起到輔助作用。

2初中體育課堂中如何有效提升學(xué)生身體素質(zhì)

2.1更新教學(xué)觀念，重視初中體育積極作用

國家相關(guān)教育部門以及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)階層應(yīng)該加強(qiáng)對初中體育課程的重視性，重視初中體育對提升學(xué)生身體素質(zhì)的積極作用。一方面，國家教育部門可以出臺相關(guān)鼓勵初中生進(jìn)行體育鍛煉的法律法規(guī)為初中生進(jìn)行體育鍛煉提供政策支持與思想引領(lǐng)，也為初中體育課程的開設(shè)提供相應(yīng)的法律保障。另一方面，各科老師們也應(yīng)該更新自己的教學(xué)觀念，在重視文化科目學(xué)習(xí)但同時也要重視體育鍛煉活動的開展。另外，也要根據(jù)不同學(xué)生之間的差異性進(jìn)行相關(guān)活動的具體安排，根據(jù)不同學(xué)生之間的鍛煉承受能力差異進(jìn)行相關(guān)體育活動的合理組織與開展，最大程度的提高學(xué)生們體育鍛煉的參與積極性。

2.2發(fā)展學(xué)生運(yùn)動愛好，滲透體育運(yùn)動觀念

提升身體素質(zhì)需要一個長期的過程，而體育課時間短，我們在發(fā)揮體育課堂最大效率的同時，也應(yīng)該注重學(xué)生的課下鍛煉。在教學(xué)中，我們應(yīng)當(dāng)為學(xué)生滲透“生命不息，運(yùn)動不止”的運(yùn)動觀念。引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生參與體育社團(tuán)，讓學(xué)生真正愛上體育運(yùn)動，發(fā)展自身身體素質(zhì)，增強(qiáng)運(yùn)動能力。因此，在課堂中，我們可以添加一些項(xiàng)目運(yùn)動，不僅吸引了學(xué)生的運(yùn)動興趣，還豐富了課堂鍛煉方式。例如，我們給學(xué)生提供了籃球、足球、乒乓球、羽毛球等球類運(yùn)動，學(xué)生在統(tǒng)一鍛煉后進(jìn)行自由選擇和自由運(yùn)動。教師則對學(xué)生的鍛煉進(jìn)行指導(dǎo)，同時鼓勵學(xué)生課下積極鍛煉，掌握一項(xiàng)體育運(yùn)動技能。初中學(xué)生正是發(fā)展興趣愛好的階段，很多男學(xué)生喜歡打籃球，女學(xué)生喜歡打羽毛球，學(xué)生通過體育課接觸和學(xué)習(xí)了項(xiàng)目運(yùn)動，從而更好地發(fā)展自身愛好，通過長期的鍛煉提升自己的身體素質(zhì)。

2.3開展體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新和競爭意識

初中體育教學(xué)工作者要想讓學(xué)生具備獨(dú)立學(xué)習(xí)的意識和能力，不懼挫折和困難的堅強(qiáng)品質(zhì)，就需要在初中體育教學(xué)中重視體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練的開展，鼓勵學(xué)生積極進(jìn)行體育運(yùn)動，提高學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的自信心。第一，要注重學(xué)生競爭意識的培養(yǎng)。教師只有組織一定的體育比賽活動，讓學(xué)生能夠在比賽活動中發(fā)揮自身的實(shí)力，不管成功還是失敗，都要將自己的心態(tài)擺平，不能過于急躁，要心平氣和。例如，教師組織以班級為單位的籃球比賽，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力，順便鍛煉學(xué)生的體育技能和身心素質(zhì)。比賽總會有輸有贏，班級中的兩組成員總有贏的那一方，但是并不是輸?shù)舻哪且唤M學(xué)生就是失敗者。教師要針對此給學(xué)生進(jìn)行講解，不要讓學(xué)生往錯誤的方向成長。教師既要讓學(xué)生樹立競爭意識，又要讓學(xué)生敢于面對失敗，雖然兩者處于不相同的位置，但是要讓學(xué)生覺得在比賽中的過程中要盡全力和別人競爭，但是若沒有得到理想的結(jié)果，也不能夠覺得丟臉，不要自暴自棄，要敢于正視自身的失敗，并在失敗中找出自身存在的不足。第二，要注重提高學(xué)生的在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的團(tuán)結(jié)合作意識，增添趣味性的素質(zhì)拓展內(nèi)容，加強(qiáng)教師、學(xué)生之間的交流互動，讓學(xué)生掌握運(yùn)動技巧的同時，提升自身的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。

2.4以學(xué)生為主體，提高體育課堂質(zhì)量

在初中體育的課堂教學(xué)中不僅要重視豐富課堂活動的內(nèi)容，也要重視提高相關(guān)體育鍛煉活動的質(zhì)量。例如：在羽毛球活動中，老師要耐心進(jìn)行相關(guān)羽毛球活動技巧的知識傳授，在學(xué)生進(jìn)行羽毛球活動時也要在旁注意監(jiān)督，隨時指導(dǎo)、提醒學(xué)生們的運(yùn)動細(xì)節(jié)，保障學(xué)生體育活動的課堂質(zhì)量。

3結(jié)束語：

綜上所述，體育在新課程改革下，要求教育教學(xué)工作者全面發(fā)展學(xué)生的德智體美，因而體育是初中教學(xué)中重要的組成部分，對學(xué)生的未來成長有著重要的意義。初中體育教師要重視培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，堅持現(xiàn)代教育理念，革新以往的教學(xué)方式，運(yùn)用各種各樣的教學(xué)方式開展體育教學(xué)課堂，正視當(dāng)前初中體育教學(xué)中存在的問題，對癥下藥，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的意識，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)主動性和積極性，讓學(xué)生掌握良好的體育素養(yǎng)和技能，提高學(xué)生的身心素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]張振峰.初中體育教學(xué)中的身體素質(zhì)訓(xùn)練途徑[J].文體用品與科技，2019，No.431（22）：227-228.

[2]鐘明紅.初中體育教學(xué)中如何提高學(xué)生的身體素質(zhì)[J].軟件（教育現(xiàn)代化）（電子版），2019，000（001）：58.

吉林省東遼縣渭津鎮(zhèn)中學(xué) 136601