提高小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動有效性的策略

熊棠影

隨著素質(zhì)教育的發(fā)展，小學(xué)體育教學(xué)越來越受到重視，不僅可以引領(lǐng)學(xué)生鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以緩解學(xué)生的緊張學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)他們健康、陽光的心理狀態(tài)。在小學(xué)體育課正式開始之前，教師都會帶領(lǐng)學(xué)生開展課前的準(zhǔn)備活動，也就是我們常說的課前熱身運(yùn)動。課前準(zhǔn)備活動看似簡單，但是其中的重要性卻是不容忽視的，它能夠有效減少體育課堂上學(xué)生受傷的概率。

小學(xué)體育教師要全面了解課前準(zhǔn)備活動的重要性，在體育課正式開始，認(rèn)真帶領(lǐng)學(xué)生開展熱身運(yùn)動。通過一系列動作施展，可以有效促進(jìn)學(xué)生全身血液的流動，提高身體的新陳代謝，使得學(xué)生的肌肉和肌腱等都被喚醒了，處于待命的狀態(tài)，為接下來開展的體育活動做好了準(zhǔn)備，可以有效避免學(xué)生身體受到損傷。

1 將課堂教學(xué)和戶外教學(xué)相結(jié)合，提高對學(xué)生的安全教育

體育課程，并不是一門單純的課堂教學(xué)課堂，其是一門將課堂教學(xué)和戶外教學(xué)相結(jié)合的課程。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，處于安全方面的考慮，體育教師更愿意開展室內(nèi)的課堂教學(xué)，然而，很多的體育知識和技能并不是純理論知識，需要經(jīng)過大量的動作練習(xí)，學(xué)生才能夠真正的領(lǐng)會和掌握。因此，在實際教學(xué)中，教師要注重戶外的教學(xué)，并帶領(lǐng)學(xué)生做好課前的準(zhǔn)備活動，提高準(zhǔn)備活動的有效性。與此同時，教師也要加強(qiáng)對學(xué)生的安全教育，特別是體育課前的準(zhǔn)備活動，其重要性要詳細(xì)的講解給學(xué)生。教師也可以借助于現(xiàn)代的多媒體技術(shù)，以動畫片的形式，向?qū)W生展示做好體育課前準(zhǔn)備活動的重要意義。通常，小學(xué)生對動畫片都沒有任何的抵抗力，因此，在觀看的過程中，他們一般比較認(rèn)真。通過動畫內(nèi)容的教育，學(xué)生不僅知識到了體育課前準(zhǔn)備活動的重要性，而且可以幫助學(xué)生樹立起參與體育熱身運(yùn)動的意識，增強(qiáng)體育課前準(zhǔn)備活動的有效性。

2 注重體育課前準(zhǔn)備活動安排的科學(xué)性和合理性

在體育教學(xué)中，體育教師常常要制定出明確的教學(xué)目標(biāo)，指引著體育教學(xué)活動一步步實施下去，一般的體育教學(xué)目標(biāo)包括知識目標(biāo)、身體素質(zhì)運(yùn)動能力目標(biāo)、動作技能目標(biāo)、情感個性、社會適應(yīng)性目標(biāo)等等方面的內(nèi)容。在實際教學(xué)中，教師要依據(jù)課堂的教學(xué)內(nèi)容，制定出適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)目標(biāo)，引領(lǐng)著整個體育教學(xué)活動的有序開展，并為接下來的體育教學(xué)打下堅實的基礎(chǔ)。開展有針對性的體育準(zhǔn)備活動，能夠盡可能的保障學(xué)生的身體安全，有利于體育教學(xué)的順利開展。例如，在小學(xué)高年級的籃球教學(xué)中，教師的制定的教學(xué)目標(biāo)是，初步掌握運(yùn)球技巧和練習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生的上下肢配合的協(xié)調(diào)和身體的整體靈活性。在制定完成明確的教學(xué)目標(biāo)之后，教師就要依照此教學(xué)目標(biāo)，開展有針對性的課堂準(zhǔn)備活動。在小學(xué)體育教學(xué)中，小學(xué)生接受到的籃球教學(xué)難度較低，一般的課前準(zhǔn)備活動包括腳踝放松和膝蓋放松，另外非常重要的一項是扭腰運(yùn)動。通過這幾個關(guān)鍵的熱身運(yùn)動，為接下來的籃球教學(xué)創(chuàng)造了有利的身體素質(zhì)條件。在教學(xué)目標(biāo)的指引下，開展有效的體育準(zhǔn)備活動，其有效性是非常明顯的，最大的體現(xiàn)是，學(xué)生在體育運(yùn)動中有效避免了人身傷害意外的發(fā)生。

3 運(yùn)用多種教學(xué)方法，提升學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣和主動性

在體育教學(xué)中，體育教師要注重學(xué)生的年齡特點(diǎn)和成長特點(diǎn)，依據(jù)學(xué)生的興趣愛好，最體育活動作出適當(dāng)?shù)倪x擇，這樣不僅可以提升體育教學(xué)內(nèi)容的多樣性，還可以有效吸引學(xué)生的注意力和參與的熱情，進(jìn)一步提升體育課堂教學(xué)的效率和質(zhì)量。游戲，是很多小學(xué)生都愿意參加的活動，因此，在體育教學(xué)中，教師可以考慮將游戲適當(dāng)?shù)娜谌氲狡渲?，在參與游戲熱情的帶動下，可以有效提升體育準(zhǔn)備活動的有效性，并帶給學(xué)生輕松愉快的感覺，提升他們對參與體育運(yùn)動的積極性和主動性?！皝G沙包”是很多小學(xué)生非常喜歡的一種游戲，在20米遠(yuǎn)距離兩端分別留有四個學(xué)生，另外四個學(xué)生則站在兩隊學(xué)生中間位置，分別由兩端的學(xué)生用力向中間四個學(xué)生身上丟沙包，中間四個學(xué)生要盡力進(jìn)行躲閃，沙包觸碰到誰的身體，則該同學(xué)就被淘汰了。這個游戲看似簡單，但是游戲的順利開展，需要不斷的跑動，運(yùn)動量非常大，趣味性也較強(qiáng)，學(xué)生都愿意參與進(jìn)來。運(yùn)用游戲的方式，使得整個體育課前準(zhǔn)備活動充滿了樂趣，同時也提高了課前活動開展的有效性。

4 對體育課前準(zhǔn)備活動的運(yùn)行量進(jìn)行合理的把控

其一，開展體育課前的準(zhǔn)備活動，教師不能忽視學(xué)生的成長特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，需要做好運(yùn)動負(fù)荷的的準(zhǔn)確把控。

其二，教師要依據(jù)體育課堂的教學(xué)內(nèi)容做到準(zhǔn)備活動的安排，適當(dāng)?shù)淖龊没顒恿康目刂啤?/p>

其三，教師要依據(jù)當(dāng)?shù)氐臍夂蚝吞鞖馇闆r做好體育課前準(zhǔn)備活動的安排。例如，在冬天，體育準(zhǔn)備活動量可以適當(dāng)?shù)脑龃笠恍募緞t相反。

5 結(jié)束語

體育教學(xué)中，課前準(zhǔn)備活動是必不可少的教學(xué)環(huán)節(jié)。在開展課前準(zhǔn)備活動時，教師一定要注重小學(xué)生的成長特點(diǎn)和發(fā)育特點(diǎn)，做好合理、科學(xué)安排，最大程度發(fā)揮課前準(zhǔn)備活動的作用，保護(hù)學(xué)生的人身安全。

（作者單位：成都高新區(qū)錦暉小學(xué)）