趣味田徑對初中學(xué)生跑步運(yùn)動技能培養(yǎng)效果的教學(xué)實踐探究

劉晉雨

田徑運(yùn)動是人類“運(yùn)動之母”，各種運(yùn)動項目均建立于田徑運(yùn)動基礎(chǔ)之上，奧運(yùn)會中關(guān)注度最高且金牌數(shù)量最多的項目就是田徑。我國正在持續(xù)推進(jìn)健康中國戰(zhàn)略，各類體育項目在我國如火如荼地快速發(fā)展，廣大青少年有更多機(jī)會參與體育運(yùn)動，田徑項目相對枯燥單一的教學(xué)訓(xùn)練模式導(dǎo)致很多學(xué)生失去興趣，田徑項目開展及后備人才培養(yǎng)面臨困難與挑戰(zhàn)。長期以來田徑運(yùn)動都是我國初中體育課程的必修項目與重要核心，中小學(xué)生是田徑運(yùn)動發(fā)展的希望，學(xué)生跑步運(yùn)動技能的培養(yǎng)對學(xué)生個人成長和田徑運(yùn)動推進(jìn)均具有重要意義。趣味田徑從學(xué)生需求與興趣角度入手，重點關(guān)注學(xué)生對田徑教學(xué)與訓(xùn)練的興奮點，此次研究圍繞趣味田徑在學(xué)生跑步技能培養(yǎng)方面的效果與策略展開分析研究。

1 引言

中國正在由體育大國向體育強(qiáng)國邁進(jìn)，最為最古老的運(yùn)動項目，田徑是衡量我國體育運(yùn)動水平高低的重要參考依據(jù)。初中田徑教學(xué)既要培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動技能與身體素質(zhì)，更要塑造學(xué)生的運(yùn)動興趣與心理素質(zhì)，使得學(xué)生們在田徑運(yùn)動中保持積極性、主動性與拼搏進(jìn)取精神，推動學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。趣味田徑從青少年身心特點入手，同時兼顧學(xué)生趣味成長需求與田徑運(yùn)動技能培養(yǎng)初衷，在初中體育教學(xué)中引入趣味田徑學(xué)生發(fā)展具有至關(guān)重要影響。

2 趣味田徑對初中學(xué)生跑步技能培養(yǎng)的教學(xué)實踐效果

筆者在教學(xué)中為了更加有效地把握趣味田徑對學(xué)生跑步技能的培養(yǎng)效果而展開為期三個月的教學(xué)實踐，在教學(xué)實施前后對學(xué)生情況展開調(diào)查分析與統(tǒng)計，通過情況對比結(jié)果明確學(xué)生跑步技能的變化。

2.1 學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展明顯

趣味田徑為學(xué)生們提供了更多運(yùn)動選擇，教師在教學(xué)之中將跑步訓(xùn)練與趣味游戲巧妙結(jié)合起來，學(xué)生們在充滿趣味和挑戰(zhàn)的游戲中積極主動地參與鍛煉。在經(jīng)過三個月的教學(xué)后，初中學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)得到了明顯提升，特別是在跑、跳、柔韌性和靈敏性方面變化明顯，身體素質(zhì)的發(fā)展是學(xué)生跑步技能發(fā)展的重要保障，這有助于學(xué)生們在跑步中保持更強(qiáng)的耐力，進(jìn)而獲得更好的成績。

2.2 學(xué)生跑步技能進(jìn)步顯著

正確的跑步方式既有助于學(xué)生們獲得更好的成績，同時也能夠避免學(xué)生們遭遇運(yùn)動損傷。在趣味田徑實施以后，學(xué)生們跑步時的狀態(tài)更加自然穩(wěn)定，跑步協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感控制更加有效，跑步過程中身體重心更加穩(wěn)定，上下起伏較小且左右晃動很小，學(xué)生身體處于較為穩(wěn)定的狀態(tài)。擺臂幅度自然，左右側(cè)幅度不超過身體中線。在經(jīng)過趣味田徑的教學(xué)訓(xùn)練后，絕大部分學(xué)生能夠準(zhǔn)確掌握跑步技能并熟練運(yùn)用，這也使得學(xué)生們的跑步成績出現(xiàn)了明顯進(jìn)步提升。

2.3 學(xué)生跑步興趣有效改善

初中階段學(xué)生們面臨著較大的學(xué)業(yè)壓力，他們將主要精力用于文化課學(xué)習(xí)，體育鍛煉過程中學(xué)生們?nèi)绻^續(xù)面對枯燥且充滿壓力的教學(xué)則很難保持積極主動的狀態(tài)。趣味田徑的引入使得跑步教學(xué)不僅僅是學(xué)習(xí)活動，更是學(xué)生們放松身心的重要機(jī)會，學(xué)生們在課堂上精神狀態(tài)更加放松，在田徑訓(xùn)練過程中能夠保持更加愉悅的狀態(tài)，教學(xué)活動逐漸成為勞逸結(jié)合的休閑方式，這也使得學(xué)生們的學(xué)習(xí)效率得到了大幅度提升。新穎的教學(xué)方式、多樣的教學(xué)內(nèi)容、變化的訓(xùn)練方法很好地滿足了學(xué)生們的心理需求，他們對田徑表現(xiàn)出更加濃厚的興趣。

3 趣味田徑在初中學(xué)生跑步技能培養(yǎng)中的教學(xué)實踐策略

3.1 依托器材提升教學(xué)趣味

田徑訓(xùn)練往往需要依托器材進(jìn)行，近年來田徑教學(xué)種類的快速增加使得運(yùn)動器材日益增加，學(xué)生們的運(yùn)動選擇日益增加，相較于傳統(tǒng)教學(xué)而言學(xué)生們獲得了更多選擇空間。多種多樣的運(yùn)動器材為教師的教學(xué)活動提供了更多選擇，學(xué)生們也可以借助這些器材深入?yún)⑴c體育運(yùn)動，學(xué)生們的運(yùn)動熱情因此而被逐漸調(diào)動起來。教師在教學(xué)過程中要充分利用各種教學(xué)器材提升學(xué)生們對田徑運(yùn)動的積極性，學(xué)生們不僅可以參與田徑運(yùn)動，更可以在器材的輔助下將田徑與鉛球、標(biāo)槍、跳高等等項目結(jié)合起來，這將有效豐富學(xué)生們的運(yùn)動體驗，使得學(xué)生們對田徑教學(xué)保持更高熱情。

3.2 借助游戲優(yōu)化教學(xué)質(zhì)量

趣味教學(xué)的最佳教學(xué)方式就是將游戲項目與傳統(tǒng)體育更好地結(jié)合起來，體育游戲是非常重要的教育資源，教師在教學(xué)活動中要主動將游戲資源應(yīng)用于教學(xué)活動之中，為學(xué)生們創(chuàng)造更加適合的游戲環(huán)境，使得學(xué)生們對教學(xué)活動保持更加濃厚興趣并主動融入環(huán)境，在自然而然地狀態(tài)下參與體育運(yùn)動。例如筆者在跑步教學(xué)中借助跳繩、賽跑、沙包等等游戲引導(dǎo)學(xué)生們展開跑步訓(xùn)練，學(xué)生們的基礎(chǔ)能力與運(yùn)動興趣快速發(fā)展，學(xué)生們的學(xué)習(xí)欲望被徹底激活。

3.3 利用場地完成趣味教學(xué)

田徑運(yùn)動場地建設(shè)既能夠滿足教學(xué)要求，又能夠保證學(xué)生們的安全，當(dāng)前很多初中已經(jīng)完成了體育場地設(shè)置的建設(shè)，這也為趣味田徑教學(xué)的開展奠定了堅實基礎(chǔ)。教師在教學(xué)活動中可以充分發(fā)揮場地優(yōu)勢，進(jìn)一步提升學(xué)生們的運(yùn)動積極性。例如在障礙跑的教學(xué)中，筆者嘗試將欄架換成平衡木、沙袋、桌椅等等學(xué)生們非常熟悉的事物，學(xué)生們在跨欄跑過程中表現(xiàn)得更加積極主動。田徑運(yùn)動與場地的結(jié)合進(jìn)一步提升了跑步運(yùn)動的趣味性，教學(xué)活動更加順利地進(jìn)行。

（作者單位：重慶市聚奎中學(xué)校）