現(xiàn)代體育手段在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用

蔣逸豪

中圖分類號(hào)：G808? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2021）03-053-01

摘? 要? 現(xiàn)如今，越來(lái)越多的科學(xué)技術(shù)被引入社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域，特別是在教育教學(xué)過(guò)程中，現(xiàn)代教學(xué)方法越發(fā)普及。目前，體育教學(xué)已成為教學(xué)改革中的重要組成部分，在體育訓(xùn)練中如何恰當(dāng)使用現(xiàn)代教學(xué)手段值得學(xué)校與教師認(rèn)真研究。本文分析了現(xiàn)代體育教學(xué)手段在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用，具體闡述了其在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的作用。

關(guān)鍵詞? 現(xiàn)代教學(xué)? 教學(xué)手段? 體育訓(xùn)練

在體育教育中，教學(xué)和訓(xùn)練是一個(gè)系統(tǒng)的、復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)過(guò)程。隨著現(xiàn)代體育的飛速發(fā)展，各方對(duì)體育教育的要求也在不斷提高。鑒于此，現(xiàn)代體育教育方法在體育訓(xùn)練中得到了廣泛應(yīng)用?，F(xiàn)代體育工具是體育訓(xùn)練、體育比賽和體育教育的重要輔助。這些現(xiàn)代體育教學(xué)工具的使用有助于提高體育訓(xùn)練的效率，激發(fā)體育學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性[1]。

一、激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣

在體育訓(xùn)練中，若是運(yùn)動(dòng)員對(duì)于一些訓(xùn)練方式比較抵觸的話，就會(huì)影響到訓(xùn)練效果。因此有必要改變訓(xùn)練方式，如借助多媒體來(lái)滿足他們進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的愿望，使他們?cè)谛睦砩蠈?duì)運(yùn)動(dòng)感興趣。利用多媒體技術(shù)進(jìn)行教練訓(xùn)練，讓運(yùn)動(dòng)員更好地了解當(dāng)前運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)，具體如通過(guò)視頻讓運(yùn)動(dòng)員詳細(xì)了解運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)技術(shù)，形成完整的運(yùn)動(dòng)技術(shù)概念，由此便于學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作和基本技能，從而提高訓(xùn)練質(zhì)量。

若是訓(xùn)練的時(shí)間比較長(zhǎng)，那么運(yùn)動(dòng)員難免疲倦，然后就難以對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生較大的興趣。但如果能對(duì)訓(xùn)練方式稍加改變，就能激發(fā)學(xué)生的興奮度，從而獲得更好的訓(xùn)練結(jié)果。

例如，在進(jìn)行100米訓(xùn)練時(shí)，教師可以利用多媒體展示一些運(yùn)動(dòng)員奪冠的畫面，以使學(xué)生在看到這個(gè)場(chǎng)景后能得到觸動(dòng)，并從中獲得啟發(fā)，以高漲的情緒投入訓(xùn)練中，如此可以激勵(lì)他們更好地參與訓(xùn)練。教師在教學(xué)中可以展示更多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員奪冠的鏡頭，以使學(xué)生能夠?qū)⒆⒁饬性谟?xùn)練中，最終取得更好的訓(xùn)練效果。教學(xué)實(shí)踐表明，展示給學(xué)生用以激勵(lì)他們訓(xùn)練熱情的鏡頭越多，他們就越能專注于自己的訓(xùn)練，從內(nèi)部為自己設(shè)定訓(xùn)練目標(biāo)，最終取得更好的訓(xùn)練效果[2]。

二、幫助運(yùn)動(dòng)員理解運(yùn)動(dòng)

訓(xùn)練的過(guò)程是運(yùn)動(dòng)員持續(xù)獲取經(jīng)驗(yàn)和能力的過(guò)程，其中最為明顯的是只有他們了解了運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作，才能學(xué)習(xí)和應(yīng)用這些技能。運(yùn)用現(xiàn)代體育訓(xùn)練方法，在運(yùn)動(dòng)中借助互聯(lián)網(wǎng)來(lái)將各項(xiàng)動(dòng)作形象化、具體化，以動(dòng)態(tài)圖像展現(xiàn)訓(xùn)練中復(fù)雜抽象的技巧，可幫助他們?nèi)嬲莆者\(yùn)動(dòng)技巧。

例如，在垂直跳遠(yuǎn)教學(xué)中，傳統(tǒng)教學(xué)的方法為由教練給學(xué)生做示范，雖然講解中可以抓住重點(diǎn)，但在示范過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員看不到細(xì)節(jié)，或是要注意的細(xì)節(jié)特別多。而互聯(lián)網(wǎng)則會(huì)將動(dòng)作直接呈現(xiàn)出來(lái)，讓運(yùn)動(dòng)員能夠反復(fù)觀看動(dòng)作細(xì)節(jié)。與此同時(shí)，教師可以給運(yùn)動(dòng)員提出一些問(wèn)題供他們思考，如此便可以更好地集中他們的注意力，保證訓(xùn)練狀態(tài)，并在觀看后可以更好地掌握每個(gè)動(dòng)作和關(guān)注到注意點(diǎn)[3]。

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，有些技術(shù)動(dòng)作較難掌握，并要求兼顧速度和動(dòng)作的連貫性。比如，在籃球投球的訓(xùn)練中，就可以通過(guò)多媒體訓(xùn)練，將預(yù)先錄制或下載的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作分解展示給運(yùn)動(dòng)員，將較為復(fù)雜難懂的動(dòng)作重復(fù)進(jìn)行，如此就可以大大提升訓(xùn)練的效果。

三、提高體育專項(xiàng)訓(xùn)練的質(zhì)量

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，教師不僅要要求運(yùn)動(dòng)員掌握基本練習(xí)，還要求運(yùn)動(dòng)員要在了解動(dòng)作之外創(chuàng)新和發(fā)展一些技能。這就需要教師要努力發(fā)掘自身的創(chuàng)新能力，即要給運(yùn)動(dòng)員施加壓力，使用全新的訓(xùn)練方法讓運(yùn)動(dòng)員更新運(yùn)動(dòng)思路，大膽想象，不斷提升運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果。在運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)新能力的培養(yǎng)中，教師可以采用激勵(lì)和歸納的方法。當(dāng)然也可以在訓(xùn)練中不斷加深運(yùn)動(dòng)員的肌肉記憶，并且與想象結(jié)合起來(lái)，使他們能夠以更愉悅的心態(tài)投入訓(xùn)練，從而積極主動(dòng)的去訓(xùn)練。過(guò)往的訓(xùn)練中，一些教練可能自己經(jīng)常做示范，然后讓學(xué)生模仿，這樣的訓(xùn)練方式本無(wú)可厚非，但是教練分身乏術(shù)，若是運(yùn)動(dòng)員較多而教練較少的情況下，一些運(yùn)動(dòng)員被動(dòng)的練習(xí)可能就不能達(dá)到良好的訓(xùn)練效果。而利用多媒體技術(shù)則可以以靜態(tài)圖像展現(xiàn)具體動(dòng)作的細(xì)節(jié)，讓練習(xí)者看得更清楚，也可以分解每一個(gè)動(dòng)作，從而幫助他們掌握基本的動(dòng)作要領(lǐng)。

在教育飛速發(fā)展的過(guò)程中，傳統(tǒng)的教學(xué)模式逐漸被現(xiàn)代教學(xué)所取代，隨之而來(lái)的是信息技術(shù)和多媒體教學(xué)方法的引入。伴隨著時(shí)代的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的一些理念與過(guò)去也應(yīng)當(dāng)有較大的發(fā)展，只有這樣才能與時(shí)俱進(jìn)，引入全新的方式與技術(shù)，即現(xiàn)代體育教學(xué)方法更多地被運(yùn)用于多媒體輔助運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中。在現(xiàn)代教育技術(shù)手段的支持下，當(dāng)前體育訓(xùn)練不再是采用單一傳統(tǒng)的模式，而是正逐漸朝著科學(xué)化、現(xiàn)代化以及先進(jìn)化的方向邁進(jìn)，將靜態(tài)的動(dòng)作動(dòng)態(tài)化，讓運(yùn)動(dòng)員清楚地了解動(dòng)作技巧的重要細(xì)節(jié)，從而做到更好的鋪墊和準(zhǔn)備，以及有效提升訓(xùn)練質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

[1]高建玲.現(xiàn)代教育技術(shù)在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2019（03）：77-79.

[2]高莉莉.試論現(xiàn)代教育技術(shù)在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].學(xué)周刊，2018，38（36）：129-130.

[3]王訓(xùn)令.現(xiàn)代教育背景下提升大學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量的理應(yīng)進(jìn)路[J].體育與科學(xué)，2018，39（05）：115-120.

[4]周偉.現(xiàn)代體育手段在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].當(dāng)代體育科技，2014，4（31）：34+36.

上海體育學(xué)院