學(xué)生心理健康教育中挫折教育的實踐思考

陳虹蓉

摘要：與賞識教育一樣，挫折教育也是非常重要的一種教育方法。通過挫折教育，讓學(xué)生能夠正確對待困難和挫折，有助于學(xué)生樹立積極的生活態(tài)度，有助于強化學(xué)生的人格。本文探討了挫折教育的意義，并提出了對學(xué)生進行挫折教學(xué)的幾點思考，促進學(xué)生心理的健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：學(xué)生;心理健康;挫折教育

社會在發(fā)展，時代在進步，雖然時代的進步提高了我們的生活質(zhì)量，但同時也產(chǎn)生了很多社會問題?，F(xiàn)在的社會有點急功近利，有點內(nèi)卷，加之有些人在網(wǎng)上散布的不良信息更加加劇了此狀況，有些學(xué)生容易受到網(wǎng)上不實信息或負面信息的影響，導(dǎo)致他們對自己的未來感覺到希望渺茫，變得不愿奮斗了，安于現(xiàn)狀，從而引發(fā)一系列心理問題的產(chǎn)生。由此可見，在學(xué)生的心理健康教育中，增加適當?shù)拇煺劢逃?，有助于提高學(xué)生的心理承受力和抗打擊能力。

一、對學(xué)生進行挫折教育的意義

1. 有助于學(xué)生樹立積極的人生觀和價值觀

當今社會進入了互聯(lián)網(wǎng)時代，而互聯(lián)網(wǎng)的開放性導(dǎo)致信息發(fā)布和獲取的便利，很多人為了所謂的博眼球、吸粉、漲流量等無底線地編撰一些信息，誤導(dǎo)青少年。尤其一些宣傳讀書無用論的，還有些炫富的等，無不沖擊著學(xué)生的心理。學(xué)習(xí)是一件比較艱苦的事情，但是“書中自有黃金屋”是我們應(yīng)該堅信的，然而被一些不良信息誤導(dǎo)使得學(xué)生在學(xué)習(xí)中一旦遇到一點挫折就產(chǎn)生了放棄的思想，想著如何去尋找捷徑、走捷徑，這顯然是不正確的，天下怎么可能有免費的午餐呢。所以適當?shù)拇煺劢逃兄趯W(xué)生樹立積極的人生觀和價值觀，讓他們能分辨事情的真?zhèn)?，不受到不良信息的迷惑，始終保持一個清醒的頭腦。

2. 樹立戰(zhàn)勝困難的信心

現(xiàn)在的學(xué)生大多是家里的“掌中寶”，“心頭肉”，大大小小的事情都被父母或爺爺奶奶包辦了，沒有一點抗擊打的能力。一遇到困難總是找家長解決，沒有一點擔當?shù)囊庾R，一味地想逃避。但是隨著學(xué)習(xí)難度的增加和社會的變遷，總有一天會遇到連家長都無法解決的問題了，只有自己勇敢地面對才是解決問題的唯一途徑。所以對他們進行適當?shù)拇煺劢逃?，有助于培養(yǎng)他們正視問題的勇氣，有助于他們積極地進行心理建設(shè)，最終戰(zhàn)勝困難。

二、學(xué)生心理健康教育中挫折教育的實踐

1. 充分利用學(xué)科教學(xué)資源，挖掘各種挫折教育資源

每個人的成長都不會是一帆風順的，總是會有磕磕絆絆的時候，就像有句古話“天將降大任于斯人也，必將苦其心志勞其筋骨”，說的就是這個道理。但是學(xué)生的知識比較淺薄，人生閱歷也不充足，他們一般很少會關(guān)注其他人是否有受挫的經(jīng)歷，所以當自己遭受挫折時就感覺是泰山壓頂，無法喘息。因此，教師在平時的教學(xué)過程中就要善于利用學(xué)科教學(xué)資料，跟學(xué)生介紹一些偉大科學(xué)家受挫的經(jīng)歷，以及他們是如何從挫折中重新站立起來的。比如世界聞名的諾貝爾，在他30歲的時候自己親手建立的硝化甘油實驗工廠經(jīng)歷了大爆炸，在爆炸中他最親愛的弟弟和4個助手慘死，他的母親悲痛欲絕，他的父親受到刺激引發(fā)腦溢血半身癱瘓，而僥幸存活的諾貝爾在如此巨大的痛苦面前沒有動搖，而是繼續(xù)進行他那令人膽戰(zhàn)心驚的實驗，最終諾貝爾成功了。通過學(xué)科教學(xué)資源滲透挫折教育，讓學(xué)生對挫折不恐慌、不絕望，培養(yǎng)他們敢于直視挫折的心理。

2. 利用身邊事例，教育學(xué)生正確認識挫折

每個人都渴望成功，但成功之路是布滿荊棘之路，要做開路人才能獲得成功。我們身邊也不乏受挫的名人實例，利用身邊的真實案例，讓學(xué)生能更貼切地感受到挫折給人帶來的正能量，不畏懼挫折，學(xué)會從挫折中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，向更遠大的目標奮進。比如華為手機的創(chuàng)始人任正非，他在44歲時因合同被騙導(dǎo)致被工作單位開除，身無分文還背負了巨額債務(wù)，但他沒有氣餒，沒有一蹶不振，他利用自己的專業(yè)創(chuàng)建了華為，意為中華有為，可見他不屈不撓的精神。在華為的發(fā)展道路上也不是沒有波瀾的，也是經(jīng)歷了大風大浪才有我們今天看到的規(guī)模和氣勢，所以通過身邊事例的引入，能夠讓學(xué)生認識到挫折隨時都在，在于你怎么去面對它，有些人對挫折毫無招架之力，而有些人卻能涅槃重生，靠的就是強大的內(nèi)心支撐，只要自己的內(nèi)心不垮，自己就不會倒下。

3. 利用挫折事件，提高學(xué)生對挫折的忍受力

學(xué)生在學(xué)習(xí)階段也會遇到很多挫折，教師要好好地利用這些挫折事件，讓學(xué)生敢于直面自己的挫折。比如有些本來成績很好的學(xué)生在某次考試中沒有發(fā)揮好，導(dǎo)致情緒低落，學(xué)習(xí)狀態(tài)一再下滑，此時教師可以幫助學(xué)生一起分析成績下滑的原因，對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)，告訴學(xué)習(xí)成績的起落是非常正常的現(xiàn)象，不要因為一次沒有發(fā)揮好而導(dǎo)致以后一直沉在谷底，要學(xué)會在挫折中學(xué)習(xí)，還可以跟學(xué)生講一些挫折使人奮進的故事，提高學(xué)生對挫折的忍受力。

三、結(jié)語

挫折是每個人成長過程中的必修課，只有從挫折中站立起來了的人生才是精彩的人生。但是我們不知道在何時我們會遭遇挫折，而強大的內(nèi)心和抗挫折能力是戰(zhàn)勝挫折必備的，所以教師要對學(xué)生進行必要的挫折教育，提高他們抗挫折的能力，樹立他們戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，為美好的未來拼搏奮斗。

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