出汗又怕冷的調(diào)理方法

金女士一年前開始經(jīng)常出汗，無論炎夏還是寒冬、白天還是夜晚都會(huì)出汗，動(dòng)一下出汗更多，她為此特別煩惱。聽別人說喝桑葉汁可以止汗，便堅(jiān)持喝了一個(gè)多月，結(jié)果不但沒緩解還出現(xiàn)了腹脹、胃口差、疲倦乏力等不適。但她又怕冷。眼下酷暑，可金女士依然長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，全身關(guān)節(jié)疼痛、怕風(fēng)怕冷。這樣的身體狀況讓她既尷尬又無奈。

從中醫(yī)角度看，金女士的問題主要出在脾腎，是脾腎陽氣虧虛導(dǎo)致不能斂汗、不能溫煦所致。另外，桑葉汁乃寒涼之品，長(zhǎng)期飲用會(huì)加重脾陽耗損。治療上，可采用菟絲子、淫羊藿、巴戟天溫補(bǔ)腎陽，黃芪、黨參、炒白術(shù)補(bǔ)氣健脾。金女士服藥1周后，出汗多的癥狀緩解了，怕冷也有所改善，后來調(diào)理了兩次，痊愈了。對(duì)于有相似癥狀的人群，可用以下兩個(gè)方法調(diào)理。

芪棗煲瘦肉取豬瘦肉400克、黃芪15克、陳皮5克、紅棗（去核）3至4枚、精鹽適量，將各物洗凈，黃芪、大棗稍浸泡;將豬瘦肉切成片狀，一起放入瓦煲內(nèi)，加清水1250毫升（約5碗水量），武火滾沸后改文火煲約1小時(shí)，放入精鹽調(diào)味便可食用。

按揉兩穴取合谷穴（手掌虎口處）、復(fù)溜穴（小腿內(nèi)踝和跟腱之間向上2指寬處），用大拇指指腹輕輕揉按，以略有酸脹感為宜。合谷穴要重點(diǎn)揉，復(fù)溜穴要輕揉。出汗過多時(shí)，可先按揉合谷穴2分鐘，以感覺明顯酸痛為度，再輕揉復(fù)溜穴2分鐘。

（摘自《甘肅日?qǐng)?bào)》）