扎實(shí)練 別樣評(píng)

蔣仕昂 趙辰

學(xué)校以《浙江省中小學(xué)體育與健康課程指導(dǎo)綱要》（以下簡(jiǎn)稱《綱要》）提出的“學(xué)練三個(gè)一”為依據(jù)，圍繞“教會(huì)”“勤練”“常賽”開(kāi)展各項(xiàng)學(xué)校體育工作。以“扎實(shí)練、別樣評(píng)”作為陽(yáng)光操場(chǎng)實(shí)踐策略，結(jié)合課程內(nèi)容創(chuàng)設(shè)多種大課間體育活動(dòng)方法，以達(dá)到“勤練”的目的;通過(guò)全員運(yùn)動(dòng)會(huì)的“以賽促評(píng)”，為學(xué)生提供“展示舞臺(tái)”，著力讓每一名學(xué)生成為身心健康的陽(yáng)光少年。

一、以練促學(xué)提升成效

大課間活動(dòng)作為課堂教學(xué)的延伸，是鞏固課堂所學(xué)、促進(jìn)技能提升的有效方式，也是促進(jìn)學(xué)生間交流、增強(qiáng)學(xué)生自信、展示自我的活動(dòng)。

（一）陽(yáng)光課間巧安排，精準(zhǔn)合理效果好

1.時(shí)間管理。從列隊(duì)進(jìn)場(chǎng)到分散退場(chǎng)，所有環(huán)節(jié)通過(guò)時(shí)間計(jì)算精確到分，保障活動(dòng)質(zhì)量（表1）。為了避免最先進(jìn)場(chǎng)班級(jí)比最晚進(jìn)場(chǎng)班級(jí)跑操時(shí)間多1/3的現(xiàn)象，學(xué)校采取各年級(jí)按照周次輪流列隊(duì)進(jìn)場(chǎng)的形式，盡量保證全校班級(jí)跑操時(shí)間一致。

2.場(chǎng)地劃分。為了保障跑操過(guò)程的流暢性，通過(guò)分年級(jí)形式進(jìn)行跑操（圖1-1），以減少隊(duì)伍調(diào)動(dòng)。同時(shí)，整合跑操和專項(xiàng)練習(xí)的場(chǎng)地，讓學(xué)生在跑操結(jié)束后能直接開(kāi)展專項(xiàng)練習(xí)，節(jié)約時(shí)間，以此保障活動(dòng)有序開(kāi)展。

3.器材保障。結(jié)合大課間活動(dòng)內(nèi)容，配置便于學(xué)生領(lǐng)取、適宜學(xué)生練習(xí)的體育器材（見(jiàn)圖1-2）。如，在球類活動(dòng)中，每班配置1輛球車(chē)（見(jiàn)圖1-3）并裝有48個(gè)球，便于籃球等器材的領(lǐng)取和擺放。在田徑類活動(dòng)中，每班配置1～2個(gè)長(zhǎng)100cm、寬63cm、高53cm的籮筐，裝有標(biāo)志樁、長(zhǎng)繩、流星球等器材，便于器材的搬運(yùn)和收納。

4.崗位安排。學(xué)校設(shè)置了許多崗位，分別安排不同的學(xué)生擔(dān)任。有專門(mén)負(fù)責(zé)整隊(duì)的小領(lǐng)隊(duì)，有專門(mén)負(fù)責(zé)收發(fā)器材的器材管理員，還有負(fù)責(zé)巡回指導(dǎo)的“小教練”等。這樣既實(shí)現(xiàn)了全員參與，又讓每一名學(xué)生在鍛煉中，增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)和主人翁意識(shí)，體驗(yàn)人與人相互間的尊重和理解。

（二）結(jié)合課程設(shè)主題，循序漸進(jìn)抓實(shí)效

1.合理設(shè)置活動(dòng)內(nèi)容。大課間活動(dòng)分為集體跑操、專項(xiàng)練習(xí)（圖1-4～圖1-6、表2）和舞蹈放松三大板塊。以班級(jí)為單位的跑操，能夠達(dá)到熱身的效果，使學(xué)生身體機(jī)能盡快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。在專項(xiàng)練習(xí)階段（圖1-7），設(shè)置球類、田徑類、體操類、民族特色類等體育活動(dòng)項(xiàng)目，難度適中，普及性強(qiáng)，又具有一定的趣味性。跑操活動(dòng)和專項(xiàng)練習(xí)保證了學(xué)生練習(xí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，達(dá)到了鍛煉的效果。舞蹈放松環(huán)節(jié)加入帶有律動(dòng)的音樂(lè)，結(jié)合靜力性拉伸的動(dòng)作，讓身體變得更加輕松自如，從而更好地投入到學(xué)習(xí)中。

2.內(nèi)容設(shè)置，主題鮮明。大課間活動(dòng)以月為單位設(shè)立活動(dòng)主題，每學(xué)期不超過(guò)4個(gè)內(nèi)容。為了保障學(xué)校體育器材、場(chǎng)地能正常運(yùn)行，每月項(xiàng)目分布不得超過(guò)2個(gè)年級(jí)同時(shí)開(kāi)展同一內(nèi)容。同時(shí)，結(jié)合該時(shí)間段的課堂教學(xué)內(nèi)容，盡量做到學(xué)練同步。圍繞每月主題，每周練習(xí)內(nèi)容也不同。從橫向來(lái)看，以一年級(jí)“籃球月”為例（表3），第1～3周的內(nèi)容循序漸進(jìn)，第4周的內(nèi)容是前3周基礎(chǔ)動(dòng)作的組合。從縱向來(lái)看，雖然同樣是籃球主題，但不同年級(jí)的練習(xí)難易程度呈螺旋式上升趨勢(shì)。

從表3中可以看出，內(nèi)容安排根據(jù)學(xué)生的學(xué)練情況進(jìn)行升級(jí)，遵循由易到難的原則，由單一到組合、由單人到多人進(jìn)行練習(xí)。專項(xiàng)練習(xí)內(nèi)容的設(shè)置解決了體育課練習(xí)時(shí)間不足的問(wèn)題，讓學(xué)生在鍛煉和競(jìng)爭(zhēng)中樹(shù)立目標(biāo)、增強(qiáng)自信，培養(yǎng)了學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，提高了學(xué)生的健康意識(shí)。

3.師生參與，營(yíng)造氛圍。師生共同參與為學(xué)生在大課間提供了“練動(dòng)作”“強(qiáng)體魄”“增自信”的保障，也是提升學(xué)生參與興趣的較好方法。在學(xué)期初，對(duì)全體教師進(jìn)行培訓(xùn)，鼓勵(lì)所有教師和學(xué)生一起鍛煉，并且給予學(xué)生指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確、合理、積極地參與到大課間活動(dòng)中，提高練習(xí)效果。

二、以賽促評(píng)提升素養(yǎng)

學(xué)校通過(guò)“日日評(píng)——家庭體育作業(yè)”“月月評(píng)——大課間技能達(dá)標(biāo)賽”“學(xué)期評(píng)——全員運(yùn)動(dòng)會(huì)”3種評(píng)價(jià)方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行多元評(píng)價(jià)。既能有效檢驗(yàn)學(xué)生綜合運(yùn)動(dòng)能力水平，又能提高學(xué)生對(duì)健康行為的認(rèn)識(shí)，還能培養(yǎng)學(xué)生的體育品德。

（一）自主報(bào)名，規(guī)定自選相結(jié)合

全員運(yùn)動(dòng)會(huì)通過(guò)App線上報(bào)名，在App應(yīng)用界面中選擇拓展課程，由體育教師將全員運(yùn)動(dòng)會(huì)參賽項(xiàng)目按照年級(jí)、性別和人數(shù)等設(shè)置報(bào)名要求。設(shè)置成功后，學(xué)生通過(guò)家長(zhǎng)協(xié)助登錄App，結(jié)合自己擅長(zhǎng)或感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目自主選擇競(jìng)賽項(xiàng)目。這種線上報(bào)名的方式帶動(dòng)了學(xué)生參與的積極性。每人可報(bào)名2～5個(gè)項(xiàng)目，既有規(guī)定內(nèi)容，又有自主選擇內(nèi)容，充分給予學(xué)生自主選擇權(quán)。

（二）項(xiàng)目設(shè)置，注重團(tuán)隊(duì)合作

全員運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目設(shè)置對(duì)應(yīng)體育課程內(nèi)容而設(shè)置，圍繞“重合作輕分工，重團(tuán)隊(duì)成績(jī)輕個(gè)人名次，重趣味輕競(jìng)技”的特點(diǎn)展開(kāi)，以團(tuán)隊(duì)開(kāi)展的項(xiàng)目為首選。以2020年秋季全員運(yùn)動(dòng)會(huì)為例（表4），5個(gè)系列項(xiàng)目的難度逐級(jí)上升，各年級(jí)分別對(duì)應(yīng)不同的任務(wù)和指標(biāo)。學(xué)校在適當(dāng)調(diào)劑各項(xiàng)目報(bào)名人數(shù)的情況下，按照各班各組（個(gè)人）編排比賽順序，以各組（個(gè)人）成績(jī)的均值或均時(shí)進(jìn)行排名。如，并腳跳短繩項(xiàng)目，一年級(jí)（1）班報(bào)名10人，一年級(jí)（2）班報(bào)名15人，最終成績(jī)以每名學(xué)生成績(jī)的平均數(shù)作為各班成績(jī)，以名次賦分。再如，“飛奔的大腳”項(xiàng)目，二年級(jí)（1）班報(bào)名12人，共分4組，二年級(jí)（2）班報(bào)名9人，共分3組，每班各取平均用時(shí)進(jìn)行排名。但拔河項(xiàng)目除外，其由學(xué)校統(tǒng)一調(diào)劑各班男女生人數(shù)，在確保人數(shù)相同的基礎(chǔ)上進(jìn)行比賽（圖2）。

（三）多樣分組，打破社交壁壘

學(xué)校改變以往僅僅以班級(jí)為單位在年級(jí)內(nèi)進(jìn)行平行對(duì)比的模式，創(chuàng)新性地嘗試采用了“縱向分組”的方式，打破了年級(jí)、班級(jí)和性別之間的壁壘，增進(jìn)了學(xué)生在不同年齡和性別間的交流，讓學(xué)生因?yàn)轶w育緊緊凝聚在一起（表5）。

各班級(jí)組隊(duì)成功之后，分年級(jí)安排了前期工作，如一年級(jí)畫(huà)隊(duì)旗、二年級(jí)取口號(hào)、三年級(jí)取隊(duì)名，四年級(jí)創(chuàng)編項(xiàng)目，五年級(jí)設(shè)計(jì)理念。團(tuán)隊(duì)建設(shè)幫助學(xué)生在真正意義上參與到全員運(yùn)動(dòng)會(huì)中。

（四）多元評(píng)價(jià)維度，達(dá)成育人目標(biāo)

主題式全員運(yùn)動(dòng)會(huì)除了注重技能評(píng)價(jià)之外，更注重“以體育人”的評(píng)價(jià)。全員運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)置了“單項(xiàng)獎(jiǎng)”“團(tuán)體獎(jiǎng)”“道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”3個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，根據(jù)“有教養(yǎng)、敢擔(dān)當(dāng)”的育人目標(biāo)，將“敬畏規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作、規(guī)范行為、能力發(fā)展”作為主題式全員運(yùn)動(dòng)會(huì)的評(píng)價(jià)目標(biāo)，落實(shí)體育綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)。

1.評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，落實(shí)體育素養(yǎng)。從學(xué)生的體育素養(yǎng)出發(fā)，進(jìn)行多方面綜合性評(píng)價(jià)，讓學(xué)生既關(guān)注自身的運(yùn)動(dòng)技能水平，又注重規(guī)則意識(shí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、規(guī)范行為等方面的培養(yǎng)，從而達(dá)到以體“育”人的目的（表6）。

2.評(píng)價(jià)方法，注重全面公正。為了保證評(píng)價(jià)的全面性和公平性，全員運(yùn)動(dòng)會(huì)由行政團(tuán)、家長(zhǎng)團(tuán)以及班級(jí)團(tuán)組成。行政團(tuán)通過(guò)發(fā)放教養(yǎng)貼紙的方式，對(duì)學(xué)生的規(guī)范行為、規(guī)則意識(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià);家長(zhǎng)團(tuán)則根據(jù)學(xué)生在比賽中的表現(xiàn)，從比賽規(guī)則、比賽成績(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià);在全員運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束前，班級(jí)團(tuán)還對(duì)除了自己班級(jí)以外的其他班級(jí)進(jìn)行“道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”的評(píng)價(jià)（圖3）。3個(gè)評(píng)價(jià)主體關(guān)注的評(píng)價(jià)點(diǎn)是不同的，每個(gè)評(píng)價(jià)主體占比分?jǐn)?shù)不同：行政團(tuán)占比20%;班級(jí)團(tuán)占比20%;家長(zhǎng)團(tuán)占比60%。獲得分?jǐn)?shù)最多的班級(jí)被評(píng)選為“道德風(fēng)尚班”。

學(xué)校在實(shí)施過(guò)程中，也發(fā)現(xiàn)了需要改進(jìn)的地方。如，在大課間集體跑操環(huán)節(jié)，始終有少部分班級(jí)因?yàn)榫嚯x操場(chǎng)較遠(yuǎn)，而導(dǎo)致練習(xí)時(shí)間減少;在團(tuán)隊(duì)練習(xí)中，始終有少部分學(xué)生因?yàn)榈却毩?xí)次數(shù)不足達(dá)不到練習(xí)密度等。這鞭策著全校努力地探索更為有效的“陽(yáng)光操場(chǎng)”實(shí)施策略，進(jìn)一步提高實(shí)施水平。