利用標(biāo)志盤發(fā)展小學(xué)生靈敏素質(zhì)游戲四則

楊圣強(qiáng) 林嘉俊

小學(xué)階段是靈敏素質(zhì)發(fā)展的敏感期，筆者在體育課堂教學(xué)中利用標(biāo)志盤創(chuàng)編了多種發(fā)展靈敏素質(zhì)的游戲，適用于熱身階段或素質(zhì)練習(xí)。

一、“你爭我搶”

游戲目的：提高肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，發(fā)展反應(yīng)、敏捷素質(zhì)。

游戲方法：2名學(xué)生1組面對面站立，間距1.5m，中間放置4個不同顏色的標(biāo)志盤。游戲開始后，學(xué)生進(jìn)行快速小碎步練習(xí)。教師隨機(jī)喊出身體部位或顏色的口令，聽到身體部位口令時，需雙手觸摸相應(yīng)的身體部位，當(dāng)聽到顏色口令時，迅速爭奪對應(yīng)顏色的標(biāo)志盤，率先搶到標(biāo)志盤者獲勝（圖1）。

游戲建議：此游戲可用于課堂教學(xué)的準(zhǔn)備部分。教師可以把主教材內(nèi)容滲透到游戲中，如投擲實心球課堂上，可以把“后仰”等加入到口令中。也可以用高抬腿、后踢腿等代替小碎步練習(xí)，調(diào)整運(yùn)動負(fù)荷和活動部位。

注意事項：在游戲前明確“先觸碰到標(biāo)志盤即為勝利”的規(guī)則，以免學(xué)生撕扯標(biāo)志盤發(fā)生危險。

二、“移形換位”

游戲目的：增強(qiáng)學(xué)生的判斷、觀察及合作能力，發(fā)展靈敏素質(zhì)。

游戲方法：5～10名學(xué)生1組，人數(shù)需比標(biāo)志盤數(shù)量多1人。將標(biāo)志盤擺成一圈，選1人作為進(jìn)攻者站在圓心處，其他學(xué)生單腳踩在標(biāo)志盤上。游戲開始后，圓圈上的每名學(xué)生10s之內(nèi)需至少完成1次換位（腳成功踩在另一個標(biāo)志盤上為換位成功），換位過程中，進(jìn)攻者參與搶奪標(biāo)志盤，未搶到標(biāo)志盤的學(xué)生下一輪游戲中作為進(jìn)攻者（圖2）。

游戲建議：此游戲可用于課堂教學(xué)的準(zhǔn)備部分?？赏ㄟ^加入高抬腿等動作，或調(diào)整標(biāo)志盤間距等調(diào)控運(yùn)動負(fù)荷。

注意事項：在游戲前明確游戲方法及“先觸碰到標(biāo)志盤者即為搶占成功”的規(guī)則，游戲過程中不允許推搡。

三、“閃轉(zhuǎn)騰挪”

游戲目的：提升學(xué)生的反應(yīng)速度，發(fā)展靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)。

游戲方法：2名學(xué)生1組，一人手持10個標(biāo)志盤（紅綠色各5個），將標(biāo)志盤一個一個地擲出，另一人奔跑追擊綠色標(biāo)志盤，躲避紅色標(biāo)志盤。當(dāng)擲出綠色標(biāo)志盤時，奔跑者需快速追擊用腳踩住標(biāo)志盤，當(dāng)擲出紅色標(biāo)志盤時，奔跑者需快速躲避（圖3）。

游戲建議：此游戲適用于輔教材的素質(zhì)追加練習(xí)?？赏ㄟ^調(diào)整擲標(biāo)志盤的力量和時間間隔改變練習(xí)的難度和運(yùn)動負(fù)荷。擲標(biāo)志盤的時機(jī)和方向直接影響游戲質(zhì)量，教師可選擇能力強(qiáng)的學(xué)生作為小組長進(jìn)行投擲。

注意事項：各小組之間保持足夠的間距，以免碰撞。

四、“棋盤對決”

游戲目的：提升學(xué)生觀察、分析、合作的能力，發(fā)展速度和靈敏素質(zhì)。

游戲方法：學(xué)生分為人數(shù)均等的2組，每組前3名學(xué)生持有相同顏色的標(biāo)志盤做為“棋子”。在距離起跑線10m左右的位置畫上九宮格（也可用呼啦圈拼成九宮格）。游戲開始后，每組第一名學(xué)生出發(fā)把“棋子”放進(jìn)空格后返回，與下一名學(xué)生擊掌后，下一名學(xué)生出發(fā)。率先將3個“棋子”連成一條直線的小組獲勝，若前三枚“棋子”未連成一條直線，則后續(xù)學(xué)生需調(diào)整九宮格內(nèi)的“棋子”位置繼續(xù)游戲。直至分出勝負(fù)（圖4）。

游戲建議：此游戲適用于課堂教學(xué)的素質(zhì)練習(xí)，人數(shù)較多則可以改為“五子棋”練習(xí)?？赏ㄟ^改變奔跑距離和小組人數(shù)調(diào)控負(fù)荷，也可以結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，在運(yùn)球（籃球或足球）中進(jìn)行。

注意事項：若學(xué)生年齡較小或較為興奮，可采用兩隊迎面站立的形式開展，避免返回時發(fā)生碰撞。游戲前明確“先觸碰到標(biāo)志盤者即為控制”的規(guī)則，避免發(fā)生爭搶。