PDCA循環(huán)法在中小學(xué)大課間集體跑步中的實(shí)施方法

林鳳玉 鄧志友 陳輝 徐曉龍 任利峰

本文運(yùn)用PDCA循環(huán)管理，研究北京市密云區(qū)大課間集體跑步PDCA循環(huán)管理方式和策略，以推進(jìn)集體跑步有效實(shí)施，創(chuàng)新集體跑步形式，發(fā)展學(xué)生集體跑步特色，形成程序化、自動(dòng)化、音樂(lè)化、藝術(shù)化、特色化、常態(tài)化格局。

一、大課間集體跑步PDCA循環(huán)法的設(shè)計(jì)

PDCA循環(huán)法中4個(gè)英文字母所代表的意義分別是：P（Plan）——計(jì)劃;D（Do）——執(zhí)行;C（Check）——檢查，A（Action）——行動(dòng)（或處理），它是質(zhì)量管理所應(yīng)遵循的合理程序。PDCA循環(huán)法的本質(zhì)是通過(guò)制訂計(jì)劃、組織實(shí)施、檢査監(jiān)測(cè)、評(píng)價(jià)和行動(dòng)處理不斷循環(huán)持續(xù)改進(jìn)質(zhì)量。基于PDCA循環(huán)法基本原理和呈階梯式上升的特點(diǎn)，結(jié)合密云區(qū)開(kāi)展集體跑步實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，探索密云區(qū)大課間集體跑步PDCA循環(huán)管理方式，從集體跑步啟動(dòng)期、推進(jìn)期、常態(tài)發(fā)展期，制訂方案、組織實(shí)施、檢查評(píng)價(jià)、總結(jié)提升（行動(dòng)處理）的循環(huán)運(yùn)行，實(shí)現(xiàn)階段目標(biāo)，階梯遞進(jìn)，為持續(xù)有效開(kāi)展集體跑步帶來(lái)更加合理、顯著的工作成效。

二、大課間集體跑步PDCA循環(huán)管理的實(shí)施程序

1.制訂計(jì)劃（P）——Plan。制訂集體跑步方案是組織實(shí)施的基礎(chǔ)。建立教委—體美衛(wèi)科—學(xué)校三級(jí)管理機(jī)制，明確職責(zé)、分工負(fù)責(zé)。密云區(qū)教育委員會(huì)制訂發(fā)布發(fā)展規(guī)劃、年度計(jì)劃、工作目標(biāo)、檢查評(píng)價(jià)、總結(jié)推廣等，主管科室、教研部門(mén)負(fù)責(zé)業(yè)務(wù)指導(dǎo)與調(diào)研，學(xué)校制訂實(shí)施方案與細(xì)則，體育教師總體設(shè)計(jì)規(guī)劃，音樂(lè)編排，行進(jìn)路線。體育教師、班主任組織具體實(shí)施。制訂《考核辦法》《檢查評(píng)比》等項(xiàng)措施，為組織實(shí)施提供支撐。

2.組織實(shí)施（D）——Do。組織實(shí)施集體跑步，強(qiáng)調(diào)按照方案計(jì)劃實(shí)施、措施執(zhí)行和組織效果。

設(shè)定跑步距離：深入調(diào)研、試驗(yàn)論證，開(kāi)展“中小學(xué)生集體跑步健身效果”“通過(guò)音樂(lè)指揮控制跑步運(yùn)動(dòng)負(fù)荷”等研究，為跑步活動(dòng)提供合理依據(jù)與支撐。根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，建議學(xué)生跑步距離為小學(xué)一、二年級(jí)400m～600m，三、四年級(jí)600m～800m，五、六年級(jí)800m～1000m，初中不低于1500m，高中不低于2000m。

設(shè)計(jì)跑步路線：學(xué)校結(jié)合學(xué)生年齡、場(chǎng)地空間，設(shè)計(jì)跑步路線，如，縱隊(duì)跑、內(nèi)外圈跑、列隊(duì)并隊(duì)跑、蛇形跑、“十”字交叉隊(duì)形跑、隊(duì)形變換跑、錯(cuò)肩跑等10余種隊(duì)形跑。通過(guò)隊(duì)形變換，勾畫(huà)出各種組合圖案，在富有藝術(shù)性的隊(duì)列變換中跑齊、跑變、跑美，讓跑步變得生動(dòng)有趣。

選取跑步音樂(lè)，全程指揮：跑步全程由音樂(lè)指揮。從最初簡(jiǎn)單行進(jìn)曲目，到同一節(jié)奏的流行音樂(lè)，再到“入場(chǎng)、熱身、慢跑、加速、減速”等幾個(gè)跑步階段，用不同的音樂(lè)節(jié)奏變化，調(diào)度跑步節(jié)奏，契合體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律。

3.檢查評(píng)價(jià)（C）——Check。區(qū)級(jí)多角度、全方位檢查、評(píng)價(jià)：區(qū)教委采取定期與非定期抽查相結(jié)合的方式，依據(jù)集體跑步檢查評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（表1），從“制度建設(shè)、集結(jié)、入退場(chǎng)、跑步距離、跑步效果、音樂(lè)指揮、師生參與率”等方面對(duì)學(xué)校集體跑步的實(shí)施進(jìn)行詳細(xì)評(píng)價(jià)。區(qū)教委將跑步列入學(xué)校素質(zhì)教育綜合評(píng)價(jià)體系，按照小學(xué)、初中、高中各學(xué)段分別評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)，并把集體跑步納入學(xué)校教師績(jī)效評(píng)價(jià)體系，給予專項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)。

校級(jí)檢查評(píng)價(jià)日常化：學(xué)校將集體跑步納入班級(jí)量化管理體系，開(kāi)展達(dá)標(biāo)班、優(yōu)秀班、星級(jí)標(biāo)兵等評(píng)比，形成日檢查、周評(píng)比、月表彰、年終獎(jiǎng)勵(lì)的評(píng)價(jià)激勵(lì)機(jī)制，營(yíng)造師生積極參與、齊抓共管的良好氛圍。

4.總結(jié)提高（A）——Act。形成特色鮮明的學(xué)生集體跑步格局：集體跑步，經(jīng)歷了“跑起、跑齊、跑變、跑美、跑好、跑出特色”，是不斷改進(jìn)、提高循環(huán)往復(fù)的過(guò)程，逐步形成“集結(jié)、入場(chǎng)、跑步、退場(chǎng)、總結(jié)，音樂(lè)全程指揮，師生共同參與，檢查評(píng)比同步跟進(jìn)”基本結(jié)構(gòu)，形成“規(guī)定動(dòng)作不能少、彰顯一校一特色”的集體跑步格局。

巧妙設(shè)計(jì)跑步路線，跑步形成藝術(shù)化：學(xué)校結(jié)合場(chǎng)地、班數(shù)、人數(shù)，巧妙設(shè)計(jì)形式多樣、獨(dú)具特色的跑步路線。圖1展現(xiàn)的是北京市密云區(qū)第五小學(xué)五年級(jí)學(xué)生在場(chǎng)內(nèi)跑出的“W”和“X”路線，代表“五小”，高年級(jí)學(xué)生繞跑道跑“C”是中國(guó)的英文縮寫(xiě)，含義是“祖國(guó)時(shí)刻在心中”，既保證高年級(jí)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，也使低年級(jí)學(xué)生學(xué)會(huì)不同圖形的跑法，使學(xué)生對(duì)跑步產(chǎn)生興趣。

圖1 密云五小集體跑步路線示意

編排音樂(lè)，形成跑步音樂(lè)化：根據(jù)跑步路線、學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力插入不同音樂(lè)曲目，改變音樂(lè)節(jié)奏，調(diào)整學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，提高學(xué)生有氧耐力。如，下課集合音樂(lè)選擇《校園的早晨》，入場(chǎng)音樂(lè)《一二三四歌》，跑步音樂(lè)《兔子舞》《斗牛士進(jìn)行曲》《卡門(mén)進(jìn)行曲》，中間部分設(shè)計(jì)選擇節(jié)奏鮮明的音樂(lè)，退場(chǎng)音樂(lè)選擇《打靶歸來(lái)》。

總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、推進(jìn)實(shí)施：集體跑步實(shí)施的過(guò)程是持續(xù)推進(jìn)和不斷改進(jìn)的過(guò)程，邀請(qǐng)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、體育專家給予指導(dǎo)。組織推進(jìn)會(huì)、展示活動(dòng)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，推廣成果。

三、大課間集體跑步PDCA循環(huán)管理的應(yīng)用實(shí)效

1.完善創(chuàng)新大課間集體跑步的管理機(jī)制。運(yùn)用PDCA循環(huán)法管理大課間集體跑步，不斷完善學(xué)校體育工作的管理機(jī)制，對(duì)本區(qū)大課間集體跑步持續(xù)、有效實(shí)施具有較好的推進(jìn)作用。大課間集體跑步已經(jīng)是各校學(xué)生每天必須進(jìn)行的一項(xiàng)體育活動(dòng)，是每所學(xué)校的“標(biāo)配”，形成程序化、自動(dòng)化、音樂(lè)化、藝術(shù)化、常態(tài)化、特色化的平穩(wěn)運(yùn)行。

2.大課間集體跑步形成鮮明的“一校一特色”。經(jīng)過(guò)多年的探索與實(shí)踐，每所學(xué)校結(jié)合學(xué)校場(chǎng)地、學(xué)段、跑步距離、跑步路線、跑步音樂(lè)等實(shí)際情況，不斷完善跑步方案，已經(jīng)逐步形成集體跑步的“一校一特色”的局面。每天，學(xué)生們排著整齊的隊(duì)伍，邁著鏗鏘有力的步伐，喊著洪亮的口號(hào)，在優(yōu)美的旋律伴奏下跑步，展現(xiàn)出了學(xué)生們團(tuán)結(jié)向上、朝氣蓬勃、積極進(jìn)取的精神風(fēng)貌，成為校園內(nèi)一道最亮麗的風(fēng)景線。

3.大課間集體跑步促進(jìn)學(xué)生強(qiáng)身健體。恒久堅(jiān)持的大課間集體跑步給學(xué)校、學(xué)生帶來(lái)顯著的實(shí)效，提高了學(xué)生耐力素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力水平，在《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》市級(jí)測(cè)試賽中名列前茅。運(yùn)動(dòng)會(huì)參加長(zhǎng)跑的學(xué)生多了，學(xué)生的身板直了，站姿、走姿、跑姿美了，學(xué)生體質(zhì)健康水平不斷提升，基本養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣。

4.大課間集體跑步具有顯著的德育價(jià)值功能。密云區(qū)大課間集體跑步發(fā)展至今，已經(jīng)挖掘出集體跑步更深層次的內(nèi)涵，就是通過(guò)集體跑步，使學(xué)生們逐步形成服從意識(shí)、集體意識(shí)與和樂(lè)意識(shí)，遵守規(guī)定、團(tuán)結(jié)合作、展示自我的優(yōu)良品質(zhì)。

（注：本文獲“中華人民共和國(guó)第十四屆全國(guó)學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)科學(xué)論文報(bào)告會(huì)”一等獎(jiǎng)，內(nèi)文略有改動(dòng)）