青少年網(wǎng)絡(luò)成癮：現(xiàn)狀、影響因素及預(yù)防對策

古田

〔摘要〕網(wǎng)絡(luò)在我國青少年中的普及率在不斷提高，“觸網(wǎng)”年齡不斷降低，部分青少年出現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)成癮問題。青少年正處于身心急速變化的特殊時(shí)期，網(wǎng)絡(luò)成癮影響著他們的學(xué)業(yè)和生活。本文分析了青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀、影響因素，并從學(xué)校和家庭兩方面提出了預(yù)防對策。

〔關(guān)鍵詞〕網(wǎng)絡(luò)成癮;問題行為;家庭教育;青少年

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2021）17-0052-02

一、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀

青少年是祖國未來建設(shè)的主力軍，青少年的身心健康發(fā)展意味著未來社會的健康可持續(xù)發(fā)展。因此對于青少年來講，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和生活方式，預(yù)防不良問題行為，擁有健康的身心狀態(tài)，對個(gè)人和社會都是必要的。

中國未成年人互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)用報(bào)告的調(diào)查顯示，未成年人的互聯(lián)網(wǎng)普及率已達(dá)99.2%，顯著高于我國總體互聯(lián)網(wǎng)普及率（64.5%）[1]。并且未成年人首次觸網(wǎng)年齡不斷降低，10歲及以下開始接觸互聯(lián)網(wǎng)的人數(shù)比例達(dá)78%，首次觸網(wǎng)的主要年齡段集中在6～10歲。中國青少年網(wǎng)癮調(diào)查報(bào)告的調(diào)查結(jié)果顯示，目前我國青少年網(wǎng)絡(luò)成癮人數(shù)約占青少年網(wǎng)民總數(shù)的14.1%[2]?；ヂ?lián)網(wǎng)已經(jīng)融入未成年人生活的方方面面，但未成年人的心智不成熟，鑒別能力弱，自我約束和自我控制能力都較差，容易出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)沉迷的現(xiàn)象，情況嚴(yán)重的還會造成網(wǎng)絡(luò)成癮。

網(wǎng)絡(luò)成癮是指人們對于網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過度的依賴現(xiàn)象，缺乏正確的認(rèn)知，其實(shí)也可以看作是一種行為控制障礙。網(wǎng)絡(luò)成癮者無法抵抗網(wǎng)絡(luò)的誘惑，長期耗費(fèi)大量的時(shí)間、精力和財(cái)力在網(wǎng)上，并且對其自身學(xué)習(xí)、工作、生活以及健康造成不利影響 [3]。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，未成年人對網(wǎng)站視頻、短視頻、二次元文化、網(wǎng)絡(luò)文學(xué)、直播和論壇的使用已十分普遍，尤其是使用視頻類APP的未成年人已占其總?cè)藬?shù)的六成以上。這種由短視頻和簡短的文章組成的碎片化的互聯(lián)網(wǎng)信息，正吸引著青少年群體的目光，他們喜歡這種片面化、娛樂化及可以快速更換的碎片化信息。但青少年的認(rèn)知能力還處在不斷發(fā)展的時(shí)期，不斷追尋新鮮刺激促使多巴胺的閾限不斷升高，從而造成網(wǎng)絡(luò)沉迷行為，使他們很難再專注于當(dāng)下的日常學(xué)習(xí)。這種對信息的快速淺顯的認(rèn)知處理方式，也容易使青少年缺乏對信息及對問題的深度理解與認(rèn)識，形成不良學(xué)習(xí)行為和習(xí)慣。

另外，也有大量的青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，在游戲上耗費(fèi)了大量的時(shí)間、精力和金錢，影響了正常的學(xué)習(xí)生活和社會交往?；ヂ?lián)網(wǎng)的環(huán)境越發(fā)復(fù)雜，內(nèi)容多樣，沒有嚴(yán)格的規(guī)定和限制，青少年的認(rèn)知發(fā)展尚未完全成熟，判斷能力有限，易受到色情、暴力等信息的影響，從而產(chǎn)生一些不良的心理問題和行為。同時(shí)，伴隨著互聯(lián)網(wǎng)的日益普及以及網(wǎng)絡(luò)運(yùn)用便捷程度的不斷提升，互聯(lián)網(wǎng)在我國農(nóng)村地區(qū)也逐步發(fā)展起來。與農(nóng)村地區(qū)單一的現(xiàn)實(shí)環(huán)境相比，豐富的網(wǎng)絡(luò)世界更加容易吸引農(nóng)村青少年及留守兒童，而農(nóng)村地區(qū)的家長對于網(wǎng)癮的認(rèn)知及重視程度低，家庭與學(xué)校的管制力度不足，導(dǎo)致農(nóng)村地區(qū)青少年更易出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮 [4]。

二、影響青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的因素

基于我國龐大的青少年人口數(shù)量，以及網(wǎng)絡(luò)成癮給青少年身心發(fā)展帶來的危害，解決青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮問題具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。而對青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的影響因素進(jìn)行研究，是對其進(jìn)行預(yù)防或干預(yù)的基礎(chǔ)。

（一）個(gè)體因素

從青少年的網(wǎng)絡(luò)普及率與首次觸網(wǎng)年齡來看，當(dāng)下的青少年已基本屬于網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的原住民，他們的學(xué)習(xí)、生活和娛樂更是離不開互聯(lián)網(wǎng)。這一時(shí)期的青少年正處于身心發(fā)展的快速階段，認(rèn)知、思維和情感等方面都在不斷地發(fā)展，對新事物好奇且容易接受，注意力也容易受到新鮮事物的吸引，渴望友誼，尋求他人認(rèn)同，自我控制能力以及自我約束能力都較差[5]。其中一些具有自我中心、孤獨(dú)、抑郁、敵意及易沖突等人格特征的青少年更容易依賴虛擬網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)在成長過程中面臨著來自家庭、學(xué)校和社會等各方面的壓力，遇到困難和問題時(shí)，部分青少年無法合理地應(yīng)對和調(diào)節(jié)心理壓力，會將現(xiàn)實(shí)生活中難以滿足的需求投射到虛擬的網(wǎng)絡(luò)中去，以此來逃避問題和壓力，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮行為。

（二）家庭因素

家庭是青少年的港灣，給予青少年安全感的同時(shí)也指引著青少年的成長。家長對于網(wǎng)絡(luò)的態(tài)度及對于網(wǎng)絡(luò)成癮的認(rèn)知及重視程度，影響著青少年的網(wǎng)絡(luò)行為。家庭的不和諧也是造成青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因之一。不和諧的家庭給予不了青少年足夠的關(guān)心與安全感，部分青少年甚至還會受到傷害，因此將現(xiàn)實(shí)生活中的失落投射到虛擬網(wǎng)絡(luò)中，尋求安慰。例如，一些家長和孩子缺乏溝通與交流，家庭氛圍冷漠，會導(dǎo)致青少年依賴和沉迷于網(wǎng)絡(luò)，逃避問題和壓力。還有一些家長望子成龍、望女成鳳，對孩子的期待過高，孩子承受的壓力過大，不愿跟父母溝通和交流，出現(xiàn)逆反情緒，進(jìn)而沉迷于網(wǎng)絡(luò)，在網(wǎng)絡(luò)中尋求認(rèn)同感和成就感。

（三）學(xué)校因素

學(xué)校是青少年活動的主要場所，預(yù)防青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣與行為，是學(xué)校不可推卸的責(zé)任。如果學(xué)校對于網(wǎng)絡(luò)成癮的監(jiān)管及重視不夠，對青少年的網(wǎng)絡(luò)行為未能給予及時(shí)、科學(xué)的引導(dǎo)，學(xué)習(xí)生活較為枯燥，課外活動不多，而網(wǎng)絡(luò)世界豐富多樣，青少年就容易被吸引，沉迷其中。

三、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防對策

網(wǎng)絡(luò)成癮會造成青少年出現(xiàn)注意力不集中、自控能力下降以及自我封閉等心理健康問題。因此，學(xué)校、家庭應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的宣傳教育，加強(qiáng)青少年對于網(wǎng)絡(luò)成癮危害的認(rèn)識。

（一）學(xué)校加強(qiáng)監(jiān)管

學(xué)校作為青少年學(xué)習(xí)和生活的重要場所，對青少年的學(xué)習(xí)和生活的方方面面都有著巨大影響。學(xué)校應(yīng)積極引導(dǎo)青少年正確使用網(wǎng)絡(luò)，引導(dǎo)青少年建立科學(xué)的網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知觀。及時(shí)了解和關(guān)注青少年的心理狀況，及早發(fā)現(xiàn)他們可能存在的心理問題，并給予引導(dǎo)和幫助。首先，應(yīng)當(dāng)重視網(wǎng)絡(luò)成癮問題，加強(qiáng)對于網(wǎng)絡(luò)成癮危害的宣傳，幫助學(xué)生形成良好的生活方式和行為習(xí)慣。其次，應(yīng)加強(qiáng)對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題的監(jiān)督。學(xué)生的大部分時(shí)間都在學(xué)校里度過，教師與學(xué)生長期生活在共同的環(huán)境中，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生可能存在的網(wǎng)絡(luò)成癮傾向，做到及早提醒及早處理。再次，學(xué)校應(yīng)增加戶外類型的課程或作業(yè)，加強(qiáng)社團(tuán)建設(shè)，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，加強(qiáng)體育鍛煉，將學(xué)生的注意力從網(wǎng)絡(luò)拉回到現(xiàn)實(shí)的日常生活中。最后，學(xué)校應(yīng)協(xié)同家庭，做好青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的管理，嚴(yán)格控制手機(jī)、電腦的使用。

（二）改善和提高家庭教育

首先，家長應(yīng)提高對于網(wǎng)絡(luò)成癮問題的重視程度，監(jiān)督孩子的上網(wǎng)時(shí)長，配合學(xué)校做到及早發(fā)現(xiàn)、關(guān)注及處理?；ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代網(wǎng)絡(luò)的影響無處不在，家長須認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)成癮問題的危害。首先，父母在監(jiān)督青少年使用網(wǎng)絡(luò)的同時(shí)，應(yīng)以身作則，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)，樹立良好的榜樣作用，引導(dǎo)和帶動孩子合理使用網(wǎng)絡(luò)。其次，父母應(yīng)營造和諧的家庭氛圍，關(guān)注孩子的身心狀況，加強(qiáng)與孩子的溝通、理解，多站在他們的立場上考慮問題，給予他們足夠的安全感和信心。最后，培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力，在日常生活中給予他們更多的自主權(quán)，讓他們學(xué)會管理和約束自身的行為，培養(yǎng)責(zé)任感。

四、總結(jié)

總之，對于青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題，學(xué)校應(yīng)給予積極的關(guān)注，早發(fā)現(xiàn)早處理。家長也應(yīng)監(jiān)督孩子的網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)長，加強(qiáng)與孩子之間的溝通，給予青少年足夠的安全感和信心。家校配合，使青少年認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，時(shí)常反省自己的網(wǎng)絡(luò)行為，提高自我辨別力，提升自我管理及自我約束的能力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和行為習(xí)慣，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)成癮。

參考文獻(xiàn)

[1]季為民，沈杰.2020年青少年藍(lán)皮書：中國未成年人互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)用報(bào)告[M].北京：社會科學(xué)文獻(xiàn)出版社，2020.

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[3]鄧驗(yàn)， 曾長秋.? 青少年網(wǎng)絡(luò)成癮研究綜述[J].湖南師范大學(xué)社會科學(xué)學(xué)報(bào)，2012（2）：90-93.

[4]鄭偉. 農(nóng)村留守兒童網(wǎng)絡(luò)成癮原因和干預(yù)策略[J].陜西學(xué)前師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2016，32（4）：86-89.

[5]程亮.青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的心理機(jī)制及其矯治[J].當(dāng)代教育科學(xué)，2003（23）：42-44.

（作者單位：遼寧師范大學(xué)，大連，116029）

編輯/張國憲 終校/劉 芳