做一個(gè)情緒穩(wěn)定的家長(zhǎng)

郭真禮

我們一直在說(shuō)如何培養(yǎng)孩子的情緒，往往忽略了家長(zhǎng)自己的情緒。孩子是家長(zhǎng)的一面鏡子，情緒暴躁的孩子，背后一定有一個(gè)情緒暴躁的家長(zhǎng);情緒不穩(wěn)定的孩子，背后一定有一個(gè)情緒不穩(wěn)定的家長(zhǎng)。在一個(gè)家庭中，父母的言行舉止，尤其是對(duì)情緒的處理，直接影響了孩子身心健康的發(fā)展。

經(jīng)常聽(tīng)到有家長(zhǎng)說(shuō)：“我也不想對(duì)孩子發(fā)脾氣，可是他有時(shí)候簡(jiǎn)直就是無(wú)理取鬧。一點(diǎn)點(diǎn)小事就能哭半天，你說(shuō)什么他就說(shuō)不要，完全不配合，撒潑耍賴的時(shí)候真的想把他丟出去！”

當(dāng)面對(duì)撒潑耍賴的“熊孩子”，因?yàn)楣ぷ?、雜事身心疲憊的家長(zhǎng)，很多時(shí)候被氣得七竅生煙、無(wú)比抓狂。可是每次吼完孩子，看到孩子委屈巴巴的時(shí)候又會(huì)很后悔，覺(jué)得自己對(duì)不起孩子，可這完全不影響下一次接著吼。

我們都知道，當(dāng)我們的情緒要爆發(fā)時(shí)，可以先深呼吸、調(diào)整心態(tài)，讓自己冷靜下來(lái);我們也知道要接納自己的情緒，道理都懂，可是每次都在崩潰的邊緣徘徊，實(shí)在是心累。

其實(shí)，面對(duì)孩子的壞情緒，家長(zhǎng)最好的方式不是當(dāng)我們情緒崩潰時(shí)如何做，而是要先弄清楚，究竟是什么原因，孩子總是讓我們抓狂，讓我們情緒崩潰。

不了解孩子的心理發(fā)展規(guī)律，誤解孩子的行為

很多時(shí)候家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得孩子不懂事、不聽(tīng)話，但很多時(shí)候其實(shí)并不是孩子的行為導(dǎo)致我們發(fā)脾氣，而是我們對(duì)孩子行為的誤解。每一個(gè)孩子都希望得到家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)，沒(méi)有一個(gè)孩子是想和父母作對(duì)的，很多在我們看來(lái)無(wú)理取鬧的行為，其實(shí)都是孩子在不同發(fā)展階段的心理需求。如果我們知道這一點(diǎn)，就不會(huì)總是因?yàn)楹⒆拥摹皳v亂”行為而生氣了。

比如有的媽媽說(shuō)：“一歲多的孩子總是亂扔?xùn)|西，吃飯的時(shí)候也總是把碗、勺子、飯菜扔到地上，撿起來(lái)還扔，一看就是故意的，你越說(shuō)他越要扔，真是氣到血壓升高?！?/p>

但其實(shí)這個(gè)年齡段的孩子扔?xùn)|西不是在淘氣，也不是故意的，而是他開(kāi)始對(duì)這個(gè)世界的探索。一歲多的孩子，可以直立著，他的空間出現(xiàn)了高低上下之分，他很驚奇地發(fā)現(xiàn)：只要自己一松手，東西就會(huì)往下落，于是他就會(huì)不斷地去嘗試和探索，看到不同的東西落在地上，發(fā)出不同的聲音，而且有的會(huì)滾走，有的不會(huì)，這些對(duì)他們來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就像是發(fā)現(xiàn)了新大陸。

這個(gè)行為是孩子探索世界的表現(xiàn)。如果我們知道這一點(diǎn)，就不會(huì)因?yàn)楹⒆尤訓(xùn)|西而發(fā)脾氣、責(zé)怪孩子。我們可以給孩子提供安全的東西，給他自由的空間去探索和嘗試。

還有的媽媽會(huì)說(shuō)：“兩三歲的孩子就像是有強(qiáng)迫癥，總是要按照他的意愿來(lái)，比如車要按照他說(shuō)的擺放，勺子要指定的，并且擺放也要按照他說(shuō)的來(lái)，一旦沒(méi)有按照他的意愿來(lái)，就像是天塌下來(lái)一樣哭鬧?！边@是由于這個(gè)階段的孩子在建構(gòu)內(nèi)心的秩序感，這一個(gè)過(guò)程常常會(huì)表現(xiàn)出家長(zhǎng)眼中的“任性”和“無(wú)理取鬧”，但其實(shí)這就是孩子心理發(fā)展的一個(gè)階段。

孩子的發(fā)展遵循著一定的順序，每一個(gè)階段表現(xiàn)出來(lái)的行為都有其背后的原因。我們要求孩子這也別碰，那也別去，從小愛(ài)分享、不哭鬧，這不僅是強(qiáng)人所難，更是違背孩子的發(fā)展規(guī)律。

作為家長(zhǎng)，了解孩子的心理發(fā)展規(guī)律，就不會(huì)總是誤解孩子的“無(wú)理”行為，也就不那么容易因?yàn)楹⒆拥哪承┬袨橐稽c(diǎn)就炸。

不能接受孩子的反抗

有時(shí)候朝孩子發(fā)完火，回想起來(lái)好像并不是什么大事，可能就是當(dāng)時(shí)孩子沒(méi)按照我們說(shuō)的做。心想：“這么小就這么叛逆，長(zhǎng)大了還得了” “我說(shuō)不行就是不行，不要跟我廢話”。

這個(gè)時(shí)候我們就和孩子陷入了權(quán)利之爭(zhēng)，孩子的反抗，激起了我們的控制欲。家長(zhǎng)覺(jué)得一定要讓孩子知道是非對(duì)錯(cuò)，然而在這種情形之下，孩子只會(huì)感覺(jué)自己被壓制，被迫服從。在這種時(shí)候，孩子表面上“聽(tīng)話”，其實(shí)他內(nèi)心是委屈的不愿意的。作為家長(zhǎng)對(duì)于孩子的反抗，不要總想著去跟孩子爭(zhēng)輸贏，讓孩子妥協(xié)，在情緒平和的時(shí)候再來(lái)和孩子商量，再去處理問(wèn)題。接受孩子的反抗，其實(shí)就是尊重這個(gè)世界不一樣的聲音。

抱抱那個(gè)“叛逆”的孩子

“叛逆”問(wèn)題一直是親子關(guān)系中的一個(gè)重要話題，很多家長(zhǎng)在遇到孩子“叛逆”時(shí)都感到力不從心。但其實(shí)，很多叛逆問(wèn)題的解決，最終也是要回到親子關(guān)系的建立上來(lái)?？梢哉f(shuō)，叛逆的行為更像是孩子的一種另類控訴，他們?cè)跐撘庾R(shí)中有著對(duì)父母的不滿情緒，有著對(duì)親子關(guān)系的特殊需求，只是他們用還不夠成熟的方式去表達(dá)出自己的情緒。其實(shí)，叛逆的背后，是我們沒(méi)有真正地去理解孩子，沒(méi)有完全地尊重他的感受，不知道他的世界發(fā)生了什么。當(dāng)你因?yàn)槟莻€(gè)“叛逆”的孩子而想發(fā)脾氣時(shí)，停下來(lái)，抱抱他，你們會(huì)收獲不一樣的親子關(guān)系。

可能你只是太累了

這大概是最常見(jiàn)的原因了，工作會(huì)有職業(yè)倦怠，養(yǎng)孩子同樣也會(huì)。養(yǎng)育孩子是最無(wú)法預(yù)知的事情，你永遠(yuǎn)不知道下一刻他會(huì)做什么，所以你的神經(jīng)要時(shí)刻緊繃著準(zhǔn)備著。

也是真的當(dāng)媽之后，我感受到了什么是筋疲力盡。你需要擔(dān)任無(wú)數(shù)個(gè)角色，除了滿足孩子吃飽穿暖基本的生理需求外，你還得高質(zhì)量陪伴，陪玩、陪講故事，甚至還得成為半個(gè)“醫(yī)生”，應(yīng)對(duì)孩子大大小小的疾病。一天下來(lái)，感覺(jué)自己什么也沒(méi)干，但是卻感覺(jué)自己身體被掏空。在這種情況下，再加上長(zhǎng)期缺乏休息，孩子的一些小事就可能讓我們炸毛。因?yàn)樵跇O度疲勞的情況下，情緒更容易波動(dòng)。

雖然我們也看了很多書(shū)，明白很多道理，也知道發(fā)脾氣不對(duì)，可是有時(shí)候就是忍不住。其實(shí)，這真的不是因?yàn)槲覀兤獗┰?，只是因?yàn)樘哿?。所以，有時(shí)候?qū)W會(huì)放手，適當(dāng)休息，在不觸碰原則性問(wèn)題的前提下“得過(guò)且過(guò)”，愛(ài)孩子，更要愛(ài)自己。

了解孩子，尊重孩子，做情緒穩(wěn)定平和的家長(zhǎng)，才能更好地讓孩子感受到愛(ài)和力量。家長(zhǎng)情緒穩(wěn)定，是給孩子最好的教育。