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    夏天來了,防曬很重要

    2021-08-23 06:54鮑秀蘭
    家教世界·V家長 2021年6期
    關(guān)鍵詞:氧化鋅太陽眼鏡遮陽傘

    鮑秀蘭

    防曬?那不是愛美的女生才會做的事情嗎?小寶寶不是要曬太陽才能補充維生素D嗎?為什么還要防曬呢?看到這里有些家長內(nèi)心升起一萬個問號。本期我們就來好好聊聊給寶寶防曬那些事兒。

    防曬和曬太陽補充維生素D是不是沖突了?

    是有一定的沖突。可是氣溫逐漸升高,哪怕到三伏天氣,家里的小神獸也不愿意老老實實待著,總想往外跑,一待就是好久。維生素D是補充足了,但可能也出現(xiàn)了曬傷的情況,得不償失。

    為什么寶寶要防曬?

    你以為防曬僅僅是為了防曬黑嗎?殊不知,紫外線對皮膚的傷害是從幼年便開始積累的,同時紫外線對青少年皮膚免疫抑制作用的影響將持續(xù)到成年。短期內(nèi)可造成曬傷、曬黑等皮膚損害;長期日曬還會引起色素增加、免疫功能失調(diào)。所以寶寶做好防曬比成人更為重要。

    防曬別忘了這個部位:眼睛

    在防曬的時候別只顧著臉、脖子、胳膊、腿,一定不要忘了眼睛,包括成人在防曬的時候也要注意。

    紫外線可直接通過眼表照進(jìn)眼睛內(nèi)部,傷害視網(wǎng)膜,給眼睛帶來長期的傷害,如增加患翼狀胬肉、白內(nèi)障、老年性黃斑變性的風(fēng)險。研究表明,紫外線和可見光,都可以促進(jìn)老年性黃斑變性及其他黃斑病變的發(fā)生。

    如何給寶寶正確有效的防曬?

    防曬方式有哪些?

    最為常見的防曬方式有涂抹防曬霜、防曬衣、太陽眼鏡、遮陽傘、遮陽帽。

    防曬霜:優(yōu)先選擇以氧化鋅或者氧化鋅+二氧化鈦為主要成分的物理防曬霜,配方成分越少越好;選擇防曬保護(hù)因子(SPF)至少為30或更高,并覆蓋UVA和UVB光譜的兒童配方防曬霜;在出門前半個小時涂好防曬霜,每1.5~2小時補擦一次;6月齡以下的寶寶不建議涂抹防曬霜。

    防曬衣、帽:出門記得給寶寶穿上輕薄的防曬衣、帽,防曬帽最好是寬帽檐的。選擇的防曬衣帽,中國標(biāo)準(zhǔn)為:紫外線防護(hù)系數(shù)UPF>40,才可標(biāo)注為防紫外線產(chǎn)品,家長在購買的時候要特別注意,避免買到無效的防曬用品。

    太陽眼鏡:兒童防曬墨鏡要選擇遮擋100%的UVA和UVB射線的眼鏡,以最大限度地阻擋紫外線或100%抗UV400。選擇正規(guī)廠家,并留意一下說明書上紫外線保護(hù)百分比是不是100%。

    除了這些裝備外,外出盡量避開上午10點到下午4點的強(qiáng)紫外線時間段;給寶寶準(zhǔn)備遮陽傘或者引導(dǎo)寶寶在陰涼處或樹蔭下玩耍,避免太陽的直接照射。

    如果寶寶不小心曬傷了,但只是皮膚發(fā)紅、發(fā)燙或者伴有疼痛,可以用涼毛巾或者冰塊、冰袋用毛巾包著敷在被曬傷的部位,勤更換;也可以用涼水浸泡沖洗。

    陰天雖然體感舒適,寶寶和家長更愿意在外待著,但是千萬不要忽略紫外線的存在,依然需要做好防曬工作哦。現(xiàn)下正是踏青的好時間,出門記得防曬,別等夏天到了才開始!

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