聲樂(lè)教學(xué)中的“輕機(jī)能”訓(xùn)練研究*

孫 鑫

（廣西藝術(shù)學(xué)院音樂(lè)學(xué)院,廣西南寧 530000）

聲樂(lè)理論較為抽象學(xué)生學(xué)習(xí)存在一定難度，學(xué)生在學(xué)習(xí)實(shí)踐中難免與教學(xué)預(yù)期存在偏差，為規(guī)避上述現(xiàn)象聲樂(lè)教學(xué)引入“輕機(jī)能”訓(xùn)練方法，從源頭解決聲樂(lè)訓(xùn)練難題。教師在“輕機(jī)能”訓(xùn)練中指引學(xué)生依據(jù)氣息流向明確發(fā)聲位置，在聲音質(zhì)量狀態(tài)良好基礎(chǔ)上增強(qiáng)共鳴，期間學(xué)生身心放松，有效解放喉嚨，將精力集中在腰腹肌肉的控制及呼吸節(jié)律上，改變學(xué)生用蠻力“壓”“擠”喉嚨發(fā)聲的方式，提升肌肉群組織協(xié)調(diào)水平，加之“輕機(jī)能”訓(xùn)練對(duì)聲音的控制更為科學(xué)有效保護(hù)學(xué)生的聲帶，降低因錯(cuò)誤發(fā)聲損傷聲帶的風(fēng)險(xiǎn)，學(xué)生在練習(xí)中添加假聲，混聲后更容易唱出高音，過(guò)渡換聲阻力減小，增強(qiáng)學(xué)生演唱高音的實(shí)力?；诖耍瑸樘岣呗晿?lè)教學(xué)質(zhì)量研究“輕機(jī)能”訓(xùn)練方略顯得尤為重要。

一、聲樂(lè)教學(xué)中的“輕機(jī)能”訓(xùn)練的價(jià)值

1.利于明確高音位置

聲樂(lè)訓(xùn)練應(yīng)先從中聲區(qū)著手，而后向高聲區(qū)、低聲區(qū)拓展，在此過(guò)程中“輕機(jī)能”“重機(jī)能”逐漸轉(zhuǎn)換，引領(lǐng)學(xué)生調(diào)整真假音比率，中音區(qū)主要使用真聲，聲帶全部振動(dòng)，高音區(qū)主要使用假聲，聲帶邊緣振動(dòng)，低音區(qū)真假音結(jié)合，振動(dòng)局部的聲帶。在聲樂(lè)教學(xué)中學(xué)生獲取高音位置屬于難點(diǎn)，通過(guò)“輕機(jī)能”訓(xùn)練學(xué)生能從真聲逐步過(guò)渡到假聲，可以在假聲的位置發(fā)出真聲，在此基礎(chǔ)上找到真假音結(jié)合點(diǎn)，能靈活運(yùn)用聲音關(guān)閉技術(shù)，減輕學(xué)生演唱高音的壓力。

2.利于正確使用氣息

呼吸運(yùn)動(dòng)是聲樂(lè)演唱?jiǎng)恿?lái)源，在聲樂(lè)教學(xué)中教師會(huì)組織學(xué)生開(kāi)展胸腹式聯(lián)合呼吸訓(xùn)練活動(dòng)，旨在增強(qiáng)學(xué)生控制橫膈膜的能力，在演唱中有足夠的氣息予以支撐，根據(jù)演唱需求調(diào)節(jié)呼氣及吸氣肌群，尤其在發(fā)出高音的進(jìn)程中學(xué)生需利用頭腔共鳴同時(shí)呼吸穩(wěn)定且有彈性，后咽壁需力量較強(qiáng)以免氣息流通受阻，“輕機(jī)能”訓(xùn)練可助力學(xué)生增強(qiáng)氣息控制能力，使其后咽壁更加穩(wěn)定有力，繼而為學(xué)生演唱過(guò)程中的氣息調(diào)節(jié)給予支持。

3.利于教學(xué)實(shí)踐循序漸進(jìn)

聲樂(lè)教學(xué)中的“輕機(jī)能”訓(xùn)練具有循序漸進(jìn)的特點(diǎn)，旨在引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)用聲，在學(xué)生嗓音難以辨別的情況下進(jìn)行綜合判定，將換聲點(diǎn)、音量、音色、音域及醫(yī)學(xué)檢測(cè)結(jié)果結(jié)合起來(lái)并設(shè)計(jì)“輕機(jī)能”訓(xùn)練方案，加之教師的觀察與指導(dǎo)最終得出結(jié)論，以免學(xué)生聲樂(lè)訓(xùn)練盲目低效。有些學(xué)生在聲樂(lè)學(xué)習(xí)訓(xùn)練中急于求成，使之聲帶過(guò)于疲勞并無(wú)法跟上教學(xué)進(jìn)度，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)疾病，這就需要教師組織開(kāi)展“輕機(jī)能”訓(xùn)練活動(dòng)，引領(lǐng)學(xué)生科學(xué)用嗓、勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)，在學(xué)生能力與身體允許的前提下挑戰(zhàn)自我，達(dá)到逐步增強(qiáng)聲樂(lè)表演能力的學(xué)習(xí)目的。

4.利于學(xué)生聲帶保健

“輕機(jī)能”訓(xùn)練屬于混聲演唱的一種方法，中音區(qū)主要使用真聲，低音區(qū)真假音摻半，高音區(qū)主要為假聲，學(xué)生根據(jù)音區(qū)過(guò)渡需求靈活調(diào)整真假音。部分學(xué)生在中音區(qū)過(guò)渡高音區(qū)時(shí)存在聲音卡住或有裂痕等問(wèn)題，若使用蠻力追求高音學(xué)生聲帶很容易受損，基于此教師需科學(xué)組織開(kāi)展“輕機(jī)能”訓(xùn)練活動(dòng)，旨在減輕聲帶負(fù)荷，改掉學(xué)生在演唱時(shí)胡亂用力的不良習(xí)慣，避免出現(xiàn)盲目拔高音階的現(xiàn)象，在學(xué)生保護(hù)聲帶的同時(shí)提高聲樂(lè)學(xué)習(xí)有效性。

二、聲樂(lè)教學(xué)中的“輕機(jī)能”訓(xùn)練原則

1.“輕機(jī)能”訓(xùn)練與演唱技能訓(xùn)練相結(jié)合的原則

“輕機(jī)能”訓(xùn)練最終目的是增強(qiáng)學(xué)生聲樂(lè)演唱綜合實(shí)力，能根據(jù)樂(lè)曲的情感基調(diào)、進(jìn)行速度、音色等方面靈活控制聲音，通過(guò)“輕機(jī)能”訓(xùn)練在保護(hù)學(xué)生聲帶的基礎(chǔ)上由淺入深的學(xué)習(xí)演唱技能，這就需要演唱技能訓(xùn)練與“輕機(jī)能”訓(xùn)練相結(jié)合。從吐字發(fā)音角度來(lái)講，需字頭準(zhǔn)、輕、短，在訓(xùn)練中學(xué)生吐字發(fā)音應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，字尾響度適中，發(fā)音需貫穿全句；從聲調(diào)角度來(lái)講，通過(guò)“輕機(jī)能”訓(xùn)練學(xué)生要掌握聲調(diào)高低變化的方法，側(cè)重展現(xiàn)聲音之美及唱詞節(jié)奏感，使聲樂(lè)表演效果更優(yōu)；從歌曲情感處理角度來(lái)講，在“輕機(jī)能”訓(xùn)練中學(xué)生逐步掌握發(fā)聲技巧，若想增強(qiáng)聲樂(lè)表演情感共鳴并優(yōu)化視聽(tīng)體驗(yàn)需精準(zhǔn)把控樂(lè)曲情感色彩，分析聲樂(lè)作品人文內(nèi)涵，旨在用聲音塑造作品的藝術(shù)形象，奠定演唱情感基調(diào)，在“輕機(jī)能”訓(xùn)練中仔細(xì)研讀作品，反復(fù)揣摩作品情感真諦，感受情緒變化，繼而提高聲樂(lè)訓(xùn)練有效性；從表演方面來(lái)講，學(xué)生需在“輕機(jī)能”訓(xùn)練中增強(qiáng)自信，以免心理問(wèn)題影響發(fā)聲控制成效，在訓(xùn)練中要注重體態(tài)與表情，善用肢體語(yǔ)言，根據(jù)樂(lè)曲情感調(diào)整表情，與樂(lè)曲一同喜怒哀樂(lè)，在“輕機(jī)能”訓(xùn)練中反復(fù)體悟肢體語(yǔ)言與舞臺(tái)表演的關(guān)系，保障動(dòng)作自然，確保聲樂(lè)作品觀賞性更強(qiáng)。

2.學(xué)生自主訓(xùn)練與教師科學(xué)指導(dǎo)同步的原則

在聲樂(lè)教學(xué)中學(xué)生占據(jù)主體地位，教師需根據(jù)學(xué)生聲樂(lè)理論知識(shí)掌握情況、身體機(jī)能、學(xué)習(xí)需求等因素創(chuàng)設(shè)民主、自由、高效的聲樂(lè)教學(xué)環(huán)境，確保學(xué)生聲樂(lè)訓(xùn)練積極并能優(yōu)化訓(xùn)練效果，基于此教師需在“輕機(jī)能”訓(xùn)練之前了解學(xué)情，旨在量身定制訓(xùn)練方案。需要注意的是學(xué)生“輕機(jī)能”訓(xùn)練方案需能助力學(xué)生發(fā)現(xiàn)聲音的特點(diǎn)并保留特色，以免學(xué)生的聲帶負(fù)擔(dān)較重，在訓(xùn)練中尋找適合自己的發(fā)聲方法，調(diào)整舌位、口型、喉嚨，展現(xiàn)學(xué)生聲音的本色，使學(xué)生能在聲樂(lè)學(xué)習(xí)中更具自主性且更有自信心?！拜p機(jī)能”訓(xùn)練可以理解為小聲地歌唱，同時(shí)并不局限于此，學(xué)生要循序漸進(jìn)的通過(guò)小聲歌唱掌握演唱技能，還要確保聲音積極、飽滿、氣息充足、發(fā)聲位置正確，不可在減輕喉嚨壓力的同時(shí)空有虛聲并輕視高音?；诖?，教師需在學(xué)生自主開(kāi)展“輕機(jī)能”訓(xùn)練活動(dòng)的過(guò)程中加強(qiáng)科學(xué)指導(dǎo)，確保學(xué)生能將聲樂(lè)理論知識(shí)、演唱技巧、肢體語(yǔ)言等方面納入訓(xùn)練之列，健全“輕機(jī)能”訓(xùn)練體系，還可與教師積極溝通解決訓(xùn)練問(wèn)題，使學(xué)生的“輕機(jī)能”訓(xùn)練更為專業(yè)高效。

三、聲樂(lè)教學(xué)中的“輕機(jī)能”訓(xùn)練路徑

1.創(chuàng)新聲樂(lè)教學(xué)“輕機(jī)能”訓(xùn)練模式

為使“輕機(jī)能”訓(xùn)練效果更優(yōu)教師需在學(xué)生為主的基礎(chǔ)上加大創(chuàng)新力度，拓寬“輕機(jī)能”訓(xùn)練渠道，例如學(xué)生在舌顫音“R”哼鳴練習(xí)中可添加元音“E”“I”“U”，音階練習(xí)自C開(kāi)始到G為最高點(diǎn)并由C終止，訓(xùn)練的過(guò)程中聲音要漸弱，元音需連貫且清晰，高音不能出現(xiàn)“躲”“破”的現(xiàn)象，注意保持氣息，亦可將最高音為起點(diǎn)并向下進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練，最高音即使在弱化的情況下同樣有共鳴、氣息足、保持音色穩(wěn)定。再如，教師在進(jìn)行“輕機(jī)能”訓(xùn)練時(shí)可采用“小組合作+實(shí)例探究”模式，依據(jù)學(xué)生的聲樂(lè)素養(yǎng)發(fā)展實(shí)況劃分聲樂(lè)合作訓(xùn)練小組，確?！敖M內(nèi)異質(zhì)”且“組間同質(zhì)”，創(chuàng)設(shè)生態(tài)化的“輕機(jī)能”合作練習(xí)氛圍，在此基礎(chǔ)上利用信息技術(shù)播放若干聲樂(lè)練習(xí)視頻，引導(dǎo)各組通過(guò)實(shí)例探究歸納總結(jié)，在糾正視頻中“輕機(jī)能”訓(xùn)練錯(cuò)誤的同時(shí)制定個(gè)性化的訓(xùn)練方案，使學(xué)生在“輕機(jī)能”訓(xùn)練中始終積極主動(dòng)，培育學(xué)生聲樂(lè)素養(yǎng)，期間教師需發(fā)揮訓(xùn)練指導(dǎo)作用，協(xié)助組內(nèi)成員“診斷”訓(xùn)練方案，滲透聲樂(lè)知識(shí)及演唱技巧，加強(qiáng)師生互動(dòng)，使學(xué)生在“輕機(jī)能”訓(xùn)練中能有更多收獲。

2.在“輕機(jī)能”訓(xùn)練的同時(shí)組織開(kāi)展“重機(jī)能”訓(xùn)練活動(dòng)

在聲樂(lè)教學(xué)中“輕機(jī)能”“重機(jī)能”相協(xié)調(diào)利于學(xué)生音質(zhì)、音量、音域、音準(zhǔn)等方面的控制能力不斷提升，這就需要教師從以下幾個(gè)方面著手提高教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量，旨在充分發(fā)揮“輕機(jī)能”訓(xùn)練優(yōu)勢(shì)：一是音量方面。學(xué)生甲杓肌收縮會(huì)使聲帶變厚，此現(xiàn)象在重機(jī)理的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，學(xué)生聲門(mén)緊密閉合，肺部氣壓較大，利于演唱泛音且聲音較為響亮，若學(xué)生環(huán)甲肌收縮會(huì)使聲帶變薄，此現(xiàn)象在輕機(jī)理的影響下產(chǎn)生，氣息阻力較小且音量減弱。教師需在訓(xùn)練中引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)共鳴腔與氣息的配合，環(huán)甲肌、甲杓肌協(xié)調(diào)性更強(qiáng)，音量可隨意變化；二是音域方面。在“重機(jī)能”調(diào)節(jié)下學(xué)生聲帶變厚并整體振動(dòng)，受振幅影響聲音較低，“輕機(jī)能”使學(xué)生的聲帶變薄并未閉緊聲門(mén)，氣息較為流暢，聲帶內(nèi)側(cè)振動(dòng)，頻率快、阻力弱、聲音高。在發(fā)音習(xí)慣影響下個(gè)體機(jī)能發(fā)展存在區(qū)別，通常女高音“輕機(jī)能”掌控能力較強(qiáng)，男高音“重機(jī)能”訓(xùn)練更為主要，然而僅能駕馭一種機(jī)能顯然不利于聲樂(lè)素養(yǎng)全面發(fā)展，這就需要教師通過(guò)訓(xùn)練協(xié)調(diào)“輕機(jī)能”“重機(jī)能”，有意識(shí)加強(qiáng)薄弱項(xiàng)的鍛煉，掌握使用兩種機(jī)能的方法，在訓(xùn)練中努力求得兩種機(jī)能和諧統(tǒng)一，達(dá)到拓展學(xué)生音域的目的；三是音質(zhì)方面。受肌肉力量、演唱技巧等因素影響學(xué)生音質(zhì)存在區(qū)別，有些聲音剛勁、厚實(shí)、有力，還有些聲音飄逸、輕柔、舒緩，通過(guò)改變音質(zhì)能駕馭多種風(fēng)格的聲樂(lè)作品。通?！拜p機(jī)能”訓(xùn)練能使學(xué)生的音質(zhì)更為柔美，“重機(jī)能”訓(xùn)練能助力學(xué)生演唱高昂雄壯的作品，繼而通過(guò)協(xié)同訓(xùn)練提升學(xué)生詮釋聲樂(lè)作品的能力；四是音準(zhǔn)方面。學(xué)生輕重機(jī)能發(fā)展不協(xié)調(diào)容易出現(xiàn)有失音準(zhǔn)的現(xiàn)象，例如部分學(xué)生習(xí)慣使用“輕機(jī)能”，“重機(jī)能”處于荒廢狀態(tài)，在演唱時(shí)容易因機(jī)能失調(diào)“冒調(diào)”，低音虛弱且很難完成演唱任務(wù)，這就需要重視兩種機(jī)能的協(xié)調(diào)，旨在解決學(xué)生唱音不準(zhǔn)的問(wèn)題。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，聲樂(lè)教學(xué)中的“輕機(jī)能”訓(xùn)練具有保護(hù)學(xué)生聲帶及助力學(xué)生正確使用氣息等價(jià)值，這就需要教師能將演唱技巧訓(xùn)練與“輕機(jī)能”訓(xùn)練結(jié)合在一起，在學(xué)生自主訓(xùn)練時(shí)科學(xué)指導(dǎo)，在此基礎(chǔ)上增強(qiáng)“輕機(jī)能”訓(xùn)練滲透性，創(chuàng)新聲樂(lè)教學(xué)“輕機(jī)能”訓(xùn)練模式，將“輕機(jī)能”“重機(jī)能”訓(xùn)練聯(lián)系起來(lái)，繼而提高聲樂(lè)教學(xué)中的“輕機(jī)能”訓(xùn)練質(zhì)量。