神奇的歸因工具

譚行績

以前，我常常會花費很多時間引導(dǎo)學(xué)生尋找、分析產(chǎn)生焦慮情緒的原因，比如為何學(xué)生的焦慮情緒會隨著考試成績的起伏而變化，并針對這些問題和學(xué)生進行反復(fù)交流溝通。然而，這樣的歸因活動往往是無效的。

直到閱讀了《從容面對六月天》一書中提到的“挫折診斷書”，我才有一種柳暗花明、豁然開朗的感覺?！按煺墼\斷書”是一個非常簡單的表格，關(guān)注的是學(xué)生“最近一次考砸”。于是，我根據(jù)書中描述，做了一個歸因工具表：

根據(jù)表格內(nèi)容，我引導(dǎo)學(xué)生開展“歸因”這種復(fù)雜的心理自省活動。有了表格的提示，歸因思路變得非常清晰、分析工作變得格外簡單。我發(fā)現(xiàn)，有了這個“歸因工具表”，比以前在心理咨詢室與學(xué)生交談10次都有用。更重要的是，我在課堂上使用這個表格，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的歸因，能夠很好地幫助學(xué)生科學(xué)面對成功和失敗。