你的病，聽(tīng)個(gè)故事就好了

孫若茜

【適用話題】熱愛(ài)閱讀 精神力量 傳遞智慧

蘇珊·埃爾德金和她的兩位朋友是“書目治療師”，一份將虛構(gòu)作品和生活建立聯(lián)系的職業(yè)。

2008年，他們?nèi)嗽趥惗亍叭松鷮W(xué)?！遍_(kāi)設(shè)了書目治療服務(wù)。既然是治療，就會(huì)有問(wèn)診，這三位書目治療師通常會(huì)花費(fèi)45分鐘讓他們的“病人”，或者說(shuō)“客戶”談?wù)勊麄兊拈喿x狀況和品位，以及他們的生活里發(fā)生了什么。之后，治療師就會(huì)開(kāi)出一張包含大概6本書的“處方”。

埃爾德金的另外一位客戶患有某種輕微的焦慮癥，于是，她向其推薦了道迪·史密斯的《我的秘密城堡》、H.E.貝茨的《五月的花朵》、赫爾多爾·拉克斯內(nèi)斯的《冰川之下》。這幾本書中都發(fā)生了一些令人為難的事，但最終的結(jié)局是美好的，同時(shí)，主人公身邊的人還總能帶來(lái)歡樂(lè)。這位客戶反饋說(shuō)，這些聲音仿佛真的來(lái)自她的內(nèi)心，她身上的負(fù)擔(dān)減輕了。埃爾德金說(shuō)，有時(shí)候，決定你是否有壓力的并不是發(fā)生在你身上的事情，而是你對(duì)它的態(tài)度。

有的人會(huì)因?yàn)樵庥鰡视H之痛，或正在經(jīng)歷某種生活的重大變故，需要努力調(diào)整適應(yīng)前去咨詢，有的只是想找到一本可以和她的女兒共同閱讀的書以便理解彼此，畢竟對(duì)孩子而言，書是可以打開(kāi)某些艱難話題的明智選擇。當(dāng)然，還有很多人找書目治療師，純粹是因?yàn)閻?ài)書、愛(ài)閱讀，希望能和另一個(gè)書蟲(chóng)聊聊，發(fā)現(xiàn)更多之前不知道的非著名作家。就埃爾德金的經(jīng)驗(yàn)，閱讀療法對(duì)那些感到不知所措、精疲力竭、緊張焦慮的人來(lái)說(shuō)是非常有幫助的，同時(shí)，它也適合那些陷入某種桎梏出不來(lái)的人。

埃爾德金和她的朋友這三位書目治療師開(kāi)出的“處方”全部是文學(xué)。這一點(diǎn)在他們后來(lái)出版的兩本書里顯而易見(jiàn)，一本是《小說(shuō)藥丸》，另一本是《故事藥丸》，前者寫給成人，后者針對(duì)孩子。目錄里列出了所有你能想到或遭遇的“病癥”，比如，你擔(dān)心被“?！?，不想當(dāng)父親，害怕衰老，你的孩子愛(ài)丟東西，不愿意做作業(yè)，不得不練習(xí)樂(lè)器或者交不到朋友；又比如，你扁桃體發(fā)炎，遭遇流感，或是不幸撞到腳趾。很難想象，所有問(wèn)題都可以靠讀本小說(shuō)或者聽(tīng)個(gè)故事來(lái)解決。

書目治療師認(rèn)為，沒(méi)什么問(wèn)題是在合適的時(shí)機(jī)讀一本合適的書所不能解決的。他們說(shuō)，文學(xué)作品可以有很多治愈方式——有時(shí)改變你的視野，有時(shí)幫你逃跑，有時(shí)讓你覺(jué)得你并不是一個(gè)人。有時(shí)作品的節(jié)奏韻律會(huì)像音樂(lè)一樣，作用在你的大腦，讓你清醒或者讓你平靜。故事是人類文明的一部分——我們通過(guò)故事去理解我們的世界，去跨年齡傳遞智慧，去分享我們的人性。

蘇珊·埃爾德金說(shuō)，文學(xué)是被低估的資源，它可以有力地影響、改變一個(gè)人的靈魂。

（張秋偉摘自《三聯(lián)生活周刊》2020年第5～6期合刊）

【素材分析】“書猶藥也。”難怪現(xiàn)代人將閱讀書籍發(fā)展成一種職業(yè)——“書目治療法”，它能將有焦慮或精神桎梏等不同心理疾病的人，通過(guò)“問(wèn)診”、開(kāi)“處方”等形式拯救出來(lái)。書籍的精神力量，可以幫助讀者從他人的故事、人生和思想中，獲得智慧，收獲一個(gè)更好的自己。

【速用名言】

1.書籍是最好的朋友。當(dāng)生活中遇到任何困難的時(shí)候，你都可以向它求助，它永遠(yuǎn)不會(huì)背棄你?！▏?guó)作家 都德

2.舊書不厭百回讀，熟讀精思子自知?！彼挝膶W(xué)家 蘇軾

（特約教師 蔣紅霞）