學(xué)生自我控制能力與學(xué)業(yè)拖延的關(guān)系及其干預(yù)策略研究

白冬艷

摘 要：中學(xué)生是未來(lái)推動(dòng)社會(huì)發(fā)展的主力軍，但當(dāng)前部分中學(xué)生出現(xiàn)了學(xué)業(yè)拖延的問(wèn)題，中學(xué)階段也是學(xué)生自我控制能力發(fā)展的一個(gè)重要階段。文章以平?jīng)鍪械谑袑W(xué)302名初中生為例，使用《學(xué)生學(xué)業(yè)拖延量表》調(diào)查學(xué)業(yè)拖延情況，并根據(jù)學(xué)生《自我控制量表》的得分，分析學(xué)生的自我控制能力，得出當(dāng)前初中階段學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延問(wèn)題不是非常嚴(yán)重，而學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延與學(xué)生自我控制能力得分呈明顯負(fù)相關(guān)，并提出了一些針對(duì)性干預(yù)策略。

關(guān)鍵詞：初中生學(xué)業(yè)拖延;自我控制;干預(yù)

學(xué)業(yè)拖延是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。從古代的《明日歌》到今天學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)拖延，可以說(shuō)人們對(duì)拖延問(wèn)題的關(guān)注一直都比較高，而如何有效干預(yù)拖延行為，提升學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，更是初中階段教育教學(xué)展開的一項(xiàng)重點(diǎn)。

一、 基本概念分析

（一）學(xué)業(yè)拖延的概念界定

學(xué)業(yè)拖延是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一種明顯的拖延行為，主要表現(xiàn)在限定的時(shí)間范圍內(nèi)，學(xué)生故意推遲或逃避學(xué)習(xí)任務(wù)，到最后期限才開始著手做作業(yè)，或在限定期限內(nèi)并沒有完成學(xué)習(xí)任務(wù)的情況。學(xué)業(yè)拖延表現(xiàn)在以下方面：首先，學(xué)生知道學(xué)習(xí)任務(wù)是必須完成的，但是并不能主動(dòng)在預(yù)期內(nèi)完成，還有時(shí)候?qū)W生知道拖延會(huì)造成不良的后果，但是還是一再放任任務(wù)拖延完成。在作業(yè)拖延的同時(shí)，學(xué)生自身心理上也會(huì)產(chǎn)生一些變化，如輕度焦慮、抑郁、做事不專心等消極情緒體驗(yàn)。

（二）自我控制的概念界定

自我控制是一個(gè)心理學(xué)方面的概念，對(duì)于自我控制概念的陳述，可以從以下三個(gè)方面著手：第一，從社會(huì)認(rèn)知角度。自我控制是指人們?cè)谧鍪聲r(shí)會(huì)考慮社會(huì)規(guī)范對(duì)自己想法、行為或感受而產(chǎn)生的一些影響。良好的自我控制表現(xiàn)在會(huì)主動(dòng)遵循社會(huì)規(guī)范，延遲滿足或抑制自己的一些個(gè)人需求;第二，從個(gè)人氣質(zhì)角度。自我控制是指對(duì)自我克制而產(chǎn)生的一種反應(yīng)能力;第三，從個(gè)性心理角度。自我控制是一種良好的適應(yīng)能力，通過(guò)有效的自我控制，可以更好地融入個(gè)體生活的多個(gè)領(lǐng)域。綜上所述，自我控制是個(gè)體對(duì)環(huán)境、自我及他人一種綜合的控制和約束意識(shí)。自我控制能力較強(qiáng)的人表現(xiàn)出來(lái)的是一種比較穩(wěn)定的人格特質(zhì)。

自我控制能力的高低受以下三個(gè)因素影響：第一，思維意志。自我控制是思維意志的直接外在表現(xiàn)，個(gè)體會(huì)從思維層面對(duì)自我產(chǎn)生一種良好的控制意識(shí)，如面對(duì)特定的物品時(shí)會(huì)避免去思考其他問(wèn)題。第二，注意控制。注意控制是指從注意力層面產(chǎn)生的自我約束。如人們?cè)谟^看電視的時(shí)候，注意力會(huì)要求自己集中于畫面而不會(huì)去關(guān)注其他外部環(huán)境。第三，習(xí)慣控制。習(xí)慣控制是個(gè)體在行為過(guò)程中產(chǎn)生的一些習(xí)慣信息。如學(xué)生的一些握筆習(xí)慣、寫字習(xí)慣、閱讀習(xí)慣等，都屬于習(xí)慣控制層面的表現(xiàn)。

二、 中學(xué)生自我控制與學(xué)業(yè)拖延的數(shù)據(jù)調(diào)查

（一）研究對(duì)象

本次研究主要著眼于平?jīng)鍪械谑袑W(xué)的302名學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查。涵蓋了初一、初二、初三年級(jí)的302人，回收有效問(wèn)卷296份，男女生人數(shù)分別為150和146人，平均年齡為14歲。學(xué)生成績(jī)層面涵蓋范圍也比較廣，其中成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生為54人，成績(jī)良好學(xué)生占比最高，為133人，成績(jī)中等學(xué)生為84人，成績(jī)稍差學(xué)生為25人。

（二）研究方式

1. 中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延問(wèn)卷

本次問(wèn)卷采用的是左艷梅于2010年編制的調(diào)查問(wèn)卷，其中共涉及17個(gè)題項(xiàng)，四個(gè)維度分別是延遲計(jì)劃、延遲完成、延遲補(bǔ)救、延遲總結(jié)等，采用Liken 5點(diǎn)計(jì)分法，分別賦以不同分值。學(xué)生的得分越高，說(shuō)明拖延行為就越嚴(yán)重。

2. 中學(xué)生自我控制能力問(wèn)卷

該問(wèn)卷是由王紅姣于2004年編制，其題量為36題，該表有情緒控制、行為控制、思維控制三個(gè)維度構(gòu)成，主要考察學(xué)生的自我控制能力，采用Liken 5點(diǎn)計(jì)分法。分值越高，表明學(xué)生自我控制能力越好。

（三）研究結(jié)果

結(jié)合以上調(diào)查問(wèn)卷，對(duì)初中生的學(xué)業(yè)拖延與自我控制情況進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如下：

根據(jù)調(diào)查所得結(jié)果將學(xué)生分成了三個(gè)大組：低度拖延組、中度拖延組、高度拖延組，其中低度拖延組學(xué)生的均值為31.08，中度拖延組的均值為47.80，高度拖延組分?jǐn)?shù)達(dá)到了68.12，最后總體均值為49點(diǎn)。綜合以上數(shù)據(jù)說(shuō)明，大部分中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延情況并不是很嚴(yán)重。但是高度拖延組占比達(dá)到了23%，該部分學(xué)生拖延評(píng)價(jià)得分超過(guò)68分，學(xué)生學(xué)業(yè)拖延情況已經(jīng)非常嚴(yán)重。針對(duì)這部分學(xué)生群體，必須要有效干預(yù)。

另外，初中生自我控制的調(diào)查主要反映初中生自我控制總體得分及情緒控制、行為控制及思維控制等各維度得分均高于中等水平，總體情況較好。

（四）本研究的局限性和不足

本次研究帶有一定的局限性，主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：第一，本次研究?jī)H僅經(jīng)采樣了一個(gè)學(xué)校的學(xué)生數(shù)據(jù)。只能從一定程度上反映出初中階段學(xué)生自我控制能力與些別拖延的大致狀況，但不能涵蓋崆峒區(qū)所有初中學(xué)校學(xué)生;第二，本次調(diào)研在題目設(shè)計(jì)方面缺乏必要的針對(duì)性。所采用的問(wèn)卷數(shù)據(jù)都是他人的一些研究成果，對(duì)于本校學(xué)生缺乏突出針對(duì)性。第三，本次調(diào)研所出具的題目大都屬于客觀題。學(xué)生只需要根據(jù)分值做出相應(yīng)選擇，沒有為學(xué)生自主表達(dá)預(yù)留一定空間，這樣會(huì)在一定程度上造成數(shù)據(jù)結(jié)論不嚴(yán)謹(jǐn)，調(diào)查結(jié)果覆蓋面較窄。

三、 學(xué)生自我控制能力與拖延的關(guān)系分析

（一）學(xué)生作業(yè)拖延于自我控制意識(shí)呈明顯的負(fù)相關(guān)

初中階段是學(xué)生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的黃金時(shí)期，在這一階段，學(xué)生的自我控制能力會(huì)獲得突破性發(fā)展。與此同時(shí)，學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延情況也會(huì)逐步加重，尤其是需要學(xué)習(xí)的科目越來(lái)越多，課業(yè)負(fù)擔(dān)也逐步增加，這些都會(huì)使學(xué)生不同程度存在學(xué)業(yè)拖延的問(wèn)題。但是，對(duì)于初中階段的學(xué)生而言，他們大都已經(jīng)能夠意識(shí)到學(xué)習(xí)對(duì)于自我成長(zhǎng)與未來(lái)發(fā)展的重要性，而且大部分學(xué)生都能夠主動(dòng)做好學(xué)業(yè)方面的自我約束，也能通過(guò)主動(dòng)完成或及時(shí)補(bǔ)救來(lái)完成學(xué)業(yè)任務(wù)。另外，初中階段，很多學(xué)生本身表現(xiàn)出較強(qiáng)的求知欲，對(duì)于學(xué)科知識(shí)有濃厚的學(xué)習(xí)興趣，他們完成作業(yè)的目標(biāo)非常明確，就是為了得到學(xué)習(xí)層面進(jìn)一步的提升。還有少部分學(xué)生完成作業(yè)是受到外部因素的趨勢(shì)，如由于父母的殷切期望，教師給出的一些獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰措施，這也從另一方面說(shuō)明了學(xué)生有較強(qiáng)的自我效能感，他們希望獲得外界的肯定，也是學(xué)生思維控制力較強(qiáng)的一種良好表現(xiàn)。另外，目前有極少數(shù)學(xué)生作業(yè)拖延的情況非常嚴(yán)重，其中很大一部分原因是因?yàn)閷W(xué)生平常沒有養(yǎng)成良好的自我約束習(xí)慣，因此在自我約束行為落實(shí)方面比較欠缺。