推廣街舞籃球，釋放人生活力

王亞立 向宇杰

◆摘? 要：籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)觀賞性極高的球類運(yùn)動(dòng)，它是由球員用傳球、運(yùn)球、投籃及戰(zhàn)術(shù)配合來完成組織進(jìn)攻和防守的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)。雖然籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展得比較晚，但它卻憑著極強(qiáng)的魅力迅速風(fēng)靡世界。街舞是體育與陌頭演出相結(jié)合的跳舞，它以身材行動(dòng)跳舞為基本內(nèi)容，共同街舞氣概的音樂，單人或團(tuán)體共同，是既有文娛健身感化，又有演出性的體育運(yùn)動(dòng)。將街舞融入于籃球運(yùn)動(dòng)中，成為“街舞籃球”項(xiàng)目，意義深遠(yuǎn)，優(yōu)勢(shì)明顯，師生在探尋街舞籃球過程中精彩無(wú)限，能夠提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，磨練個(gè)人技術(shù)，形成陽(yáng)光向上的性格與品質(zhì)，真正實(shí)現(xiàn)“快樂體育”的理念，使這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)變得精彩無(wú)限，釋放人生活力。

◆關(guān)鍵詞：街舞籃球;精彩無(wú)限;釋放人生活力

籃球，是體育教學(xué)中的經(jīng)常使用教材。而將街舞融入于籃球運(yùn)動(dòng)中，成為“街舞籃球”，師生用控球方法的創(chuàng)新和教學(xué)上的互動(dòng)，再配以動(dòng)感激情的音樂，強(qiáng)烈吸引了廣大學(xué)生，街舞籃球不但需要體力，而且需要靈活應(yīng)變能力不僅能達(dá)到鍛煉身體的目的，形成了教師樂教、學(xué)生樂學(xué)的教學(xué)氛圍，既拓展了體育課程，又真正實(shí)現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)理念，釋放出學(xué)生的人生活力。

一、開設(shè)“街舞籃球”意義深遠(yuǎn)

（一）進(jìn)一步深化教學(xué)改革，拓展體育課程

筆者以為，創(chuàng)新體育教學(xué)的重點(diǎn)在深化課程改革，拓展體育課程，創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。講授中創(chuàng)辦街舞籃球課，使它成為體育講授的一項(xiàng)主要內(nèi)容，這是講授上的鼎新與立異，也是課程內(nèi)容拓展的一項(xiàng)主要行動(dòng)。在課堂教學(xué)的同時(shí)，成立街舞籃球社團(tuán)，既能豐富學(xué)習(xí)社團(tuán)種類，又可以培養(yǎng)更多籃球小能手。學(xué)生在街舞籃球中“舞出創(chuàng)新”，“舞出夢(mèng)想”。

（二）進(jìn)一步提升學(xué)生身體素質(zhì)

籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)器材和場(chǎng)地要求不高，且有一定的娛樂功能，所以易在民間普及，是一項(xiàng)簡(jiǎn)單易行的健身項(xiàng)目?；@球活動(dòng)更是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)上下肢肌肉的力量，促進(jìn)青少年骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，全面提升身體的各項(xiàng)素質(zhì)。學(xué)生在街舞籃球中“舞出健康”，“舞出靈敏”。

（三）進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的道德及行為品質(zhì)

學(xué)校開展籃球活動(dòng)的實(shí)踐也可以證明，籃球技能高的學(xué)生，不單身體素質(zhì)好且意志品質(zhì)和學(xué)習(xí)成績(jī)也很優(yōu)異。這使在籃球勾當(dāng)中感觸感染樂成的高興，樂成的自傲，有利于身心健康成長(zhǎng)。學(xué)生在探尋街舞籃球興趣中找尋快樂，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，磨練個(gè)人技術(shù)，“舞出堅(jiān)強(qiáng)”，“舞出自信”，形成陽(yáng)光向上的性格與品質(zhì)。

二、開展“街舞籃球”優(yōu)勢(shì)明顯

特別是像一些城鎮(zhèn)小學(xué)，體育設(shè)施、器材和師資較豐富，學(xué)生源于城鎮(zhèn)等前提條件下，推廣街舞籃球是具可操作性、實(shí)用性、價(jià)值性等優(yōu)勢(shì)：一是教學(xué)師資要求教高，但是練習(xí)動(dòng)作宜學(xué)，花樣多，學(xué)生能自我創(chuàng)新練習(xí)，而且老師、學(xué)生一同可能練習(xí)，有利于促進(jìn)師生和諧發(fā)展;二是器材簡(jiǎn)單，經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，場(chǎng)地設(shè)施要求不高，四季皆可練，產(chǎn)生的效益價(jià)值高，街舞籃球用的籃球外觀好看且安全，很適合在學(xué)校推廣;三是練習(xí)運(yùn)動(dòng)量大小因人而異，能培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)能力，是培養(yǎng)其他運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ);四是宜開展大型表演和比賽，觀賞力強(qiáng)，富于技術(shù)性和創(chuàng)造性;五是有很強(qiáng)的推行性，覆蓋面很大，經(jīng)由過程的操練能把握的行動(dòng)內(nèi)容在家可以涉及抵家庭的勾當(dāng)，走落發(fā)庭能推行到社會(huì)的群體勾當(dāng)?shù)鹊鹊娜窠∩砉串?dāng)中去。

三、創(chuàng)新“街舞籃球”精彩無(wú)限

（一）街舞籃球的方法與內(nèi)容

在上世紀(jì)的七十，八十年代轉(zhuǎn)球技術(shù)通常是以手指尖轉(zhuǎn)球?yàn)橹?，身體姿態(tài)是相對(duì)靜止的，到了九十年代末至二十一世紀(jì)初期，增加了轉(zhuǎn)球手臂外展與內(nèi)旋形式的繞身體轉(zhuǎn)球以及手背轉(zhuǎn)球等新形式的轉(zhuǎn)球技術(shù)。2008年至2014年，手指尖轉(zhuǎn)球伴隨著身材做各類翻轉(zhuǎn)、倒立等行動(dòng)，轉(zhuǎn)球拋接的形式多樣化，復(fù)雜化。街舞籃球小我 freestyle 滾球手藝中，七十、八十年代早期，滾球手藝凡是以胸前連線滾球，繞肩關(guān)節(jié)和上臂前臂概況滾球一周，不呈現(xiàn)轉(zhuǎn)、大幅度屈等行動(dòng)。九十年代末至二十一世紀(jì)初的這段期間，增加了一些繞頭部持續(xù)策球手藝，滾球時(shí)身材軀干對(duì)著球的活動(dòng)舉行自轉(zhuǎn)。街舞籃球小我 freestyle 手藝中拋接球球手藝行動(dòng)演進(jìn)與成長(zhǎng)的鉆研中在七十、八十年代大多表示為拋球情勢(shì)單一，拋接幅度小。九十年代未到二十一世紀(jì)早期拋接球手藝中的接球部位增加了背部和腿部，掀接球手藝行動(dòng)持續(xù)，拋接幅度和身材的活動(dòng)幅度增加了。2008年至2014年的這段期間，街舞行動(dòng)的融入和高難度凌空、側(cè)翻、單手倒立等行動(dòng)的融入，提高了拋接球手藝的難度，拋按球在略小幅度拋起后身材可頻仍轉(zhuǎn)變姿態(tài)等。街舞籃球的立異空間很廣漠，好比街舞籃球小我 freestyle 手藝是將各類籃球的轉(zhuǎn)、滾、拋、接、運(yùn)等手藝行動(dòng)融入舞臺(tái)然后配合著 hip-hop 音樂和小我的想象創(chuàng)造力和跳舞元素等，編排擠展現(xiàn)自我俯球氣概式演的方式和技術(shù)。

Hot souce 在 AND1全美巡回賽上其讓人嗔目結(jié)舌的的運(yùn)球技巧，讓大家記住了這個(gè)瘦小的身形。辣醬雙臂碩長(zhǎng)，柔切性好，他的動(dòng)作舒展源亮并且蘊(yùn)藏著更多的想象力。全球各地的街球愛好者們被花哨的令人贊嘆的過人動(dòng)作所佩服。不僅學(xué)習(xí)模仿街球高手的過人動(dòng)作，而且將他們單個(gè)的過人動(dòng)作進(jìn)行融合加入自己的想象形成自己風(fēng)格的街球舞臺(tái)表演。2002年耐克公司追隨 AND1公司的腳步很快就推出了街舞風(fēng)雷廣告宣傳片宜傳片里的舞臺(tái)形式的籃球表演，迅速被愛好者們結(jié)合到自己花球表演的風(fēng)格中，手指轉(zhuǎn)球、胸部轉(zhuǎn)球、頭部滾球等等一塊加入到了籃球表演中，開闊了思路，一直創(chuàng)新，進(jìn)一步豐富了花球表演的內(nèi)容。每周安排一個(gè)大課間讓學(xué)生觀看并學(xué)習(xí)街舞籃球的視頻，再讓學(xué)生在這幾種動(dòng)作的基礎(chǔ)上去創(chuàng)作不同的街舞籃球風(fēng)格，從而適合不同場(chǎng)合活動(dòng)的需要，讓學(xué)生體驗(yàn)樂趣，愉悅心靈?；ブ浇治杌@球可分為雙人和多人，可以根據(jù)本身的本領(lǐng)選擇分歧人數(shù)的互助式練球，加以花腔的創(chuàng)作。安排學(xué)校的各個(gè)班級(jí)成立一個(gè)街舞籃球隊(duì)，每學(xué)年進(jìn)行一次展示，不僅如此，還可安排街舞籃球社團(tuán)多多代表學(xué)校去參加市、省組織的才藝秀節(jié)目，不僅增加學(xué)生的動(dòng)力，而且也為學(xué)校增光。

（二）街舞籃球的創(chuàng)新種類

Newstyle 的意思是新花樣，新形式演出。 Nerstyle 是21世紀(jì)一種新形勢(shì)格式籃球弄法，向全世界人民詮釋了街舞型格式籃球的寄義。時(shí)尚與舞蹈的融合、多樣與藝術(shù)的沖擊，給觀眾帶去了很多的回味和遐想。街舞式籃球在演出時(shí)，其手藝行動(dòng)難度高，包羅一些空中轉(zhuǎn)體和單手倒立造型再共同轉(zhuǎn)球、滾球和拋接球等格式籃球手藝行動(dòng)，其團(tuán)體演出結(jié)果顯現(xiàn)立體化、多樣化、空間感更加猛烈等特色，特別是街舞中的舞步和高難度地面行動(dòng)與籃球演出的連系，配以炫酷的新一代漆皮值球，加以舞臺(tái)燈光的結(jié)果，倒是使格式籃球運(yùn)動(dòng)的成長(zhǎng)走向了另一個(gè)新的高度。世界各地的格式籃球集體，他們風(fēng)格各異，具有軼群的手藝本領(lǐng)，堪稱是百花齊放，格式籃球運(yùn)動(dòng)在環(huán)球到達(dá)了空靜的影響力。2008年至今，新形式格式籃球傳布到全球的各個(gè)地方。不單單是街舞中 breaking 舞種的融會(huì)，還色括 popping 、 locking 和 jazz 舞種的融會(huì)，完全的將街舞與籃球融入在一起地面行動(dòng)、凌空行動(dòng)與格式籃球的轉(zhuǎn)球手藝、滾球手藝和拋接球手藝的完善連系，敷裕格式籃球更多的空間感和立體感。街舞元素的融會(huì)鞭策了格式籃球運(yùn)動(dòng)快速成長(zhǎng)，音樂劇般的格式籃球演出，布滿想象力的高難度的手藝行動(dòng)，給當(dāng)代抉剔的觀眾帶去超常想象的視覺打擊。

（三）街舞籃球與音樂和課間游戲

在練球過程當(dāng)中學(xué)生會(huì)感覺死板，無(wú)節(jié)奏感。而街舞籃球配以hip-hop的音樂，可以邊練球邊玩課間游戲。有利于表情的愉悅。隨著音樂節(jié)拍練球可以減緩活動(dòng)時(shí)發(fā)生的厭煩，增加了的新鮮感和趣味性有利于培育的節(jié)拍感。有利于課堂氣氛的調(diào)理。選擇他們喜好的音樂，如許可以進(jìn)步的進(jìn)修積極性。有利于講授方針的完成。不但可以增進(jìn)學(xué)會(huì)新的街舞籃球行動(dòng)，并且跟從音樂的節(jié)拍會(huì)不知不覺地舉行各個(gè)行動(dòng)的操練，從而使可以或許更好地把握各類街舞籃球的行動(dòng)，培育了不怕苦、不怕累的優(yōu)秀品質(zhì)。四，有利于講堂的唯美高效。街舞籃球，在深化教學(xué)改革中拓展了體育課程，是一種體育與藝術(shù)相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，街舞籃球也讓學(xué)生們領(lǐng)略到了運(yùn)動(dòng)的快樂，提高身體素質(zhì)。學(xué)生在街舞籃球中通過教師的教，學(xué)習(xí)街舞籃球的基本動(dòng)作，通過練習(xí)提高街舞籃球的動(dòng)作技能，在學(xué)習(xí)上也取得了一定的進(jìn)步。街舞籃球，成就學(xué)校特色，助推教師成長(zhǎng)，釋放學(xué)生的多彩人生活力！

參考文獻(xiàn)

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作者簡(jiǎn)介

王亞立（1973-），女，漢族，河南省南陽(yáng)市人，南陽(yáng)師范學(xué)院副教授，研究方向：體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

向宇杰（1998-），男，漢族，河南省信陽(yáng)市人，本科生，南陽(yáng)師范學(xué)院2018級(jí)在讀本科生 研究方向：體育教學(xué)。