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      總是出臭汗,多因體內(nèi)有濕熱

      2021-08-03 01:06:00肖青娥
      戀愛婚姻家庭 2021年21期
      關(guān)鍵詞:汗味汗液異味

      ◎文/肖青娥

      (廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)護理中心)

      有些人出汗后汗味特別明顯,還總有黏膩的感覺,這是怎么回事?中醫(yī)認(rèn)為,人體在運動、情緒緊張及外界環(huán)境炎熱的情況下會出汗,并且汗液清晰、無異味。然而當(dāng)人體內(nèi)部出現(xiàn)濕熱時,其汗液多會變得黏稠,且會出現(xiàn)明顯的腥臭味。這是因為,濕熱是人體水液代謝異常,留于體內(nèi)后郁久化熱所形成。當(dāng)受到陽氣蒸騰時化為汗液,自然會伴有異味。

      濕熱的產(chǎn)生與脾胃關(guān)系尤為密切?,F(xiàn)代人生活水平提高,飲食多肥甘厚味,愛吃生冷,容易損傷脾胃;或因生活節(jié)奏快,工作生活壓力大,易情志內(nèi)傷,導(dǎo)致脾胃失調(diào),蘊濕生熱。調(diào)理方面,應(yīng)以清熱化濕為主。飲食方面要清淡,可適當(dāng)多吃點黃瓜、西瓜、冬瓜、紅豆、薏米。平時還可用冬瓜、赤小豆、排骨一起煲湯喝,有清熱利濕的功效。此外,做菜時放點生姜、桂皮等香料,也能起到溫中祛濕的作用。

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