• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    你“假努力”的樣子,比真懶惰可怕

    2021-07-28 18:34:37胡瑞琳
    求學(xué)·理科版 2021年3期
    關(guān)鍵詞:刷題本子錯題

    胡瑞琳

    你是否也有過這樣的經(jīng)歷:刷了厚厚一摞試卷,卻下意識地只去做會做的題,遇到不會做的便跳過;日常在朋友圈打卡背單詞,詞匯量卻不見真正增加;花費(fèi)大量時間制作精美的錯題集,翻開來全是五顏六色、密密麻麻的筆記,上了考場卻是照錯不誤……

    你那么辛苦地“假努力”,父母欣慰,同學(xué)贊嘆,甚至連自己也被自己感動,但結(jié)果卻從來不會陪你演戲。如果一個人一直“假努力”,日復(fù)一日做著無用功,即使累得筋疲力盡,也只如一只原地打轉(zhuǎn)的陀螺,再怎樣高速旋轉(zhuǎn)也僅能局限于支點(diǎn)所在的狹小區(qū)域。

    聽,他們說……

    小時候,整個大院都知道我是個最勤學(xué)努力的好孩子,我父母經(jīng)常跟人炫耀“我家恬恬每天學(xué)習(xí)到半夜”“我家恬恬從來不看電視,一到家就開始學(xué)習(xí)”……印象中有一次媽媽和同事們約好一起去釣魚,也帶上了各自的子女,別的小朋友都拿著玩具,唯獨(dú)我?guī)狭藬?shù)學(xué)試卷,引來一片贊嘆聲。上了高中,在父母和老師的耳提面命下,我愈發(fā)刻苦,每晚不到半夜一兩點(diǎn)不熄燈??墒牵业某煽儏s一直沒有提高,有時候甚至考得很不理想。每每此時,父母都會很通情達(dá)理地拍拍我的肩膀:“恬恬盡全力了就好!”可是只有我自己知道,我根本沒有盡全力,每天熬到那么晚是因為我長時間地發(fā)呆、想心事、看小說,而那次釣魚帶上數(shù)學(xué)試卷是因為我前一天根本沒有做作業(yè),而且?guī)チ艘院螅乙仓皇羌傺b在湖邊學(xué)習(xí),實際上一個下午既沒有玩好,也沒有做出幾道題。

    ——講述人:蔣恬

    上了大學(xué)以后,我媽媽還常常對我說:“你看看你現(xiàn)在都松懈成什么樣子了!你高中時多努力啊……”誠然,現(xiàn)在我的書架上還留著那時候做的厚厚一沓試卷和好幾本記滿筆記的大本子??墒俏易约簠s常常在想,如果能重新讀一次高中該多好,我不想再那樣去“努力”了!高中的時候,我太想拿到好成績,上課拼了命地記筆記,恨不得把老師講的每一個字都記下來,課后簡直想把市面上賣的參考資料都買個遍,買回去就拼命地刷題??墒牵呖嘉乙廊粵]有考好!現(xiàn)在回想,我等于是把自己變成了一臺只會做筆錄和刷題的機(jī)器,上課我爭分奪秒地記筆記,卻沒有停下來思考老師講的內(nèi)容;刷題的時候,遇到不會做的我甚至?xí)滩蛔√^,因為如果繼續(xù)糾結(jié)這道題,可能后面的題就沒時間做了,而對當(dāng)時的我來說,做越多的題我才能越心安!可是長此以往,我很累,真的很累,卻好像什么也沒學(xué)到。

    ——講述人:夕橋

    我高中的某一天,我媽不知從哪兒給我弄來一本“高考狀元錯題本”,那是一個很精致的大厚本子,翻開來簡直讓人眼花繚亂:黑色的筆抄錯題,紅色的筆寫答案與解析,藍(lán)色的筆寫復(fù)習(xí)計劃,綠色的筆寫心得感悟……我媽把本子拍在我桌上:“看看人家!”我也在心里贊嘆不已,怪不得人家是狀元。為了向狀元看齊,我去文具店買了大大小小十多個本子,都是精挑細(xì)選的,封面都非常漂亮,又買了各種顏色的記號筆?;丶液笪覍⑺鼈兎珠T別類,每個學(xué)科用兩本,還有一本專門當(dāng)作復(fù)習(xí)計劃本。一個學(xué)期下來,我做的本子精致程度比狀元的有過之而無不及,甚至有一次數(shù)學(xué)老師看到了,還拿到隔壁班去展示。結(jié)果期末考試給了我當(dāng)頭一棒:本子上的原題我都沒做出來?;氐郊曳_本子,那道原題上面還有我精心畫的小表情,頂端特意寫著“加油!別忘了”,此時看來仿佛在無聲地嘲諷我。我花了那么多時間抄這道題,卻根本沒有理解它的解題思路。

    ——講述人:小棠

    高中的時候,我有過相當(dāng)長一段時間渾渾噩噩的日子,但奇怪的是,這段時間在父母、老師、同學(xué)眼里,我竟然都是“非常努力”的。我本身可以說是一個重度拖延癥患者,制訂的學(xué)習(xí)計劃經(jīng)常完不成,但偏偏心氣很高,或許是初中數(shù)一數(shù)二的成績讓我變得過于自信了。那段時間,我上課不認(rèn)真聽講,經(jīng)?!吧裼巍?,因為覺得課本的內(nèi)容太簡單,聽不聽無所謂,反正之后可以自己補(bǔ),結(jié)果拖著拖著,沒聽的課越來越多,自己補(bǔ)就補(bǔ)到深更半夜。那時候我周一到周六都住校,周六晚上,我總是背著厚厚一個大書包回家,里面裝滿了復(fù)習(xí)資料,結(jié)果回到家總想著過會兒再學(xué),拖到最后經(jīng)常是連書包都沒打開。明明數(shù)學(xué)是我的強(qiáng)項,語文和英語比較薄弱,可我總是花很多時間去鉆研又深又難的數(shù)學(xué)題,拖著不去學(xué)語文和英語……這一系列行為造成的后果就是,我表面看上去確實努力,可實際上渾渾噩噩,啥也沒真正學(xué)到。而我還有些自命不凡,經(jīng)常找來“最后一年從200分逆襲600分”之類的文章去看,再將自己的行為與文中寫的一一對應(yīng),覺得自己早晚也能夠成功,逆襲只是時間問題??稍诂F(xiàn)實中,我還是一再拖延……

    ——講述人:威銘

    關(guān)于“假努力”的分析與思考

    關(guān)于“假努力”,我曾與很多同學(xué)聊過,也查閱過許多相關(guān)資料,發(fā)現(xiàn)這一行為在人群中非常廣泛地存在,而以上這四位講述人,他們的事例可以說是非常具有代表性的。他們?nèi)缃穸家呀?jīng)歷過高考,甚至有的已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)參加工作,可是回憶起往昔,無不感慨良多。他們一致認(rèn)為,“假努力”比真懶惰更可怕,因為當(dāng)你花了大量時間在某件事上,卻得不到相應(yīng)的反饋,你的自信心會深受打擊,變得自我懷疑,甚至有的人還會從此一蹶不振。雖然今天的他們都已找到原因并予以糾正,可無論怎樣追悔莫及,光陰卻不能重來了。

    高考可以說是我們?nèi)松凶钪匾目荚囍?,高中階段的學(xué)習(xí)至關(guān)重要,千萬不能在此時陷入“假努力”的誤區(qū)。在進(jìn)行深入長談之后,我整理了這四位講述人對自身“假努力”行為的分析與思考,如有類似行為的同學(xué),請以此為鑒,及時糾正,不要給自己的人生留下遺憾。

    蔣恬:養(yǎng)成這樣的習(xí)慣,我感覺和我的家庭教育有很大的關(guān)系。我父母都是老師,對我非常嚴(yán)格,尤其重視我的學(xué)習(xí)。小時候,即使我只是吃完飯想看一眼電視,也會換來父母一頓劈頭蓋臉的責(zé)罵;但如果我能長時間坐在書桌前不動,并且在我的父母探頭進(jìn)來時,火速藏好手邊的小說,做出正襟危坐努力讀書的樣子,就會換來他們的親吻和夸贊。久而久之,我養(yǎng)成了習(xí)慣,“假努力”的技術(shù)也變得爐火純青。由于我看起來一直很“努力”,所以即使考得不好,父母也只會說那是我沒發(fā)揮好,他們不會責(zé)罵我,甚至還會安慰我。我升入大學(xué)之后,做很多事情也會忍不住在朋友圈曬一曬,比如扇貝單詞的打卡,或者發(fā)“今天學(xué)了新內(nèi)容,網(wǎng)課老師講得很好”之類的朋友圈,再附上相關(guān)圖片。有一次,我聽見班上同學(xué)悄悄地說我很“裝”,我很難過,回宿舍哭了

    一場。

    以我的親身經(jīng)歷來說,要克服這一點(diǎn),就必須清晰地認(rèn)識到,真正的努力是不需要宣揚(yáng)的,要曬就曬出成績,而不是你“假努力”的過程。比如大二上學(xué)期,我決心要減掉20斤,如果是過去的我,多半會先給自己換一個寫著“不瘦20斤不換頭像”的微信頭像,再每天去朋友圈發(fā)健身打卡記錄,甚至拍下體重秤上的數(shù)字發(fā)出來。但是這一次,我要求自己跟誰也不要提起,只是默默努力去做。我花了整整一年的時間節(jié)食、運(yùn)動,成功減掉17斤,整個人的氣質(zhì)和形象都好了很多,也變得更加自信了。到這時候,我發(fā)現(xiàn)自己根本不需要曬出來,因為我“真努力”了并且也成功了,這件事帶來的快樂與滿足,是之前“假努力”的時候從未有過的。所以,不要給自己找一些“我曬出來是為了變相監(jiān)督自己”這樣的借口,因為真正能夠監(jiān)督你自己的只有你

    自己。

    夕橋:我一直覺得“假努力”與我內(nèi)心深處的焦慮感分不開,就好像是我的“精神鎮(zhèn)痛劑”一樣。高中時家里給我買了不少指導(dǎo)如何學(xué)習(xí)的書籍,每每看完這些書,我都會產(chǎn)生一種很強(qiáng)烈的焦慮感,因為書里幾乎都在強(qiáng)調(diào)高考是“千軍萬馬過獨(dú)木橋”,要爭分奪秒地學(xué)習(xí),動不動就是某位狀元說“一天只睡幾個小時”“只要買得到的習(xí)題我都做過”??炊嗔艘院?,我很容易就陷入了一種“過于努力以至于沒有時間停下來思考”的境地。比如刷題的時候,又快又好地做完十道題帶來的滿足感,遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于長時間被一道題局限住時的那種緊張感。這就讓我最終走向了“假努力”,優(yōu)先做會做的題,一做就做很多道,不會做的一直放著,到最后也還是不會。

    我給學(xué)弟學(xué)妹們的建議是一定要學(xué)會思考。我高考英語成績其實并不算特別好,但是我想出國讀研,必須要學(xué)好英語,當(dāng)我后來克服了“假努力”后,我的英語四級考到了接近六百分。我在學(xué)習(xí)的時候,總是學(xué)一段時間,比如一個小時,就會停下來,在內(nèi)心問自己:“剛剛這一個小時我究竟學(xué)到了什么?”注意,這里的“學(xué)到什么”是指掌握了哪些新內(nèi)容。比如我會回答自己:“我牢記了10個單詞及搭配,徹底弄明白了幾個詞組用法上的區(qū)別。”而如果你一直做會做的題,或者只是馬不停蹄地抄筆記,你會發(fā)現(xiàn)你問自己的時候什么也答不出來。要記住,刷題不在多而在精,刷題的目的在于查漏補(bǔ)缺而不是自欺欺人,最后的總結(jié)思考才是最重要的。

    小棠:精致愛美或許是女孩子們的天性,我到現(xiàn)在看到漂亮的文具也會愛不釋手,也習(xí)慣把書本保持得很干凈整潔,這樣拿出來一整天的心情都是美美的。然而,適度的追求精致整潔自然是非常好,可如果超出某個限度,反而會阻礙學(xué)習(xí)。比如我自己,現(xiàn)在回想,我花了太多時間去設(shè)計和制作我的復(fù)習(xí)計劃本和錯題本,這樣就免不了會做一些無用功,比如大段大段地抄題目和解析,還有畫畫、寫感想等。后來連我自己都覺得自己有點(diǎn)兒“走火入魔”,有一次我按自己的設(shè)計做完了一頁,卻覺得效果很不好,于是把這一頁撕掉,重抄原來的內(nèi)容又做了一遍,這實在是太浪費(fèi)時間了。

    如果你也有我這樣的行為,請一定要及時反思,努力克制。我們是學(xué)生不是美術(shù)編輯,我們做的是錯題本不是雜志。對于學(xué)習(xí)來說,重要的是內(nèi)容而不是形式,千萬不能因為過分追求形式而忽略甚至放棄了內(nèi)容。高中的時間是寶貴的,如果你花一兩個小時去抄題,多半抄得手都麻了也學(xué)不到什么東西。所以,我建議大家直接分析錯誤原因,不會的知識點(diǎn)圈出來重點(diǎn)學(xué)習(xí)就好,一切以真正弄懂錯題為目的,形式什么的都是浮云。

    威銘:造成“假努力”現(xiàn)象最根本的原因還是我有拖延癥,自控力不強(qiáng)。一個人一旦拖著拖著拖上了癮,就很難改變,而且因為你拖延,所以你要花更多的時間在你原本早就該做完的事情上,這就給人造成“你很努力”的假象,甚至到后面很容易騙著騙著就把自己也給騙了。高中時住校,學(xué)校要求我們晚自習(xí)到十點(diǎn),回宿舍洗漱后十一點(diǎn)熄燈睡覺,第二天早起再精力充沛地學(xué)習(xí)??晌页3SX得,十一點(diǎn)就睡覺還配做高中生?于是半夜兩三點(diǎn)鐘,我悄悄地爬起來,拿著小電燈到廁所去學(xué)習(xí)。冬天很冷,我一邊不停地哈氣一邊看書,覺得自己真是太努力了??蓪嶋H上,我不過是在補(bǔ)白天老師講過的內(nèi)容,因為上課時我“神游”去了!而我的同學(xué)們?nèi)绻滋旄蠋煹墓?jié)奏走,現(xiàn)在自然可以安安穩(wěn)穩(wěn)睡個好覺。

    我的建議是拖延癥一定要改,安排好學(xué)習(xí)計劃后,不要給自己任何借口去拖延。同時,要學(xué)會管理精力,該學(xué)的時候?qū)W,該玩的時候玩,做到勞逸結(jié)合,完成計劃后可以適當(dāng)休息一下,就當(dāng)給自己一個獎勵,這樣能形成良性循環(huán),也能夠激勵你下次繼續(xù)努力。

    戰(zhàn)勝“假努力”,勢在必行

    看到這里,相信你已對“假努力”的行為有了一定的認(rèn)知和把握,對自己是否一直在“假努力”也已經(jīng)心中有數(shù)了。這種行為非常普遍,但并不可怕。對現(xiàn)在的你來說,能夠在當(dāng)下及時認(rèn)識到自己在“假努力”,而不是等到未來再去追悔莫及,這就是一個莫大的優(yōu)勢。接下來,我們重點(diǎn)介紹戰(zhàn)勝“假努力”的方法,只要你用心去掌握,定能轉(zhuǎn)變自己,事半功倍。

    一、認(rèn)識自己,放棄自我感動

    “假努力”的人往往會在很長一段時間里意識不到自己是在做無用功:我寒窗苦讀,我挑燈夜戰(zhàn),我做的題堆起來都有一米高,父母親朋對我贊不絕口,你怎么能說我假裝努力呢?甚至當(dāng)最終的結(jié)果給了他們當(dāng)頭一棒時,他們也不一定就能認(rèn)識到自己是“假努力”,反而會自我懷疑,陷入糾結(jié)之中:是不是我太笨了?為什么我這么努力卻還是一事無成?

    所以,放棄自我感動,清晰地認(rèn)識到自己是在“假努力”,這一點(diǎn)非常重要。要知道,不管你是出于什么原因陷入“假努力”的誤區(qū),這都絕不是一件值得你傷心或感到屈辱的事情,不過是一次失誤,只要及時糾正,你還是能實現(xiàn)自己的目標(biāo),所以一定要用平常心去看待。同學(xué)們可以結(jié)合以上幾個案例,對自己進(jìn)行一次真正意義上的“自查”,一旦發(fā)現(xiàn)“對號入座”成功,請馬上停下來,認(rèn)真去思考一下自己究竟失誤在什么地方。

    二、腳踏實地,杜絕形式主義

    很多人深陷形式主義的誤區(qū),比如有些人給自己定的目標(biāo)是“我一天要學(xué)夠10個小時”“我要在下周五之前背100個單詞”等。可是如果你只是在圖書館坐滿了10個小時,看上去很是努力,可實際上卻坐在那里刷完抖音刷微博,刷完微博看小說,一轉(zhuǎn)眼就到中午了,去吃個飯回來,好不容易學(xué)了一會兒,拿出手機(jī)想查個題目,查著查著又開始看新聞,還安慰自己“看新聞是為了積累作文素材”。這樣一天下來,你真正的有效學(xué)習(xí)時間才多少呢?所以,不建議以時間作為衡量是否努力的標(biāo)準(zhǔn),而要看真正學(xué)到了多少東西、完成了多少學(xué)習(xí)計劃。

    同樣,有些老師會要求學(xué)生做一個錯題本,這樣做的初衷當(dāng)然是好的,因為錯題本可以隨時拿出來看,加深記憶。但要注意,錯題本最根本的目的是讓你復(fù)習(xí)錯題,并不是越精致漂亮效果就一定越好。因此,我們不建議大家采用直接抄寫題目和解析的方式來做錯題本。如果確實覺得錯題本對你很有用,可以采取剪貼的方式,簡單明了地將錯題記錄下來,并以思考為主,弄清出題人的思路進(jìn)而舉一

    反三。

    三、設(shè)定明確目標(biāo),強(qiáng)化執(zhí)行力

    很多人之所以“假努力”,是因為執(zhí)行力不強(qiáng),喜歡拖延和找借口。比如,你定了一個周末復(fù)習(xí)計劃,原定從周六早上開始執(zhí)行,于是你想“那周五晚上就放松一下吧”,結(jié)果一不小心就玩到了半夜兩三點(diǎn)。第二天醒來頭昏腦漲,一看時間已經(jīng)十一點(diǎn)多了,而計劃表上赫然寫著八點(diǎn)要開始背政治。剛好這時候有人打電話約你去逛街,你想著反正復(fù)習(xí)內(nèi)容不多,晚一點(diǎn)也來得及,回頭把計劃改成從周六晚上開始就行了。結(jié)果到了周六晚上,你又有別的事,又開始了新一輪地找借口和拖延……就這樣一拖再拖,最后根本完不成。

    所以,從現(xiàn)在起,設(shè)定明確目標(biāo),強(qiáng)化執(zhí)行力。在開始努力之前,先明確自己努力想要達(dá)到的效果是什么。比如你將要面對一場考試,你可以首先思考一下這場考試有哪些考點(diǎn),復(fù)習(xí)時間大概有多少,你想要拿到什么樣的分?jǐn)?shù),等等。一旦確定了計劃,就馬上去執(zhí)行。如果你覺得自己的英語單詞背得不夠扎實,那么現(xiàn)在就拿起單詞本開始背,不能給自己找任何借口,比如“現(xiàn)在是課間,休息為主”“等會還要去吃飯,沒時間背”。畢竟,課間十分鐘利用起來也足夠你背下好幾個單詞,而如果你選擇拖延,則很可能會一拖再拖。

    四、學(xué)會輸出,堅持自我反思

    學(xué)會輸出是杜絕“假努力”行為的一種行之有效的方法。日常學(xué)習(xí)可以視為一種輸入,不斷汲取新知識,但如果只是輸入而很少輸出,你就難以明確自己到底掌握了多少東西。怎樣輸出呢?比如,在學(xué)完一段時間后,問問自己到底學(xué)會了什么,可以合上書本,拿筆寫下來;在覺得自己掌握一道題后,把解題思路也給別人講一遍,講到對方聽懂為止。這就是一種輸出的過程,在這過程中,你能對自己的學(xué)習(xí)情況有一個十分明確的認(rèn)知。

    輸出的同時,要堅持自我反思。如果輸出情況不理想,很可能是你的學(xué)習(xí)方法錯了,那么你可以換一種學(xué)習(xí)方法,讓自己實踐一次,然后再次去輸出作為檢驗,要給自己試錯的機(jī)會。此外,也要與時俱進(jìn),最終確定下來一個真正適合你的方法后,要結(jié)合實際情況在之后的學(xué)習(xí)過程中不斷進(jìn)行調(diào)整和修正。

    結(jié)語

    其實,一旦“假努力”的行為被糾正,你會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)遠(yuǎn)比之前要輕松、快樂:上課認(rèn)真聽講,跟著老師的節(jié)奏走,重在思考,課后該休息的時候休息,該學(xué)習(xí)的時候每分每秒都充分利用起來,真真正正學(xué)進(jìn)去,那么你的一個小時甚至有可能抵得上別人的一整天。不需要再為了“看起來努力”在書桌前從早坐到晚,匆匆吃個飯又開始挑燈夜戰(zhàn),這樣你就會有充足的時間去休息和思考。一旦形成良性循環(huán),你內(nèi)心的焦慮感也會減少,會因為自己的“真努力”而感到由衷的充實和快樂。所以,永遠(yuǎn)不要覺得為時已晚,從現(xiàn)在開始,戰(zhàn)勝“假努力”,把學(xué)習(xí)落到實處,定能收獲意想不到的成功。

    猜你喜歡
    刷題本子錯題
    溜出本子的“象”
    刷題
    刷題
    本子里溜出來的字
    本子的心愿
    扔掉的本子
    『壓強(qiáng)』易錯題練習(xí)
    笑笑的錯題
    聚焦數(shù)列中的易錯題
    “圓”易錯題
    免费观看精品视频网站| 夜夜躁狠狠躁天天躁| 无人区码免费观看不卡| 夜夜爽天天搞| 亚洲黑人精品在线| 国产一区二区在线av高清观看| 变态另类丝袜制服| av在线天堂中文字幕| 国产亚洲精品久久久久5区| 国产精品自产拍在线观看55亚洲| 黄色女人牲交| 美女免费视频网站| 村上凉子中文字幕在线| 黄网站色视频无遮挡免费观看| 久久 成人 亚洲| 正在播放国产对白刺激| 亚洲成av人片免费观看| 最新美女视频免费是黄的| 老司机深夜福利视频在线观看| 精品福利观看| 亚洲自偷自拍图片 自拍| 啦啦啦观看免费观看视频高清 | 久久热在线av| 老司机午夜十八禁免费视频| 成人手机av| 国产欧美日韩精品亚洲av| 欧美黄色片欧美黄色片| 精品欧美国产一区二区三| 亚洲av电影不卡..在线观看| 欧美大码av| 久久伊人香网站| 欧美乱妇无乱码| 一级,二级,三级黄色视频| 黄色视频,在线免费观看| 国产一卡二卡三卡精品| 午夜精品国产一区二区电影| 亚洲国产欧美日韩在线播放| 亚洲电影在线观看av| 日韩欧美一区二区三区在线观看| 嫁个100分男人电影在线观看| 国产av一区在线观看免费| 好看av亚洲va欧美ⅴa在| 悠悠久久av| 久久精品aⅴ一区二区三区四区| 国产精品香港三级国产av潘金莲| 97人妻精品一区二区三区麻豆 | 成人手机av| 性色av乱码一区二区三区2| 日韩视频一区二区在线观看| 亚洲av成人av| 国产亚洲av嫩草精品影院| 亚洲欧洲精品一区二区精品久久久| 国语自产精品视频在线第100页| 美女午夜性视频免费| 啦啦啦 在线观看视频| 久久中文看片网| 久久香蕉精品热| 9热在线视频观看99| 欧美精品亚洲一区二区| 久久 成人 亚洲| 人人澡人人妻人| 女人被狂操c到高潮| 可以在线观看毛片的网站| 亚洲国产欧美日韩在线播放| 国产三级黄色录像| 日本a在线网址| 久久人妻熟女aⅴ| 琪琪午夜伦伦电影理论片6080| 久久狼人影院| 丁香欧美五月| 午夜视频精品福利| 久久久久久人人人人人| 国产成人影院久久av| 欧美日韩乱码在线| 国产伦人伦偷精品视频| 久久伊人香网站| 麻豆成人av在线观看| 亚洲成人国产一区在线观看| 大香蕉久久成人网| 在线国产一区二区在线| www.自偷自拍.com| 国产不卡一卡二| 国产91精品成人一区二区三区| 久久欧美精品欧美久久欧美| 国产三级在线视频| 啦啦啦免费观看视频1| 纯流量卡能插随身wifi吗| 乱人伦中国视频| 精品人妻1区二区| 国产精品影院久久| 国产av精品麻豆| 国产亚洲欧美98| 一本大道久久a久久精品| 每晚都被弄得嗷嗷叫到高潮| 亚洲第一av免费看| 国产精品,欧美在线| 一进一出抽搐gif免费好疼| 午夜两性在线视频| 午夜精品国产一区二区电影| 亚洲美女黄片视频| 欧美一区二区精品小视频在线| 美女大奶头视频| 淫秽高清视频在线观看| 最新在线观看一区二区三区| 日韩国内少妇激情av| 久久久久久免费高清国产稀缺| 欧美精品亚洲一区二区| 一本综合久久免费| 成人永久免费在线观看视频| 一边摸一边抽搐一进一出视频| 一级黄色大片毛片| 12—13女人毛片做爰片一| 国产乱人伦免费视频| 国产精品一区二区精品视频观看| 精品不卡国产一区二区三区| 国产高清视频在线播放一区| 天堂√8在线中文| 欧美日韩一级在线毛片| 亚洲国产日韩欧美精品在线观看 | 亚洲自偷自拍图片 自拍| 欧美国产精品va在线观看不卡| 欧美激情久久久久久爽电影 | 啦啦啦 在线观看视频| 国产精品日韩av在线免费观看 | 久久青草综合色| 黑人操中国人逼视频| 午夜福利18| 满18在线观看网站| 亚洲欧洲精品一区二区精品久久久| 老司机深夜福利视频在线观看| 少妇 在线观看| 中文字幕精品免费在线观看视频| 咕卡用的链子| 久热爱精品视频在线9| 精品国产超薄肉色丝袜足j| 国产亚洲精品第一综合不卡| 国产一区在线观看成人免费| 欧美黑人欧美精品刺激| 国产一区二区激情短视频| 国产国语露脸激情在线看| 黄片播放在线免费| 欧美最黄视频在线播放免费| 在线国产一区二区在线| 精品久久久精品久久久| 手机成人av网站| 黄色 视频免费看| 午夜两性在线视频| 亚洲av成人不卡在线观看播放网| 国产真人三级小视频在线观看| 国产xxxxx性猛交| 黄频高清免费视频| 精品午夜福利视频在线观看一区| 热re99久久国产66热| 国产熟女xx| 搞女人的毛片| 黑人巨大精品欧美一区二区mp4| 每晚都被弄得嗷嗷叫到高潮| 亚洲欧美日韩无卡精品| 国产欧美日韩一区二区三| 国产一区二区三区在线臀色熟女| a在线观看视频网站| 久久精品国产99精品国产亚洲性色 | 午夜精品在线福利| 亚洲欧美精品综合久久99| 在线观看免费午夜福利视频| 夜夜夜夜夜久久久久| 丰满人妻熟妇乱又伦精品不卡| 久久影院123| 欧美绝顶高潮抽搐喷水| 国产亚洲精品久久久久久毛片| 久久欧美精品欧美久久欧美| 一进一出好大好爽视频| 亚洲人成电影免费在线| 啦啦啦韩国在线观看视频| 欧美不卡视频在线免费观看 | 久久久精品欧美日韩精品| 99久久国产精品久久久| 婷婷精品国产亚洲av在线| 欧美黑人精品巨大| 琪琪午夜伦伦电影理论片6080| 麻豆av在线久日| 波多野结衣一区麻豆| 久久热在线av| 亚洲中文字幕一区二区三区有码在线看 | 黑人巨大精品欧美一区二区mp4| 欧美成人午夜精品| 97碰自拍视频| 日韩欧美一区二区三区在线观看| 亚洲欧美一区二区三区黑人| 日本 欧美在线| 成熟少妇高潮喷水视频| 99国产精品一区二区三区| 成人国产一区最新在线观看| 99精品欧美一区二区三区四区| 国产成人精品久久二区二区91| 午夜精品久久久久久毛片777| 精品第一国产精品| 国产熟女xx| 欧美亚洲日本最大视频资源| 午夜精品国产一区二区电影| 久热这里只有精品99| 亚洲狠狠婷婷综合久久图片| 欧美人与性动交α欧美精品济南到| 无人区码免费观看不卡| 欧美最黄视频在线播放免费| 神马国产精品三级电影在线观看 | 午夜免费成人在线视频| 国产欧美日韩一区二区三| 久久久久久久精品吃奶| 精品午夜福利视频在线观看一区| 多毛熟女@视频| 亚洲国产欧美网| 免费在线观看影片大全网站| 亚洲国产精品sss在线观看| 国产一区二区三区综合在线观看| 免费观看人在逋| 色播亚洲综合网| 国产区一区二久久| 精品高清国产在线一区| 国产91精品成人一区二区三区| 夜夜夜夜夜久久久久| 少妇 在线观看| 亚洲全国av大片| 日本精品一区二区三区蜜桃| 国产精品日韩av在线免费观看 | √禁漫天堂资源中文www| 精品国产乱子伦一区二区三区| 又紧又爽又黄一区二区| 波多野结衣高清无吗| 深夜精品福利| 国产精品精品国产色婷婷| 可以在线观看的亚洲视频| 成熟少妇高潮喷水视频| 亚洲专区字幕在线| 国产在线观看jvid| or卡值多少钱| 狂野欧美激情性xxxx| 国产精品免费视频内射| 88av欧美| 91国产中文字幕| 久久久久精品国产欧美久久久| 女性被躁到高潮视频| 国产精品久久久久久亚洲av鲁大| 国产欧美日韩一区二区三| 亚洲aⅴ乱码一区二区在线播放 | 亚洲欧美日韩另类电影网站| 18禁观看日本| 一级片免费观看大全| 夜夜躁狠狠躁天天躁| 丝袜在线中文字幕| 久久亚洲精品不卡| 搡老妇女老女人老熟妇| 性少妇av在线| 91大片在线观看| 国产精品免费视频内射| 久久国产乱子伦精品免费另类| 极品教师在线免费播放| 别揉我奶头~嗯~啊~动态视频| 91老司机精品| 亚洲欧美日韩另类电影网站| 国产不卡一卡二| 亚洲国产精品成人综合色| 国产区一区二久久| √禁漫天堂资源中文www| 熟妇人妻久久中文字幕3abv| 亚洲少妇的诱惑av| 别揉我奶头~嗯~啊~动态视频| 亚洲一区二区三区不卡视频| 国产三级在线视频| 一夜夜www| 一进一出抽搐动态| 校园春色视频在线观看| 看黄色毛片网站| 久久婷婷成人综合色麻豆| 日韩三级视频一区二区三区| 好男人在线观看高清免费视频 | 欧美大码av| 久久久久久人人人人人| 一区福利在线观看| 91av网站免费观看| 国产极品粉嫩免费观看在线| 高潮久久久久久久久久久不卡| 亚洲精品一卡2卡三卡4卡5卡| 亚洲少妇的诱惑av| 成在线人永久免费视频| e午夜精品久久久久久久| 丝袜美足系列| 精品人妻1区二区| 亚洲色图 男人天堂 中文字幕| 9191精品国产免费久久| 好男人电影高清在线观看| 欧美日韩中文字幕国产精品一区二区三区 | 狠狠狠狠99中文字幕| 97超级碰碰碰精品色视频在线观看| 午夜激情av网站| 国产精品一区二区三区四区久久 | 久久人妻福利社区极品人妻图片| 老司机午夜福利在线观看视频| 国产精品免费视频内射| 午夜福利免费观看在线| 国产极品粉嫩免费观看在线| 热re99久久国产66热| 男人舔女人的私密视频| 男女下面插进去视频免费观看| 久久久国产成人精品二区| 男男h啪啪无遮挡| 此物有八面人人有两片| 色综合站精品国产| 高清毛片免费观看视频网站| 欧美日韩亚洲国产一区二区在线观看| 色综合婷婷激情| 自线自在国产av| 亚洲性夜色夜夜综合| 国产aⅴ精品一区二区三区波| 中文字幕人成人乱码亚洲影| 亚洲一区高清亚洲精品| 不卡一级毛片| 国产精品自产拍在线观看55亚洲| 黄色片一级片一级黄色片| 香蕉久久夜色| 日韩精品青青久久久久久| 色综合站精品国产| 很黄的视频免费| 我的亚洲天堂| 久久国产乱子伦精品免费另类| 桃红色精品国产亚洲av| 亚洲午夜理论影院| 精品人妻在线不人妻| 一个人观看的视频www高清免费观看 | 91九色精品人成在线观看| 亚洲精品一卡2卡三卡4卡5卡| 自线自在国产av| 天天添夜夜摸| 精品日产1卡2卡| 国产精品久久久久久亚洲av鲁大| 极品人妻少妇av视频| 伊人久久大香线蕉亚洲五| 精品熟女少妇八av免费久了| 亚洲自偷自拍图片 自拍| 久热这里只有精品99| 欧美在线一区亚洲| 亚洲欧美精品综合久久99| 国产精品乱码一区二三区的特点 | 免费搜索国产男女视频| 久久九九热精品免费| 首页视频小说图片口味搜索| √禁漫天堂资源中文www| 国产精品国产高清国产av| 亚洲片人在线观看| 桃红色精品国产亚洲av| 在线观看66精品国产| a级毛片在线看网站| 老熟妇乱子伦视频在线观看| 国产精品久久视频播放| 国产熟女xx| 老汉色av国产亚洲站长工具| 免费在线观看黄色视频的| 不卡av一区二区三区| avwww免费| 亚洲aⅴ乱码一区二区在线播放 | 亚洲美女黄片视频| 淫秽高清视频在线观看| 99在线视频只有这里精品首页| 国产免费男女视频| avwww免费| 如日韩欧美国产精品一区二区三区| 超碰成人久久| 19禁男女啪啪无遮挡网站| 精品一区二区三区av网在线观看| 欧美日本中文国产一区发布| 人妻丰满熟妇av一区二区三区| av视频免费观看在线观看| 国产麻豆成人av免费视频| 超碰成人久久| 一a级毛片在线观看| 视频在线观看一区二区三区| 精品久久久久久久久久免费视频| 欧美亚洲日本最大视频资源| 亚洲精品美女久久av网站| 欧美中文日本在线观看视频| 岛国在线观看网站| 亚洲激情在线av| 国产亚洲av嫩草精品影院| 国产精品亚洲美女久久久| 中文字幕人妻丝袜一区二区| 久久青草综合色| 19禁男女啪啪无遮挡网站| 国产1区2区3区精品| 国产精品,欧美在线| 精品午夜福利视频在线观看一区| 国产精品一区二区精品视频观看| 国产av一区二区精品久久| 99riav亚洲国产免费| 熟妇人妻久久中文字幕3abv| 久久精品国产清高在天天线| 99riav亚洲国产免费| 窝窝影院91人妻| 国产精品久久久久久亚洲av鲁大| 亚洲国产精品成人综合色| 国产精品电影一区二区三区| 乱人伦中国视频| 国产成人影院久久av| 色老头精品视频在线观看| 欧美日本中文国产一区发布| 亚洲第一电影网av| 韩国精品一区二区三区| 亚洲成a人片在线一区二区| 欧美日本亚洲视频在线播放| 一进一出抽搐动态| 一边摸一边做爽爽视频免费| 一二三四社区在线视频社区8| 免费在线观看亚洲国产| 午夜激情av网站| 久久精品人人爽人人爽视色| 高清在线国产一区| 免费在线观看影片大全网站| 搡老妇女老女人老熟妇| 亚洲精品av麻豆狂野| 最好的美女福利视频网| cao死你这个sao货| 在线国产一区二区在线| 免费在线观看完整版高清| 中文字幕色久视频| ponron亚洲| 最近最新中文字幕大全免费视频| 亚洲色图综合在线观看| 久久国产乱子伦精品免费另类| 国产精华一区二区三区| 99国产精品一区二区三区| 免费高清视频大片| 91麻豆av在线| 亚洲电影在线观看av| 国内毛片毛片毛片毛片毛片| 日本三级黄在线观看| 操出白浆在线播放| 国产精品1区2区在线观看.| 搞女人的毛片| 精品国内亚洲2022精品成人| 欧美黑人精品巨大| e午夜精品久久久久久久| 亚洲欧美精品综合一区二区三区| 黄色视频,在线免费观看| 亚洲国产精品久久男人天堂| av天堂在线播放| 亚洲五月婷婷丁香| 欧美激情久久久久久爽电影 | 夜夜夜夜夜久久久久| 久久久久久免费高清国产稀缺| 啪啪无遮挡十八禁网站| 久久久久久久久中文| 国产精品精品国产色婷婷| 国产亚洲精品综合一区在线观看 | 黄色毛片三级朝国网站| 国产欧美日韩一区二区三| 很黄的视频免费| 国产亚洲精品久久久久久毛片| 国产精品爽爽va在线观看网站 | 久久香蕉激情| 一边摸一边做爽爽视频免费| 亚洲av电影在线进入| 欧美大码av| 午夜福利欧美成人| 真人一进一出gif抽搐免费| 国产精品亚洲美女久久久| 色综合亚洲欧美另类图片| 亚洲欧美激情综合另类| 精品电影一区二区在线| 青草久久国产| 国产成人欧美| 操美女的视频在线观看| 亚洲国产毛片av蜜桃av| 最新在线观看一区二区三区| 嫩草影视91久久| 国产成人影院久久av| 亚洲国产日韩欧美精品在线观看 | 亚洲熟妇中文字幕五十中出| 天堂影院成人在线观看| 久久久久亚洲av毛片大全| 亚洲人成电影观看| 欧美激情久久久久久爽电影 | 啦啦啦观看免费观看视频高清 | 国产乱人伦免费视频| 午夜精品在线福利| 午夜激情av网站| 亚洲五月天丁香| 国产精品一区二区精品视频观看| 亚洲国产精品成人综合色| 国产成+人综合+亚洲专区| 视频区欧美日本亚洲| 亚洲精品国产色婷婷电影| 村上凉子中文字幕在线| 18禁裸乳无遮挡免费网站照片 | 99香蕉大伊视频| 国产精品免费视频内射| 亚洲aⅴ乱码一区二区在线播放 | 午夜精品久久久久久毛片777| 村上凉子中文字幕在线| 91大片在线观看| 精品久久久久久久毛片微露脸| 女人爽到高潮嗷嗷叫在线视频| 国产精品自产拍在线观看55亚洲| 丝袜美足系列| 亚洲精品美女久久av网站| 国产高清videossex| 在线观看一区二区三区| 中文字幕人妻熟女乱码| 国语自产精品视频在线第100页| 黄色视频,在线免费观看| 黄色a级毛片大全视频| 国产在线观看jvid| 操出白浆在线播放| 12—13女人毛片做爰片一| 香蕉国产在线看| 亚洲中文字幕一区二区三区有码在线看 | 天天一区二区日本电影三级 | 欧美日韩精品网址| 国产精品 国内视频| 欧美日韩瑟瑟在线播放| 女性生殖器流出的白浆| 中文字幕久久专区| 黄色女人牲交| 国产精品久久电影中文字幕| 日本 av在线| 美女扒开内裤让男人捅视频| 亚洲全国av大片| a级毛片在线看网站| 又黄又粗又硬又大视频| 精品国产乱码久久久久久男人| 丝袜美足系列| 90打野战视频偷拍视频| 9191精品国产免费久久| 老鸭窝网址在线观看| 悠悠久久av| 午夜福利成人在线免费观看| 国产午夜精品久久久久久| 在线十欧美十亚洲十日本专区| 给我免费播放毛片高清在线观看| 最好的美女福利视频网| 91麻豆av在线| 久久精品国产亚洲av香蕉五月| 亚洲av电影不卡..在线观看| 不卡一级毛片| 亚洲成av人片免费观看| 国产精品免费视频内射| 99国产精品一区二区蜜桃av| 亚洲一区中文字幕在线| 91av网站免费观看| 香蕉久久夜色| 琪琪午夜伦伦电影理论片6080| 亚洲国产欧美网| 亚洲av日韩精品久久久久久密| 老司机靠b影院| 久久精品国产99精品国产亚洲性色 | 国产精品自产拍在线观看55亚洲| 亚洲中文字幕日韩| 成人国语在线视频| 亚洲男人天堂网一区| 搞女人的毛片| 99香蕉大伊视频| 男女午夜视频在线观看| 久久草成人影院| 亚洲国产看品久久| 精品国产一区二区久久| 亚洲精品国产区一区二| 欧美成狂野欧美在线观看| 亚洲熟女毛片儿| 成人手机av| 久久精品91蜜桃| 精品欧美国产一区二区三| 精品一区二区三区视频在线观看免费| 91国产中文字幕| 91字幕亚洲| 亚洲欧美激情综合另类| 欧美日本亚洲视频在线播放| 久久草成人影院| 一区福利在线观看| 丰满人妻熟妇乱又伦精品不卡| 亚洲无线在线观看| 精品无人区乱码1区二区| 久久中文看片网| 国产精品乱码一区二三区的特点 | av中文乱码字幕在线| 精品久久久久久久久久免费视频| 日韩视频一区二区在线观看| av免费在线观看网站| 欧美黑人欧美精品刺激| 国产又色又爽无遮挡免费看| 怎么达到女性高潮| 亚洲全国av大片| 亚洲狠狠婷婷综合久久图片| 正在播放国产对白刺激| 天天躁狠狠躁夜夜躁狠狠躁| 日韩av在线大香蕉| 午夜福利成人在线免费观看| 97碰自拍视频| 大香蕉久久成人网| 美国免费a级毛片| 欧美黄色片欧美黄色片| 美女扒开内裤让男人捅视频| 91成人精品电影| 日韩有码中文字幕| 亚洲三区欧美一区| 国产精品久久久久久人妻精品电影| 久久 成人 亚洲| 十八禁网站免费在线| 亚洲精品国产色婷婷电影| 亚洲国产精品999在线| 久久久精品国产亚洲av高清涩受| 国产精品免费视频内射| 最近最新免费中文字幕在线| 少妇熟女aⅴ在线视频| 亚洲性夜色夜夜综合| 老司机午夜福利在线观看视频| 一级a爱片免费观看的视频| 十分钟在线观看高清视频www|