心理疏導(dǎo) 身心協(xié)調(diào)

摘 要：在高中生的常規(guī)發(fā)展中，心理健康教育對于學(xué)生的綜合發(fā)展而言是非常重要的。在高中生的常規(guī)發(fā)展中，良好的心理健康教育對于提升學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率和課內(nèi)外綜合能力的發(fā)展大有裨益，鑒于此，圍繞高中生的心理健康教育展開研究，目的是為今后高中教師開展特色化的心理健康教育提供參考。

關(guān)鍵詞：心理疏導(dǎo);身心協(xié)調(diào);高中生心理健康教育;策略構(gòu)建

心理健康教育是當(dāng)前高中生核心素養(yǎng)教育中的一個(gè)重要維度，也是學(xué)校容易忽略的地方。作為高中班主任老師，在落實(shí)學(xué)生常規(guī)教育教學(xué)的情況下，更要從學(xué)生的心理認(rèn)知健康教育出發(fā)不斷對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。而如何緊扣高中生的心理健康需求來開展富有特色的心理健康教育就顯得迫在眉睫。下文針對如何有效開展高中生心理健康教育進(jìn)行詳細(xì)論述。

一、普通高中生心理健康教育實(shí)踐的核心意義

（一）積極的心理健康教育有助于促成學(xué)生的良好心態(tài)

在學(xué)生心理壓抑、浮躁以及其他亞健康心理浮現(xiàn)以后，教師如果可以采用心理撫慰、心理暗示、正強(qiáng)化等心理輔導(dǎo)策略來引導(dǎo)他們，久而久之他們就可以遇事不慌、遇事不躁，用平靜和良好的心態(tài)來應(yīng)對各種心理健康問題。

（二）科學(xué)的心理健康教育有助于促進(jìn)學(xué)生積極情感的發(fā)展

科學(xué)的心理健康教育有助于促成學(xué)生積極情感的發(fā)展，一般而言，在常規(guī)的學(xué)習(xí)生活中，高中生的積極心理健康教育需要在恰當(dāng)時(shí)候給予引導(dǎo)和優(yōu)化。尤其對于科學(xué)的心理健康教育而言，如果班主任和專業(yè)的心理學(xué)教師可以從心理疏導(dǎo)、積極情感引導(dǎo)和健康情緒激發(fā)等多個(gè)方面來全面引導(dǎo)高中生的心理成長，就可以逐漸培養(yǎng)他們陽光、積極的情感狀態(tài)。

（三）適宜、高效的心理健康教育有助于學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展

在班級(jí)管理、班級(jí)文化建設(shè)和高中生的定期心理溝通活動(dòng)中，班主任老師和其他心理學(xué)輔導(dǎo)老師可以緊扣適宜的時(shí)機(jī)來全面開展高中生的心理健康教育，久而久之就可以促進(jìn)學(xué)生的身心協(xié)調(diào)發(fā)展。

二、高中生心理健康教育的策略構(gòu)建

（一）基于同理心開展有針對性的情感孵化教育

高中生不同于初中生和小學(xué)生，他們的身心發(fā)展已經(jīng)達(dá)到了一定的程度，他們有相對穩(wěn)定的個(gè)人情感和心理認(rèn)知。在遇到特定的生活情景和復(fù)雜的生活情景時(shí)，他們的心理認(rèn)知相對比較復(fù)雜，因此在處理一些相對嚴(yán)肅的問題時(shí)，不可以采用暴力或者直面批評(píng)的方式，而需要基于同理心來進(jìn)行有針對性的情感孵化教育。

（二）基于正強(qiáng)化開展榜樣示范的正向心理導(dǎo)向教育

在常規(guī)高中生班級(jí)管理中，高中生群體中往往會(huì)出現(xiàn)因?yàn)檎宫F(xiàn)個(gè)人魅力、不甘落于人后和急于在班級(jí)中樹立自己威信的愿望，往往會(huì)造成班級(jí)學(xué)生管理的一些問題。在應(yīng)對這些問題的過程中，高中教師要善于觀察。并且對特殊學(xué)生的心理問題要積極觀察，并基于這些觀察來制定特定的策略，在這些策略的引導(dǎo)下逐步消除與糾正學(xué)生的不健康心理。例如，一個(gè)學(xué)生因?yàn)樵诤醢嗉?jí)的整體榮耀，在與其他班級(jí)進(jìn)行比拼的時(shí)候，由于看不慣對方的言行而出現(xiàn)過激行為，結(jié)果被隔壁班老師批評(píng)了。這個(gè)男生當(dāng)場落淚并且拒絕參與其他班級(jí)活動(dòng)。為了更好地應(yīng)對這個(gè)問題，在班級(jí)的一次班會(huì)課上將“班榮我榮，班恥我恥”的核心理念作為班會(huì)主題，然后采用正強(qiáng)化的手段對這名學(xué)生進(jìn)行行為上的支持和贊同，用一個(gè)處理班級(jí)矛盾的智慧故事來讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到“言語過激和沖動(dòng)是消極心理，而智慧交際和實(shí)現(xiàn)和諧應(yīng)對問題才是當(dāng)代高中生應(yīng)該有的風(fēng)采”。

三、結(jié)語

國家教育部門明確要求各級(jí)學(xué)校要配備專業(yè)的心理學(xué)教師，并且借助完備的心理學(xué)教育資源來科學(xué)推進(jìn)學(xué)生的心理健康教育，高中生群體的各種心理健康問題應(yīng)該得到充分重視，論文站在學(xué)生心理健康發(fā)展需求的角度，構(gòu)建了兩大心理健康輔導(dǎo)策略，為今后落實(shí)特色化的心理健康教育奠定了良好的基礎(chǔ)。

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注：本文系甘肅省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃2020年度一般課題“高中生心理健康教育的緊迫性與持續(xù)性研究”（課題立項(xiàng)號(hào)：GS[2020]GHB0860）系列文章。

作者簡介：張鍵，男，甘肅白銀人，高級(jí)教師。