久坐看電視比久坐辦公更“傷心”

王增

美國哥倫比亞大學(xué)的研究人員在《美國心臟病協(xié)會雜志》上發(fā)表的一篇研究報告指出，相比于久坐辦公，久坐看電視對心臟的傷害更大。

研究人員對密西西比州杰克遜市3 500多名成年人進(jìn)行了平均8.5年的隨訪，結(jié)果顯示，與從來不坐著辦公或很少坐著辦公的人相比，“經(jīng)?；蚩偸恰弊k公的人患心臟病和死于心臟病的風(fēng)險并沒有明顯的增加;與每日平均坐著看電視少于2小時的人相比，每日平均坐著看電視超過4小時的人患心臟病的風(fēng)險增加50%。但是，每日平均坐著看電視的時間超過4小時的人，如果堅(jiān)持每周運(yùn)動150分鐘且達(dá)到一定的運(yùn)動量，其罹患心臟病的風(fēng)險與每日平均坐著看電視少于2小時的人相當(dāng)。

研究人員目前尚不清數(shù)為什么久坐看電視對心臟的負(fù)面影響會超過久坐辦公。這也許與人們常在就餐時看電視，從而使飲食過量有關(guān)。而且這項(xiàng)研究的研究對象僅限于一個城市，沒有覆蓋所有的人種，因而不清楚其結(jié)論是否普遍適用。