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    2021-07-19 20:13:49
    家庭醫(yī)學(xué) 2021年6期
    關(guān)鍵詞:醫(yī)學(xué)知識(shí)新浪百合

    **靜:我經(jīng)常半夜醒來(lái)難再入睡,請(qǐng)問吃什么東西可以改善睡眠質(zhì)量?

    答:你的情況屬于睡眠障礙,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中長(zhǎng)效的催眠藥物,有助于改善半夜醒來(lái)難再入睡的癥狀。飲食中可常用百合煮粥服,也有一定作用。

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