學(xué)生體質(zhì)健康診斷與運(yùn)動(dòng)處方網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)建設(shè)研究

王曉玲 殷小童

摘要：現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展為學(xué)生體質(zhì)健康診斷與運(yùn)動(dòng)處方網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)建設(shè)提供了技術(shù)支持。面對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)逐漸下降的現(xiàn)象，對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康進(jìn)行監(jiān)控并提供個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方已成為重要研究?jī)?nèi)容。本文將以當(dāng)代學(xué)生體質(zhì)健康的總體水平為背景，結(jié)合國(guó)家提供的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，以現(xiàn)代信息技術(shù)為依托，研究當(dāng)今學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展中的特性和問題，并提出學(xué)生體質(zhì)健康診斷與運(yùn)動(dòng)處方網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)建設(shè)的具體策略。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康診斷;運(yùn)動(dòng)處方;網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)

引言：

“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年富則國(guó)富”，隨著社會(huì)發(fā)展和生活水平不斷提高，國(guó)家越來越關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)。當(dāng)代學(xué)生的體質(zhì)健康關(guān)乎國(guó)家未來發(fā)展大計(jì)，好的身體是接受素質(zhì)教育的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。但當(dāng)今學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)日漸加重，課余時(shí)間減少，難以保證日常鍛煉。再者，現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展也讓越來越多的學(xué)生沉迷手機(jī)。因此，如何利用信息技術(shù)建設(shè)真正實(shí)用的學(xué)生體質(zhì)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)已成為重點(diǎn)研究課題。

一、當(dāng)今學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題

1、缺乏體育鍛煉

學(xué)生的身體素質(zhì)是其學(xué)習(xí)發(fā)展的基礎(chǔ)，也是我國(guó)建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)的關(guān)鍵。我國(guó)重視學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展，正不斷加強(qiáng)體育教育。但學(xué)校存在只注重學(xué)生文化課成績(jī)，忽略學(xué)生體育鍛煉，體育課時(shí)少的問題。眾所周知，當(dāng)今學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)加重，競(jìng)爭(zhēng)壓力變大。學(xué)校往往存在文化課，老師占用體育課的現(xiàn)象。寶貴的課余時(shí)間，學(xué)生也大多選擇鞏固知識(shí)或?yàn)g覽手機(jī)。學(xué)校的體育課也存在效率低下的問題，例如體育老師教授課時(shí)少，而讓同學(xué)自由活動(dòng)的時(shí)間多，但學(xué)生自由活動(dòng)時(shí)往往不能進(jìn)行高效的體育鍛煉。

2、肥胖者增多

隨著社會(huì)發(fā)展和生活水平的不斷提高，當(dāng)年學(xué)生存在嬌生慣養(yǎng)，身體素質(zhì)差的現(xiàn)象。家長(zhǎng)往往一味的讓孩子吃大魚大肉，而忽略飲食平衡，從造成學(xué)生營(yíng)養(yǎng)過剩和肥胖。飯后沙發(fā)上躺著看手機(jī)或電視的現(xiàn)象幾乎存在于每個(gè)家庭，肥宅學(xué)生不斷增多。另外，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重，精神壓力大造成的壓力胖也是原因之一。

二、網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)建設(shè)的策略

1、以《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)

我國(guó)極為重視學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，不斷加強(qiáng)體育教育，為此于2014年修改完善《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。建設(shè)學(xué)生體質(zhì)健康診斷與運(yùn)動(dòng)處方網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)，以學(xué)生體質(zhì)健康的測(cè)試數(shù)據(jù)為依據(jù)，就要以國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)。學(xué)校每年都會(huì)在學(xué)期開始進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，體質(zhì)測(cè)試內(nèi)容包括女生800米，男生1000米，女生仰臥起坐，男生引體向上以及立定跳遠(yuǎn)、50米測(cè)試、坐位體前屈、肺活量、身高體重等。建設(shè)學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)，就要將每年學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的數(shù)據(jù)導(dǎo)入數(shù)據(jù)分析庫(kù)，并以此為核心。如何界定學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的數(shù)據(jù)，就要以國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)。以身高體重這項(xiàng)測(cè)試為例，根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，體重指數(shù)應(yīng)小于23.9大于18.5。超出上限則為肥胖者，低于下限則過于瘦弱。再比如八百米測(cè)試，三分三十為優(yōu)秀，超出四分三十四則為不及格。平臺(tái)要根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)給出運(yùn)動(dòng)處方。

2、設(shè)置“每日打卡”板塊

提高學(xué)生身體素質(zhì)，不能急于一時(shí)，要久久為功，因此設(shè)置每日打卡板塊十分必要。每日打卡板塊又可以分為選擇內(nèi)容和必修內(nèi)容。必修內(nèi)容的設(shè)置應(yīng)適合大多數(shù)學(xué)生，例如跑步，學(xué)生每日進(jìn)行800米打卡和1000米打卡并不為過，大部分學(xué)校都會(huì)進(jìn)行一日兩次的課間操，眾多學(xué)校還將每日跑步列入期末的體育成績(jī)。而選擇內(nèi)容就是依據(jù)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的數(shù)據(jù)，根據(jù)不同學(xué)生的體育短板所設(shè)置的內(nèi)容。比如有的學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)不及格，腿部力量差，網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)就會(huì)提供一系列的腿部訓(xùn)練內(nèi)容，供學(xué)生選擇。針對(duì)身體素質(zhì)優(yōu)良的學(xué)生，平臺(tái)可以給出加強(qiáng)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)處方。根據(jù)學(xué)生的個(gè)體化差異，給出不同的運(yùn)動(dòng)處方會(huì)更有針對(duì)性。

3、定時(shí)推出線上運(yùn)動(dòng)活動(dòng)

線上運(yùn)動(dòng)活動(dòng)主要適用于寒暑假期。在寒暑假學(xué)生存在運(yùn)動(dòng)量驟減的現(xiàn)象，而定時(shí)推出線上運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，既可以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生的積極性，又能監(jiān)督學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。

例如，平臺(tái)可以開展暑期運(yùn)動(dòng)分享活動(dòng)，并設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)?；顒?dòng)可以要求學(xué)生分享每日的鍛煉內(nèi)容，并以拍照或制作小視頻的方式進(jìn)行展示，既評(píng)估學(xué)生鍛煉的頻率，又注重學(xué)生每日鍛煉的質(zhì)量。并在暑期結(jié)束之前，邀請(qǐng)專業(yè)人士進(jìn)行評(píng)價(jià)，還能夠建立運(yùn)動(dòng)打卡群供學(xué)生互相交流展示。線上運(yùn)動(dòng)活動(dòng)依托網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)，可以讓學(xué)生看到周圍同學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，并互相借鑒學(xué)習(xí)，以此提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性?！氨寂軗尯枚Y”主題活動(dòng)也是不錯(cuò)的選擇，平臺(tái)設(shè)置奔跑等級(jí)——新晉跑手、初級(jí)跑手、奔跑大佬等，并設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)勵(lì)可以是簡(jiǎn)單的文具、書籍或者運(yùn)動(dòng)裝備，鼓動(dòng)學(xué)生不斷運(yùn)動(dòng)打卡。

三、結(jié)束語

總而言之，當(dāng)代學(xué)生承載著國(guó)家民族復(fù)興的大計(jì)，完善體育教育工作，提高學(xué)生的身體素質(zhì)迫在眉睫。網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)具有實(shí)時(shí)性、科學(xué)性、多樣性的優(yōu)勢(shì)。以國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，構(gòu)建以學(xué)生體質(zhì)健康為主的數(shù)據(jù)中心，為學(xué)生提供合理高效的運(yùn)動(dòng)處方，是學(xué)生體質(zhì)診斷與運(yùn)動(dòng)處方網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)建設(shè)的主要內(nèi)容。學(xué)生體質(zhì)健康診斷與運(yùn)動(dòng)處方網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)，將對(duì)學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行檢測(cè)，并以此給出個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)建議，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)不斷強(qiáng)化，為學(xué)生良好地學(xué)習(xí)生活提供保障。

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（大連理工大學(xué)）