2021年高考英語(yǔ)考前沖刺策略

湖北 龐 群

2021年高考即將拉開(kāi)帷幕，很多考生經(jīng)歷了高三長(zhǎng)跑后身心已經(jīng)略顯疲倦，進(jìn)入了瓶頸期，加之一輪接一輪的考試壓力，成績(jī)不見(jiàn)提升或者出現(xiàn)波動(dòng)，這都讓他們對(duì)考前如何有效備考感到迷茫。如何更有效地進(jìn)行考前沖刺呢？下面我將結(jié)合自己的教學(xué)與備考經(jīng)驗(yàn)來(lái)談?wù)動(dòng)⒄Z(yǔ)考前復(fù)習(xí)策略。

一、詞匯過(guò)關(guān)，查漏補(bǔ)缺

1.考綱難詞

英語(yǔ)的每個(gè)題型都以語(yǔ)篇為基礎(chǔ)，讀懂或聽(tīng)懂語(yǔ)篇是最基本的要求，詞匯是英語(yǔ)表達(dá)的基礎(chǔ)，詞匯障礙不僅影響對(duì)語(yǔ)篇的理解和認(rèn)知，也會(huì)導(dǎo)致答題時(shí)間增加，從而影響整個(gè)考試的節(jié)奏。因此，在考前一個(gè)月的時(shí)間里，考生應(yīng)對(duì)照詞匯表一一過(guò)關(guān)，用鉛筆標(biāo)出陌生或者不太熟悉的詞匯，并不斷循環(huán)記憶，逐步擦除已經(jīng)爛熟于心的部分，直至記熟所有標(biāo)記的詞匯。雖然全國(guó)卷已于2020年取消考試大綱，但考生可以對(duì)照2019年考綱或者課本進(jìn)行詞匯復(fù)習(xí)。

值得注意的是，詞匯過(guò)關(guān)過(guò)程中，對(duì)于不熟悉的詞匯，考生不能孤立地記憶其中文釋義，還應(yīng)通過(guò)查閱詞典和閱讀其例句來(lái)熟悉其表達(dá)的語(yǔ)境，然后在每次循環(huán)記憶時(shí)聯(lián)想其語(yǔ)境。如果說(shuō)英文單詞與中文釋義之間的記憶聯(lián)系是線性的，那么結(jié)合例句和語(yǔ)境的記憶便是網(wǎng)狀的，線性的記憶更容易斷開(kāi)，而網(wǎng)狀的記憶是多維度的，很容易通過(guò)各方面的聯(lián)想而回憶起來(lái)。此外，高考常考熟詞生義，對(duì)于考綱中的常用詞，盡量熟記其常用的多個(gè)含義。

2.拼寫易混

除了過(guò)關(guān)認(rèn)知詞匯，書(shū)面表達(dá)中還需要注意詞匯拼寫的準(zhǔn)確性。一些拼寫容易混淆的詞如：angel(天 使)與angle(角 度)、adapt(適 應(yīng))與adopt(收養(yǎng))、affect(v.影響)與effect(n.效果)、attitude(態(tài)度)與altitude(海拔)、attract(吸引)與attack(攻擊)、aboard(在船/飛機(jī)上)與abroad(在國(guó)外)、broad(寬的)與board(木板)、custom(風(fēng)俗習(xí)慣)與costume(戲服)、contact(接觸)與contract(合同)、dairy(乳制品)與diary(日記)、desert(沙漠)與dessert(甜食)、except(除……之外)與expect(期 待)、expend(花 費(fèi))與expand(擴(kuò) 張)、extend(延長(zhǎng))與extent(程度)、experience(經(jīng)歷)與experiment(實(shí)驗(yàn))、late(晚的)與lately(最近)、later(后來(lái))與latter(后者的)、medal(獎(jiǎng)?wù)?與model(模特)、metal(金屬)與mental(精神的)、principle(原則)與principal(校長(zhǎng))、prize(獎(jiǎng)品)與price(價(jià)格)、quality(質(zhì)量)與quantity(數(shù)量)、quiet(安靜的)與quite(相當(dāng))、rise(上升)與raise(舉起)、arise(出現(xiàn))與arouse(激 發(fā))、sign(符 號(hào))與sigh(嘆 息)、steel(鋼)與steal(偷 盜)、sweet(甜 的)與sweat(汗水)、thought(思考)與though(雖然)、through(通過(guò)；穿過(guò))與thorough(徹底的)、weather(天氣)與whether(是否)、wonder(想知道)與wander(漫游)等。

3.變形易錯(cuò)

語(yǔ)法填空經(jīng)常會(huì)考查詞形變換，相似的詞形變換有著相同的一般規(guī)律，但也有很多例外情況，這就導(dǎo)致考生常常會(huì)根據(jù)一般規(guī)律進(jìn)行變形，而忽略了例外情況。而有的詞匯變形本就遵循一般規(guī)律，有的考生錯(cuò)誤地將其歸為例外情況，也容易導(dǎo)致答題錯(cuò)誤。下表是一些常見(jiàn)的易錯(cuò)變形。

原形 變形 原形 變形1.approve→n. approval 19.generous→n. generosity 2.argue→n. argument 20.hero→pl. heroes 3.assume→n. assumption 21.leaf→pl. leaves 4.basic→adv. basically 22.means→pl. means 5.beg→n. beggar 23.medium→pl. media 6.bored→n. boredom 24.passer-by→pl. passers-by 7.brave→n. bravery 25.permit→n. permission 8.cautious→n. caution 26.photo→pl. photos 9.compete→n. competition/competitor 27.probable→adv. probably 10.complain→n. complaint 28.recognize→n. recognition 11.cruel→n. cruelty 29.repeat→n. repetition 12.curious→n. curiosity 30.simple→adv. simply 13.describe→n. description 31.strong→n.→v. strength,strengthen 14.destroy→p.&p.p. destroyed,destroyed 32.true→adv.→n. truly,truth 15.equip→p.&p.p. equipped,equipped 33.visit→n. visitor 16.exist→n. existence 34.warm→n. warmth 17.explain→n. explanation 35.wide→n. width 18.flee→p.&p.p. fled,fled 36.write→p.&p.p. wrote,written?

二、語(yǔ)法回顧，讀薄筆記

語(yǔ)法基礎(chǔ)知識(shí)也是高考考查的重點(diǎn)之一，考生在經(jīng)歷了一輪系統(tǒng)復(fù)習(xí)與二輪專題突破后，還應(yīng)在考前對(duì)?？嫉恼Z(yǔ)法知識(shí)進(jìn)行梳理和回顧，溫習(xí)錯(cuò)題活頁(yè)本與試卷練習(xí)夾中的筆記與錯(cuò)題，找出自己還未完全熟練掌握的錯(cuò)題與相應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，將原本零星繁雜的語(yǔ)法知識(shí)在腦中繪成清晰的思維網(wǎng)絡(luò)，將原本厚重的語(yǔ)法書(shū)、練習(xí)冊(cè)、糾錯(cuò)本濃縮成幾頁(yè)重點(diǎn)突出的筆記，以供循環(huán)復(fù)習(xí)。

1.名詞單復(fù)數(shù)

一般來(lái)說(shuō)，抽象名詞為不可數(shù)名詞，?？嫉牟豢蓴?shù)名詞有news、advice、progress、equipment、furniture、luggage、fun等。需要注意的是抽象名詞具體化，如“achieve success”這一表達(dá)中，“成功”為抽象意義，而“The film became a big success.”中success意為“成功的人或事物”，為抽象名詞具體化，是可數(shù)名詞。此外還要注意名詞單數(shù)變復(fù)數(shù)時(shí)一些不規(guī)則的變化，如teeth、phenomena、bacteria、analyses等。有一些名 詞 為 單 復(fù) 同 形，如means、species、series、sheep、deer等。還有一些名詞的復(fù)數(shù)形式有特殊含義，如woods意為“樹(shù)林”，customs意為“海關(guān)”，waters意為 “水域”，goods意為 “貨物”，sands意為“沙灘”，arms意為“武器”，works意為“作品”，等等。

2.謂語(yǔ)動(dòng)詞與非謂語(yǔ)動(dòng)詞

動(dòng)詞在句中可作謂語(yǔ)，也可作非謂語(yǔ)，在語(yǔ)法填空題中，考生可根據(jù)所在主句或從句中是否缺少謂語(yǔ)來(lái)判斷。若缺少謂語(yǔ)，此處應(yīng)填謂語(yǔ)動(dòng)詞，同時(shí)需要考慮動(dòng)詞的時(shí)態(tài)、語(yǔ)態(tài)、主謂一致。若不缺謂語(yǔ)，此處應(yīng)填非謂語(yǔ)動(dòng)詞，根據(jù)其所作的成分與主、被動(dòng)關(guān)系來(lái)確定其形式。其中，若非謂語(yǔ)動(dòng)詞作主語(yǔ)或賓語(yǔ)，則一般用動(dòng)名詞形式；若表示目的或者未完成，則用不定式；若非謂語(yǔ)動(dòng)詞作定語(yǔ)、狀語(yǔ)或賓補(bǔ)，則進(jìn)一步分析其與邏輯主語(yǔ)之間的主、被動(dòng)關(guān)系，若為主動(dòng)，則用現(xiàn)在分詞，若為被動(dòng)，則用過(guò)去分詞。

The man standing there is Mrs Smith.(作定語(yǔ)，與被修飾詞之間為主動(dòng)關(guān)系)

The little girl dressed in white is Jenny.(作定語(yǔ)，與被修飾詞之間為被動(dòng)關(guān)系)

Hearing the news,they hugged each other with joy.(作狀語(yǔ)，與主句主語(yǔ)之間為主動(dòng)關(guān)系)

Seen from the ground,the plane was smaller.(作狀語(yǔ)，與主句主語(yǔ)之間為被動(dòng)關(guān)系)

I could hear them shouting outside.(作賓補(bǔ)，與賓語(yǔ)之間為主動(dòng)關(guān)系)

I had my bicycle repaired yesterday.(作賓補(bǔ)，與賓語(yǔ)之間為被動(dòng)關(guān)系)

不定式作定語(yǔ)、狀語(yǔ)或賓補(bǔ)時(shí)除了表示目的或者未完成外，還需要更多地注意習(xí)慣搭配，如the first man to land on the moon、allow sb to do sth、let sb do sth(省to的不定式)等，平時(shí)須注意積累。此外，有些狀語(yǔ)為習(xí)慣用法，其邏輯主語(yǔ)與主句主語(yǔ)不必一致，如considering、supposing、judging from/by、generally speaking、based on等。

3.形容詞和副詞

形容詞一般作定語(yǔ)、表語(yǔ)或賓補(bǔ)，用以形容名詞，而副詞一般作狀語(yǔ)，用以修飾動(dòng)詞或形容詞。語(yǔ)法填空?？疾樾稳菰~與副詞的詞性轉(zhuǎn)換，其變形一般為形容詞后直接加-ly，包括以-e結(jié)尾的形容詞，如extremely、absolutely等，其中truly為例外情況；以輔音字母加-y結(jié)尾的形容詞，變y為i再加-ly，如happily；詞尾為-le的形容詞，去e加y，如gently、simply和possibly；詞尾為-ic的形容詞，加-ally，如basically。語(yǔ)法填空還考查形容詞與副詞的比較級(jí)和最高級(jí)，多音節(jié)詞與大部分雙音節(jié)詞需要加more和most，此外little、many、much、good、bad和far等不規(guī)則變形需要單獨(dú)記憶。

4.冠詞

語(yǔ)法填空主要結(jié)合對(duì)句子結(jié)構(gòu)的分析和定冠詞與不定冠詞的辨析來(lái)考查冠詞，其中不定冠詞a或an表示泛指“一(個(gè))”，定冠詞the表示特指，用于指前文提到的、獨(dú)一無(wú)二的，或者讀者已知的特定事物，考生還應(yīng)結(jié)合語(yǔ)境與固定搭配做出最終判斷。

值得注意的是，判斷不定冠詞用a還是an，應(yīng)看其后名詞的第一個(gè)音素是元音還是輔音，而非看其第一個(gè)字母是元音字母還是輔音字母，如an unforgettable memory、a unique experience、a usual problem、an unusual color、an honest boy、an honour和a one-way trip。

5.代詞

短文填空對(duì)代詞的考查主要在人稱代詞、物主代詞與反身代詞三個(gè)方面，且一般都給出了提示詞，變形較為簡(jiǎn)單，較難的是對(duì)反身代詞與名詞性物主代詞的分辨。其中當(dāng)所填代詞與其所指代的詞為同一個(gè)/群人或同一事物時(shí)，用反身代詞，可作賓語(yǔ)、表語(yǔ)或同位語(yǔ)，而名詞性物主代詞起名詞作用，需要結(jié)合句子結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析，其相當(dāng)于“形容詞性物主代詞+名詞”，如mine=my+n.、theirs=their+n.等。

此外，還應(yīng)注意考查it作形式主語(yǔ)、形式賓語(yǔ)或其固定表達(dá)時(shí)，括號(hào)內(nèi)一般不給提示詞，如2018年全國(guó)乙卷語(yǔ)法填空第70題“If you are time poor,you need run for only half the time to get the same benefits as other sports,so perhaps we should all give it a try.”。

6.介詞

介詞的含義非常豐富，考生需要在平時(shí)的學(xué)習(xí)中多加體會(huì)和理解。同時(shí)，介詞的多種含義之間通常具有某些相似性或聯(lián)系，從介詞的基本義到其引申義的隱喻思維可以通過(guò)多分析和感悟其規(guī)律來(lái)培養(yǎng)。如介詞on的基本義為“在……上”或“在某一天”，on foot、on holiday和depend on則是將介詞on的基本義泛化和抽象化了。此外，很多介詞的固定搭配需要多讀多記，通過(guò)語(yǔ)感和記憶作答，如on fire、on duty等。請(qǐng)?bào)w會(huì)以下例句中介詞的用法：

It is hard to tell the difference between the two versions.

Seven survivors were found,Isabel Crook also among them.

Their performance was far beyond our expectation.

Computers,far from destroying jobs,can create employment.

7.并列連詞

連詞為虛詞，語(yǔ)法填空中不給出提示詞，且只填一個(gè)單詞。連詞主要考查對(duì)短文與句際邏輯的理解，理清了句子間的邏輯關(guān)系，答案就很好確定了。

并列連詞有很多，但需要注意的是，在高考語(yǔ)法填空中一般使用最常見(jiàn)的連詞作答，以保證答案的嚴(yán)謹(jǐn)性，如表示并列關(guān)系就用and，表示轉(zhuǎn)折關(guān)系就用but或者h(yuǎn)owever，但but后一般無(wú)逗號(hào)，其后有逗號(hào)就用however。while也可以表示轉(zhuǎn)折，但主要強(qiáng)調(diào)前后者之間的對(duì)比或相反。表示原因用because最為穩(wěn)妥，表示結(jié)果用so。

8.從句引導(dǎo)詞

從句分為定語(yǔ)從句、狀語(yǔ)從句和名詞性從句。其中狀語(yǔ)從句引導(dǎo)詞的選擇較為簡(jiǎn)單，主要根據(jù)句意和邏輯來(lái)確定。需要額外注意的是一些固定表達(dá)，如so/such...that...(如此……以至于……)，not...until...(直到……才……)，be doing/be about to do/had just done sth when...(正在/正 要/剛 做 完 某 事 這 時(shí)……)，no sooner...than.../hardly...when...(一……就……)，whether...or...(不管……還是……)，had done sth before...(還沒(méi)來(lái)得及……就……)，it will be...before...(還要過(guò)……才……)，等等。

定語(yǔ)從句與名詞性從句使用引導(dǎo)詞的規(guī)則不同，因此在確定引導(dǎo)詞之前需要先結(jié)合主句確定從句的類型。其中定語(yǔ)從句起修飾名詞或代詞的作用，將其用括號(hào)括起來(lái)后主句的結(jié)構(gòu)仍然完整。名詞性從句可在主句中充當(dāng)主語(yǔ)、賓語(yǔ)或表語(yǔ)，將其去掉后主句結(jié)構(gòu)不完整，但同位語(yǔ)從句括起來(lái)后，主句結(jié)構(gòu)仍然完整。

確定了從句類型后，再在從句中分析所需引導(dǎo)詞。在定語(yǔ)從句中，若缺少主語(yǔ)或賓語(yǔ)，則用that來(lái)指代人或物，which指代物，who或whom(只能作賓語(yǔ))指代人；若缺少狀語(yǔ)，則用when表示時(shí)間，where表示地點(diǎn)，why表示原因。名詞性從句中若缺少主語(yǔ)或賓語(yǔ)，表示物用what/whatever，表示人用who/whoever或whom/whomever(只能作賓語(yǔ))，表示“哪一個(gè)”用which/whichever；若缺少狀語(yǔ)，則根據(jù)意義選擇when、where、how和why；若從句中不缺成分，則用whether或if表示“是否”，用that起連接作用，無(wú)實(shí)際意義。

語(yǔ)法填空中從句引導(dǎo)詞考題常見(jiàn)的易錯(cuò)點(diǎn)主要有：定語(yǔ)從句關(guān)系代詞混淆、定語(yǔ)從句的關(guān)系代詞與關(guān)系副詞混淆、名詞性從句that與what混淆、定語(yǔ)從句與同位語(yǔ)從句混淆。

①定語(yǔ)從句關(guān)系代詞混淆

破解方法：先看關(guān)系代詞指人還是指物，用that較為穩(wěn)妥，因?yàn)橛幸恍┣闆r只能用that不能用which，如先行詞為不定代詞、序數(shù)詞或被不定代詞、序數(shù)詞、形容詞最高級(jí)或the very/only修飾時(shí)。

但是若從句為非限制性定語(yǔ)從句，則不能用that，此時(shí)用who或whom(只能作賓語(yǔ))指人，用which指物。若關(guān)系代詞緊跟在介詞后，也不用that，此時(shí)用whom指人，用which指物。

as引導(dǎo)的非限制性定語(yǔ)從句可位于句首，翻譯成“正如”，常用于一些固定表達(dá)，如as we all know、as is known to all、as has been mentioned above、as is reported、as we expected和as is often the case等。

②定語(yǔ)從句的關(guān)系代詞與關(guān)系副詞混淆

破解方法：關(guān)系代詞在從句中充當(dāng)主語(yǔ)、賓語(yǔ)或表語(yǔ)，而關(guān)系副詞在從句中作狀語(yǔ)，所以判斷定語(yǔ)從句中填關(guān)系代詞還是關(guān)系副詞的關(guān)鍵在于從句中是否缺主語(yǔ)、賓語(yǔ)或表語(yǔ)。

This is the park where I always play with my friends.(從句中不缺主語(yǔ)、賓語(yǔ)、表語(yǔ))

This is the park that I visited last week.(visit后缺賓語(yǔ))

Occasions are quite rare when I have the time to spend a day with my child.(從句中不缺主語(yǔ)、賓語(yǔ)、表語(yǔ))

③名詞性從句that與what混淆

破解方法：與定語(yǔ)從句不同的是，在名詞性從句中，that不作成分，只起連接作用，而what充當(dāng)從句中的主語(yǔ)、賓語(yǔ)或表語(yǔ)。

The news that I heard this morning was really a shock to me.(定語(yǔ)從句，that作heard的賓語(yǔ))

What I heard this morning was really a shock to me.(主語(yǔ)從句，what作heard的賓語(yǔ))

That the great writer died was really a shock to me.(主語(yǔ)從句，that在從句中不作成分)

④定語(yǔ)從句與同位語(yǔ)從句混淆

破解方法：在分析主句與從句的關(guān)系時(shí)，定語(yǔ)從句與同位語(yǔ)從句用括號(hào)括起來(lái)之后，主句的結(jié)構(gòu)均仍完整，這是考生容易將兩種從句混淆的主要原因。但兩者的明顯區(qū)別在于定語(yǔ)從句起修飾和限定名詞的作用，其先行詞范圍廣泛，而同位語(yǔ)從句則用于解釋說(shuō)明某個(gè)帶有文字信息的名詞，該同位語(yǔ)從句為該名詞的具體信息，等同于被解釋說(shuō)明的名詞，這些名詞范圍較窄，如news、truth、fact、belief、evidence、idea、question和doubt等。

The news that I heard this morning was really a shock to me.(定語(yǔ)從句，修飾the news)

The news that the great writer died was really a shock to me.(同位語(yǔ)從句，為the news的具體信息)

She didn't answer the question that I raised at the meeting.(定語(yǔ)從句，修飾the question)

She didn't answer the question whether she would help themout.(同位語(yǔ)從句，為the question的具體內(nèi)容)

9.特殊句式

語(yǔ)法填空常考的特殊句式主要是強(qiáng)調(diào)句型(it is/was...that/who...)和倒裝。強(qiáng)調(diào)句型的主要特點(diǎn)是去掉it is/was和that/who后剩下的句子仍然完整，如 “It was not until she got home_______Jennifer realized she had lost her keys.”去掉“It was”與“_______”后，“Jennifer didn't realize she had lost her keys until she got home.”仍然完整，故填that。

倒裝的考查熱點(diǎn)主要是“only+狀語(yǔ)”位于句首、否定意義的詞(not、never、little、few、seldom等)或短語(yǔ)(in no way、by no means、on no condition、under no circumstances等)位于句首、so/such...that...句型中so或such位于句首時(shí)的部分倒裝。部分倒裝是將助動(dòng)詞、情態(tài)動(dòng)詞與be動(dòng)詞提前。考生需注意，需要倒裝的部分一般是主句而不是從句，如：

Only when do you try your best you can achieve success. ×

Only when you try your best can you achieve success. √

Not until did he lose freedom he realized the importance of it. ×

Not until he lost freedom did he realize the importance of it. √

So absorbed he was in the book that did he forget to have lunch. ×

So absorbed was he in the book that he forgot to have lunch. √

三、堅(jiān)持練習(xí)，內(nèi)化技巧

1.堅(jiān)持每天聽(tīng)聽(tīng)力至少20分鐘。聽(tīng)力習(xí)題、新聞或自己喜歡的材料均可，但要堅(jiān)持精聽(tīng)與泛聽(tīng)相結(jié)合，并保證聽(tīng)力材料的可理解性輸入，語(yǔ)速和內(nèi)容都應(yīng)在自己可以接受的范圍內(nèi)。聽(tīng)力可以訓(xùn)練自己獲取主旨要義與細(xì)節(jié)信息的能力，學(xué)會(huì)快速記筆記，對(duì)數(shù)字、時(shí)間、地點(diǎn)等信息格外注意，同時(shí)在做聽(tīng)力題前訓(xùn)練通過(guò)問(wèn)題預(yù)測(cè)聽(tīng)力內(nèi)容的能力。

2.堅(jiān)持每天閱讀和朗讀至少40分鐘。朗讀和精讀、泛讀都可以增加英語(yǔ)語(yǔ)感，幫助記憶語(yǔ)言知識(shí)和表達(dá)規(guī)律。對(duì)自己閱讀的每篇文章，都要養(yǎng)成先瀏覽后掃讀的習(xí)慣，學(xué)會(huì)先歸納文章的主題、主旨與大致結(jié)構(gòu)，再邊理解邊尋找重要的細(xì)節(jié)信息。

3.堅(jiān)持訓(xùn)練高考題型。臨考前一個(gè)月重做近年高考真題。在一輪和二輪復(fù)習(xí)中，考生對(duì)各個(gè)題型的解題技巧都已經(jīng)比較熟悉，但只有通過(guò)多研究出題規(guī)律才能更好地從出題者角度破解其招式，只有通過(guò)有效有序地練習(xí)和不斷地思考感悟才能消化各個(gè)解題技巧，形成自己的深厚的內(nèi)功。

4.書(shū)面表達(dá)的練習(xí)也不能忽視。尤其在臨考前，對(duì)各種體裁和話題的作文特點(diǎn)、模板樣式、常用句型和升級(jí)方法更應(yīng)加強(qiáng)鞏固，這樣在高考的考場(chǎng)上才更容易下筆成文。此外，考生可以每天花5分鐘練字，提醒自己注意書(shū)寫，從現(xiàn)在直至高考這段時(shí)間養(yǎng)成謹(jǐn)慎嚴(yán)肅的英文書(shū)寫習(xí)慣，讓高考作文“顏值”更高，這樣才更有機(jī)會(huì)讓閱卷老師樂(lè)于去了解其“內(nèi)在”和“靈魂”。

四、調(diào)整心態(tài)，從容應(yīng)考

高考不僅是實(shí)力的較量，也是心態(tài)的比拼。高考前考生應(yīng)注重過(guò)程，每天完成好既定的任務(wù)，總結(jié)歸納進(jìn)步和不足，讓自己因充實(shí)的狀態(tài)而滿足和愉悅。若過(guò)多地?fù)?dān)心還未到來(lái)的困難和挑戰(zhàn)，不僅平添恐懼和壓力，也容易變得浮躁，分散了學(xué)習(xí)的注意力，若這種狀態(tài)持續(xù)過(guò)長(zhǎng)，可能在考場(chǎng)上也仍然不能更好地投入和專心思考。若已經(jīng)出現(xiàn)了焦慮情緒，也不用過(guò)多地?fù)?dān)心，更多地投入每道題、每個(gè)知識(shí)點(diǎn)、每一次進(jìn)步中，焦慮便會(huì)分散許多?？赡芸忌谶@一階段花了很多時(shí)間和精力攻克的難題和彌補(bǔ)的短板在最后的高考中并未出現(xiàn)，但努力的過(guò)程帶來(lái)的充實(shí)、專注和成就感對(duì)于高考的狀態(tài)和發(fā)揮已經(jīng)起到了至關(guān)重要的作用。此外，每天堅(jiān)持鍛煉、規(guī)律飲食、按時(shí)睡眠可以將自己的身體調(diào)整到更好的狀態(tài)。