體操棒在小學(xué)體育課堂教學(xué)中的應(yīng)用

孫學(xué)

體操棒是小學(xué)體育教學(xué)中的常見(jiàn)器材，合理利用體操棒進(jìn)行游戲練習(xí)，不僅能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，活躍課堂氣氛，更有助于發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作意識(shí)。為進(jìn)一步提高體操棒的利用率，發(fā)揮其應(yīng)有價(jià)值，筆者結(jié)合自身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，設(shè)計(jì)了一組結(jié)合體操棒的課堂游戲，在實(shí)踐中取得了不錯(cuò)的效果。

一、“抬擔(dān)架”

適合水平段：水平二。

游戲目的：發(fā)展學(xué)生上肢力量，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

游戲方法：比賽采用接力形式進(jìn)行，3名學(xué)生一組，每組1根體操棒。1名學(xué)生雙臂支撐于體操棒上，另外2名學(xué)生雙手握棒，抬起棒上學(xué)生并將其運(yùn)送到目的地。到達(dá)目的地后，3名學(xué)生迅速跑回起點(diǎn)將體操棒交給下一組。游戲中可以根據(jù)學(xué)情設(shè)置不同的運(yùn)送距離，三年級(jí)建議7～8m，四年級(jí)建議8～10m。棒上學(xué)生觸地1次全組原地做2次蹲起后再出發(fā)。用時(shí)最短的組獲勝（圖1）。

注意事項(xiàng)：盡量將身高體重相近的學(xué)生分在一組?？梢杂媚z帶將2根體操棒捆綁到一起，以增強(qiáng)體操棒的承重力。為避免學(xué)生摔倒受傷，可鋪放體操墊或者在足球場(chǎng)地上進(jìn)行游戲。

二、“趕小豬”

適合水平段：水平一。

游戲目的：增強(qiáng)肢體的協(xié)調(diào)性。

游戲方法：游戲采用接力的形式，全班分為6組，每組6～7人，每組1根體操棒。各組分別站在各自的跑道內(nèi)，游戲起點(diǎn)與終點(diǎn)相距15m。每組第一名學(xué)生手持體操棒趕“小豬”（籃球、排球等球類(lèi)器材），使其快速前進(jìn)。抵達(dá)終點(diǎn)后，將“小豬”抱起跑回起點(diǎn)，交給下一名學(xué)生。游戲中只能用體操棒趕“小豬”，且必須將“小豬”全程控制在自己的跑道內(nèi)，如果偏離跑道范圍需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始比賽。用時(shí)最少的組獲勝（圖2）。

注意事項(xiàng)：“小豬”可以選擇排球、足球、籃球，也可以用壘球等小球，以增加難度。提醒學(xué)生在抱球跑的過(guò)程中要注意安全，以防摔倒。

三、合作夾球

適合水平段：水平二。

游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。

游戲方法：在邊長(zhǎng)為15m的正方形場(chǎng)地4個(gè)角分別放置1個(gè)呼啦圈，圈中放若干個(gè)小球。將全班分為4組，每組10人。4個(gè)組的學(xué)生分別以2路縱隊(duì)站在正方形場(chǎng)地的4個(gè)角。游戲開(kāi)始后，組內(nèi)相鄰2名學(xué)生合作，利用手中的體操棒將本組呼啦圈中的球夾住，并將球運(yùn)送到相鄰組的呼啦圈內(nèi)，然后返回將體操棒交給本組接下來(lái)的2名學(xué)生。游戲按照順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行，如，1組將球運(yùn)送到2組，2組將球運(yùn)送到3組，以此類(lèi)推。游戲中，學(xué)生身體的任何部位不得觸碰球，如球在中途掉落要用體操棒重新夾住后再出發(fā)。如出現(xiàn)違規(guī)，違規(guī)學(xué)生原地做2次蹲起后再出發(fā)。比賽時(shí)間為4min，最后圈中球數(shù)最少的組獲勝（圖3-1、圖3-2）。

注意事項(xiàng)：可以選擇排球、足球、籃球，也可以用壘球等小球，以增加難度。游戲前提醒學(xué)生不要擁擠打鬧，注意安全。

四、穿越“封鎖線(xiàn)”

適合水平段：水平一。

游戲目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生攀爬能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

游戲方法：比賽采用接力方式，將全班學(xué)生分成人數(shù)相同的4個(gè)組，其中2個(gè)組的學(xué)生設(shè)置障礙，另外2個(gè)組的學(xué)生爬行通過(guò)封鎖線(xiàn)。用體操墊鋪設(shè)2條6～8m的賽道，學(xué)生在爬行過(guò)程中身體不能觸碰體操棒，爬至終點(diǎn)后迅速跑回起點(diǎn)，與本組下一名學(xué)生擊掌后，下一名學(xué)生出發(fā)。用時(shí)最短的組獲勝（圖4）。

注意事項(xiàng)：可以通過(guò)改變體操棒的高矮來(lái)調(diào)整比賽難度。比賽開(kāi)始前，教師教授爬行動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)爬行時(shí)低頭前進(jìn)。

五、“大擺鐘”

適合水平段：水平二、水平三。

游戲目標(biāo)：提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)學(xué)生上肢力量。

游戲方法：學(xué)生2人一組，一名學(xué)生蹲下后雙手持體操棒平舉，使體操棒做勻速鐘擺移動(dòng)，另一名學(xué)生手腳同時(shí)支撐地面。當(dāng)體操棒移動(dòng)到支撐學(xué)生手臂一側(cè)時(shí)，胳膊迅速收起使體操棒通過(guò)。30s后2人交換練習(xí)。規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成次數(shù)多的學(xué)生獲勝（圖5）。

注意事項(xiàng)：可以改變鐘擺擺動(dòng)速度來(lái)調(diào)整難度。擺動(dòng)要?jiǎng)蛩龠M(jìn)行，速度不宜過(guò)快，以防傷到學(xué)生手臂。

六、素質(zhì)練習(xí)

適合水平段：水平三。

游戲目的：增強(qiáng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性，提高下肢力量。

游戲方法：全班學(xué)生平均分成6組，每3組組成練習(xí)團(tuán)隊(duì)，其中2個(gè)組面對(duì)面蹲下持棒形成障礙，1個(gè)組做側(cè)身跨過(guò)體操棒、跨跳結(jié)合躍過(guò)體操棒等協(xié)調(diào)性練習(xí)，做完后按順序替換持棒組的學(xué)生。速度快的組獲勝（圖6）。

注意事項(xiàng)：體操棒不宜舉得太高，盡量不要超過(guò)學(xué)生的膝蓋。學(xué)生可以根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)能力決定跳躍高度。