淺談大學(xué)生手機依賴

摘 要：目的：本文主要探討了大學(xué)生目前的手機依賴現(xiàn)狀以及對應(yīng)措施。通過對目前大學(xué)生手機依賴的研究梳理，從自尊角度切入分析手機依賴的研究，探討從自尊角度緩解大學(xué)生手機依賴的對策。

關(guān)鍵詞：手機依賴;自尊

近年來，隨著社會經(jīng)濟(jì)的逐步穩(wěn)定高速發(fā)展與互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的日趨成熟，作為移動終端的最典型代表的手機日趨成為人們生產(chǎn)生活所離不開的必需品。當(dāng)下，手機的功能和普及率越來越高，它是一種集MP3、通訊、GPS、拍照、重力傳感器、指紋技術(shù)等功能于一體的移動終端，無論是車水馬龍的繁華都市還是寧靜祥和的小街小巷，我們都可以發(fā)現(xiàn)手機的使用者。根據(jù)思科第11次年度VNI全球移動數(shù)據(jù)流量統(tǒng)計，全球手機數(shù)據(jù)流量在2016年度增長了63%，并且，思科預(yù)計，到2021年全球手機用戶數(shù)將達(dá)到55億[1]。正如這些數(shù)據(jù)所示，全球手機用戶增長十分迅速且?guī)砹司W(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)流量的大幅增長?；ヂ?lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布的第39次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》表明，截至2016年12月，我國網(wǎng)民規(guī)模已經(jīng)達(dá)到7.31億，在這7.31億人群中，學(xué)生群體規(guī)模最大，占比為25%[2]。大學(xué)生作為學(xué)生群體中的典型代表，同樣也包含了較多的手機用戶。根據(jù)一份在沈陽五所學(xué)校進(jìn)行的調(diào)查問卷顯示，85.7%的學(xué)生每天手機保持開機的狀態(tài)超過8小時，83.6%的學(xué)生則表示有過上課時間玩手機的經(jīng)歷，65.1%的學(xué)生表述自己對手機產(chǎn)生依賴[3]?？梢?，在當(dāng)下，隨著大學(xué)生手機用戶的不斷增多，手機依賴已漸漸地由一種個體傾向轉(zhuǎn)變成了一種普遍存在的社會現(xiàn)象。

關(guān)于手機依賴意義的界定，不同的文獻(xiàn)當(dāng)中有不同的解釋。有的學(xué)者認(rèn)為，“手機依賴”可命名為“手機綜合征”“手機中毒癥候”“手機焦慮癥”，手機依賴就是由于個體的某種動機過度使用手機而導(dǎo)致個體的心理和社會功能受損的癡迷狀態(tài)[4]。另有學(xué)者持不同的看法，認(rèn)為手機依賴（mobile phone addiction）是過度沉溺于以手機為媒介的各種活動，對手機使用產(chǎn)生強烈的、持續(xù)的渴求感和依賴感，并導(dǎo)致個體出現(xiàn)明顯的社會、心理功能障礙[5]。雖然，不同學(xué)者對手機依賴的界定并不相同，但無一例外的是，我們從其概念的界定中可以看出手機依賴這一社會現(xiàn)象會對我們產(chǎn)生許多影響。除了對眼睛的傷害外，手機依賴會使人的一些社會功能受到損害，長時間使用手機，將導(dǎo)致學(xué)生沒有充足的時間來完成學(xué)習(xí)任務(wù)，再者長時間高頻率地使用手機會導(dǎo)致人們分散注意力從而使工作效率降低[6]。

就手機依賴的成因方面，可以找到許多相關(guān)因素。首先，手機性能的不斷提升增加了手機本身對人們的吸引力，其中的特色功能如微信，手機QQ已經(jīng)成為了人們生活中所必不可少的工具。其次，家長的教養(yǎng)方法也可能會導(dǎo)致人們手機依賴行為的產(chǎn)生。鄧兆杰等人研究發(fā)現(xiàn)，手機依賴與父母更為積極的教養(yǎng)方式呈負(fù)相關(guān)[7]。最后，人格也是造成手機依賴現(xiàn)象的重要原因之一。王歡，黃海，吳和鳴的研究表明，手機依賴與“大五”人格中的神經(jīng)質(zhì)呈顯著正相關(guān)，同時手機依賴與社會焦慮呈正相關(guān)，并且社會焦慮起到了中介效應(yīng)的作用[5]。Leung的研究顯示，手機依賴與人們的個人感覺尋求以及自尊有關(guān)，人們可能會通過使用手機的方式來尋求自尊[6]。Bianchi等人的研究表明，在年輕人群中，人們的手機使用時間與自尊水平高低呈負(fù)相關(guān)，自尊水平越低的個體手機依賴狀況就越明顯[8]。

針對目前已知的手機成癮問題和自尊的關(guān)系，我認(rèn)為，作為學(xué)校一方，應(yīng)當(dāng)重視在校大學(xué)生的手機成癮現(xiàn)象。隨著社會不斷進(jìn)步以及科技的不斷發(fā)展，人們需要對手機這種新興事物在普及的過程中加以重視。高校應(yīng)多開展相關(guān)的心理健康講座，使學(xué)生重視手機依賴的現(xiàn)象并提供一些切實可行的指導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生避開手機使用的誤區(qū)，確立積極的目標(biāo)，同時應(yīng)密切聯(lián)系學(xué)生及其家長，以家庭為單位向人們普及手機依賴方面的知識，爭取做到綠色健康地使用手機，從而更好地利用手機為自己服務(wù)。另外，學(xué)校應(yīng)通過合適的方式引導(dǎo)大學(xué)生更好地認(rèn)識自己，提高個體的自尊水平，例如經(jīng)常舉行自尊講座，開展關(guān)于自尊為主題的主題班會，向同學(xué)傳授自我方面的知識，鼓勵學(xué)生認(rèn)識自我培養(yǎng)自尊自愛自信的心理人格。

參考文獻(xiàn)

[1]Cisco Visual Networking Index：Global Mobile Data Traffic Forecast Update，2016-2021 White Paper.

[2]沈金萍.第39次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》發(fā)布我國網(wǎng)民達(dá)7.3億[J].傳媒，2017（3）：30-30.

[3]鄭曉娜，辛斌.在校大學(xué)生手機依賴調(diào)查報告—沈陽5所學(xué)校為例[J].沈陽航空航天大學(xué)學(xué)報，2012，29（6）：73-76.

[4]劉紅，王洪禮.大學(xué)生手機成癮與孤獨感、手機使用動機的關(guān)系[J].心理科學(xué)，2011（6）：1453-1457.

[5]王歡，黃海，吳和鳴.大學(xué)生人格特征與手機依賴的關(guān)系：社交焦慮的中介作用[J].中國臨床心理學(xué)雜志，2014，22（3）：447-450.

[6]Leung L.Leisure boredom，sensation seeking，self-esteem，and addiction.Mahwah，Nj：Lawrence Erlbaum Associates，2008.

[7]鄧兆杰，黃海，桂婭菲，等.大學(xué)生手機依賴與父母教養(yǎng)方式、主觀幸福感的關(guān)系[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2015，29（1）：68-73.

[8]Bianchi A，Phillips J G.Psychological Predictors of Problem Mobile Phone Use.CyberPsychology &Behavior，2005，8，（1）：39-51

作者簡介：

李乾楷，性別：男，民族：漢，籍貫：山西省長治市上黨區(qū)，學(xué)歷：全日制碩士在讀研究方向：應(yīng)用心理學(xué).