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    游戲在小學跑、跳、投練習中的應(yīng)用

    2021-07-05 03:09:38郭永堅
    中國學校體育 2021年2期
    關(guān)鍵詞:注意事項次數(shù)小學生

    郭永堅

    田徑運動可以發(fā)展小學生的各種身體素質(zhì),但重復(fù)練習難免單調(diào)枯燥,不符合小學生的生理和心理特點。筆者結(jié)合跑、跳、投基礎(chǔ)能力,設(shè)計出高強度的游戲活動,讓學生體驗更多的樂趣,進一步發(fā)展運動能力。

    一、速度性游戲

    1.攻防追擊

    游戲方法:將學生分成“追擊”和“躲避”2個組,躲避者在場地內(nèi)自由奔跑,追擊者手持泡沫棒(軟排球、小的橡膠球等亦可)追趕躲避者,如能擊中躲避者的后背,被擊中的躲避者則退出場地,全部擊中后,兩組學生身份互換。躲避者不得跑離場地,不得用手保護自己的后背或打掉對方的泡沫棒,全部擊中對手用時短的組獲勝(圖1)。

    注意事項:由于奔跑速度較快,教師需要根據(jù)場地大小合理安排人數(shù),以防過于擁擠發(fā)生沖撞。游戲中提醒被擊中的學生立刻舉手跑到場外,以保證游戲的正常進行及學生的安全。

    2.你爭我奪

    游戲方法:學生2~4人一組,教師向任意方向扔出1個會隨意變向的六角球或體能圈,球(圈)第一次落地后,所有學生同時沖刺,看誰先碰到球(圈)。學生不得搶跑,身體任意部位碰到球(圈)都算獲勝(圖2)。

    注意事項:由于游戲比較激烈,每組安排的學生人數(shù)不宜過多,2~4人為宜,強調(diào)任意部位碰到球(圈)就獲勝,減少跑動中的急剎車,不得用手抓。

    二、耐力性游戲

    游戲名稱:攻防闖關(guān)。

    游戲方法:學生2人一組,在長10m寬3.5m的長方形場地內(nèi),1人進攻、1人防守,在規(guī)定的進攻防守線進行游戲,白色為進攻線,紅色為得分線。進攻學生站在進攻線后,防守學生站在進攻線上,進攻學生在不被防守者碰到的情況下跑過得分線則得1分,到達得分線前被對方碰到則需回到防守線后重新開始。20s后交換身份,在規(guī)定時間內(nèi)積分多者獲勝(圖3)。

    注意事項:由于此游戲強度大,因此場地的選擇不宜過大,同時由于對抗性強,教師要反復(fù)強調(diào)防守者觸及到對手即可,不要有用力抓、碰、推等動作。

    三、跳的游戲

    游戲名稱:單腳攻防。

    游戲方法:在長6m、寬4m的場地內(nèi),學生2人一組,攻擊者手持泡沫棒,用單腳跳的形式追擊正常跑動的躲避者,在40s內(nèi)計算擊中的次數(shù),休息20s后互換角色,擊中次數(shù)多者勝。進攻者在規(guī)定時間內(nèi)不能換腳,躲避者不能離開規(guī)定的場地(圖4)。

    注意事項:由于小學生單腳跳堅持的時間不會太長,因此場地不宜過大、游戲時間不宜太長。

    四、投擲的游戲

    游戲名稱:對攻躲避。

    游戲方法:將學生分成人數(shù)相同的2個組,學生在各自的場地內(nèi)手持橡膠球向?qū)Ψ綀龅赝稊S,被球擊中者淘汰。在規(guī)定時間內(nèi)看誰擊中對方的次數(shù)多。每人手中只能拿2顆球,只能在規(guī)定的區(qū)域里投擲,不能出界(圖5)。

    注意事項:游戲過程中常會有學生總是躲在后面,或者由于撿球使練習強度下降,因此教師要不斷提醒學生進攻,或者限制進攻區(qū)域,不能離得過遠投擲等,提高游戲趣味性的同時保證強度。

    [本文系思明區(qū)教育科學“十三五”規(guī)劃2020課題《核心素養(yǎng)培育背景下“樂動會”體育課堂的研究》研究成果(課題編號:Z2020X0221)]

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