關(guān)于班級心理健康教育的探索

蔣文萍

摘 要：隨著社會的發(fā)展、人才競爭的日益激烈，由于學(xué)習(xí)和人際關(guān)系壓力而造成各種不同程度的心理問題現(xiàn)象，在中學(xué)已經(jīng)愈發(fā)普遍。作為班主任教師，如何在帶班過程中有效融入心理健康教育已變得十分迫切。心理健康教育需要一個整體的知識系統(tǒng)和一系列相關(guān)團體心理輔導(dǎo)有機結(jié)合才能對學(xué)生進行有序地、有效地指導(dǎo)。正因為如此，將心理健康教育作為班級工作中一項長期的、持續(xù)性的、系統(tǒng)性的內(nèi)容顯得尤為重要。本論文結(jié)合了心理健康教育的主要知識體系和相應(yīng)的專題輔導(dǎo)活動，嘗試將適合中學(xué)生的心理健康教育分成10個專題，一線班主任或心育教師可以將這些內(nèi)容作為心理健康材料進行操作，為做好學(xué)生的心理健康教育添磚加瓦。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 班級工作 心理健康教育 團體心理輔導(dǎo)

目前，隨著課程改革的推進和進一步落實全面推進素質(zhì)教育的需求，關(guān)注和解決中學(xué)生的心理健康問題也日趨重要。 由于心理健康教育的特點，心理狀態(tài)的形成或是改變，它都需要一個積累、感悟、由量變到質(zhì)變的過程;它也需要有一個整體的知識系統(tǒng)和一系列相關(guān)團體心理輔導(dǎo)的有機結(jié)合。只有這樣，對于學(xué)生的心理健康教育才能夠有序地、有效地進行。也正因為如此，將心理健康教育作為班主任老師長期關(guān)注和實施的工作內(nèi)容便顯得尤為重要了。

1 心理健康教育的形式

針對學(xué)生進行的心理健康教育，我們一般都采用團體心理輔導(dǎo)的方式來進行。

團體心理輔導(dǎo)，是指在團體的情境下進行的一種心理輔導(dǎo)形式，它需要被輔導(dǎo)者通過團體內(nèi)成員間的人際交互作用，促使自己在過程中觀察、學(xué)習(xí)、體驗，在這個過程中，實現(xiàn)對自我的認識、探索、調(diào)整和改善。同時，團體心理輔導(dǎo)也給學(xué)生提供了學(xué)習(xí)新的思維態(tài)度和行為方式的平臺，協(xié)助每一位被輔導(dǎo)者在過程中做好自我的適應(yīng)與發(fā)展。

2 團體心理輔導(dǎo)的模式

那么，團體心理輔導(dǎo)如何高效進行，怎樣通過輔導(dǎo)活動讓每一位學(xué)生都有所收獲，什么樣的輔導(dǎo)課程設(shè)置才能使學(xué)生喜愛并能積極配合其中？本論文作者探討并建構(gòu)了一種易于操作的團體心理輔導(dǎo)教學(xué)模式。該模式有系統(tǒng)的專項輔導(dǎo)安排與內(nèi)容，有自己的特色和科學(xué)的編排，能讓學(xué)生在參與活動獲得個人體驗的同時，還能習(xí)得相關(guān)的心理知識，并且具有較強的操作性，能供相關(guān)的輔導(dǎo)教師借鑒并使用。

3 系統(tǒng)的團體心理輔導(dǎo)總框架

全部的團體心理專項輔導(dǎo)可分成10次專項輔導(dǎo)進行操作，每次輔導(dǎo)60分鐘，操作頻率為平均隔周一次?？傮w安排如下表：

4 總結(jié)與展望

2018-2019年，本文作者對這種將知識授予和輔導(dǎo)活動相結(jié)合的系統(tǒng)團體心理輔導(dǎo)的有效性進行了實驗對比研究。通過采用實驗組、控制組前后測設(shè)計，從其所在學(xué)校任選兩個人數(shù)相等的自然教學(xué)班各45名高中生作為被試，并將其中一班作為實驗組，另一個班作為控制組。對實驗組進行13次團體心理輔導(dǎo);對控制組不進行任何心理干預(yù)。用SCL-90心理健康癥狀自評量表、情緒智力量表EIS中文版來進行前后測，通過T檢驗來對比實驗結(jié)果。

研究結(jié)果如下：

對比實驗組和控制組在兩個量表下的后測數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)在SCL-90心理健康癥狀自評量表中，兩組被試在人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、偏執(zhí)因子上有顯著差異（P<0.05）;在情緒智力量表EIS中文版中，兩組被試在總分和情緒知覺、自我情緒管理、情緒運用因子上有顯著差異（P<0.05）。這也進一步說明了，經(jīng)過心理健康輔導(dǎo)的實驗組學(xué)生在心理健康各癥狀的表現(xiàn)較控制組有明顯的改善，在情緒的認知和運用能力上也比控制組有明顯的提高，因而系統(tǒng)的團體心理健康輔導(dǎo)對提升中學(xué)生的綜合心理健康水平有顯著的效果。

綜上所述，系統(tǒng)團體心理輔導(dǎo)是較為科學(xué)且有實效的心理輔導(dǎo)模式，也是適合一線班主任和心育教師們堅持實施的重要內(nèi)容。希望隨著廣大心育工作者的共同努力，我們必定能讓更多的學(xué)生能夠接受輔導(dǎo)，自信樂觀積極地走向充滿陽光的未來。

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天津市第一中學(xué) （天津市 300000）