藏族射箭運動員身體形態(tài)與機能相關(guān)性研究

陳 婷，史展雨，趙 昕

(1.西藏民族大學體育學院 陜西咸陽712082；2.咸陽市中心醫(yī)院 陜西咸陽712000)

射箭項目是青藏高原地區(qū)藏民族傳統(tǒng)體育的重要組成部分[1]。依據(jù)動作特點，射箭運動可劃分為舉弓、開弓、靠弦、繼續(xù)用力、瞄準和撒放六個階段[2][3]。射箭運動以準確性為技術(shù)核心，以上肢肌群精細用力、協(xié)調(diào)配合為技術(shù)關(guān)鍵，對運動員身體形態(tài)和身體機能提出較高要求。據(jù)相關(guān)研究表明，在身體形態(tài)方面，射箭運動員指長、手長、前臂長和肩寬顯著高于普通人群，肌肉量及瘦體重隨訓練水平增高呈增加趨勢[4][5]。在身體機能方面，射箭運動員心肺功能和身體素質(zhì)均高于普通人群，主要表現(xiàn)為心率降低，胸廓、肺組織彈性增大，平衡、協(xié)調(diào)及肌肉耐力增加[4][5]。藏族人群受低氧、飲食和遺傳等因素影響，其身體形態(tài)、心肺功能和身體素質(zhì)均與漢族存在一定差異。梳理文獻發(fā)現(xiàn)，藏族人群瘦體重顯著低于漢族[6]，身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)、體脂率和腰圍顯著高于漢族[6]，心肺儲備能力、耐力及上肢力量顯著優(yōu)于漢族[7][8]。而藏族射箭運動員長期在高原環(huán)境中進行訓練，其身體形態(tài)和機能是否存在民族性與特殊性尚未可知。目前關(guān)于藏族射箭運動員身體機能研究少見。本文旨在分析藏族射箭運動員身體形態(tài)、心肺功能、身體素質(zhì)的特點及相關(guān)性，為其科學訓練提供理論數(shù)據(jù)基礎(chǔ)，促進藏民族傳統(tǒng)體育事業(yè)發(fā)展。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

選取來自西藏自治區(qū)體育運動技術(shù)學校(拉薩)的藏族射箭運動員48人(從事專項時間為5-6年以上)，及普通藏族學生(對照組，非體育專業(yè)，按班級人數(shù)隨機抽樣)48人，每組男女生各24名。要求所有受試者均身體健康，無心腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病、身體殘疾和肢體畸形，且測試前24小時均未暴飲暴食、劇烈運動。受試者均在自愿、知情的基礎(chǔ)上參加實驗，基本情況見表1。

表1：受試者基本情況

（二）研究方法

1、身體形態(tài)指標測量

采用生物電阻抗測量技術(shù)，使用韓國In?Body3.0人體成分分析儀和卷尺測量身體形態(tài)。指標包括：身高、體重、體質(zhì)量指數(shù)(BMI)、肌肉量、體脂肪率、身體水分、腰臀比，上肢長、下肢長、前臂長、手長、手寬、臂展、肩寬。

2、心肺功能指標測量

采用芬蘭Polar心率遙測儀測量安靜心率、采用水銀血壓計測量收縮壓和舒張壓；使用德國便攜式心肺功能遙測儀(METAL YZER 3B)，瑞典MONARK(839E)功率自行車測量最大攝氧量、最大攝氧量/體重；使用意大利Spirolab III肺功能測量儀測定受試者肺功能，指標包括：肺活量(VC)、VC%、用力肺活量(FVC)、FVC占預計值的百分比(FVC%)、第一秒用力呼氣容積(FEV1)、FEV1占預計值的百分比(FEV1%)、呼氣峰流速(PEF)、最大呼氣中段流量(MMF)、最大通氣量(MVV)、MVV%。

3、身體素質(zhì)指標測量

使用中體同方(CSTF-2000型)電子體測設(shè)備測量身體素質(zhì)指標。指標包括：50m跑、1000m跑(男)/800m(女)、引體向上(男)/仰臥起坐(女)、立定跳遠、坐位體前屈、左手握力、右手握力、背力、縱跳。

4、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

所有數(shù)據(jù)采用SPSS Statistics17.0進行統(tǒng)計分析。采用獨立樣本T檢驗分析進行顯著性差異分析。P<0.05為差異顯著，P<0.01為差異極顯著。數(shù)據(jù)采用平均數(shù)和標準差(x^±s)表示。

二、研究結(jié)果

（一）身體形態(tài)學指標數(shù)據(jù)

表2：藏族射箭運動員和普通藏族大學生身體形態(tài)學指標比較(±s)

表2：藏族射箭運動員和普通藏族大學生身體形態(tài)學指標比較(±s)

性別身高/cm體重/kg肌肉量/kg BMI體脂肪率/%身體水分/kg肩寬/cm上肢長/cm下肢長/cm前臂長/cm手長/cm手寬/cm臂展/cm男生運動員175.60±7.20*63.78±8.32 54.46±6.58 20.74±2.36 12.24±1.88 41.36±5.12 39.78±0.02 77.58±4.80*97.94±2.68 24.14±11.23 17.44±0.84 10.60±0.50 175.06±6.49*普通學生172.71±5.28 67.53±8.22 52.99±5.46 22.52±2.34*14.02±4.47 43.27±4.32 37.80±0.04 73.05±3.99 95.07±3.45 23.45±9.90 18.29±1.73 10.12±1.87 171.83±4.91女生運動員168.14±3.72##60.21±6.80 43.80±3.72 21.69±1.95 23.26±3.87 34.47±3.00 36.2±0.03 68.01±2.25*88.29±2.10 21.77±3.00 17.33±3.23*9.40±1.49 164.56±7.63**普通學生161.10±5.52 58.56±6.05 42.63±3.64 21.44±1.80 21.84±3.41 33.55±2.88 35.79±0.03 66.94±2.53 84.72±1.56 20.71±0.72 16.47±2.06 9.58±0.68 161.42±0.89

研究結(jié)果顯示：藏族射箭男運動員BMI顯著低于普通藏族男生(P<0.05)，身高、上肢長、臂展均顯著高于普通藏族男生(均P<0.05)；藏族射箭女運動員上肢長、手長、臂展(P<0.01)均高于普通藏族女生(除標注外，均P<0.05)。其余身體形態(tài)學指標均無統(tǒng)計學意義(見表2)。

表3：藏族射箭運動員和普通大學生心肺功能指標比較(X-±s)

（二）心肺功能數(shù)據(jù)

研究結(jié)果顯示：藏族射箭男運動員安靜心率(P<0.05)顯著低于普通藏族男生，MVV(P<0.01)、FEV1(P<0.05)顯著高于普通藏族男生；藏族射箭女運動員安靜心率(P<0.05)顯著低于普通藏族女生，F(xiàn)VC、VC?max和MVV顯著高于普通藏族女生(均P<0.05)。其余心肺功能指標均無統(tǒng)計學意義(見表3)。

（三）身體素質(zhì)數(shù)據(jù)

研究結(jié)果顯示：藏族射箭男運動員50米、立定跳遠、引體向上、左手握力、右手握力成績顯著高于普通藏族男生(均P<0.05)；藏族射箭女運動員800米、立定跳遠、仰臥起坐(P<0.01)、坐位體前屈、左手握力、背力(P<0.01)成績顯著高于普通藏族女生(除標注外，均P<0.05)；其余身體素質(zhì)指標均無統(tǒng)計學意義(見表4)。

表4：射箭運動員和普通大學生身體素質(zhì)指標比較(X-±s)

（四）身體形態(tài)與身體機能相關(guān)性

藏族射箭男運動員身體形態(tài)與身體機能相關(guān)性分析：心率與BMI呈負相關(guān)(r=-0.904，P=0.048)，F(xiàn)EV1(r=0.836，P=0.008)、PEF(r=0.818，P=0.007)與肌肉量呈正相關(guān)，右手握力與上肢長(r=0.779，P=0.049)、手長(r=0.147，P=0.025)均呈正相關(guān)，縱跳成績與肌肉量(r=0.816，P=0.044)呈正相關(guān)(見表5)。藏族射箭女運動員身體形態(tài)與身體機能相關(guān)性分析：血氧飽和度與BMI(r=-0.789，P=0.027)、體脂率(r=-0.854，P=0.036)呈 負 相 關(guān)；PEF與BMI(r=-0.892，P=0.004)、體脂率(r=-0.885，P=0.006)呈負相關(guān)；左手握力與肌肉量(r=0.554，P=0.042)、上肢長(r=0.684，P=0.015)呈正相關(guān)(見表6)。

表5：藏族射箭男運動員身體形態(tài)與身體機能相關(guān)性(r值)

表6：藏族射箭女運動員身體形態(tài)與身體機能相關(guān)性(r值)

三、分析與討論

（一）身體形態(tài)指標分析

良好的身體形態(tài)特征是射箭運動員取得優(yōu)異成績的保障和關(guān)鍵。文獻顯示：射箭運動員指距、前臂長和手長等身體形態(tài)指標均高于普通成人，且各指標間保持著恰當?shù)谋壤P(guān)系[5][9]。為適應項目需要，多數(shù)射箭運動員肌肉量及瘦體重較高，且隨訓練水平增高呈增加趨勢[4]。目前關(guān)于藏族射箭運動員身體形態(tài)的研究少見。本研究結(jié)果顯示：藏族射箭男運動員BMI顯著低于普通藏族男生，身高、上肢長和臂展顯著高于普通藏族男生；藏族射箭女運動員上肢長、手長、臂展均顯著高于普通藏族女生?？梢?，藏族射箭運動員身體形態(tài)學指標優(yōu)于普通藏族，這與射箭項目在運動員身體形態(tài)上的選材有關(guān)。藏族射箭男運動員BMI較低與其長期在高原環(huán)境下進行運動訓練有關(guān)。文獻顯示：高原訓練可以增提高運動員基礎(chǔ)代謝率，加快脂類代謝，減少脂肪堆積[10]。

（二）心肺功能指標分析

射箭運動對心肺功能要求較高，主要體現(xiàn)在搭弓射箭時心率和呼吸控制[11][12]。心率增加使舒張期縮短，而高水平弓箭手往往選擇在舒張期進行觸發(fā)動作[10]，且心率值越高、呼吸頻率越快，射擊類項目得分的相關(guān)性越低[4][13]。研究發(fā)現(xiàn)，與普通成人相比，射箭運動員心率較低，肺活量/體重指數(shù)和最大通氣量較高，表現(xiàn)出良好的胸廓、肺組織彈性和較低的氣道阻力。但心電圖測試和心功能指數(shù)顯示，部分運動員存在慢性疲勞現(xiàn)象[11][14]。本研究結(jié)果顯示：與普通藏族男生相比，藏族射箭男運動員安靜心率顯著降低，MVV、FEV1顯著增高；與普通藏族女生相比，藏族射箭女運動員安靜心率顯著降低，F(xiàn)VC、VC和MVV顯著增高。文獻顯示，F(xiàn)EV1、FVC、VC和MVV均為肺通氣功能指標，可見，藏族射箭運動員肺通氣功能優(yōu)于普通藏族。究其原因，藏族射箭運動員長期在高原環(huán)境下進行體能訓練，低氧刺激使其呼吸深度、呼吸頻率和呼吸肌力量增強，胸廓活動范圍增大，進而提升肺儲備能力。本研究中藏族射箭運動員安靜心率顯著降低，提示其具有更高的心臟儲備能力，推測其原因應與長期訓練引起交感神經(jīng)張力下降和迷走神經(jīng)張力增高有關(guān)[15]。

（三）身體素質(zhì)指標分析

射箭運動員身體素質(zhì)在決定運動成績環(huán)節(jié)方面發(fā)揮重要作用。射箭運動對穩(wěn)定、平衡、協(xié)調(diào)和肌肉耐力等身體素質(zhì)要求較高[16][17]。良好的腿部肌肉耐力是保證運動員在比賽中持續(xù)站立和維持穩(wěn)固支撐的關(guān)鍵，而持弓的穩(wěn)定性主要依賴于上肢、腰腹及背部肌群的等長收縮[4]。在瞄準、撒放等技術(shù)環(huán)節(jié)中，射箭運動員主要依賴較好的手眼協(xié)調(diào)能力和手部力量。現(xiàn)階段關(guān)于藏族射箭運動員身體素質(zhì)的研究少見。本研究顯示：藏族射箭男運動員50米、立定跳遠、引體向上、左右手握力成績顯著高于普通藏族男生；藏族射箭女運動員800米、立定跳遠、仰臥起坐、坐位體前屈、左手握力、背力成績顯著高于普通藏族女生?？梢?，藏族射箭運動員身體素質(zhì)優(yōu)于普通藏族，主要表現(xiàn)為爆發(fā)力、耐力及身體柔韌性的增高。究其原因，藏族射箭運動員的體能訓練多以臥推、背起、引體向上、負重快速連續(xù)下蹲等項目為主[12]，極大程度增強其核心及肢體力量。而藏族射箭運動員耐力及爆發(fā)力較好，主要與訓練過程中肌肉蛋白合成增快和肌纖維橫截面積增加有關(guān)。

（四）身體形態(tài)與身體機能相關(guān)性分析

射箭運動員身體形態(tài)與身體機能密切相關(guān)。文獻顯示，手長、前臂長、肩寬與臂展等身體形態(tài)學指標作為國際普遍認可的射箭運動員選材標準，可準確評價運動潛能[18][19]。在射箭運動中，持弓的穩(wěn)定性主要依賴于手長和臂展，撒放力度和穩(wěn)定支撐主要取決于上下肢肌肉量[16][20]。目前關(guān)于射箭運動員身體形態(tài)與機能相關(guān)性研究少見。本研究結(jié)果顯示，藏族射箭男運動員心率與BMI呈負相關(guān)，F(xiàn)EV1、PEF與肌肉量呈正相關(guān)，右手握力與上肢長、手長呈正相關(guān)，縱跳成績與肌肉量呈正相關(guān)。藏族射箭女運動員血氧飽和度與BMI、體脂率呈負相關(guān)，PEF與BMI、體脂率呈負相關(guān)，左手握力與肌肉量、上肢長呈正相關(guān)。提示，藏族射箭運動員BMI和體脂率增加可導致心肺功能降低，究其原因與脂肪堆積導致胸廓順應性下降、心臟壓力或容量負荷過度有關(guān)。手部力量是決定射箭運動員成績好壞的關(guān)鍵因素，本研究中藏族射箭運動員握力受手長、上肢長、肌肉量等因素影響，這與前人研究相符。提示在進行藏族射箭運動員選拔時，應著重對關(guān)鍵身體形態(tài)學指標的考察權(quán)重。

與普通藏族相比，藏族射箭運動員身體形態(tài)差異主要表現(xiàn)在身高、手長、上肢長、臂展和肌肉量的增加。上肢長和臂展在舉弓、開弓階段對形成最佳射擊角度具有重要意義，手長則是保證撒放階段動作靈活性的關(guān)鍵因素，而肌肉量是維持整個射擊過程順利進行的重要保障。

與普通藏族相比，藏族射箭運動員身體機能差異主要表現(xiàn)在心臟儲備能力、肺通氣功能、力量素質(zhì)和柔韌素質(zhì)的增高。心肺功能越強，瞄準階段軀干和上肢的穩(wěn)定程度越高，瞄準精度越高。良好的力量素質(zhì)和柔韌素質(zhì)則是保持整個射箭階段重復開弓、撒放的關(guān)鍵。

射箭項目運動員潛能與其身體形態(tài)學特征關(guān)系密切，主要表現(xiàn)為：藏族射箭運動員心肺功能受BMI、體脂率、肌肉量因素影響顯著；握力受手長、上肢長、肌肉量因素影響顯著。提示在選拔射箭運動員時應重點考察手長、上肢長等身體形態(tài)學指標，并通過運動訓練降低體脂率，提升肌肉量，以提高競技成績。